प्रत्येक भोजन योजना के लिए शीर्ष भोजन वितरण सेवा



लेकिन रसोईघर वास्तव में वह जगह है जहां आप अपने पेट को उजागर करने जा रहे हैं, इसलिए घर-पके हुए भोजन को प्राथमिकता देने का समय है। यही वह जगह है जहां ये डिलीवरी सेवाएं आती हैं। अपने शेड्यूल में कुछ और बलिदान करने के बजाय, सुपरमार्केट में कार्य सप्ताह की यात्रा, भोजन योजना का अनुमान और लंबे समय तक पकाने के समय काट लें। ये सेवाएं उन सभी को आपके दरवाजे पर दिए गए सुविधाजनक बक्से से बदल देती हैं। भोजन के साथ यह सरल और स्वादिष्ट योजना है, पैक किए गए कैलेंडर के साथ वजन कम करना एक हवा है।

हमारी शीर्ष चुनौतियों की एक विस्तृत श्रृंखला को पूरा करते हैं, इसलिए आप अपने शेड्यूल के लिए सबसे अच्छी सेवा कर सकते हैं और लक्ष्यों को कम कर सकते हैं।

स्वस्थ महाराज निर्माण


सर्वश्रेष्ठ के लिए: पिकी खाने वाले या उच्च प्रदर्शन वाले एथलीट स्वस्थ खाने की तलाश में हैं

लोडाउन: यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आपने भूमध्यसागरीय आहार में शायद सुना या डब किया है, एक ऐसी योजना जो मछली जैसे दुबला प्रोटीन, बहुत सारे सब्जियों और एवोकैडो और पागल जैसे स्वस्थ वसा पर केंद्रित है। स्वस्थ शेफ निर्माण इस खाने के पैटर्न का पालन करने के लिए तैयार भोजन तैयार करता है - जो शोधकर्ताओं ने बेहतर हृदय स्वास्थ्य, कोलेस्ट्रॉल और वजन घटाने को कम किया है। आगे के उग्र अधिकार: उनके सभी भोजन fillers, जीएमओ, संरक्षक, नाइट्रेट्स और हार्मोन से मुक्त हैं।

स्पा शेफ द्वारा पकाया जाता है, स्वस्थ शेफ क्रिएशंस एक ऐसी योजना को भी अनुकूलित कर सकती है जो आपकी निजी वरीयताओं और सोया मुक्त, डेयरी-मुक्त, ग्लूटेन-फ्री, लो-कार्ब जैसे सबसे पसंदीदा या सबसे विशिष्ट खाने वालों के लिए किसी भी विशेष आहार संबंधी आवश्यकताओं को फिट करे। कम सोडियम, शाकाहारी, शाकाहारी और बहुत कुछ। उनकी भोजन योजनाएं उन लोगों से होती हैं जो उच्च स्तरीय एथलीटों को ईंधन दे सकती हैं जो आहार करने वालों को उनकी मिडल को कम करने में मदद करेंगी, हालांकि आप अपने भोजन को ला कार्टे ऑर्डर भी कर सकते हैं। वजन घटाने वाली भोजन योजनाएं भी निःशुल्क परामर्श के साथ आती हैं जिसमें आपको वजन घटाने के सभी पहलुओं पर व्यक्तिगत सहायता मिलती है, जिसमें आपके मेनू, गतिविधि कार्यक्रम और व्यवहार परामर्श की योजना शामिल है।

नमूना भोजन: जंगली जामुन के साथ Acai फ्रेंच टोस्ट, ट्यूना tabbouleh लपेटें, आम साल्सा के साथ काले टोफू

बैंगनी गाजर


सर्वश्रेष्ठ के लिए: वे एक शाकाहारी या अधिक पौधे आधारित जीवनशैली में स्थानांतरित करके वजन कम करने की तलाश में हैं

