चाहे आप कसरत के बाद इसे गजल कर लें या अपने छोटे बच्चों को ग्लास दें, चॉकलेट दूध कई घरों में एक सर्वव्यापी रसोईघर है। आखिरकार, यह नाश्ते के लिए हॉटकेक्स के ढेर के साथ पूरी तरह से जोड़ता है और यह एक स्वादिष्ट पोस्ट-डिनर मिठाई के रूप में भी कार्य करता है जो दिन के लिए आपके कैलोरी बजट को तोड़ नहीं देगा। लेकिन फ्रिज एसील को पकड़ने वाले इतने सारे जग्स के साथ, आप कैसे जानते हैं कि कौन से चयन करना है? नीचे, हमने वहां पर सर्वश्रेष्ठ सर्वश्रेष्ठ चॉकलेट दूध की खोज करने के लिए पांच अलग-अलग ब्रांडों का स्वाद लिया। स्टॉक अप और सिप!
हमने उन्हें कैसे वर्गीकृत किया
Shutterstock यहां तीन मीट्रिक्स हैं जिनका उपयोग हम प्रत्येक दूध के अंतिम ग्रेड को निर्धारित करने के लिए करते थे।
पोषण
चूंकि हम में से अधिकांश चॉकलेट दूध को भुलक्कड़ मानते हैं, इसलिए पोषण हमारे शीर्ष निर्धारण कारक नहीं थे। हालांकि, हमने उन ब्रांडों का पक्ष लिया जो कृत्रिम मिठास और additives को छोड़ दिया।
स्वच्छ सामग्री
आदर्श रूप से, दूध चॉकलेट में केवल दो अवयव होना चाहिए: दूध और चॉकलेट, और शायद कुछ अतिरिक्त विटामिन। तर्कसंगत लगता है, है ना? हालांकि, कई वाणिज्यिक ब्रांड कृत्रिम स्वाद और अतिरिक्त शर्करा के भार में छींकते हैं।
बनावट और स्वाद
अंतिम फैसला करने के लिए हमने इसे अपने स्वाद कलियों में छोड़ दिया। लैकलस्टर, चॉकलेट मिलक्स बूट मिला।
सबसे खराब से ... सर्वश्रेष्ठ तक
5Nesquik कम वसा चॉकलेट दूध
पोषण: प्रति 7 औंस (½ बोतल): 125 कैलोरी, 2 जी वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा), 115 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोस (<1 ग्राम फाइबर, 18.5 ग्राम चीनी), 7 जी प्रोटीन
सामग्री: विटामिन ए पाल्मिटेट के साथ लोफैट दूध, और विटामिन डी 3 जोड़ा गया, चीनी, कोको के 2% से कम, क्षार, कैल्शियम कार्बोनेट, सेलूलोज़ जेल, संशोधित मकई स्टार्च, कैरेगेन, नमक, प्राकृतिक और कृत्रिम स्वाद, गैलन गम, सेलूलोज़ गम के साथ संसाधित ।
इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:
किरकिरा स्थिरता और कृत्रिम बाद में पूरी तरह से हमें एक और सिप लेने से दूर कर दिया। यह बोतल एक समृद्ध, तैयार-पीने वाले चॉकलेट दूध के बजाय दूध के गिलास में मिलाकर पाउडर की तरह चखती है। और इस जबरदस्त पेय पदार्थों के पोषण ने न्याय नहीं किया: कृत्रिम स्वाद और कुछ हद तक additives के साथ, Nesquik हमें तैरने का ठोस कारण नहीं दे रहा है।
TruMoo 1% चॉकलेट दूध
पोषण: प्रति कप: 140 कैलोरी, 2.5 ग्राम वसा (एन / ए जी संतृप्त वसा), 180 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 18 ग्राम चीनी), 8 जी प्रोटीन
सामग्री: लोफैट दूध, तरल चीनी (चीनी, पानी), कोको के 1% से कम (क्षार के साथ संसाधित), कोको, कॉर्नस्टार, नमक, कैरेगेन, प्राकृतिक स्वाद, विटामिन ए पाल्मिटेट, विटामिन डी 3 शामिल है।
इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:
जबकि जलीय स्थिरता हमारी बचपन की यादों तक नहीं जीती, TruMoo इस सूची में हमारी सबसे कम पसंदीदा नहीं थी। यह संतोषजनक रूप से मीठा है और वास्तव में आप चॉकलेट दूध से क्या अपेक्षा करेंगे। हालांकि, TruMoo हमें लुभाना नहीं था। चॉकलेट स्वाद उतना स्पष्ट नहीं था जितना हम उम्मीद करते थे, और हम चाहते थे कि हमारे तालुओं को मजबूत कोको नोट्स से मिले।
