हमने 9 प्रोटीन बार्स का स्वाद लिया और ये सर्वश्रेष्ठ हैं



यह भुखमरी के लिए अंतिम उत्तर की तरह लगता है लेकिन स्वास्थ्य-जागरूक: एक तत्काल नाश्ता जो आपके पेट को चपटाते हुए और आपके कसरत में सुधार करते समय आपके सभी चॉकलेट cravings को पूरा करेगा।

कम से कम, यह चॉकलेट प्रोटीन बार की उस लंबी पंक्ति का वादा है, जो आपके स्थानीय दवा भंडार में पारंपरिक कैंडी बार से भीड़ शुरू कर रहा है। लेकिन अधिकांशतः, प्रोटीन बार में काटने से स्नकर्स को छींकना और चॉक पर चबाने की तरह कम होता है। इनमें से कौन सा कथित रूप से आत्म-स्वस्थ व्यवहार वास्तव में आपके चॉकलेट hankering को संतुष्ट करता है, और जो एक स्वास्थ्य हेलो पहने संसाधित रसायनों के सिर्फ overpriced भाग हैं?

खाने पर संपादकीय टीम, यह नहीं! सबसे अच्छा, और सबसे खराब, चॉकलेट पोषण सलाखों, सबसे लोकप्रिय रैंकिंग 9 निर्धारित करने के लिए अपने स्वादबंदों को एक अंधे स्वाद परीक्षण में लाइन पर रखें। और यदि चॉकलेट वह है जो आप चाहते हैं, तो वजन घटाने के लिए हमारे सर्वश्रेष्ठ चॉकलेट में से एक के लिए पहुंचें!

वेगा स्पोर्ट चॉकलेट मूंगफली का मक्खन

औसत स्कोर: 10 में से 3.4
पोषण: 260 कैलोरी, 11 ग्राम वसा, 15 ग्राम प्रोटीन
स्वादिष्ट सामग्री: कार्बनिक पूरे अनाज, ब्राउन चावल प्रोटीन, मटर प्रोटीन, जैविक मूंगफली का मक्खन अंकुरित
संदिग्ध सामग्री: पाम कर्नेल तेल, कोको पाउडर क्षार के साथ संसाधित

इसे खाने से बने होने के बावजूद, ऐसा नहीं! -प्राप्त प्रोटीन-सभी पौधे आधारित, जो सूजन को कम करते हैं- इस स्नैक्स ने अधिकांश पैनलिस्टों के लिए निगलना मुश्किल साबित कर दिया। स्वाद पर टिप्पणियां "मछली पकड़ने और समुद्री शैवाल" से "मानव हड्डियों की याद दिलाने के लिए" थीं- एक व्यक्ति ने हमें आश्वासन दिया कि मूंगफली का मक्खन "दिन बचाता है", भले ही चॉकलेट ने "नकली" स्वाद लिया हो। कोई आश्चर्य नहीं कि इस बार ने नौ में से सबसे कम।

बस प्रोटीन मूंगफली का मक्खन चॉकलेट

पोषण: 150 कैलोरी, 5 जी वसा, 15 ग्राम प्रोटीन
औसत स्कोर: 10 में से 4
स्वादिष्ट सामग्री: भुना हुआ मूंगफली, प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन
संदिग्ध सामग्री: सोया प्रोटीन पृथक, सब्जी ग्लिसरीन

सिंपली प्रोटीन बार-मूंगफली के मक्खन और सब्जी ग्लिसरीन (पौधे के तेल का एक प्रकार) से बंधे सोया क्रिप्पी से बने हल्के और हवादार संकोचन - दूसरे से दूसरे स्तर पर हमारे तख्ते से निकलते हुए यह अपनी जीभों को मार देता है। दो ने ध्यान दिया कि बार "स्वाद रहित हवा" की तरह स्वाद हुआ और एक और मुट्ठी भर ने कहा कि स्वाद एक "चॉकलेट चावल खस्ता उपचार" की याद दिलाता है - एक दूसरे के शब्दों में, "बेहद सूखा" था। हम इसके कारणों से नापसंद करते हैं स्वाद: जब आप सोयाबीन से प्रोटीन को अलग करते हैं तो यह हेक्सेन और एल्यूमीनियम जैसे संभावित खतरनाक पदार्थों के पीछे सभी स्वस्थ पोषक तत्वों और पत्तियों को बाहर निकाल देता है, पोषण विशेषज्ञ स्टेफनी मिडिलबर्ग, आरडी को चेतावनी देता है। (हालांकि पदार्थ की थोड़ी मात्रा में प्रवेश करने से आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा, दोनों समय के साथ आपके शरीर में बन सकते हैं और संभावित खतरे बन जाते हैं।) उत्तर सरल है: इसे छोड़ दें। और प्रोटीन की बात करते हुए, लगभग 15 खाद्य पदार्थों को खोजने के लिए यहां क्लिक करें जितना प्रोटीन अंडे के रूप में!