लोडाउन: आप जानते हैं कि यह सिर्फ एक झुकाव आंदोलन नहीं है जब हार्वर्ड शोध भी घोषित करता है कि शाकाहारी या शाकाहारी आहार वाले लोग उन लोगों की तुलना में अधिक वजन कम करते हैं जो नहीं हैं। बोस्टन में स्थित यह जैविक पौधे आधारित भोजन-किट वितरण सेवा पूरे पूर्वोत्तर और मध्य-अटलांटिक क्षेत्रों में 25 राज्यों के स्वस्थ बक्से जहाज बनाती है।

एक कठोर जीवनशैली में बदलाव के बारे में प्रयास करने के लिए, बैंगनी गाजर किसी भी आहार पर लोगों को अधिक पौधे आधारित खाद्य पदार्थ खाने के लिए आसान बनाता है। उनकी सभी योजनाएं घर पर स्वस्थ भोजन और स्नैक्स बनाने के लिए आवश्यक सभी कच्चे, पूर्व-मापा तत्व प्रदान करती हैं। प्रत्येक बॉक्स में चरण-दर-चरण निर्देश होते हैं, जो व्यंजन व्यंजन से रहस्य लेते हैं। भोजन - हालांकि वे शीर्ष पौधे आधारित शेफ, कुकबुक लेखकों और ब्लॉगर्स द्वारा क्यूरेट किए जाते हैं - व्यस्त जीवन के लिए डिज़ाइन किए गए हैं; अधिकांश व्यंजनों को तैयार करने के लिए केवल 30-40 मिनट लगते हैं। चूंकि उनकी व्यंजन वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ स्टेपल का उपयोग करते हैं, इसलिए आप चिपकोले चूने सॉस अपराध मुक्त के साथ उस टैको सलाद के सेकंड को पॉलिश कर सकते हैं।

नमूना भोजन: पालक frittata, बासमती चावल के साथ चना मसाला, एवोकैडो निकोइस नए आलू सलाद, नींबू नारियल सलाखों, नो-बेक granola के साथ लपेटो

Veestro


सर्वश्रेष्ठ के लिए: रसोई klutzes जो खाना पकाने के बजाय आउटसोर्स करना चाहते हैं

लोडाउन : एक भाई / बहन जोड़ी द्वारा हेलमेट जो मानते हैं कि हर किसी को पोषक, स्वास्थ्य-जागरूक पूरे खाद्य पदार्थों तक पहुंच होनी चाहिए, वेस्ट्रो एक राष्ट्रव्यापी भोजन वितरण कार्यक्रम है जो सीधे आपके दरवाजे पर शाकाहारी प्रवेश करता है। उन लोगों की ओर ध्यान दिया जिनके पास केवल रात के घर के पके हुए भोजन का सपना देखने का समय है, उनके पैकेज वजन घटाने से लैक्टोज असहिष्णुता से आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को लक्षित करते हैं।

भोजन सभी गैर-जीएमओ और संरक्षित से मुक्त हैं, और वेस्ट्रो के पेटी शेफ, जोस अरामायो द्वारा ताजा तैयार किया गया है। और सामग्री जैविक उपज खेतों से sourced हैं। भोजन आपके चयापचय को सुधारने के लिए, आहारकर्ताओं के लिए एक सपना टीम भूख-स्क्वैशिंग प्रोटीन और फाइबर के साथ पैक किया जाता है। और जो लोग अपने वजन घटाने के प्रयासों को आगे बढ़ाने की तलाश में हैं, वे विशेष भोजन और रस कार्यक्रमों को भी आजमा सकते हैं, जो कम कैलोरी प्रदान करते हैं, ग्लूटेन के साथ व्यंजन भरते हैं- और मूंगफली मुक्त विकल्प उपलब्ध हैं। खाने के लिए, बस स्टोव या ओवन या माइक्रोवेव में गरम करें।

नमूना भोजन: एक ठेठ वेस्ट्रो दिवस में आप एक दलिया नाश्ता पाई, भुना हुआ चुकंदर और काले सलाद, थाई चिकन स्टू, हाथ हराडे का रस और रास्पबेरी टोफू "चीजकेक" में शामिल हो सकते हैं।

