हमने 12 योगों का परीक्षण किया, और यह सबसे अच्छा है!



डिस्कवर जो मिठाई मिठाई होने के लिए बूट प्राप्त करते हैं और जिसे हमने किण्वित ईंधन समझा।

अपने कॉलेज के वजन पर वापस आने के एक मिशन पर, मेरे दोस्त डोना ने अपने चम्मच को चाट दिया और कहा, "यह स्ट्रॉबेरी दही सिर्फ आइसक्रीम की तरह स्वाद लेता है!"

वह बहुत कम जानता था, यह भी हो सकता है।

दही ब्रांडों का एक हड़ताली हिस्सा वहां स्वस्थ और तृप्त होने का दावा करता है; इस बीच वे पेट-गुब्बारे मिठाई के रूप में अर्हता प्राप्त करने के लिए पर्याप्त चीनी से दब गए हैं। लेकिन अगर आप मिठाई के सामान के साथ चम्मच छोड़ते हैं, तो दही एक अद्भुत भूख-रीलिंग स्नैक हो सकती है जो प्रोबियोटिक के साथ आपके शरीर को पोषण देती है और मांसपेशियों की वसूली में सहायक होती है, जो इसके ठोस प्रोटीन पंच के लिए धन्यवाद देती है।

पोषण संबंधी डिक्रिप्ट करने और सबसे अच्छा दही कोड को दरकिनार करने में आपकी सहायता के लिए, मैंने 12 विभिन्न प्रकार के सादे और वेनिला-स्वाद वाले योगों का परीक्षण किया जो कुछ सबसे लोकप्रिय ब्रांडों में फैले हुए थे और पोषण, स्वच्छ सामग्री, उपस्थिति के आधार पर उनका मूल्यांकन किया गया था। और संगति, और स्वाद। इसे खाने के लिए बने रहें, ऐसा नहीं है! शीर्ष पिक; और जब आप हमारी जीतने की पसंद पर स्टॉक कर रहे हैं, तो वजन घटाने के लिए इन 25 सबसे खराब 'स्वस्थ' स्नैक्स के अपने फ्रिज को कैसे फेंकना है?

हमने उन्हें कैसे वर्गीकृत किया

यहां चार मीट्रिक हैं जिन्हें हम प्रत्येक दही के अंतिम ग्रेड को निर्धारित करने के लिए उपयोग करते हैं।

पोषण

डेयरी के इलाज में कुछ हद तक भत्ते हैं: प्रोटीन, स्वस्थ वसा, प्रोबियोटिक, विटामिन डी, और कैल्शियम। लेकिन ध्यान रखें, इन विशिष्ट रूप से दही लाभों को चीनी के भार से दोष नहीं दिया जाना चाहिए।

स्वच्छ सामग्री

यह वसा-फ्राइंग उच्च प्रोटीन स्नैक आपको बहुत अच्छा नहीं कर रहा है अगर यह स्वीटर्स, प्रेज़र्वेटिव्स और अन्य विषम additives के साथ मिल रहा है।

उपस्थिति और संगति

दही ठंडा और मलाईदार होना चाहिए, और सैन्स curdles ... यही है कि कुटीर चीज़ के लिए है।

स्वाद

अगर यह एक स्नीफ टेस्ट पास करता है लेकिन फिर भी आपकी जीभ घृणा करने में कामयाब रहता है, तो वह टब कूड़ेदान में बेहतर होता है!

सबसे खराब से ... सर्वश्रेष्ठ तक


12

Yoplait मूल फ्रेंच वेनिला

पोषण: 6 औंस, 150 कैलोरी, 2 जी वसा (1 जी ssturated), 95 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम carbs (0 जी फाइबर, 18 ग्राम चीनी), 6 जी प्रोटीन, कैल्शियम 15%, विटामिन डी 20%

सामग्री: पाश्चराइज्ड ग्रेड एक कम वसा दूध, चीनी, संशोधित मकई स्टार्च, कोशेर जेलाटिन, प्राकृतिक स्वाद, दही संस्कृतियां (एल बुल्गारिकस, एस थर्मोफिलस, एल। एसिडोफिलस), विटामिन ए एसीटेट, विटामिन डी 3।

