Pinterest के मुताबिक, 2018 में कोशिश करने के लिए शीर्ष स्वास्थ्य रुझान



हम आसानी से सुलभ व्यंजनों, फिटनेस विचारों, और डिटॉक्स जल inspo के लिए Pinterest प्यार करते हैं। इस साल स्वस्थ धीमी कुकर रेसिपी और आसान घर पर वर्कआउट के साथ हमारे Pinterest बोर्ड लोड करने के बाद, सोशल मीडिया साइट ने 2018 के लिए सबसे बड़ा अनुमानित रुझान जारी किया है।

लोकप्रियता में कौन से रुझान बढ़ रहे हैं और वैश्विक आंकड़ों का समर्थन करते हुए, Pinterest ने उभरते रुझानों की एक सूची संकलित की है, जो लोग उत्साहित हैं, और आने वाले वर्ष में क्या होने की उम्मीद है। लोकप्रिय सोशल मीडिया प्लेटफार्म के मुताबिक, भोजन और कल्याण के नवीनतम रुझानों के साथ अपने बोर्डों को भरने के लिए तैयार हो जाओ। नए साल के लिए अधिक खाद्य रुझान खोज रहे हैं? 2018 के लिए 109 सबसे गर्म खाद्य रुझानों की हमारी सूची देखें।

खाद्य रुझान

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आहार-अनुकूल फ्राइंग

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जैसे-जैसे एयर फ्राइर्स लोकप्रियता में उगते हैं, इसलिए इस स्वस्थ रसोई गैजेट में आहार-अनुकूल व्यंजन बनाने के लिए। वायु फ्रायर्स केवल एक चम्मच तेल का उपयोग करते हैं और इसके बजाय गर्म हवा का उपयोग करके भोजन पकाते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके आराम भोजन की गुफाओं में उनके गहरे तला हुआ समकक्षों की तुलना में कम वसा और कम कैलोरी होती है। "एयर फ्रायर" के लिए बचाता है 1, 80 9 प्रतिशत ऊपर।

souping

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Juicing 2016 है। "सूपिंग" के लिए बचाता 2017 में 306 प्रतिशत ऊपर चला गया क्योंकि लोग अपने शुद्ध veggies का आनंद लेने के स्वस्थ तरीके की तलाश में थे।

सुपर कॉफी

सर्गेई गेवराक

एमसीटी तेल, कोलेजन पेप्टाइड्स और मैका जैसे सुपरफूड अवयवों के साथ मिश्रित कॉफी ने "स्वस्थ कॉफी" के लिए बचाया 218 प्रतिशत ऊपर चला गया।

मोरक्कन-प्रेरित व्यंजन

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"मोरक्कन" के लिए बचाता 2, 579 प्रतिशत था क्योंकि लोग उत्तरी अफ्रीकी मसालों के साथ जीरा, धनिया, और इलायची सहित व्यंजन तैयार कर रहे थे।

संयंत्र आधारित प्रोटीन

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लोग प्रोटीन के लिए मांस विकल्प की तलाश में हैं, मसूर, सन और क्विनोआ सहित। "संयंत्र प्रोटीन" के लिए बचाता 417 प्रतिशत ऊपर था।

स्नैप मटर

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लोग स्वस्थ वेजी स्नैक्स के लिए आटाम और स्नैप मटर समेत आलू चिप्स में फैट रहे हैं; "स्नैप मटर" के लिए बचाता है 273 प्रतिशत ऊपर।

कोरियाई मसालों

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कोरियाई मसालों, जैसे गोचुजांग (एक मीठा और मसालेदार मिर्च पेस्ट) पहले से कहीं ज्यादा लोकप्रिय हैं। "कोरियाई मसालों" के लिए बचाता 222 प्रतिशत ऊपर था।

घी

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जैसे-जैसे लोग डेयरी को पिच कर रहे हैं और पैलेओ जा रहे हैं, लोग लैक्टोज़ मुक्त स्पष्टीकृत मक्खन में अधिक से अधिक रुचि ले रहे हैं। "घी" के लिए बचाता 155 प्रतिशत ऊपर था।

