दिन की स्वस्थ युक्ति
सही भोजन खाओ यह बहुत ज्यादा खाना खाने के बारे में नहीं है। यह बहुत ज्यादा खाने के बारे में है जो खाना नहीं है
क्यों बचे हुए पास्ता ताजा से स्वस्थ हो सकता है
प्रति मां जोन्स: "मधुमेह, चयापचय सिंड्रोम, और मोटापा दर दुनिया भर में बढ़ रही है, अरबों के लिए एक आहार प्रधान में यह आसान ट्विक [वसा + अपने चावल को ठंडा करना] सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए एक प्रमुख वरदान हो सकता है। और यह सिर्फ एक उदाहरण है रसोईघर में रसायन शास्त्र को कैसे काम किया जा सकता है। खाना बनाने के माध्यम से खाद्य पदार्थों की पोषक तत्वों को सुधारने के पांच और तरीके यहां दिए गए हैं। " पूरी कहानी के लिए, यहां क्लिक करें।
ग्रेटर वज़न घटाने में चिकित्सक सिफारिशें परिणाम
प्रति विज्ञान प्रतिदिन: "मरीजों ने सलाह दी है कि उनके चिकित्सकों द्वारा वजन कम करने की सलाह दी गई है, जो नए शोध के मुताबिक सिफारिशों को प्राप्त नहीं करते हैं, जो औसत शोध के अनुसार औसत प्राप्त करते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों से एक राष्ट्रीय डेटा सेट का उपयोग करके, अध्ययन मिला चिकित्सकों की सलाह महिलाओं के लिए 10-पाउंड हानि और एक वर्ष की अवधि में पुरुषों के लिए 12 पौंड की हानि से जुड़ी हुई थी। " पूरी कहानी के लिए, यहां क्लिक करें।
विशेषज्ञों के साथ स्वास्थ्य लाभ, कॉफी लाभ ग्राउंड के साथ पैक किया गया
प्रति एएफपी: "लंबे समय से एक विवादास्पद अंधेरे पदार्थ के रूप में देखा जाता है, कॉफी चिकित्सा विशेषज्ञों के बीच जमीन प्राप्त कर रही है, जो कहते हैं कि यह दिल की बीमारी, पार्किंसंस, अल्जाइमर और मधुमेह के खिलाफ सुरक्षा कर सकती है, भले ही यह डीकाफिनेटेड हो। हाल के वर्षों में दुनिया भर में प्रकाशित कई अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि कॉफी स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है। " पूरी कहानी के लिए, यहां क्लिक करें।
रात उल्लू स्वास्थ्य समस्याओं का उच्च जोखिम चलाते हैं
प्रति वेब एमडी: "मधुमेह और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को विकसित करने के लिए शुरुआती risers की तुलना में रात उल्लू अधिक संभावना है, भले ही उन्हें एक ही नींद आती है। यह एक नए अध्ययन का निष्कर्ष है जिसमें दक्षिण कोरिया में 1, 600 से अधिक लोग शामिल थे, 47 वर्ष की आयु 59 तक, जिन्होंने अपनी नींद की आदतों के बारे में जानकारी प्रदान की और उनके स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए परीक्षण किए। " पूरी कहानी के लिए, यहां क्लिक करें।
मोटे बच्चों को दुबला बच्चों की तुलना में कठिन समय चखने वाली वसा हो सकती है
प्रति रॉयटर्स: "मोटे बच्चों में स्वाद कलियां हो सकती हैं जो कमजोर बच्चों की तुलना में वसा का पता लगाने में कम सक्षम होती हैं, एक कारक जो अत्यधिक खाने में योगदान दे सकता है, एक छोटा सा अध्ययन बताता है।" पूरी कहानी के लिए, यहां क्लिक करें।