शुद्ध प्रोटीन चॉकलेट डीलक्स

पोषण: 180 कैलोरी, 4.5 ग्राम वसा, 21 ग्राम प्रोटीन
औसत स्कोर: 10 में से 4.1
स्वादिष्ट सामग्री: बादाम मक्खन
संदिग्ध सामग्री: माल्टिटोल, अंशित हथेली कर्नेल तेल, क्षार प्रक्रिया कोको, जिंक ऑक्साइड, sucralose

शुद्ध प्रोटीन खुद को एक फिटनेस पूरक के रूप में विज्ञापित करता है जो आपको वास्तविक परिणामों तक पहुंचने में मदद करता है-लेकिन दुर्भाग्यवश, हमारे परीक्षकों को इसके बाद के "कृत्रिम" और "क्रिस्को-जैसे" मिलते हैं, यही कारण है कि यह कम सातवें स्थान पर है। एक टस्टर ने नोट किया कि बार के स्वाद ने उन्हें "चमड़े के जूते" की याद दिला दी लेकिन कम से कम चमड़े का सभी प्राकृतिक है; यहां, रेसिपी जिंक ऑक्साइड, सनस्क्रीन के दूधिया सफेद रंग के लिए जिम्मेदार रसायन, और बादाम मक्खन (पूरे प्रोटीन बार में एकमात्र "असली" घटक) पोषण पैनल पर सूचीबद्ध अंतिम स्थान है। यह शुद्ध कुछ है, ठीक है।

शुद्ध प्रोटीन चेवी चॉकलेट चिप

पोषण: 300 कैलोरी, 8 जी वसा, 31 ग्राम प्रोटीन
औसत स्कोर: 10 में से 4.4
स्वादिष्ट सामग्री: बादाम मक्खन
संदिग्ध सामग्री: माल्टिटोल, अंशित हथेली कर्नेल तेल, sucralose, कोको, क्षार, सोया प्रोटीन पृथक, जिंक ऑक्साइड, xanthan गम, sucralose के साथ संसाधित

एक और शुद्ध प्रोटीन बार, एक और मध्य-ऑफ-द-पैक रैंकिंग। हमारे टॉस्टर्स ने "मजबूत नकली चॉकलेट और विटामिन स्वाद" के साथ चॉकलेट चिप बार के बनावट को "शुष्क और कड़वा" कहा जाता है। इससे भी बदतर बात यह है कि यह पौष्टिक रूप से ध्वनि भी नहीं है। निश्चित रूप से, यह 31 ग्राम प्रोटीन पैक करता है - जो कई अन्य सलाखों से अधिक है - लेकिन इसमें 300 कैलोरी भी हैं। कम प्रोटीन (कहें, 20 ग्राम) और आधा कैलोरी के साथ ठीक हो जाएगा। कुछ बेहतरीन के लिए वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ पोषण बार्स की हमारी जाने-जाने वाली सूची देखें!

बैलेंस बार चॉकलेट सनक

पोषण: 200 कैलोरी, 7 जी वसा, 14 ग्राम प्रोटीन
औसत स्कोर: 10 में से 5
स्वादिष्ट सामग्री: दुर्भाग्य से कोई नहीं
संदिग्ध सामग्री: सोया प्रोटीन पृथक, चीनी, कोको, क्षार के साथ संसाधित, अंशित हथेली कर्नेल तेल, माल्टोडक्स्ट्रीन

कई नामों के तहत चीनी मास्करेड- और इस बार में मीठे सामान के तीन अलग-अलग प्रकार होते हैं जिनमें चीनी स्वयं फ्रैक्टोस और माल्टोडक्स्ट्रीन के साथ होती है, जो एक अत्यधिक संसाधित पौधे आधारित स्वीटनर होता है। स्वाद के लिए, समीक्षा मिश्रित की गई थी, यही वजह है कि इसने हमारी सूची में मध्य-स्तर की रैंकिंग हासिल की। टिप्पणियां "स्टाइल चॉकलेट केक जैसे स्वाद" और "खराब चॉकलेट" से लेकर "इसमें ब्राउनी के समान एक महान चॉकलेट स्वाद है।" वजन घटाने के लिए इन सर्वश्रेष्ठ डेसर्ट का आनंद लें या कोशिश करें!