वेगन मिठाई

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लोग रिकॉर्ड नंबरों में मांस और अन्य पशु उत्पादों से गुजर रहे हैं, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि "शाकाहारी मिठाई" के लिए बचाता है 32 9 प्रतिशत

mocktails

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आप शराब के बिना अपने पसंदीदा कॉकटेल में शामिल हो सकते हैं। ताजा, कारीगर मिश्रक अभी भी एक स्वादिष्ट पेय बना सकते हैं, और अधिक लोग शराब मुक्त पेय पदार्थ पीने में रुचि रखते हैं-"कुंवारी कॉकटेल" के लिए बचाता 160 प्रतिशत ऊपर था।

कल्याण

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आंत स्वास्थ्य

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किण्वित खाद्य पदार्थों से लेकर ओवर-द-काउंटर प्रोबियोटिक तक, लोग पहले से कहीं ज्यादा अपने आंत में रुचि रखते हैं। "आंत स्वास्थ्य" के लिए बचाता है 251 प्रतिशत ऊपर।

शक्ति प्रशिक्षण

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पुरुषों और महिलाओं दोनों भारी उठाने में अधिक रुचि ले चुके हैं, यह साबित करते हैं कि लक्ष्य लक्ष्य वजन या पैंट आकार से अधिक महत्वपूर्ण है। "ताकत प्रशिक्षण" के लिए बचाता 415 प्रतिशत ऊपर था।

वायु शुद्धिकरण

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लोग स्वच्छ हवा में अधिक रुचि ले रहे हैं, जैसा कि "वायु शोधक" और "वायु शुद्धिकरण संयंत्र" के लिए बचाया गया है, जिनमें से दोनों 270 प्रतिशत ऊपर चले गए हैं।

कसरत के बाद

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जैसे ही अधिक जिम जिम पर जाते हैं, वे रुचि रखते हैं कि उन्हें अपने पसीने के बाद क्या करना चाहिए। "पोस्ट-वर्कआउट फैलाव" के लिए बचाता 105 प्रतिशत ऊपर था।

स्वस्थ बाल

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अपने ताले को टिप-टॉप आकार में रखना कुछ लोगों के लिए प्राथमिकता है क्योंकि "स्वस्थ बालों की युक्तियों" के लिए बचाता है 21 9 प्रतिशत ऊपर चला गया।

विटामिन सी सीरम

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विटामिन सी सिर्फ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए नहीं है; यह माना जाता है कि त्वचा के बनावट और चमक को बेहतर रूप से लागू करने में मदद करने के लिए माना जाता है, इसलिए क्यों "विटामिन सी सीरम" बचाता है, जो 3, 37 9 प्रतिशत अधिक है।

ताई ची

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ताई ची लोकप्रियता में उग आया है, तनाव को कम करने और दर्द से छुटकारा पाने की इसकी क्षमता के कारण धन्यवाद। ताई ची के लिए बचाता 18 9 प्रतिशत ऊपर चला गया।

आवश्यक तेल खाद्य व्यंजनों

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आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी के लिए एक लोकप्रिय प्रधान हैं और तनाव से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, अपने दिन को सक्रिय करते हैं, और यहां तक ​​कि वजन कम करने में भी मदद करते हैं। लेकिन कुछ आवश्यक तेल खाना पकाने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं, यही कारण है कि "आवश्यक तेल खाद्य नुस्खा" के लिए बचाता है 68 9 प्रतिशत ऊपर चला गया।

स्वयं की देखभाल

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चाहे आप एक लंबे बुलबुले स्नान करें, प्रकृति में बढ़ोतरी करें, या बहुत जरूरी झपकी पाएं, अपना ख्याल रखें और मेरा स्वास्थ्य बरकरार रखना समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आवश्यक है। "आत्म देखभाल" के लिए बचाता है 537 प्रतिशत ऊपर।

योग व्हील

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आगे बढ़ें, योग मैट और योग पैंट-योग पहियों शहर में नया गर्म प्रोप हैं। "योग व्हील" के लिए बचाता 72 प्रतिशत ऊपर था। बस सुनिश्चित करें कि आप एक बिल्ली के बच्चे को एक प्रोप के रूप में नहीं पकड़ते हैं; बिल्ली योग हमारे स्वास्थ्य रुझानों में से एक है जिसे 2018 में गायब होने की आवश्यकता है।

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