उपस्थिति और संगति: अपेक्षाकृत पतली और बहुत सुसंगत, चिकना बनावट।

स्वाद: योपलाइट के फ्रांसीसी वेनिला दही ने असली वेनिला की तरह कुछ भी स्वाद नहीं लिया और नाक की तरह मीठा था - जिसकी अपेक्षा 18 ग्राम चीनी थी।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

Yoplait का मानना ​​है कि "आप एक मूल को हरा नहीं सकते हैं, " लेकिन इस मामले में, हम अलग होना चाहते हैं। यद्यपि ब्रांड ने अपनी चीनी सामग्री को आठ ग्राम तक कम कर दिया है, लेकिन यह छः औंस कंटेनर अभी भी स्नकर्स बार के रूप में लगभग उतनी ही चीनी में पैक करने में कामयाब रहा है! एक और निराशाजनक विस्तार? "फ्रेंच वेनिला" स्वाद वास्तव में चीनी और प्राकृतिक स्वादों का सिर्फ एक दुखद मिश्रण है (नहीं, हम नहीं जानते कि वे क्या हैं)।

नोसा वेनिला

पोषण: 4 औंस, 150 कैलोरी, 7 ग्राम वसा (3 ग्राम संतृप्त), 70 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोस (0.5 ग्राम फाइबर, 16 ग्राम चीनी), 6 जी प्रोटीन

सामग्री: ग्रेड ए पाश्चराइज्ड होल मिल्क, कैन शुगर, शुद्ध वेनिला एक्सट्रैक्ट, हनी, वेनिला बीन, कोशेर जेलाटिन, पेक्टिन, लाइव एक्टिव कल्चर (एस थर्माफिलस, एल। बुल्गारिकस, एल। एसिडोफिलस, बिफिडस, और एल। सीसीई)

उपस्थिति और संगति: इस सनकी-आकार के कप के बारे में मैंने पहली चीजों में से एक को अपने हीरे की तरह कंटेनर के अलावा देखा था कि भीतर की सामग्री घिरा हुआ और मोटी थी।

स्वाद: देखा हुआ दही महान बनावट और अनियंत्रित वेनिला स्वाद का पर्दाफाश करता है, लेकिन मुझे इस तरह के कुछ भी नहीं मिला। बेशक, सामान मलाईदार और मोटी थी, लेकिन इसका स्वाद खट्टा हो गया और फिर मीठा में परिवर्तित हो गया ... एक खट्टा पैच बच्चे की तरह।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

ऑस्ट्रेलिया अपने समुद्र तटों, चट्टानों और पोक कटोरे के साथ जीत सकता है, लेकिन निश्चित रूप से इसके दही के साथ नहीं। एक छोटे से चार औंस कप में चीनी की अविश्वसनीय राशि को देखते हुए, नोसा इस अनियंत्रित ऑस्ट्रेलियाई "दही" के लिए हमारी ऊंची उम्मीदों पर फंस गया।

सक्रियिया वेनिला

पोषण: 4 औंस, 9 0 कैलोरी, 1.5 ग्राम वसा (1 ग्राम संतृप्त), 55 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 13 ग्राम चीनी), 4 ग्राम प्रोटीन। 15% कैल्शियम, 20% विटामिन डी

सामग्री: संवर्धित ग्रेड एक कम वसा दूध, गन्ना चीनी, पानी, संशोधित खाद्य स्टार्च, दूध प्रोटीन ध्यान, कोशेर जेलाटिन, प्राकृतिक स्वाद, अग्र अग्र, लैक्टिक एसिड, विटामिन डी 3, दूध कैल्शियम का 1% से कम होता है।

उपस्थिति और संगति: पतला, चिकनी, और हलचल की आवश्यकता नहीं है।

स्वाद: इस सामग्री में दूसरा घटक गन्ना चीनी है, और हम निश्चित रूप से इसका स्वाद ले सकते हैं। वेनिला स्वाद हल्का था, और समग्र स्वाद सिर्फ औसत था।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