मेट्रैक्स चॉकलेट फज डीलक्स

पोषण: 320 कैलोरी, 10 ग्राम वसा, 32 ग्राम प्रोटीन
औसत स्कोर: 10 में से 5.4
स्वादिष्ट सामग्री: अनचाहे चॉकलेट
संदिग्ध सामग्री: माल्टिटोल सिरप, अंशित हथेली कर्नेल तेल, माल्टिटोल, कोको, क्षार, कारमेल रंग, डेक्सट्रोज, जिंक ऑक्साइड sucralose, maltodextrin के साथ संसाधित

यह एक और बार था कि परीक्षकों पर सहमत नहीं हो सका। जबकि कुछ ने स्वाद को प्रसन्न पाया, इसे "रास्पबेरी ट्रफल" के समान वर्णन करते हुए, दूसरों को "चॉकलेट आफ्टरस्टेस्ट" और "पहचानने योग्य प्रोटीन बार स्वाद" को अनदेखा करना मुश्किल लगता है। एक परीक्षक ने इसे "अत्यधिक मीठे नकली चॉकलेट टायर" से भी तुलना की। लगता है ... स्वादिष्ट। यदि आप इसे आज़माकर बाहर निकलते हैं, तो ध्यान रखें कि मेट्रैक्स चीनी शराब पर भारी हो जाता है। बहुत सारी चीजों को उपभोग करने से संवेदनशील टमी वाले लोगों में दस्त और सूजन से जुड़ा हुआ है।

तरह डार्क चॉकलेट चेरी काजू

पोषण: 180 कैलोरी, 9 जी वसा, 4 जी प्रोटीन
औसत स्कोर: 10 में से 5.8
स्वादिष्ट सामग्री: काजू, बादाम, शहद, मूंगफली, किशमिश
संदिग्ध सामग्री: पाम कर्नेल तेल, चीनी, चीनी लेपित सूखे चेरी और क्रैनबेरी

ठीक है, अब हम अच्छी चीजें प्राप्त कर रहे हैं! तीसरे स्थान पर आ रहा है किंड चॉकलेट चेरी काजू बार है। 14 ग्राम चीनी के साथ, इसमें अधिक मीठा सामान होता है जो हम देखना चाहते हैं, लेकिन हम प्यार करते हैं कि यह कृत्रिम स्वीटर्स से मुक्त है - इस सूची में अन्य अधिकांश बार दावा नहीं कर सकते हैं। कुल मिलाकर, हमारे परीक्षकों ने स्वाद का आनंद लिया (एक बाहरी व्यक्ति को छोड़कर, जिसने टिप्पणी की कि यह "shriveled prune" की तरह स्वाद है)। पोषण सलाखों के साथ हमारे परीक्षकों की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक बाद में था, हालांकि, किंड ने उस प्रवृत्ति को तोड़ दिया, जिससे कई अच्छे स्कोर स्कोर किए गए, जो कि फलस्वरूप स्वाद के लिए धन्यवाद - लेकिन "खराब तरीके से नहीं।" तो एक- या आसान वजन घटाने के लिए इनमें से किसी भी सर्वश्रेष्ठ पागल का प्रयास करें!

क्वेस्ट बार S'Mores

पोषण: 180 कैलोरी, 8 जी वसा, 20 ग्राम प्रोटीन
औसत स्कोर: 10 में से 6.6
स्वादिष्ट सामग्री: बादाम, दालचीनी, unsweetened चॉकलेट
संदिग्ध सामग्री: एरिथ्रिटोल, हथेली का तेल, sucralose, steviol ग्लाइकोसाइड्स (स्टेविया), xanthan गम

यद्यपि क्वेस्ट ने अपनी पट्टी की तुलना "पिघल-इन-मुंह कैंपफायर क्लासिक" से की थी, लेकिन हमारे टेस्टर्स में से कोई भी यह समझ नहीं पाया कि इसे एसमोर्स स्वादयुक्त बार माना जाता था। फिर भी, उन्होंने अभी भी अपने स्वाद का आनंद लिया, जिसकी तुलना उन्होंने "स्कोन", "ब्लॉन्डी" और "कुकीज़ में डुबकी की कुकीज़" की तुलना की। "यह केवल संभावित नकारात्मक है: यह स्टेविया के साथ मीठा है। चीनी विकल्प का उपयोग करते समय चीनी और कैलोरी कम होने में मदद मिलती है, हम अभी तक इसके दीर्घकालिक प्रभावों को नहीं जानते हैं।

