शीर्ष 20 दोषी सुख लोग हार मानने से इनकार करते हैं



इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने काले-और-क्विनोआ सलाद का उपभोग करते हैं या स्टील के कट ओट्स जो आप अपने मुंह में चम्मच करते हैं; हम सभी के पास कुछ स्वादिष्ट व्यवहार हैं जिन्हें हम बिना जी सकते हैं। Cravings को नियंत्रित करने के लिए यह एक बात है, लेकिन आप पूरी तरह से क्या छोड़ नहीं सकते? इसे खाओ, ऐसा नहीं !, हम यह पता लगाने के लिए तैयार हैं कि अमेरिकियों ने लाइन को आकर्षित किया है जब उनके सबसे बड़े दोषी सुखों की बात आती है।

सबसे पहले, हमने लगभग 50 लोकप्रिय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की एक मास्टर सूची संकलित की जो आम तौर पर अस्वास्थ्यकर होते हैं (इसलिए "दोषी" भाग)। फिर, हमने एक मजेदार सर्वेक्षण बनाया जिसमें 10, 000 से अधिक लोगों (!) ने नामित किया कि वे कौन से खाद्य पदार्थों के बिना नहीं रह सकते हैं और वे हमेशा के लिए निक्स कर सकते हैं। प्रतिभागियों को जितना चाहें उतने दोषी अनुग्रहों को चुनने के लिए चुन सकते हैं-अरे, हम में से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक मोहक हैं! -और अब हम शीर्ष 20 भोगों को प्रकट कर रहे हैं। यहां सूचीबद्ध प्रत्येक भोजन या पेय से पता चलता है कि कुल मिलाकर कितने वोट प्राप्त हुए, और हमें लगता है कि आप इनमें से कुछ की लोकप्रियताओं से आश्चर्यचकित होंगे। (Psst! क्या आपको विश्वास होगा कि कैंडी, केचप, और आहार सोडा शीर्ष 20 नहीं बनाये ?! यह देखते हुए कि वे ग्रह पर 50 अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों में से कुछ हैं, यह एक छोटी सी राहत है।)

हम 20 वां सबसे लोकप्रिय उपाध्यक्ष से शुरू करेंगे। क्या आप अनुमान लगा सकते हैं कि # 1 उपाध्यक्ष कहते हैं कि वे बिना जी सकते हैं? उल्टी गिनती शुरू होने दें!

च्यूइंग गम

2.5k वोट

इसने इसे खाकर टीम को हैरान किया, नहीं! चूंकि च्यूइंग गम उस अतिरिक्त हवा के साथ ब्लोट पैदा करने के लिए कुख्यात है जिसे आप स्वाभाविक रूप से चूस रहे हैं; यह 35 चीजों में से एक है जो आपको ब्लोट बना देता है। उस ने कहा, छोटा गम अन्य cravings को कम करने में मदद कर सकते हैं और फिजियोलॉजी और व्यवहार में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि गम-चेवर कम चिंता और तनाव का अनुभव भी करते हैं।

Waffles

2.55k वोट

"लेगो मेरे एग्गो!" सर्वे प्रतिभागियों के एक चौथाई से अधिक वस्तुतः जवाब दिया। चाहे वह घर का बना हो, एक टोस्टर से, या स्थानीय डिनर पर आदेश दिया गया हो, वफ़ल जाहिर तौर पर प्यारा नाश्ते का इलाज कर रहे हैं।

फलों का रस

2.6k वोट

फलों के रस ने इसे हमारी दोषी खुशी सूची में बनाया क्योंकि ज्यादातर अमेरिकी इसे ताजा निचोड़ नहीं रहे हैं, न ही शुद्ध सामान के लिए प्रीमियम की कीमत चुका रहे हैं। इसके बजाए, कई फलों के रस चीनी के भार के साथ बढ़ते हैं। यदि आप केवल फल का रस नहीं मान सकते हैं तो यह आपके लिए बुरा है, तो पता लगाएं कि यह 14 "स्वास्थ्य" खाद्य पदार्थों में से एक है जो डोनट से भी बदतर है!

रेस्तरां बर्गर

2.7 के वोट

यहां तक ​​कि यदि आप ग्रिल मास्टर हैं, तो कुछ बर्गर भी हैं जो कई लोग कभी भी फिर से काटने की कल्पना नहीं कर सकते हैं-और हम इसे पूरी तरह से प्राप्त करते हैं। बस सुनिश्चित करें कि यह कभी-कभार भोग और साप्ताहिक आदत नहीं है, के?

