यह कोई रहस्य नहीं है कि डोनाल्ड ट्रम्प फास्ट फूड के लिए अमेरिका के बिना शर्त प्यार साझा करता है। यद्यपि मेनू विकल्पों के कई जोड़ों में हर बार एक त्वरित (और संभावित पोषण-ध्वनि) भोजन को पकड़ना आसान हो जाता है, ट्रम्प का जाने-माने रात्रिभोज स्वस्थ विकल्पों में से एक नहीं है। असल में, दो अंदरूनी सूत्रों द्वारा लिखी गई नई किताब लेट ट्रम्प बी ट्रम्प, बताती है कि हमारे राष्ट्रपति के फास्ट फूड डिनर कभी-कभी कितना बुरा हो सकता है।

तो डोनाल्ड अपने पीएम भोजन के लिए क्या करना पसंद करता है? शाम के समय आओ, राष्ट्रपति ट्रम्प मैकडॉनल्ड्स से दो फाइल-ओ-फिश सैंडविच, दो बिग मैक्स और चॉकलेट माल्ट के लिए एक ऑर्डर देने के लिए जाने जाते हैं- और यह बिल्कुल अस्वास्थ्यकर जैसा लगता है। हम नीचे डरावनी पोषण नीचे तोड़ दिया।

बिग मैक

सर्गेई गेवराक 540 कैलोरी, 28 ग्राम वसा (10 ग्राम संतृप्त वसा, 1 जी ट्रांस वसा), 950 मिलीग्राम सोडियम, 46 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 9 ग्राम चीनी), 25 ग्राम प्रोटीन

सोडियम और वसा की एक बेतुका मात्रा के साथ - धमनी-क्लोजिंग ट्रांस वसा समेत- बिग मैक निश्चित रूप से भोजन नहीं करता है, किसी को भी दोगुना होना चाहिए।

फ़िले-ओ-मछली

मैकडॉनल्ड्स की 410 कैलोरी की सौजन्य, 20 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 660 मिलीग्राम सोडियम, 3 9 जी कार्बोस (2 जी फाइबर, 5 ग्राम चीनी), 18 ग्राम प्रोटीन

जबकि फिल्ट-ओ-फिश मिकी डी के बेहतर विकल्पों में से एक है, वहीं इन सैंडविच में से दो पर चोटी लगाना उच्च वसा और सोडियम गिनती पर विचार करना एक स्मार्ट विचार नहीं है।

चॉकलेट शेक

मैकडॉनल्ड्स प्रति प्रति छोटे की सौजन्य: 530 कैलोरी, 15 ग्राम वसा (9 ग्राम संतृप्त वसा, 0.5 ग्राम ट्रांस वसा), 260 मिलीग्राम सोडियम, 68 ग्राम कार्बोस (1 ग्राम फाइबर, 74 ग्राम चीनी), 12 ग्राम प्रोटीन

हम डोनाल्ड को संदेह का लाभ देंगे और मान लें कि वह एक छोटे से आदेश देता है। इसके बावजूद, मैककैफ़ चॉकलेट शेक 500 कैलोरी से अधिक पैक करता है, जिसमें 74 ग्राम चीनी होती है (जो कि एफडीए की तुलना में 24 ग्राम है, आपको सलाह दी जाती है कि आप प्रति दिन अतिरिक्त चीनी का उपभोग करें), और ट्रांस वसा का आधा ग्राम।

सब कुछ, सैंडविच के साथ ट्रम्प का डबल ऑर्डर प्लस मिल्कशेक ने उन्हें 2, 430 कैलोरी, 111 ग्राम वसा (3 9 ग्राम संतृप्त वसा, 3 जी ट्रांस वसा), 3, 480 मिलीग्राम सोडियम, 238 ग्राम कार्बोस (11 ग्राम फाइबर, 102 ग्राम चीनी), और 98 ग्राम प्रोटीन। इन संख्याओं को परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, एफडीए की तुलना में यह अधिक कैलोरी और 1, 180 अधिक मिलीग्राम सोडियम है, औसत व्यक्ति को पूरे दिन खाना चाहिए! उल्लेख नहीं है, इस भोजन में चीनी की मात्रा में 50 ग्राम की एफडीए की प्रति दिन की सिफारिश की मीठी चीजें दोगुनी होती हैं। अपने दिल-कर निर्धारण आदेश को कम करने के लिए, ट्रम्प को जांचना चाहिए कि 8 आहार विशेषज्ञ मैकडॉनल्ड्स में क्या खा रहे हैं-या बेहतर अभी तक, व्हाइट हाउस रसोई का उपयोग करें और घर के पके हुए भोजन पर बैठें।