विशेष के प्रोटीन चॉकलेट चिप

पोषण: 170 कैलोरी, 4.5 ग्राम वसा, 10 ग्राम प्रोटीन
औसत स्कोर: 10 में से 6.8
स्वादिष्ट सामग्री: पूरे अनाज गेहूं, बादाम का आटा, मूंगफली का आटा
संदिग्ध सामग्री: सोया प्रोटीन पृथक, चीनी, आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत हथेली कर्नेल तेल, कोको को क्षार, सॉर्बिटन मोनोस्टियरेट, सोयाबीन तेल, डेक्सट्रोज, जिंक ऑक्साइड, पॉलिओरबेट 60, मकई सिरप के साथ संसाधित किया जाता है

इस बार ने अपने "चावल क्रिस्पी-जैसी" बनावट और "मजबूत चॉकलेट स्वाद" के लिए शीर्ष अंक अर्जित किए। टेस्टर्स ने नोट किया कि इसकी प्रतिस्पर्धा के अवांछित बाद में कमी आई, जिसने उन्हें और अधिक चाहते थे। एक व्यक्ति ने यह भी कहा कि वे "11 बक्से खरीदना चाहते हैं, जब तक कि चीनी गिनती बहुत अधिक न हो।" 15 ग्राम के निशान में आना, वजन घटाने के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है (और सॉर्बिटन मोनोस्टियरेट, एक सॉर्बिटल व्युत्पन्न, सूजन का कारण बन सकता है), इसलिए यदि एक फ्लैट पेट को बनाए रखना चिंता का विषय है, तो आप इसे अपने जाने-माने नहीं करना चाहेंगे। लेकिन यदि आप प्रोटीन की त्वरित हिट चाहते हैं, तो इसे दबाएं। और इसे एक कप के साथ जोड़ दें चाय।

अनुशंसित
  • बेहतर स्वास्थ्य: बेकन खाने से कुल स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है

    बेकन खाने से कुल स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है

    तनाव, धूम्रपान और बेकन में क्या आम है? वे सभी पुरुष प्रजनन पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह सही लड़का है, अगर आप एक बच्चा बनाना चाहते हैं, तो आप नाश्ते के मांस को छोड़ना चाहेंगे। शोधकर्ताओं ने कुछ समय के लिए जाना है कि एक व्यक्ति का आहार अंडे को उर्वरक करने के लिए अपने शुक्राणु की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं था कि कौन से खाद्य पदार्थ प्रजनन परिणामों को सबसे प्रमुख रूप से प्रभावित करते हैं। मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल के बाहर नए निष्कर्ष बताते हैं कि संसाधित और डिब्बाबंद मांस खाने (लगता है: स्पैम) पुरुषों में प्रजनन क्षमता को कम करता है। इस खोज में आने के लिए, शोधकर्ताओं ने
  • बेहतर स्वास्थ्य: 9 लक्षण जो आप रजोनिवृत्ति के माध्यम से जा रहे हैं

    9 लक्षण जो आप रजोनिवृत्ति के माध्यम से जा रहे हैं

    औसत आयु जो एक महिला रजोनिवृत्ति तक पहुंचती है वह 51 या 52 वर्ष की होती है, मुख्य शब्द "औसत" होता है। यह पहले हो सकता है, यह बाद में हो सकता है, या यह सही समय पर हो सकता है। और यह जानना आसान है कि आप कब पहुंच गए हैं-आपको एक वर्ष के लिए अपनी अवधि नहीं मिलती है- आप कैसे जानते हैं कि आप इसके बीच में कब हैं? अच्छा प्रश्न। आप अपनी मां या बहनों को अनुमान के आधार पर देख सकते हैं कि यह कब हुआ, लेकिन रजोनिवृत्ति की शुरुआत महिला से महिला में भिन्न होती है। यही कारण है कि हमने कुछ विशेषज्ञों से बताने वाले संकेतों के लिए कहा कि आपका मासिक धर्म चक्र इसके रास्ते पर है। लेकिन जैसा कि आप नीचे सूचीबद्ध
  • बेहतर स्वास्थ्य: स्वस्थ लाल वाइन- और कौन से लोग खरीदना चाहते हैं!