Muffins

2.8k वोट

16 वें स्थान पर आ रहा है छिपाने में चुस्त कपकेक: मफिन। यह दुर्लभ है कि आपको एक मफिन मिलेगा जो पेट बम के अलावा कुछ भी है, लेकिन यदि आप उन लोगों से संबंधित हो सकते हैं जो बिना रह सकते हैं, तो कम से कम इन 20 स्वस्थ ब्लूबेरी मफिन व्यंजनों के साथ कुछ सक्रिय क्षति नियंत्रण करें!

मैक और पनीर

2.9 के वोट

कई अमेरिकियों के लिए, यह ओओई-गूई पकवान है कि आराम से खाने के सपने क्या हैं ...

डोनट्स

3k वोट

आह, शक्तिशाली डोनट! चाहे वह क्लासिक क्रस्पी क्रिम है जो आपके स्थानीय कॉफी शॉप से ​​आपके मुंह या एक कारीगर डार्क चॉकलेट किस्म में पिघलती है, ये व्यवहार इतने स्वादिष्ट हैं कि 30 प्रतिशत सर्वेक्षण प्रतिभागियों का कहना है कि वे कभी भी स्थायी रूप से '

सूअर का मांस

3.05 के वोट

अगर आपको लगता है कि बेकन # 1 दोषी खुशी के रूप में रैंक होगा, तो शायद यह सामान के साथ समाज के समग्र जुनून के कारण है। हकीकत में, अधिक लोग कुरकुरे सूअर का मांस खा सकते हैं जो आपको लगता है। हमें लगता है कि वे इन 17 जीनियस ब्रेकफास्ट विचारों आहार विशेषज्ञों के बजाय प्यार का चयन कर रहे हैं!

चीनी भोजन

3.1k वोट

बेकन को शायद ही कभी बाहर निकालना, चीनी भोजन को कई अमेरिकियों के दिल में स्थायी स्थान मिला है। अपने फिक्स प्राप्त करने के कुछ स्वस्थ तरीकों के लिए एशियाई फूड्स ऐलिस में इन 23 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब वस्तुओं को याद न करें।

पेनकेक्स

3.15 के वोट

वेफल्स की तुलना में अधिक लोकप्रिय लेकिन शीर्ष 10 तोड़ने की पूजा नहीं की गई, पेनकेक्स नाश्ते के समय में कई लोगों के लिए पसंद का दोषी आनंद है।

आलू के चिप्स

3.18k वोट

जीवन, स्वतंत्रता, और आलू चिप्स का पीछा! शीर्ष 10 दोषी सुखों को लुभाने, आलू के चिप्स में वफादार प्रशंसकों का भार होता है जो वास्तव में कुछ चिकना उंगलियों को ध्यान में रखते हैं।

व्हाइट पास्ता

3.1 9 के वोट

वहां सभी विकल्पों के साथ, हम आश्चर्यचकित थे कि इस खाली कार्ब को इतने सारे वोट मिले। पूरे अनाज पास्ता से पल्स पास्ता (जिसे हम पूरी तरह से भ्रमित कर रहे हैं!) से, इस परिष्कृत, संसाधित विकल्प में शामिल होने का वास्तव में कोई कारण नहीं है।

केक

3.2k वोट

क्योंकि जन्मदिन पाई का एक टुकड़ा सिर्फ एक ही अपील नहीं है ...

पके हुए माल

3.45k वोट

रोटी से ब्राउनी तक, हमने "बेक्ड माल" को एक स्थान दिया - और लोगों की एक सेना ने स्वीकार किया कि वे बेकरी लाइन को छोड़ नहीं सकते हैं।

मैक्सिकन खाना

3.5k वोट

पवित्र guacamole! क्या हमें इस अद्भुत छठे स्थान के खत्म होने का सामना करना चाहिए? नहीं, हम समझते हैं। चलो बस 20 स्वस्थ मैक्सिकन व्यंजनों को छोड़ दें!

फ्रेंच फ्राइज

3.55k वोट

हमने पूछा कि क्या आप हमेशा के लिए फ्राइज़ छोड़ सकते हैं और आप में से 3, 500 से अधिक ने कभी नहीं कहा ! इसके साथी, केचप ने हालांकि शीर्ष 20 भी नहीं बनाया।

कुकीज़

3.6k वोट

अगर अमेरिका में एक आत्मा जानवर था, तो हमें लगता है कि यह सिर्फ कुकी राक्षस हो सकता है। ये मीठे व्यवहार कहीं नहीं जा रहे हैं ...

