हमने 5 फास्ट फूड ब्रेकफास्ट का परीक्षण किया, और यह सबसे अच्छा है!



फास्ट फूड ब्रेकफास्ट सैंडविच का चयन करना मैं हूं? आइए इसका सामना करते हैं: आप या तो देर सुबह की बैठक में या गंभीर रूप से शिकारी के लिए देर से चल रहे हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके प्रोत्साहन या उम्मीदें हैं, फिर भी आप वहां पर सबसे अच्छा फास्ट फूड नाश्ता चाहते हैं। और गोल्डन आर्चेस और व्हाउपर के घर जैसे सर्वव्यापी श्रृंखलाओं से कई विकल्पों के साथ, कोई चुनना काफी कठिन काम बन सकता है।

यही कारण है कि यह खाओ, वह नहीं! पांच लोकप्रिय सुबह के भोजन का परीक्षण किया ताकि आप ड्राइव के माध्यम से हवा में उड़ सकें और फ्लाई पर ईंधन कर सकें। पता करें कि कौन सा 'हमारे विजेता नीचे है!

हमने फास्ट फूड ब्रेकफास्ट सैंडविच को कैसे वर्गीकृत किया

यहां तीन मीट्रिक्स हैं जिनका उपयोग हम प्रत्येक नाश्ते के अंतिम ग्रेड को निर्धारित करने के लिए करते थे।

पोषण

दुबला प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर के साथ संतुलित संतुलित नाश्ते के साथ अपना दिन शुरू करना आपके चयापचय को बढ़ावा देने, भूख से लड़ने और अपने दिन के माध्यम से शक्ति को सुनिश्चित करने का एक निश्चित तरीका है। हालांकि, फास्ट फूड खाने का भोजन जो तीनों मैक्रोज़ को चेक करता है, एक कठिन काम है, यही कारण है कि हमने बिल के अनुकूल सैंडविच का पक्ष लिया। हमने उन सब्ज़ियों का पक्ष लिया जो प्रोटीन, कार्बोस और वसा में आने पर अच्छी तरह से संतुलित थे।

उपस्थिति और संगति

क्या सैंडविच रोटी आपकी उंगलियों में अलग हो रही है या यह फिक्सिंग तक पहुंचती है? बेकन shriveled या पूरी तरह से कुरकुरा है? क्या गोई पनीर कार्बी खोल के माध्यम से घूमता है या प्रत्येक घटक की स्वाद प्रोफ़ाइल का पूरक होता है? क्या अंडे वास्तव में एक मुर्गी से आया है?

स्वाद

चाहे आपका फास्ट फूड सैमी कष्टप्रद रूप से चिकना या संतोषजनक हो, चाहे स्वाद शायद सबसे महत्वपूर्ण निर्धारण कारक हो। आखिरकार, कोई फर्क नहीं पड़ता कि पोषण संबंधी कितने तारकीय हैं और विज्ञापन अभियान कैसे आमंत्रित करते हैं, आप एक स्वाद को पुन: व्यवस्थित नहीं करेंगे जो आपकी स्वाद कलियों को खुश नहीं करता है।

सबसे खराब से सूचीबद्ध ... सर्वश्रेष्ठ करने के लिए

5

मैकडॉनल्ड्स अंडे मैकफफिन

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

पोषण: 300 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 750 मिलीग्राम सोडियम, 30 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी), 18 ग्राम प्रोटीन

उपस्थिति और संगति: टोस्टेड अंग्रेजी मफिन किनारों के चारों ओर जला दिया गया था और बहुत धूलदार था, अंडा प्लास्टिक जैसा था, और हैम बहुत चबाने वाला था।

स्वाद: एक उग्र गिरफ्तार विकास उत्साही और सहकर्मी के मुताबिक, "हैम स्वाद जैसा कि मैं कल्पना करता हूं कि लिंडसे ब्लूथ के गर्म हैम पानी से हैम।" और अंडर-सीजन वाले तला हुआ अंडे रिडीमिंग गुणवत्ता के पास कहीं नहीं था: "यह स्वाद पसंद है एक स्पंज।"