    स्वस्थ लाल वाइन- और कौन से लोग खरीदना चाहते हैं!

    फैसले में है: पेट वसा पैदा करने के लिए शराब दोषी नहीं है ! पुhew आप अपने सप्ताह के दौरान यहां और वहां एक पांच औंस ग्लास से दूर हो सकते हैं और अभी भी उन पतली जींस को आसानी से खींच सकते हैं। और यह खबर नहीं है कि शराब एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत है, लेकिन क्या आप वास्तव में जानते हैं कि वे आपको कैसे लाभ पहुंचाते हैं या वे कहां से आते हैं? और कौन सी मदिरा दूसरों की तुलना में और भी अद्भुत है? शराब में कई पोषक तत्वों में से, resveratrol मुख्य यौगिक है जो एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरा हुआ है। यह काले-चमड़े वाली जामुनों से निकलता है, और मेयो क्लिनिक के अनुसार, रेसवर्टरोल रक्त वाहिकाओं को क्षति से बचाने, हानिका
  • बेहतर स्वास्थ्य: यह लोकप्रिय फास्ट फूड चेन हर आहार के लिए सर्वश्रेष्ठ है

    यह लोकप्रिय फास्ट फूड चेन हर आहार के लिए सर्वश्रेष्ठ है

    चाहे आप एक नई आहार प्रवृत्ति का पालन कर रहे हों या अपने नैतिक शाकाहारी तरीकों से चिपके रहें, चलने पर एक अच्छा लंच स्पॉट ढूंढना एक आसान काम नहीं है - खासकर यदि आप फास्ट फूड रेस्तरां द्वारा बाढ़ वाले महानगर में रहते हैं। हालांकि, अच्छी खबर है: सिर्फ इसलिए कि आप अपने ग्रब विकल्पों को प्रतिबंधित कर रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ड्राइव-थ्रू की सुविधा से बचना है। बीमा कंपनी नेटक्वाटे द्वारा किए गए एक अध्ययन में मैकडॉनल्ड्स, टैको बेल, स्टारबक्स, चिक-फिल-ए और वेंडी के मेनू का विश्लेषण किया गया, और पता चला कि कौन सी फास्ट फूड चेन निम्न कार्ब, शाकाहारी, शाकाहारी, पेशाब के साथ सबसे अधिक अनुकूल हैं
  • बेहतर स्वास्थ्य: सेल्युलाईट को कम करने के लिए आपको क्या खाना चाहिए

    सेल्युलाईट को कम करने के लिए आपको क्या खाना चाहिए

    लेकिन इस तथ्य के बावजूद कि इन महिलाओं में से कई को दुनिया में सबसे खूबसूरत माना जाता है-माना जाता है कि कुटीर-पनीर जैसी त्वचा के पैच हैं, यह हमारे लिए हमारे अपूर्णताओं को गले लगाने के लिए केवल हमारे लिए आसान नहीं बनाता है। दुर्भाग्यवश सेल्युलाईट के लिए कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है, लेकिन खाद्य पदार्थों का उपभोग करके चिकना दिखना संभव है जो वजन घटाने में सहायता करते हैं और मांसपेशियों की वृद्धि, कोलेजन उत्पादन और त्वचा लोच का समर्थन करते हैं। रेसिपी डेवलपर और गो क्लीन, सेक्सी यू लिसा कंसिग्लियो रयान के लेखक के नीचे सभी व्यंजनों पोषक तत्वों से भरे हुए हैं और आपके शरीर को डिंपल-फ्री लुक बनाने की ज़रू
  • बेहतर स्वास्थ्य: प्रो की तरह सूपिंग कैसे करें

    प्रो की तरह सूपिंग कैसे करें

    हालांकि सेनफेल्ड का "सूप नाज़ी" एपिसोड मेरा पसंदीदा है, लेकिन मुझे अपने आहार के मुख्य रूप में सूप पर लगाए जाने में थोड़ी देर लग गई। मुझे अपना खाना चबा पसंद है, तुम्हें पता है? लेकिन, मेरे पति, सूप का एक बड़ा प्रशंसक, चीजों को बदल दिया जब उसने प्रोटीन के हार्दिक हिस्सों को जोड़ना शुरू किया, मुझे पसंद की सीजनिंग की सही मात्रा (मेरे लिए, यह लहसुन के बारे में है) और सब्जियों का एक अच्छा संतुलन। इसलिए जब मैंने यह सुनना शुरू किया कि सूप एक क्रिया ब
  • बेहतर स्वास्थ्य: आपके पसंदीदा शराब पीने में कितने कैलोरी हैं?