आइसक्रीम

3.8k वोट

ग्रीष्मकालीन आइसक्रीम शंकु के बिना पूरा नहीं होगा, बुरा ब्रेक अप बेन और जैरी के पिंट के बिना नहीं बचाया जाएगा, और देश भर के विचित्र कस्बों में उनकी क्लासिक आइसक्रीम की दुकानों के बिना कुछ आकर्षण खो जाएगा।

मिस मत करो: हर ​​बेन और जैरी का स्वाद-रैंक!

चॉकलेट बार

3.9 के वोट

अमेरिका की सबसे बड़ी खाद्य दोषी खुशी के लिए धावक के रूप में, सरल चॉकलेट बार वास्तव में कम से कम 70% कोको के बने होने पर कुछ आयु-विरोधी एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करता है। अधिकांश अन्य चॉकलेट को अस्वास्थ्यकर माना जाता है, हालांकि, यह आमतौर पर चीनी, अप्राकृतिक अवयवों और अन्य संरक्षक के साथ पैक किया जाता है। हम वोट देते हैं कि आप हमेशा इसके बजाय अच्छी चीजों के लिए छेड़छाड़ करते हैं।

पिज़्ज़ा

4k वोट

सभी पिज्जा के शक्तिशाली टुकड़े जय हो! हमारे सर्वेकर्मियों में से लगभग 40 प्रतिशत ने कहा कि वे पिज्जा के बिना नहीं जी सकते हैं, जिससे अमेरिका की सर्वकालिक दोषी खुशी मिलती है। यदि आपका मुंह पानी भर रहा है, तो आप इन 20 स्वस्थ पिज्जा व्यंजनों में से किसी एक के साथ अपनी लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं या 25 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब जमे हुए पिज्जा की हमारी विशेष सूची पर हमारी अनुमोदित चुनौतियों का चयन कर सकते हैं।

अनुशंसित
  • बेहतर स्वास्थ्य: जब आप एक बच्चे की अपेक्षा कर रहे हों तो 7 सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ युक्तियाँ

    जब आप एक बच्चे की अपेक्षा कर रहे हों तो 7 सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ युक्तियाँ

    आपका शरीर एक चमत्कार है-और अभी, यह एक बनाने वाला है। पिछले कुछ दशकों से, यह आपको चलने, हंसने, रोने, नीचे की ओर कुत्ते की अनुमति देता है, और इसे गर्म होने की तरह छोड़ देता है। अभी, यह संभवतः अभी तक इसकी सबसे अविश्वसनीय उपलब्धि पर शुरू हो रहा है: आप के अंदर एक छोटा इंसान बनाना। यही कारण है कि मैंने इसे खाया, ऐसा नहीं! जब आप उम्मीद कर रहे हैं , तो आपकी गर्भावस्था के हर चरण के लिए सबसे अच्छे भोजन के लिए आपकी पूरी मार्गदर्शिका। जब आप गर्भवती हों, तो यह चिंता करना मुश्किल है कि आप स्वस्थ आहार के लिए सही चीजें खा रहे हैं, उनमें से पर्याप्त खा रहे हैं, या स्नैक्सटाइम में कुछ गलत कर रहे हैं। सत्य? लालसा
  • बेहतर स्वास्थ्य: 60 सेकेंड या उससे कम में स्वस्थ होने के 60 तरीके

    60 सेकेंड या उससे कम में स्वस्थ होने के 60 तरीके

    ज्यादातर लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में गंभीर नहीं होते हैं जब तक कि उनके डॉक्टर उन्हें लॉलीपॉप की बजाय एंजियोप्लास्टी के लिए स्क्रिप्ट नहीं देते। फिर, अगले छह महीनों के लिए, वे महायानन भिक्षु की तरह जीना शुरू करते हैं। यदि आप स्वस्थ रहने की कोशिश करने के लिए हर दिन ऐसा कर सकते हैं- पायलट वर्ग, गेहूं, ध्यान, आपके शरीर की दवा लेने की देखभाल दूसरी नौकरी या मध्ययुगीन जेल की सजा महसूस करने लगती है। दो 20 मिनट के पारस्परिक ध्यान सत्र, एक मास्टर क्लीन, और एक महासागर तैरने के लिए आज कोई समय निचोड़ने का कोई समय नहीं है? कोई बात नहीं। शोध से पता चलता है कि अच्छे स्वास्थ्य को दैनिक प्रयासों के घंटों की आ
  • बेहतर स्वास्थ्य: आपके स्वास्थ्य जीन: उनके लिए परीक्षण कैसे करें