Paleta


सर्वश्रेष्ठ के लिए: जो लोग अपनी शादी के लिए जूसिंग या पाउंड ड्रॉप करके वज़न कम करना चाहते हैं

लोडाउन : विभिन्न प्रकार के भोजन और रस की सफाई प्रदान करते हुए, पीएएलटीएए अगले स्तर की ऊंचाइयों पर "फार्म टू फार्म" लेता है क्योंकि यह दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में पहली प्रमाणित हरी रसोई है। वर्तमान में पूरे कैलिफ़ोर्निया में डिलीवरी के लिए उपलब्ध है और एरिजोना और नेवादा के चुनिंदा क्षेत्रों में, यह भोजन वितरण और ठंडा दबाया रस डिटॉक्स कंपनी स्थानीय खेतों, क्रूरता मुक्त खेतों और जिम्मेदार मत्स्यपालन से प्राप्त सामग्रियों पर निर्भर करती है।

यदि आप अपने वितरण क्षेत्र में रह रहे हैं, तो अपनी कस्टम योजना तैयार करें, या अपने बड़े दिन की तैयारी के कुछ तनाव लेने के लिए 30-दिवसीय शादी के स्लिम-डाउन को राष्ट्रीय स्तर पर उपलब्ध कराने का प्रयास करें। सभी योजनाओं में स्वाद के साथ हौट व्यंजन पर स्वस्थ मोड़ शामिल हैं जिन्हें आप पसंद करेंगे। यदि एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विषाक्त पदार्थों को समाप्त करना, तेजी से चयापचय और उच्च ऊर्जा के स्तर सभी आकर्षक लगते हैं, तो अपने शेड्यूल में फिट होने वाले विभिन्न कार्यक्रमों में उपलब्ध ठंडे दबाए हुए रस के साथ पाउंड दूर करें। चाहे आप पूरी तरह से रस लगाने के लिए पूरी तरह प्रतिबद्ध हैं, या अपने परिवार के साथ पूरे भोजन के खाने के लिए बैठना पसंद करते हैं, वहां एक जूसिंग योजना है जो आपके लिए सही है।

नमूना भोजन: सोनिक टॉनिक (कोलार्ड, अजवाइन, ककड़ी, पालक, रोमेन, बॉस्क नाशपाती, नींबू) और काले कुलेर (काले, जिकामा, अनानस, नींबू, सेलांट्रो, सेरानो) जैसे रस; टर्की बेकन, अंडे का सफेद, एवोकैडो, भुना हुआ मिर्च और टमाटर के साथ ब्राउन चावल टोरिला लपेटो जैसे नाश्ते; और अदरक हलचल-तला हुआ जंबो झींगा, एशियाई सब्जियां, तिल ब्राउन चावल और कम सोडियम तमरी जैसे रात्रिभोज

हैलो ताजा


सर्वश्रेष्ठ के लिए: जो लोग पहले ही वजन कम कर चुके हैं, और अब इसे बनाए रखने की तलाश में हैं

लोडाउन: यह राष्ट्रीय रूप से उपलब्ध नुस्खा किट डिलीवरी बॉक्स आपको आसानी से कैटर-गुणवत्ता वाले भोजन को खाना बना देगा। आप ताजा सामग्री का उपयोग कर अनुभवी शेफ द्वारा बनाई गई क्लासिक या वेजी बॉक्स से चुन सकते हैं। किट भोजन के पूरा करने के लिए आवश्यक मात्रा में पूर्व-विभाजित अवयवों के साथ आपके दरवाजे पर आते हैं, खाद्य सामग्री को खत्म करने में मदद करते हैं और विशेष सामग्री खोजने के लिए कई किराने की यात्रा करते हैं।