    आपके पसंदीदा शराब पीने में कितने कैलोरी हैं?

    जब आप स्पोर्ट्स बार में देर रात को शॉट्स फेंक रहे हैं या घर के पके हुए भोजन के साथ शराब के गिलास में शामिल हो रहे हैं, तो क्या आपको आश्चर्य है कि आपने कितने कैलोरी लगाए हैं? यदि आप पतला और टोन अप करना चाहते हैं, तो आपको अपने आप को उस सवाल से सक्रिय रूप से पूछना चाहिए। आखिरकार, तरल कैलोरी में कारक को भूलना उन कारणों में से एक है जिनसे आप वजन कम नहीं कर सकते हैं। शुक्र है, मई में शुरू होने पर, खाद्य एवं औषधि प्रशासन को शराब पीने सहित सभ
  • बेहतर स्वास्थ्य: 50 डॉक्टरों की अपनी एंटी एजिंग टिप्स

    50 डॉक्टरों की अपनी एंटी एजिंग टिप्स

    बिलों की कमी से युवाओं, लाइन-मुक्त चेहरों में हममें से अधिकतर एक बार फिर से किशोरी नहीं बनेंगे। हालांकि, हमारे माता-पिता के साथ वापस जाने से कम, हम पूर्व के बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने के लिए अपने ट्रैक में अधिक कल्पना की जा सकती है। हर दिन, हम उन आदतों में शामिल होते हैं जो हमारी त्वचा और समग्र स्वास्थ्य को पीड़ित कर सकते हैं, प्रक्रिया में हमें उम्र बढ़ने लगते हैं। भोजन से हम अपने चेहरों को धोने के तरीके से खाते हैं, ये मामूली मामूली फैसले लंबे समय तक हमारी कालक्रम की उम्र से हमें साल पुराना बना सकते हैं। तो, समाधान क्या है? अपनी स्थानीय फार्मेसी में प्रत्य
  • बेहतर स्वास्थ्य: जब आप बीमार होते हैं तो खाने के लिए 13 खाद्य पदार्थ

    जब आप बीमार होते हैं तो खाने के लिए 13 खाद्य पदार्थ

    चाहे यह लेखांकन से शेरिल या जिम में आपके स्पॉटिंग पार्टनर हों, कोई आपके पास छींकने जा रहा है और आपको इस मौसम में बीमार कर देगा। यह केवल समय की बात है। लेकिन मेड पर लोड करना हमेशा आपके पैरों पर वापस आने का सबसे अच्छा या एकमात्र तरीका नहीं है। खांसी और सिनीज से साइनस जल निकासी और शरीर में दर्द से, कुछ खाद्य पदार्थ प्रकृति की दवा के रूप में उन लक्षणों को स्क्वैश करने के लिए कार्य कर सकते हैं। इनमें से कुछ स्वस्थ काटने से आपकी प्रतिरक्षा भी बढ़ सकती है ताकि भविष्य में बीमारियों से लड़ने में आपका शरीर बेहतर काम करेगा! तो, जब आप मौसम के दौरान महसूस कर रहे हों तो अपने जाने-माने नीचे दिए गए खाद्य पदार्

संपादक की पसंद

किराने की दुकान में 36 स्वस्थ ब्रांड

चूंकि दुकानदार अपने स्वास्थ्य में जागरूक होने के बारे में अधिक स्वास्थ्य-जागरूक और सावधान हो जाते हैं, इसलिए विरासत खाद्य दिग्गजों ने बिक्री को नोटिस किया है। क्राफ्ट हेनज़ कंपनी-निर्माता को प्रतिष्ठित घरेलू स्टेपल जैसे वेल्टाटा, फिलाडेल्फिया, ग्रे पुउपॉन, जेल-ओ, ऑस्कर मेयर और बहुत कुछ ले लो। मर्ज किए गए ब्रांड ने हाल ही में खुलासा किया है कि इसकी चौथी तिमाही की बिक्री अमेरिका (कंपनी का सबसे बड़ा बाजार) में 1.1 प्रतिशत और वैश्विक स्तर पर 0.6 प्रतिशत की गिरावट के साथ पिछले साल के मुकाबले 0.3 प्रतिशत घट रही है। हालांकि यह बड़े भोजन के लिए काफी दुर्भाग्यपूर्ण खबर है, लेकिन बिक्री की हानि छोटे, बढ़