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

जबकि इस सैमिक में पोषण में यह मैकडॉनल्ड्स (और मैकडॉनल्ड्स के रेस्तरां में असली अंडों के साथ ताजा अंडे बनाने के लिए भी दावा करता है) में स्वस्थ विकल्पों में से एक माना जाता है, स्वाद ने इसे कोई न्याय नहीं किया। अंडे रबड़ और स्वादहीन था, हैम जबरदस्त था, और अंग्रेजी मफिन ताजा से बहुत दूर था। जबकि हमें उम्मीद थी कि फास्ट फूड टाइटन के प्रसिद्ध मैकफफिन कम से कम फास्ट फूड ब्रेकफास्टों में से कम से कम बैठेंगे, हम निश्चित रूप से स्वाद की जबरदस्त कमी की उम्मीद नहीं कर रहे थे और अंग्रेजी मफिन के साथ मिस्ड मौके आखिरी बार मर जाएंगे।

बर्गर किंग बेकन, अंडे और पनीर बिस्कुट

बर्गर किंग की सौजन्य

पोषण: 3 9 0 कैलोरी, 25 ग्राम वसा (13 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 1, 230 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी), 12 ग्राम प्रोटीन

उपस्थिति और संगति: बिस्कुट दोनों अपनी सबसे बड़ी ताकत और कमजोरी थी। सैंडविच में प्रत्येक घटक के बीच, बिस्कुट में सबसे अधिक स्वाद था: यह एक सच्चे दक्षिणी मक्खन बिस्कुट की तरह स्वाद था, लेकिन असली सौदा होने के लिए बहुत शुष्क और बहुत सपाट हो गया। रोटी को इंटीरियर के लिए दूसरी पहेली खेलना चाहिए, लेकिन यह मामला यहां नहीं था।

स्वाद: अंडा फूहड़ था लेकिन पूरी तरह से स्वादहीन था, पनीर में उस स्पाइक की कमी थी जिसे इसे खड़ा करने की आवश्यकता थी, और बेकन मोटा-कट था लेकिन यह वही बेकन था जो वे अपने मूल्य मेनू आइटमों पर टॉस करते थे। पनीर किसी भी तरह से अपने बर्गर पर जो कुछ डालता है उससे नीचे एक कदम था।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

यदि यह एक प्रामाणिक बिस्कुट है जिसके बाद आप हैं, तो आपको नजदीकी बर्गर किंग को निर्देशित करने के बजाय नैशविले या नोला में सप्ताहांत बुक करने की आवश्यकता हो सकती है। जबकि मक्खन-भरे बिस्कुट ने प्रामाणिक स्वाद लिया, बनावट-अपमानजनक उच्च सोडियम गिनती के अलावा-जो हमें फेंक दिया गया है। हमने जो आनंद लिया वह यह है कि बीके आपको अपने बिस्कुट को अनुकूलित करने की इजाजत देता है, जिसे आप किसी भी नाश्ते के मांस के साथ अनुकूलित कर सकते हैं, हां, आप इसे अपना रास्ता बना सकते हैं।

डंकिन 'डोनट्स वेगी अंडे व्हाइट वेक-अप लपेटें

डंकिन डोनट्स की सौजन्य

पोषण: 160 कैलोरी, 8 जी वसा (4 जी संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 510 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम चीनी), 8 जी प्रोटीन

उपस्थिति और संगति: भाग का आकार काफी छोटा था, जो समझ में आता है क्योंकि इस लपेटने में केवल 160 कैलोरी हैं। नाश्ते का चयन मशहूर था और तथ्य यह है कि लपेटने में एक समरूप बनावट हमें अधिक काटने के लिए प्रोत्साहित नहीं करती थी।

स्वाद: पनीर मिश्रण की नमकीनता और चमक ने अंडा और veggies overpowered। लपेटना बेकार नहीं था, लेकिन यह भी प्रभावशाली नहीं था। हम कम से कम एक काटने में घटक सूची-मशरूम, हरी प्याज, मिर्च, और कटा हुआ आलू में सूचीबद्ध अधिक से अधिक veggies प्राप्त करना पसंद करेंगे।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

डंकिन 'डोनट्स' वेक-अप रैप ने हमें क्राफ्ट एकल और मुलायम मिशन टोरिला के साथ तैयार एक घर का बना पनीर क्वीसाडिला याद दिलाया। हमें अंडा से ज्यादा स्वाद नहीं मिला और यह नहीं बता सका कि इसमें कभी-कभी मिर्च किक के अलावा कोई भी वेजी थी। कुल मिलाकर, यह डीडीएसमार्ट मेनू आइटम स्वाद के अनुसार जागने की सबसे बुरी चीज नहीं है, लेकिन अपेक्षाकृत कम कैलोरी, फाइबर, और प्रोटीन सामग्री मानते हैं कि यह भोजन भरने के बजाए एक स्नैक चुनता है।