सक्रियता दही का प्रकार नहीं है जो आपको दोपहर के भोजन तक रोक देगा। और पोषण के अनुसार, आपको इसे भी नहीं चाहिए। क्यूं कर? प्रोटीन अनुपात और प्राकृतिक वेनिला की कमी के लिए बस अपनी कुचल चीनी पर एक गंजा लें! उल्लेख नहीं है, एक्टिविया अरबों सक्रिय संस्कृतियों के बारे में दावा करता है जो अपने कप में छिपे हुए हैं- लेकिन ये पेट-अनुकूल बग बहुत फायदेमंद नहीं होते हैं जब वे चीनी से दब जाते हैं।

कार्बनिक घाटी घास का दही दही, सादा

पोषण: 6 औंस, 130 कैलोरी, 6 जी वसा (3.5 ग्राम संतृप्त वसा), 115 मिलीग्राम सोडियम, 11 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 11 ग्राम चीनी), 7 ग्राम प्रोटीन, कैल्शियम 30%

सामग्री: पूरे कार्बनिक संवर्धित पाश्चराइज्ड ग्रेड एक दूध, कार्बनिक नॉनफैट दूध, लाइव सक्रिय संस्कृतियां (एल। एसिडोफिलस, बिफिडस, एल। केसी)।

उपस्थिति और संगति: कार्बनिक घाटी की पेशकश में उन सभी की अजीब उपस्थिति थी। यादृच्छिक आड़ू-रंग के पंख कप के परिधि के चारों ओर फैल गए और गंभीर जल अलगाव ने हमें यह कोशिश करने के लिए उत्सुक होने से रोक दिया। हलचल के बावजूद, दाढ़ी बनावट बनी रही।

स्वाद: यह पिक 100 प्रतिशत घास वाले दूध से बना है और आप निश्चित रूप से अंतर का स्वाद लेंगे। हालांकि स्वाद पूरी तरह से अनुपयोगी नहीं था, यह निश्चित रूप से अलग था।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

यदि तीव्र रूप से दानेदार स्थिरता को प्राप्त करना संभव था, तो हम अपने स्वाभाविक रूप से अद्वितीय स्वाद के लिए इसे थोड़ा अधिक रैंक करेंगे। चूंकि यह 'अनाज से पीड़ित गायों की तुलना में घास से पीड़ित गायों से दूध का बना होता है, इस पर स्नैक्सिंग आपके शरीर को ओमेगा -3 एस और सीएलए जैसे वसा-फ्राइंग फैटी एसिड की एक अतिरिक्त खुराक उधार देगी। निचली पंक्ति: पोषण के अनुसार, हम इसे एक ए देते हैं, लेकिन आपकी स्वाद वरीयताओं के आधार पर, यह पिक हिट या मिस है।

स्टोनीफील्ड कार्बनिक पूरे दूध दही, फ्रेंच वेनिला

पोषण: 5.3 औंस, 140 कैलोरी, 5 ग्राम वसा (3 ग्राम संतृप्त), 75 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 15 ग्राम चीनी), 5 ग्राम प्रोटीन

सामग्री: संवर्धित पाश्चराइज्ड कार्बनिक पूरे दूध, कार्बनिक गन्ना चीनी, कार्बनिक प्राकृतिक वेनिला स्वाद, पेक्टिन, विटामिन डी 3। लाइव सक्रिय संस्कृति: एस थर्माफिलस, एल। बुल्गारिकस, एल। एसिडोफिलस, बिफिडस, एल। पैराकासी, और एल। रमनोसस।

उपस्थिति और संगति: इसमें पानी की अलगाव की एक उल्लेखनीय मात्रा थी और मैं जेल-ओ की तरह इसमें कटौती करने में सक्षम था। एक अच्छा 20 सेकंड के लिए सामान को हल करने के बाद भी, मैं एक velvety बनावट प्राप्त करने में सक्षम नहीं था। यह पतला और चल रहा था।

स्वाद: यद्यपि स्टोनीफील्ड दही की नींव कार्बनिक पूरे दूध से शुरू होती है, लेकिन हमने उस समृद्ध स्वाद का अनुवाद नहीं किया जो हम उम्मीद करते थे। 15 ग्राम चीनी (जो दानेदार सामान के लगभग 4 चम्मच है) के लिए, मिठास बहुत हल्का था।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

हमें पानी, घबराहट बनावट पसंद नहीं आया जो लगातार मिश्रण करने के बावजूद सुधार नहीं हुआ। और इस पर विचार पूरे दूध से बना है, हम एक तरह से मलाईदार, अनुग्रह अनुभव की उम्मीद है। इससे भी बदतर, इस पिक में गुच्छा के प्रति औंस प्रोटीन की कम मात्रा होती है।

