नियमित रूप से पेय को पीसकर जिद्दी पेट चब फ्राइंग कर सकते हैं और यहां तक ​​कि बीमारी से लड़ सकते हैं। ऐसे कई अन्य पेय नहीं हैं जो इस तरह के चमत्कार कर सकते हैं! लेकिन यदि आप बेहतर शरीर के लाभों काटना चाहते हैं, तो एक कप बनाना, हालांकि आप कृपया नहीं करेंगे- और चाय निर्माताओं के ब्रीइंग निर्देशों का पालन करना बेहतर नहीं है। जर्नल ऑफ फूड कंपोजिशन एंड एनालिसिस और हमारी नई ई-बुक, द 7-डे फ्लैट में प्रकाशित निष्कर्षों के मुताबिक, यदि आप बॉक्स पर निर्देशों का पालन करते हैं, तो आप चाय बैग के अंदर कुछ स्वास्थ्य-प्रचार, फ्लैब-फ्राइंग कैचिनों से चूक जाते हैं। -बली चाय साफ, जो आपको दिखाता है कि कैसे खाना और पीना-और अभी भी सिकुड़ना है!

एक प्रयोगशाला में तैयारी परिदृश्यों की एक श्रृंखला करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि निकासी विधि के हिस्से के रूप में एक माइक्रोवेव का उपयोग करके आपके कप में कैचिन की मात्रा में लगभग 20 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। यह कैफीन के निष्कर्षण को थोड़ा बढ़ा देता है। घर पर पौष्टिक लाभों काटने के लिए, शोधकर्ताओं की वैज्ञानिक रूप से समर्थित ब्रीइंग विधि का पालन करें: अपने चाय के थैले को 30 सेकंड के लिए उबलते पानी के कप में रखें, फिर, चाय के थैले को पानी में रखें, अपने कप को माइक्रोवेव में एक के लिए ज़ैप करें आनंद लेने से पहले मिनट। किसने इतना सोचा होगा कि इतना शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है ?!

अपनी चाय को डुबोना शुरू करने से पहले, चेतावनी दी जानी चाहिए कि यह आपके कप में अतिरिक्त कैचिन की वजह से सामान्य से अधिक कड़वा या अस्थिर हो सकता है। शोधकर्ताओं ने स्वाद मुखौटा में मदद करने के लिए फल-अवरक्त हरी चाय की किस्मों की तलाश करने का सुझाव दिया है।

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