डरावनी फिल्में देखना कई कैलोरी जलता है



चाहे आप एक अच्छी एड्रेनालाईन दौड़ के लिए रहते हैं या आपके बीयू ने आखिरकार उस डरावनी फिल्म को देखने के लिए आश्वस्त किया है, जो एक डरावनी फिल्म में बैठे हैं, वास्तव में आपको कुछ कैलोरी जलाने में मदद कर सकते हैं, एक अध्ययन के अनुसार जर्नल तनाव। इस खोज में आने के लिए, शोधकर्ताओं ने उन विषयों की तुलना की जो उन लोगों को डरावनी फिल्म के माध्यम से बैठे थे जिन्होंने नहीं किया था। उन्होंने पाया कि जो लोग डरावनी सहन करते थे उनमें संक्रमण के उच्च स्तर होते थे-सफेद रक्त कोशिकाओं को ट्रिगर करते थे। यह प्राकृतिक लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया एड्रेनालाईन स्तर, हृदय गति, और शरीर की चयापचय दर को बढ़ाती है, जिसके परिणामस्वरूप एक अस्थायी चयापचय वृद्धि और बाद में कैलोरी जलती है।

कितने कैलोरी, बिल्कुल? वेस्टमिंस्टर विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि प्रतिभागियों ने दस डरावनी झड़पों को सहन किया, प्रति फिल्म औसतन 113 कैलोरी जला दी। ध्यान में रखते हुए आपको कैलोरी की एक ही संख्या को जलाने के लिए रस्सी को 15 मिनट तक कूदना होगा, जो कि एक बहुत अच्छा सौदा लगता है। उल्लेख नहीं है, यह आगामी हॉलोवेकेंड को कुछ सुपर-डरावना किराए पर लेने का एक बड़ा बहाना है।

अपने हिरन के लिए और अधिक जला देना चाहते हैं? स्टीफन किंग की चमक देखें। शोधकर्ताओं ने पाया कि फिल्म के माध्यम से थके हुए प्रतिभागियों को इतना डर था कि वे 184 कैलोरी से चिल्लाए। बटररी मूवी थियेटर पॉपकॉर्न के लगभग सात कप में आपको यही मिल जाएगा!

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लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी सीट के किनारे पर क्रिंग करते समय डरावनी फिल्मों का उपयोग करने के लिए डरावनी फिल्मों का उपयोग करना चाहिए। ऐसा करना जो इन लाभों का पूरी तरह से विरोध कर सकता है। उस ने कहा, हम आपको मक्खन-टुकड़े वाली चीजों को छोड़ने और बालों को उठाने में मदद करने के लिए बालों को बढ़ाने वाली फिल्म में बैठने से पहले अपने स्नैक्स को पूर्व-विभाजित करने का सुझाव देते हैं। और अपने पसंदीदा शगल में शामिल होने के दौरान पतले रहने के और भी तरीके के लिए, अपने अगले नेटफ्लिक्स बिंग से पहले टीवी देखने के दौरान वजन कम करने के इन 10 तरीके देखें!

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