Chobani Nonfat यूनानी दही, सादा

पोषण: 5.3 औंस, 80 कैलोरी, 0 जी वसा, 55 मिलीग्राम सोडियम, 6 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम चीनी), 15 ग्राम प्रोटीन, कैल्शियम 15%

सामग्री: नॉनफैट दही (संवर्धित पाश्चराइज्ड नॉनफैट दूध)। लाइव और सक्रिय संस्कृतियां शामिल हैं: एस थर्माफिलस, एल। बुल्गारिकस, एल। एसिडोफिलस, बिफिडस और एल। केसी।

उपस्थिति और संगति: कुछ चबानी पिक के परिणामस्वरूप कुछ हलचल के बाद एक रेशमी बनावट हुई और कुछ ग्रीक योगियों की तरह बहुत घना नहीं था।

स्वाद: इसके बारे में कुछ (शायद तंग और झुकाव बाद में) मुझे नारंगी के रस की याद दिलाता है। और, मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन ओजे की समानता कुछ नहीं है जो मैं दही में देखता हूं।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

यह कम से कम कहने के लिए अजीब था। यद्यपि यह ग्रीक दही बिल को घनत्व और तीखेपन के लिए फिट करता है, यह चोबानी भी थोड़ा कड़वा था। हालांकि मैं चोबानी के यूनानी मिश्रित योगूरों का प्रशंसक हूं, लेकिन यह सादा पिक मेरी गली नहीं थी।

Chobani चिकना वेनिला

पोषण: 5.3 औंस, 120 कैलोरी, 2 जी वसा (1.5 ग्राम संतृप्त), 55 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 14 ग्राम चीनी), 11 ग्राम प्रोटीन

सामग्री: लोफेट दही (संवर्धित पाश्चराइज्ड नॉनफैट दूध, क्रीम), पानी, वाष्पीकृत गन्ना चीनी, प्राकृतिक स्वाद, फल पेक्टिन, ग्वार गम, टिड्ड बीन गम, वेनिला निकालने, नींबू का रस ध्यान केंद्रित। दूध होता है लाइव और सक्रिय संस्कृतियां शामिल हैं: एस थर्माफिलस, एल। बुल्गारिकस, एल। एसिडोफिलस, बिफिडस और एल। केसी।

उपस्थिति और संगति: पारंपरिक दही की तरह पतली और रेशमी। कंटेनर के अंदर सीमा के मोटे दही के पंखों ने मुझे घनत्व वाले दही को लालसा दिया।

स्वाद: जबकि मैं पूरी तरह से एक अच्छे वेनिला दही की सराहना करता हूं, यह हो सकता है कि यह थोड़ा कम मीठा था।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

उन अच्छे ओल 'गर्ट्स को याद रखें जिन्हें आप अंतर्राष्ट्रीय प्रेरित लोगों (अहम, ग्रीक) से पहले खरीदने के लिए इस्तेमाल करते थे, दही गलियारे को विनियमित करते थे? खैर, यह क्लासिक दही उनके जैसा ही है। यह चिकनी है-क्योंकि लेबल पर विशाल कर्सी अक्षरों को भी - (भी) मीठा, और नास्तिक के रूप में मिलता है।

डैनन ओकोस ट्रिपल शून्य यूनानी दही, वेनिला

पोषण: 5.3 औंस, 120 कैलोरी, 0 जी वसा, 65 मिलीग्राम सोडियम, 14 ग्राम कार्बोस (6 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम चीनी), 15 ग्राम प्रोटीन, कैल्शियम 15%, विटामिन डी 15%

सामग्री: संवर्धित ग्रेड एक गैर फैट दूध, चिकरी रूट फाइबर, पानी, प्राकृतिक स्वाद, स्टेविया पत्ता निकालने, मैलिक एसिड, सोडियम साइट्रेट, फलों का रस और बीटा कैरोटीन (रंग के लिए), सागर नमक, विटामिन डी 3 से कम 1% से कम होता है।

उपस्थिति और संगति: मैंने हलचल के कुछ ही सेकंड बाद वांछित स्थिरता हासिल की। यह ग्रीक पिक बहुत मोटी या पतली नहीं थी और सुपर चिकनी थी।