    आपके स्वास्थ्य जीन: उनके लिए परीक्षण कैसे करें

    कभी आश्चर्य कीजिए कि मैराथन धावक अपने शरीर को 26 गैर-स्टॉप मील के लिए कैसे ले जा सकते हैं और मुस्कुराते हुए-लेकिन आप मुश्किल से खुद को धक्का दे सकते हैं? आप एसीई I allele या एरोबिक और धीरज एलील की कमी हो सकती है। क्या है क्या? हमें समझाने की अनुमति दें। शारीरिक प्रदर्शन, चयापचय दक्षता, और नींद से जुड़े लगभग 15 जीन हैं। सौभाग्य से आपके लिए, इसका मतलब यह है कि जब आप लंबी दूरी की दौड़ के
  • बेहतर स्वास्थ्य: छह सप्ताह के साथ छह चीजें लोग हर हफ्ते करते हैं

    छह सप्ताह के साथ छह चीजें लोग हर हफ्ते करते हैं

    मैं अपने पेट के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत करता था। मैं दो दिवसीय कसरत, कार्ब-गिनती, जब भी किसी ने मुझे बैठने के लिए चिप्स / बैग का एक बियर / बैग पेश किया और लोड बंद करने की पेशकश की, तो भीख मांगना। किसी को कभी पूछना नहीं था कि मैं कहाँ था, क्योंकि जवाब हमेशा एक जैसा था: मार्क? वह जिम में है। मैंने सोचा कि कड़ी मेहनत, बलिदान और सतर्क रहना ही एकमात्र तरीका था जिसे आप प्राप्त कर सकते थे और अपना पेट रख सकते थे। खैर, मैं अब उन चीजों में से कोई भी नहीं करता हूं। और मेरे पास अभी भी मेरा छः पैक है। लेकिन मेरे पास भी मेरी जिंदगी भी है! असल में, मेरी नई किताब, इसे खाओ, यह नहीं! एबीएस के लिए यह सब कुछ है
  • बेहतर स्वास्थ्य: आपकी पसंदीदा कॉकटेल आपकी व्यक्तित्व के बारे में क्या कहती है

    आपकी पसंदीदा कॉकटेल आपकी व्यक्तित्व के बारे में क्या कहती है

    अब तक हम सभी जानते हैं कि हमें इसके कवर से किसी पुस्तक का न्याय नहीं करना चाहिए। हालांकि, आप अगली बार जब आप एक संभावित तारीख या नए दोस्त को पेय पर आकार दे रहे हैं तो उस जीवन शासन पर पुनर्विचार करना चाहेंगे। जर्नल एपेटाइट में प्रकाशित एक ऑस्ट्रियन अध्ययन के मुताबिक, जो अंधेरे भुना हुआ कॉफी और जिन और टॉनिक्स जैसे कड़वे पेय पसंद करते हैं, वे नरभक्षी और नरसंहार व्यक्तित्व लक्षण और मनोचिकित्सक गुणों के लिए उपयुक्त हैं। दूसरे शब्दों में, जो लोग केले डाइक्विरी की तरह मिठाई पर एक टार्ट जी एंड टी चुनते हैं, वे दूसरों के दर्द से प्राप्त आनंद का अनुभव करने के इच्छुक हैं और अनौपचारिक व्यक्तित्व लक्षण हैं-व
  • बेहतर स्वास्थ्य: हाई-फैट भोजन खाने के लिए यह दिन का सबसे अच्छा समय है

    हाई-फैट भोजन खाने के लिए यह दिन का सबसे अच्छा समय है

    यदि आप स्वास्थ्य और पोषण में रूचि रखते हैं, तो आप सबसे अधिक संभावना जानते हैं कि सभी वसा बराबर नहीं बनाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, एवोकैडो में पाए जाने वाले स्वस्थ वसा, वजन घटाने और सूजन से वार्ड को ईंधन दे सकते हैं। फ्रांसीसी फ्राइज़ की टोकरी में छिपे हुए लोगों के विपरीत प्रभाव पड़ता है। लेकिन यह बर्गर और तलना प्रेमियों के लिए सभी बुरी खबर नहीं है; टेक्सास ए एंड एम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक समूह ने हाल ही में पाया है कि सुबह में संतृप्त वसा में उच्च भोजन लेना (हैलो, हैश ब्राउन!) आपके स्वास्थ्य के लिए दिन में बाद में खाने से बेहतर है। क्यूं कर? जब हम रात में देर से ड्राइव को दबाते हैं, त
  • बेहतर स्वास्थ्य: 7 मांस मुक्त प्रोटीन जो वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं

    7 मांस मुक्त प्रोटीन जो वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं

    एक दुबला, मजबूत शरीर-कोई स्टेक, चिकन या मछली की आवश्यकता नहीं है। कोई भी जिसने कभी बेहतर शरीर बनाने की कोशिश की है, जानता है कि प्रोटीन वजन घटाने, मांसपेशियों के निर्माण और वसूली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जबकि कई लोग अपना फिक्स पाने के लिए गोमांस, मछली और चिकन जैसे खाद्य पदार्थों में बदल जाते हैं, अकेले पशु प्रोटीन पर भरोसा करना दिन की आवश्यकता को पूरा करने का सबसे स्वस्थ तरीका नहीं है- जो महिलाओं के लिए 46 ग्राम और 56 ग्राम लोगों के लिए है, यदि आप थे जिज्ञासु। वास्तव में, पशु प्रोटीन और वसा में समृद्ध आहार का उपभोग मधुमेह, हृदय रोग और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों से जुड़ा हुआ है। वैकल्पि
  • बेहतर स्वास्थ्य: 21 जब आप केला खाते हैं तो आपके शरीर को आश्चर्यजनक चीजें होती हैं

    21 जब आप केला खाते हैं तो आपके शरीर को आश्चर्यजनक चीजें होती हैं

    क्या होगा अगर हमने आपको बताया कि वजन कम करने, ब्लोएट कम करने, कैंसर से लड़ने और अपनी ऊर्जा बढ़ाने में मदद करने के लिए एक नया नया उपकरण था-सब सिर्फ 1 9 सेंट के लिए एक टुकड़ा। और बोनस: प्रत्येक व्यक्ति एक मुफ्त ले जाने के मामले के साथ आता है, तो आप इसे पकड़ सकते हैं और जाओ! आप हमें केले कहते हैं। और हम कहेंगे कि आप सही हैं। नम्र फल-वनस्पति विज्ञान, वास्तव में एक बेरी! -इस शायद कम से कम हेराल्डेड सुपरमार्केट स्टेपल, स्टील-कट एबी के मुकाबले बच्चों, बंदरों और स्लैपस्टिक कॉमेडी से अधिक सुपरफूड अधिक जुड़ा हुआ है। लेकिन इसकी शक्तियां साबित हुई हैं, और जांच करने के लिए कि वे कितने प्रभावशाली हो सकते हैं
  • बेहतर स्वास्थ्य: मजबूत बाल और नाखूनों के लिए 20 खाद्य पदार्थ

    मजबूत बाल और नाखूनों के लिए 20 खाद्य पदार्थ

    चमकदार ताले और ग्लैमरस नाखून पाने के लिए आपको एक पेशेवर की आवश्यकता नहीं है। (इसके अलावा, पैसा खर्च क्यों करें जब आप उन्हें आटा के बाहर खोलने के बिना हासिल कर सकते हैं?) हालांकि बालों और नाखूनों की मोटाई और ताकत काफी हद तक वंशानुगत है, जो खाना आप खाते हैं (या पर्याप्त नहीं मिलता) स्थिति को प्रभावित कर सकता है आपकी उंगलियों और बालों के जितना ही एक फैंसी स्पा उपचार कर सकते हैं। ये अच्छी तरह से तैयार शरीर के अंग एक रेशेदार प्रोटीन

संपादक की पसंद

कसरत से पहले 12 चीजें आपको कभी नहीं पीना चाहिए

अपने प्री-कसरत खाद्य विकल्पों के डॉस और डॉट्स में पकड़े जाना आसान है जिसे आप पूरी तरह से पीना चाहते हैं कि आप जो पी रहे हैं उसे ध्यान में रखना भूल जाते हैं। लेकिन जैसा कि आप देखेंगे, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले पेय आपके कसरत को बना या तोड़ सकते हैं। आपके पीने के विकल्पों का नकारात्मक प्रभाव अलग-अलग ऊर्जा दुर्घटनाओं या इससे भी बदतर में सूजन और क्रैम्पिंग से भिन्न हो सकता है। इसलिए, यदि आप अपने कसरत दोनों आनंददायक और प्रभावी होना चाहते हैं, तो आप जो पीते हैं उसे देखें। अपने कसरत को मुक्त करने और ऊर्जा से भरे जाने के लिए इन 12 पेय पदार्थों से बचें। आखिरकार, आप वास्तव में पोर्टा-पॉटी के लिए अपन