प्रत्येक नुस्खा एक घर के पोषण विशेषज्ञ के साथ विकसित किया जाता है, यह सुनिश्चित करता है कि वे स्वाद के साथ फटने के अलावा संतुलित और स्वस्थ हैं। चरण-दर-चरण रेसिपी कार्ड आपको प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करते हैं, पोषण टूटने के साथ पूरा करते हैं ताकि आप जो भी खा रहे हैं उसे ट्रैक कर सकें। अपने पसंदीदा सिटकॉम के एपिसोड को देखने में लगने वाले समय में अपने रसोईघर के आराम में गोरमेट-गुणवत्ता वाले भोजन की अपेक्षा करें। हैलो फ्रेश भी लचीली सदस्यता प्रदान करता है, जिससे आप हर हफ्ते ताजा सामग्री का वितरण कर सकते हैं या "रोकें" जब आपको पता चलेगा कि आप यात्रा करेंगे या पकाने में बहुत व्यस्त होंगे।

नमूना भोजन: चिकन, चीज सब्जी enchiladas, भुना हुआ फूलगोभी स्टीक्स के साथ मसालेदार linguine

छवियां: हैलो फ्रेश की सौजन्य, राहेल डोयले फोटोग्राफी, बैंगनी गाजर, वीस्ट्रो और पेलटा

अनुशंसित
  • वजन घटना: अंडे कैसे एक सुपरफूड हैं

    अंडे कैसे एक सुपरफूड हैं

    इसे किसी भी समय मुख्य रूप से जानने के लिए और रात के खाने के लिए अपने साप्ताहिक नाश्ते से अधिक तरीके से इसे पसंद करेंगे। तंग या धूप वाली तरफ-हालांकि आप उन्हें खाते हैं-सुनिश्चित करें कि आप अपने भोजन से अधिक लाभ उठाने के लिए जर्दी समेत हैं।
  • वजन घटना: 6% अधिक पेट वसा खोने के लिए 6 विज्ञान-समर्थित चालें

    6% अधिक पेट वसा खोने के लिए 6 विज्ञान-समर्थित चालें

    जब आप पेट वसा खोने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, तो सरल समाधानों पर संदेह होना ठीक है जो सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है। लेकिन जबकि लोगों को पूरी तरह से कार्बोस काटने के लिए भोजन छोड़ने से कुछ कमजोर पागल चीजों की सिफारिश करने के लिए जाना जाता है, विद्वान पत्रिकाओं में प्रकाशित स्वास्थ्य और पोषण अध्ययन असली सौदा है। जनता के लिए रिहा होने से पहले, वे सहकर्मी-समीक्षा की जाती हैं और एक मानक के लिए कायम रहती हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं। तो जब हम आपको बताएंगे कि नीचे दिए गए सभी शोधों में पेट वसा को कम से कम 5 प्रतिशत कम करने का एक तरीका मिला है, तो आप हमें भरोसा कर सकते हैं! और यदि आप अभी भी इ
  • वजन घटना: इन ईस्टर कैंडीज को जला देना आपको 24 घंटे लगेगा

    इन ईस्टर कैंडीज को जला देना आपको 24 घंटे लगेगा

    लेकिन, गंभीरता से, आपको कसरत कब तक करनी होगी ? यदि आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं, तो हम आपको दोष नहीं देते हैं। इसे समझना इतना आसान नहीं है, मुख्य रूप से क्योंकि यह आपकी पसंद की गतिविधि और आपके वजन पर निर्भर करता है (जितना भारी हो, उतना ही कैलोरी आपके शरीर को किसी दिए गए गतिविधि के दौरान जलती है)। इस छुट्टी को ट्रिम करने में आपकी सहायता के लिए, हमने भ्रम के माध्यम से कटौती की है और 150 पाउंड वयस्क के आधार पर आपके लिए सभी गणनाएं की हैं। हमें लगता है कि ये संख्याएं उन चॉकलेट बनी कानों को काटने से पहले दो बार आपको सोचेंगी!
  • वजन घटना: # 1 होम डिलिवरी आहार योजना, कार्य करने के लिए सिद्ध