क्षितिज कार्बनिक 1% कम वसा चॉकलेट दूध
पोषण: प्रति कप: 150 कैलोरी, 2.5 ग्राम वसा (1.5 ग्राम संतृप्त वसा), 180 मिलीग्राम सोडियम, 23 ग्राम कार्बोस (0 ग्राम फाइबर, 22 ग्राम चीनी), 8 जी प्रोटीन
सामग्री: कार्बनिक ग्रेड एक लोफैट दूध, कार्बनिक गन्ना चीनी, कार्बनिक कोको (डच प्रक्रिया), कार्बनिक कोको, गैलन गम, कार्बनिक वेनिला निकालने, नमक, विटामिन ए पाल्मिटेट, विटामिन डी 3।
इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:
हम क्षितिज को इसकी स्क्केकी-क्लीन घटक सूची और दूध से चीनी और कोको तक कार्बनिक अवयवों के उपयोग के लिए सराहना करते हैं। अवयवों की गुणवत्ता निश्चित रूप से स्वाद में दिखाई देती है, क्योंकि दूध स्वादिष्ट और संतोषजनक था। वास्तव में, हमारे स्वाद परीक्षक इस बात पर सहमत हुए कि पेय चॉकलेट पुडिंग की तरह स्वाद लेता है। हालांकि, पतली स्थिरता वह जगह है जहां यह पिक गिर गया।
Fairlife 2% अल्ट्रा-फ़िल्टर चॉकलेट दूध
पोषण: प्रति कप: 140 कैलोरी, 4.5 ग्राम वसा (3 ग्राम संतृप्त वसा), 280 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 12 ग्राम चीनी), 13 ग्राम प्रोटीन
सामग्री: कम वसा अल्ट्रा फ़िल्टर किए गए दूध, चीनी, क्षारीकृत कोको, लैक्टेज एंजाइम, डिप्टोसाइटियम फॉस्फेट, नमक, एसिल्फाल्म पोटेशियम, कैरेगेन, प्राकृतिक और कृत्रिम स्वाद, सुक्रोज़ोज, विटामिन ए पाल्मिटेट, विटामिन डी 3।
इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:
Fairlife अपने डेयरी दूध को अल्ट्रा-फिल्टर करता है ताकि यह चीनी में कम हो और प्रोटीन में उच्च हो - दो लक्षण जिन्हें हम पसंद करते हैं। कप मलाईदार और विलुप्त होने से परे था, और यह चॉकलेट मिल्कशेक की तरह स्वाद था। हम निश्चित रूप से स्वाद के साथ सिर से अधिक ऊँची एड़ी के जूते गिर गए, लेकिन घटक सूची में एक नज़र हमें वापस वास्तविकता के लिए snapped। यह कप हमारे सबसे अच्छे चॉकलेट दूध होने के लिए सच होना बहुत अच्छा था: कृत्रिम मिठास जैसे कि ऐस-के और sucralose (जो आश्चर्यजनक रूप से, हमारे स्वाद कलियों के लिए ज्ञानी नहीं थे) ने यह भी समझाया कि क्यों यह कप अपने प्रतिस्पर्धियों की तुलना में चीनी में इतना कम था । इस वजह से, हमें डॉक पॉइंट्स को डॉक करने के लिए मजबूर किया गया था।
मेपल हिल क्रीमरी 2% कार्बनिक घास-फेड चॉकलेट दूध
पोषण: प्रति कप: 1 9 0 कैलोरी, 5 ग्राम वसा (3 ग्राम संतृप्त वसा), 90 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 27 ग्राम चीनी), 8 जी प्रोटीन
सामग्री: कार्बनिक कम वसा दूध, कार्बनिक गन्ना चीनी, कार्बनिक डच कोको, नमक, कार्बनिक वेनिला निकालने, गैलन गम, विटामिन ए पाल्मिटेट, विटामिन डी 3।
इसे खाओ, वह नहीं! फैसले:
यदि क्षितिज के तारकीय पोषण और फ़ैरलाइफ के विजेता स्वाद में एक बच्चा था, तो यह कुछ और होगा। मेपल हिल में उच्च वसा सामग्री से आने वाले निर्विवाद रूप से रेशमी बनावट और फेयर-ट्रेड कोको के लिए एक सुपर-सुगंधित स्वाद धन्यवाद है। हम प्यार करते हैं कि मेपल हिल घास के खिलाए दूध के साथ अपना आधार बनाता है, जो इलाज को अनूठा, नीच स्वाद और स्वस्थ वसा की एक अतिरिक्त खुराक देता है जैसे कि सीएलए स्लिमिंग। चाहे आप सामान के साथ अपनी चिकनी चीजें बढ़ाएं या इसे अपने आप आनंद लें, हमारा सबसे अच्छा चॉकलेट दूध भी आपके जाने-माने बन जाएगा-अगर यह पहले से नहीं है!