स्वाद: ओकोस ट्रिपल शून्य ने स्टेविया के लिए धन्यवाद, थोड़ी स्वीटनर के बाद एक निर्मित वेनिला स्वाद का दावा किया। और पारंपरिक ग्रीक 'गर्ट के विपरीत, यह बिल्कुल नहीं था।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

यह एक पेशकश अपने तारकीय पोषण के कारण हमारे शीर्ष 5 बनाता है। 15 ग्राम मांसपेशी-रखरखाव प्रोटीन में पैकिंग के अलावा, डैनन ने भक्ति के अतिरिक्त किक के लिए चॉकरी रूट फाइबर में फेंक दिया। कोई आश्चर्य नहीं कि यह एनएफएल का आधिकारिक दही है! यदि इस ब्रांड ने नॉनफैट दूध (स्वस्थ वसा के लिए) के बजाय पूरे दूध का उपयोग किया, तो ओकोस ट्रिपल शून्य पूरी तरह संतुलित संतुलित भोजन या भोजन होता। फिर भी, अगर यह लड़का फुटबॉल खिलाड़ी को ईंधन दे सकता है, तो यह पूरी तरह से आपके 2 पीएम स्लंप को हरा सकता है।

मेपल हिल क्रीमरी पूरे दूध ग्रीक दही, सादा

पोषण: 5.3 औंस, 130 कैलोरी, 6 ग्राम वसा (3.5 ग्राम संतृप्त वसा), 55 मिलीग्राम सोडियम, 6 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 5 ग्राम चीनी), 12 ग्राम प्रोटीन, कैल्शियम 20%

सामग्री: 100% कार्बनिक घास-फेड पाश्चराइज्ड पूरे दूध, लाइव दही संस्कृतियां (एल। डेलब्रूकी सबप। बुल्गारिकस, एस थर्मोफिलस)।

उपस्थिति और संगति: मुझे इसे डाइविंग से पहले एक हलचल देना था, और सौभाग्य से, एक मलाईदार स्थिरता हासिल की।

स्वाद: मेपल हिल क्रीमरी की ग्रीक विविधता असाधारण रूप से समृद्ध थी और वह पापी पूर्ण वसा वाला स्वाद था। ग्रीक दही के लिए यह न तो मीठा, तीखा, न घना-गुण था। घास के बाद भी इसका एक अच्छा संतुलित स्वाद था।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

अनजान घास के खिलाए दूध स्वाद के बावजूद (ध्यान दें: यह एक अधिग्रहित स्वाद का अधिक हो सकता है), यह पिक उन सभी का सबसे लुभावना था। और क्या है, इसका स्वाद और बनावट खट्टा क्रीम के समान ही थी कि हम इसे एक पास नहीं कर सके! (Psst, स्नैक्स पर एक स्वस्थ स्पिन के लिए यह एक लोड बेक्ड आलू पर गुड़िया।)

सिग्गी का 0% तनावग्रस्त आइसलैंडिक-शैली स्कीयर, सादा

पोषण: 5.3 औंस, 100 कैलोरी, 0 जी वसा, 55 मिलीग्राम सोडियम, 6 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी), 17 ग्राम प्रोटीन, कैल्शियम 15%

सामग्री: पाश्चराइज्ड स्किम दूध, लाइव सक्रिय संस्कृतियां एस थर्मोफिलस, एल। डेलब्र्यूकी सबप। बुल्गारिकस, बी लैक्टिस, एल। एसिडोफिलस, एल। डेलब्र्यूकी सबप। lactis

उपस्थिति और संगति: सिग्गी बेहद घनी और मखमली थी, हम आश्चर्यचकित थे कि इसका पहला घटक स्कीम दूध है!