    # 1 होम डिलिवरी आहार योजना, कार्य करने के लिए सिद्ध

    न्यूट्रिसिस्टम द्वारा प्रायोजित वज़न घटाने की योजना पर विचार करते समय, दो शब्द हैं जो सबसे महत्वपूर्ण हैं, और वे "त्वरित" और "गारंटीकृत" नहीं हैं। वे इसके बजाय: "सुरक्षित" और "प्रभावी" हैं। तभी आप वजन कम करेंगे और सीखें कि इसे कैसे रोकें। हमारे शोधकर्ता इसे खाओ, ऐसा नहीं! कई घरेलू वितरण वजन घटाने की योजनाओं की जांच की गई है, और यह निर्धारित किया है कि न्यूट्रिसिस्टम से भोजन योजना सबसे सुरक्षित और वजन कम करने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए सबसे प्रभावी है। यहां यह क्यों काम करता है। सामग्री हाथ से उठाए गए हैं प्रोटीन और फाइबर में उच्च होने के लिए
  • वजन घटना: एक फ्लैट पेट के लिए आज करने के लिए 37 चीजें

    एक फ्लैट पेट के लिए आज करने के लिए 37 चीजें

    इन दिनों फ्लैट पेट सलाह की कोई कमी नहीं है, और यह कमजोर लकड़हारा हो सकती है। यदि आप अपना वजन कम करने के लिए प्रेरित करते हैं, तो यह जानना मुश्किल है कि अब तक अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए पहले क्या करना है। फ्लैट पेट और त्वरित वज़न घटाने की ओर बढ़ने में आपकी सहायता के लिए, हमारी शोध टीम ने ग्रह पर सबसे अच्छी युक्तियों को ट्रैक किया और चरण-दर-चरण वजन घटाने मार्गदर्शिका में सब कुछ प्राथमिकता दी। पहले दो कदम आपके घर और रसोईघर को बनाने के लिए हैं, जो शून्य बेली-अनुमोदित खाने के साथ अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को बदलना शुरू कर देते हैं। फिर, अपने बियर पेट को ठोस छः पैक में बदलने के लिए सर्वश्रेष्ठ फ
  • वजन घटना: पोषण विशेषज्ञों से 20 चुनाव दिवस युक्तियाँ

    पोषण विशेषज्ञों से 20 चुनाव दिवस युक्तियाँ

    चाहे आप पहले से ही कनाडा में अपना कदम उठा रहे हैं (कैलगरी बहुत अच्छी लग रही है!) या हेलोवीन पर एक गंदा महिला के रूप में जंगली रात से ठीक होने के बाद, चुनाव का मौसम निश्चित रूप से आपको चॉकलेट को सभी खाने के लिए तैयार कर सकता है। और यदि आप हमारे जैसे कुछ हैं, तो हम जानते हैं कि हम वास्तविक दिन पर जोर दे रहे हैं। नीचे, मंगलवार, 8 नवंबर को नेविगेट करने के लिए पोषण विशेषज्ञों से कुछ टिप्स और चालें। और जब हमें हमारे दिमाग पर मेरिका मिल गई है, तो हर राज्य में सर्वश्रेष्ठ कॉफी शॉप की हमारी सूची को याद न करें! तनावग्रस्त? कुछ Veggies खाओ नर्वस आप इस नवंबर में विदेश में जा रहे हैं? हम तुम्हें सुनते हैं।
  • वजन घटना: आत्मविश्वास आहार