सबवे ब्लैक फॉरेस्ट हैम, अंडे और पनीर

सबवे की सौजन्य

पोषण: 410 कैलोरी, 16 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम ट्रांस वसा), 1, 210 मिलीग्राम सोडियम, 44 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी), 23 ग्राम प्रोटीन

उपस्थिति और संगति: फ्लैटब्रेड असाधारण ताजा और व्यवहार्य दिखता था। अंडे पहले से बनाया गया था और लपेटने पर थप्पड़ मारा गया था और फिर ब्लैक फॉरेस्ट हैम और पिघला हुआ प्रोलोनोन के दो स्लाइसों के साथ ढेर किया गया था।

स्वाद: कुल मिलाकर, हमारे स्वाद परीक्षकों को प्यार था कि अंडा असली स्वाद और कुरकुरा हरी मिर्च और पिक्चर जलापेनोस के अतिरिक्त वास्तव में प्रोटीन के स्वाद लाए।

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

रसदार हैम, मलाईदार पनीर, और अंडे की एक सम्मानजनक 410 कैलोरी जो वास्तव में अंडा की तरह स्वाद लेती हैं- कुल इनिग्मा, जब माइक्रोवेव-ओवन आमलेट की बात आती है-एक सुखद कुरकुरा और बटररी फ्लैटब्रेड में आती है, तो यह स्वादिष्ट जानवर आपकी भूख को बरकरार रखता है दोपहर के भोजन के आसपास स्विंग तक खाड़ी में। प्रो टिप: यदि आपको अपने दिन को जंपस्टार्ट करने के लिए एक ज्वलंत किक पसंद है, तो जलापेनो मिर्च के साथ ऑर्डर करें और सबवे के पेटेंट चिप्टल दक्षिणपश्चिम सॉस का डैश करें।

स्टारबक्स पालक, Feta और पिंजरे मुक्त अंडे व्हाइट ब्रेकफास्ट लपेटें

स्टारबक्स की सौजन्य

पोषण: 2 9 0 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (3.5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 830 मिलीग्राम सोडियम, 33 ग्राम कार्बोस (6 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम चीनी), 1 9 जी प्रोटीन

उपस्थिति और संगति: फ्लैटब्रेड बाहर और कुंडली पर कुरकुरा था और पिघला हुआ feta की उदार राशि के लिए धन्यवाद। स्ट्रिंग पालक ने संतोषजनक बनावट को जोड़ा, जबकि अंडा उबला हुआ था और ताजा था।

स्वाद: दुबला पिंजरे मुक्त अंडे स्वाद और गुणवत्ता दोनों में हर दूसरे भेंट के प्रोटीन स्रोत को ट्रिम करता है, जबकि सूरज-सूखे टमाटर ने मुंह से पानी, पिज्जा जैसी स्वाद को लपेट दिया। क्या यह सेकंड के लिए बहुत जल्दी है?

इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:

हमारे फास्ट फूड नाश्ते सैंडविच रैंकिंग के विजेता से मिलें। विटामिन समृद्ध पालक, रसदार टमाटर, और नमकीन feta एक दूसरे को पूरी तरह से पूरक जबकि fluffy अंडे-सफेद आमलेट संतृप्ति और प्रोटीन जोड़ा। इस स्टारबक्स स्टेपल को अनवरोधित करना एक ताजा-ऑफ-द-ओवन पिज्जा पाई को अनबॉक्स करने जैसा था-लुभावनी स्वादों को नाजुक स्वाद संतुलन और सैंडविच की स्वाद के बारे में बताते हुए। बस जब यह बेहतर नहीं हो सका, तो सब्क्स के पोषण ने इसे पार्क से बाहर उड़ा दिया, गर्भ से आने वाली स्वस्थ वसा, पिंजरे से मुक्त अंडे से प्रोटीन और पूरे गेहूं के लपेटने और पालक से आने वाले छह ग्राम फाइबर का प्रभावशाली । आश्चर्य है कि इस # 1 को चुनने के लिए क्या करना है? 200 कैलोरी के तहत नाइट्रो कोल्ड ब्रू या हमारे अन्य 15 स्टारबक्स ऑर्डर का प्रयास करें।

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