स्वाद: यूनानी दही की तरह ही आश्चर्यजनक रूप से मोटी और तीखा होना चाहिए।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

अधिकांश लोग सादे ग्रीक दही के खट्टा स्वाद पेट नहीं कर सकते हैं- लेकिन यह निश्चित रूप से एक अपवाद है। रेशमीपन ने इस नॉनफैट दही को एक संतोषजनक पूर्ण वसा वाले स्वाद और मुंह से उधार दिया। और केवल तीन ग्राम चीनी, 100 कैलोरी, और प्रभावशाली 17 ग्राम प्रोटीन के साथ, आपको निश्चित रूप से अपने हिरण के लिए ठोस धमाका मिल रहा है।

फेज कुल 2% यूनानी दही, सादा

पोषण: 7 औंस, 150 कैलोरी, 4 जी वसा (3 जी संतृप्त वसा), 65 मिलीग्राम सोडियम, 8 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 8 ग्राम चीनी), 20 ग्राम प्रोटीन, 20% डीवी कैल्शियम

सामग्री: ग्रेड ए पाश्चराइज्ड स्किम्ड मिल्क एंड क्रीम, लाइव एक्टिव दही कल्चर (एल। बुल्गारिकस, एस थर्माफिलस, एल। एसिडोफिलस, बिफिडस, एल। केसी)

उपस्थिति और संगति: इस सूची में किसी भी अन्य दही के विपरीत, फेज यूनानी की सतह चर्मपत्र पेपर के एक पतले टुकड़े (अतिरिक्त मट्ठा को आगे बढ़ाने के लिए) से सजा दी गई थी, जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त मोटी डेयरी उपचार होता था।

स्वाद: यह स्वादिष्ट विकल्प बिल्कुल सही है जब आप यूनानी दही के बारे में सोचते हैं: यह दोनों गंदे और आनंदमय समृद्ध है। आप इसका आनंद ले सकते हैं या चिकनी, घर का बना सलाद ड्रेसिंग, या एक पैराफैट में स्तरित कर सकते हैं।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

फेज (उच्चारण एफए-ये, अगर आप सोच रहे थे), 1 9 26 एथेंस से उपजी है और ग्रीस में # 1 दही है। एक बनावट इतनी संतोषजनक होने के कारण, यह हमारा अपना # 1 ग्रीक पिक भी है! यद्यपि यह चिकनी हो जाने से पहले घुमाया गया था, लेकिन कुछ स्वर्गीय तेल देवताओं के लिए इस स्वर्गीय दही को समझने के लिए पर्याप्त था।

आइसलैंडिक प्रावधान वेनिला स्कीर

पोषण: 5.3 औंस, 120 कैलोरी, 2 जी वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा), 60 मिलीग्राम सोडियम, 12 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 11 ग्राम चीनी), 15 ग्राम प्रोटीन, कैल्शियम 15%

सामग्री: स्कीयर (पाश्चराइज्ड कम वसा वाले दूध, लाइव और सक्रिय संस्कृतियां), केन शुगर, वेनिला निकालने, पेक्टिन, टिड्ड बीन गम, वेनिला बीज। हेरिलूम स्कीयर कल्चर (एस थर्माफिलस आइलैंडिकस ™), एल। बुल्गारिकस, बिफिडोबैक्टेरियम।

उपस्थिति और संगति: यह स्कीर वेनिला के बीज से घिरा हुआ है और यहां तक ​​कि इसके स्वाद की तरह गंध भी है! (अंत में, असली वेनिला!) आइसलैंडिक प्रावधानों को इस दही की प्रभावशाली रेशम को स्किल करने के लिए ए + मिला।

स्वाद: बिल्कुल स्वादिष्ट। यह पिक बहुत प्यारा नहीं है, ग्रीक दही की तरह घबराहट नहीं है-अभी तक समृद्ध रूप से भुलक्कड़ है।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

पीएसए: क्लाउड नाइन मौजूद है और मुझे इस दही के माध्यम से वहां पहुंचाया गया है। आइसलैंडिक प्रावधानों ने प्राकृतिक वेनिला के साथ अपने इलाज को घुमाने और वेनिला के बीज के साथ थोड़ी सी कमी में पिंच करके स्वाद और बनावट को दबाया। एक बार जब आप एक टब उठा लेते हैं, तो मैं गारंटी देता हूं कि आप कभी वापस नहीं देखेंगे।