    आत्मविश्वास आहार

    लेकिन वजन कम करना चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि अब आपको अपने शरीर से नफरत है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि आत्म-प्रेम आपकी सफलता के लिए अभिन्न अंग हो सकता है; आहार जो आत्म-करुणा की कमी करते हैं, अक्सर "भावनात्मक" खाने, ऊंचे तनाव के स्तर और वजन घटाने के कारण होते हैं। तो आप कला के काम के रूप में अपने शरीर को कैसे प्यार और पोषित कर सकते हैं, जबकि यह अभी भी एक काम प्रगति पर है? हम पाउंड को दूर करने के लिए कुछ सुझावों के लिए कुछ हद तक शरीर छवि विशेषज्ञों तक पहुंचे: सोचो: उपकरण, नहीं आभूषण। "पहले यह समझें कि आप कमाल हैं । आपको इन चीजों को करना चाहिए-अच्छी तरह से खाना बना
  • वजन घटना: रैपिड वजन घटाने के लिए 8 आसान रणनीतियां

    रैपिड वजन घटाने के लिए 8 आसान रणनीतियां

    ये आपके चयापचय को सुधारने के लिए आसान, टिकाऊ तरीके हैं और गैस पर चापलूसी पेट और पतले होने के लिए कदम उठाते हैं। आपको इस सूची में कोई पागल पसीना सत्र नहीं मिलेगा, कोई नींबू का रस-केयेन concoctions, केवल सरल रणनीतियों जो आप गोद ले सकते हैं और अधिकतम परिणामों के लिए चिपक सकते हैं: नया गो-टू स्नैक ढूंढें न्यू यॉर्क सिटी स्थित ट्रेनर और पिलेट्स प्रशिक्षक क्रिस्टिन मैकजी कहते हैं, "आइसक्रीम या बचे हुए लोगों के बजाय, कम वसा वाले दूध या सुपर मसालेदार साल्सा के साथ बेक्ड चिप्स के साथ एक पूर्ण अनाज, उच्च फाइबर अनाज का प्रयास करें।" 2 ज्यादा पानी पियो भूख और प्यास के बीच आपके शरीर में कठिन समय ह
  • वजन घटना: 4 सेकंड में वजन कम करने के 40 तरीके

    4 सेकंड में वजन कम करने के 40 तरीके

    शुरू करने से पहले, आइए चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखें: यदि आप वजन कम करने के तरीके और इस आहार या जीवनशैली के बारे में कुछ और नहीं बदलते हैं, तो आप इस सूची में केवल एक आदत को अपनाते हैं, तो आप तुरंत अपने शरीर को बेहतर बनाना शुरू कर देंगे। यदि आप कुछ बदलावों को कुछ हद तक अपनाते हैं-जिनमें से सभी को इस वाक्य को पढ़ने के लिए आपको कम समय लगता है- आप साल में 40 पाउंड जितना कर सकते हैं! यह देखने के लिए पढ़ें कि आपके चयापचय को बढ़ावा देने के लिए इन आवश्यक 55 सर्वश्रेष्ठ-कभी-कभी तरीकों को कैसे याद नहीं किया जाता है। एक गहरी सास लो एक में सांस लें , दो- और बाहर- तीन, चार। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध

संपादक की पसंद

रविवार को इन खाद्य पदार्थों को कैलोरी में कटौती करने के लिए सभी सप्ताह तैयार करें

यदि आप अपने आहार में टिकने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन लंबे समय तक काम करने के बाद खाना पकाने के बजाय रात का खाना खाने का विकल्प होगा, तो भोजन तैयार करना आपके लिए सही जवाब हो सकता है। हर रात खाना पकाने के बजाय, रविवार को एक हफ्ते के स्वस्थ भोजन के लायक बनें और बाकी सप्ताह के लिए कभी गंदे व्यंजनों से निपटें। ये खाद्य पदार्थ आपके अगले प्रीपेड भोजन के लिए बिल्कुल सही हैं और आपकी आकृति को पतला रखेंगे, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इन जरूरी चीजों को अपने ट्यूपरवेयर व्यंजनों में जोड़ दें। फिर, हर वजन घटाने आहार के लिए हमारे पसंदीदा भोजन तैयारी विचार देखें। 1 पूरी तरह उबले अंडे अंडे सबसे पौष्टिक खाद्य पदा