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    एक पल हम सीख रहे हैं कि कन्या की तरह बिस्तर में क्या है, अगला हम खोज रहे हैं कि ब्रूस अपने बालों के विस्तार कहां खरीदता है। लेकिन गंदे कपड़े धोने की हर सिलाई को प्रसारित करने के लायक होने के बावजूद, निश्चित रूप से कुछ रहस्य हैं जिन्हें हम वास्तविकता टेलीविजन के पहले परिवार से चोरी नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए: वे इस तरह के महान आकार में कैसे रहते हैं, खासकर बच्चों के बाद? कोर्टेनी की हमेशा से सक्रिय सामाजिक फीड के लिए धन्यवाद, हम इस पिछले दिसंबर में अपने तीसरे बच्चे को जन्म देने के बाद से वजन घटाने के कार्यक्रम का अध्ययन करने में सफल रहे हैं। 5 फुट के स्टार, वर्तमान में 120 पाउंड, ने हाल ही में
  • वजन घटना: वजन कम करने के लिए इन अंडों को अपने अंडे में जोड़ें

    वजन कम करने के लिए इन अंडों को अपने अंडे में जोड़ें

    जब दो सुपरहीरो बच्चे बनाते हैं, तो वह दुनिया में आते हैं जो अतिमानवी शक्तियों के साथ अपने माता-पिता की तुलना में भी मजबूत होते हैं-जो भी इनक्रेडिबल्स को देखता है उसे जानता है। खाद्य अवस्था में एक ही अवधारणा सच है: जब सही सामग्री के साथ अंडे परोसा जाता है, तो अंतिम उत्पाद स्वास्थ्य-बूस्टिंग सुपरस्टार नाश्ते है-चाहे वह आमलेट, स्कैम्बल अंडे, अंडे के कप, या एक स्वादिष्ट अंडा पकवान के रूप में हो । चूंकि लोकप्रिय एम ​​प्रोटीन आम तौर पर सब्जियों और मसालों जैसे स्वस्थ ऐड-इन्स के साथ जोड़ता है, इसलिए पोषक रूप से गलत होना मुश्किल है, लेकिन कुछ सुपरफूड जोड़ी दूसरों की तुलना में अधिक वजन घटाने के लाभ प्रदा
  • वजन घटना: 32 खाद्य पदार्थ जो तनाव हार्मोन को बंद कर देते हैं जो आपको मोटा कर रहा है

    32 खाद्य पदार्थ जो तनाव हार्मोन को बंद कर देते हैं जो आपको मोटा कर रहा है

    क्या तनाव नियमित रूप से आपके बालों को खींच रहा है? अपने ताले को बरकरार रखने के अलावा अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए एक और प्रोत्साहन है: आप पेट वसा को भी कम कर देंगे। जब आप भावनात्मक रूप से तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका शरीर कोर्टिसोल नामक हार्मोन के उच्च स्तर का उत्पादन कर रहा है। येल शोधकर्ताओं के मुताबिक, इस तनावपूर्ण स्थिति में, कोर्टिसोल आपके शरीर को वसा भंडारित करेगा, और विशेष रूप से पेट वसा का कारण बन जाएगा। आराम करने के लिए मुझे कुछ समय आरक्षित करने के अलावा, तनाव और कोर्टिसोल के स्तर को कम करने का एक और तरीका बस अपने निकटतम किराने की दुकान की यात्रा पर जा रहा है।

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आपकी कमर के लिए सबसे खराब सुपरमार्केट आइस क्रीम

एक समय में, आइसक्रीम सिर्फ दूध, चीनी, क्रीम और शायद थोड़ा सा फल था। लेकिन इन दिनों, यह सबसे भ्रष्ट - और भ्रमित - ग्रह पर खाद्य पदार्थों में से एक है। जबकि आइसक्रीम का एक पिंट कुछ हद तक स्वस्थ पिक हो सकता है, उसके बगल में बैठे एक को डरावना स्वास्थ्य-हानिकारक रसायनों से भरे जा सकते हैं और एक बर्गर किंग बेकन चीज़बर्गर डिलक्स की तुलना में प्रति सेवा अधिक वसा पैक कर सकते हैं। आइसक्रीम गलियारा वास्तव में एक मिश्रित बैग है - और वह जो आपकी उंगलियों और वसा हानि को स्थिर कर सकता है। सबसे खराब चुनौतियों को दूर करने में आपकी सहायता के लिए, हमने सुपरमार्केट अलमारियों को खराब कर दिया और आपके लिए पोषण लेबल की