अगली बार जब कोई आपको गम की छड़ी प्रदान करता है, तब तक इसे तब तक स्वीकार न करें जब तक आपको पैकेज पर सामग्री की जांच करने का मौका न मिले। यह आपके लिए नाटकीय प्रतीत हो सकता है, लेकिन जब तक आप प्रत्येक प्रतीत होता है कि निर्दोष टुकड़े में रसायनों की स्केची सूची के बारे में पढ़ना नहीं होगा।

गम आपके शरीर को आपके मुंह की दीवारों के माध्यम से प्रवेश करता है, आपके पाचन तंत्र पर छोड़ देता है और जहरीले-फ़िल्टरिंग होता है, इसलिए यह उस समय के बारे में है जब आपने वास्तव में उस पर ध्यान दिया। हम आपको यह बताने के लिए यहां हैं कि 25 फूड्स जो आपको भूख लगी है, उनमें से एक होने के अलावा, आप जिस गम को चतुरता से चबाने वाले हैं, वह आपको विभिन्न प्रकार की बीमारियों और दांतों के मुद्दों के लिए जोखिम में डाल सकता है। एक चिपचिपा स्थिति के बारे में बात करो।

मिठास

यदि आपने कभी सोचा है कि कैसे गम ब्रांड अपने उत्पाद को इतने स्वादिष्ट स्वाद के लिए प्राप्त करते हैं, यह कृत्रिम स्वीटर्स के बारे में है। सेल बायोलॉजी और टोक्सिकोलॉजी के एक अध्ययन के मुताबिक, इनमें से सबसे व्यापक रूप से ज्ञात Aspartame, आपके शरीर द्वारा जहरीले मेथनॉल और कैंसरजन्य फॉर्मल्डेहाइड में संसाधित किया जाता है, वही फॉर्मल्डेहाइड शरीर शव में होता है। यह स्वीटनर उत्तेजना के रूप में कार्य करता है, जिसका अर्थ यह है कि जब तक वे जला नहीं जाते हैं, तब तक मस्तिष्क में ओवरक्ससाइट्स न्यूरॉन्स का अर्थ होता है। जबकि अस्थमा, अनिद्रा, और एकाधिक स्क्लेरोसिस के किसी भी लिंक में अधिक वैज्ञानिक समर्थन नहीं है, एस्पोर्टम को अभी भी फाइब्रोमाल्जिया के सिद्ध लिंक के लिए टालना चाहिए। एक नैदानिक ​​और प्रायोगिक संधिविज्ञान अध्ययन में, दो रोगियों के लक्षण गायब हो गए जब उन्होंने अपने आहार से एस्पोर्टम हटा दिया।

और यदि आपने विश्वास नहीं किया है, जैल जर्नल ऑफ़ बायोलॉजी एंड मेडिसिन ने कृत्रिम स्वीटनर उपयोग और वजन बढ़ाने के बीच एक कनेक्शन पाया है। गम में पाए जाने वाली एक अन्य नकली चीनी, एस्पार्टम और एसिल्स्फाम पोटेशियम, और अधिक खाने के लिए एक उच्च प्रेरणा पैदा करके मोटापा का कारण बन गया। निवारक चिकित्सा में एक अध्ययन ने दूसरे स्वीटनर को कैंसरजन के रूप में भी लेबल किया, जो इसे ट्यूमर से जोड़ता है।

इन तरह की पेट-सूजन सामग्री भी पूर्ववर्ती स्थितियों वाले लोगों के लिए बहुत खतरनाक है। जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में एक अध्ययन के मुताबिक, पीकेयू से पीड़ित लोग, एस्पोर्टम में पाए गए फेनिलालाइनाइन को तोड़ नहीं सकते हैं, और अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो इस एमिनो एसिड में प्रवेश करने से मानसिक मंदता और मस्तिष्क के दौरे होते हैं। इर्रेबल बाउल सिंड्रोम जैसी स्थितियों को भी गंभीर रूप से निकाले गए चीनी शराब जैसे सॉर्बिटोल द्वारा बढ़ाया जा सकता है। पत्रिका गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी और हेपेटोलॉजी में एक अध्ययन के मुताबिक, कभी-कभी खराब अवशोषित कार्बोहाइड्रेट के असहिष्णुता के कारण, पेट में दर्द और दस्त का कारण बनता है। अनुसंधान अभी भी चल रहा है, लेकिन एक मौका क्यों लेते हैं?

Whitening एजेंटों

गम का कोई भी पैक जो आपके दांतों को सफ़ेद करने की क्षमता का विज्ञापन करता है वह श्वेत एजेंटों से भरा होता है जो भविष्य के दांतों के दाग को रोकने में मदद करेंगे। पर्यावरण विज्ञान और प्रौद्योगिकी के एक अध्ययन के मुताबिक, इन श्वेत एजेंटों में से एक, टाइटेनियम डाइऑक्साइड, अस्थमा और क्रोन रोग से जुड़ा हुआ है, और यह संभावित रूप से कैंसरजन्य है। कैंसर रिसर्च में एक अध्ययन में पाया गया कि इस रसायन ने चूहों में श्वसन पथ कैंसर का नेतृत्व किया। कैल्शियम केसिन पेप्टन पर जितना अधिक शोध नहीं किया गया है, एक अत्यधिक प्रसंस्कृत दूध व्युत्पन्न जो श्वेत एजेंट के रूप में भी कार्य करता है, लेकिन इसके लंबे समय तक इंजेक्शन प्रभावों के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है, जो राहत के रूप में नहीं आना चाहिए। जो आपको नहीं पता वह आपको चोट पहुंचा सकता है।

स्वाद और संरक्षक

बीएचटी इतनी जहरीली है कि ऑस्ट्रेलिया, कनाडा, न्यूजीलैंड, जापान और पूरे यूरोप में इसे प्रतिबंधित कर दिया गया है, लेकिन अनुमान लगाया गया है कि यह अभी भी उपलब्ध है और गम उत्पादों में प्रचलित है? अमेरिका में ठीक है। यह एक संरक्षक है कि अंतर्राष्ट्रीय जर्नल ऑफ टॉक्सिकोलॉजी ने अंग प्रणालियों में विषाक्तता से जुड़ा हुआ है, जिससे गुर्दे, फेफड़ों और यकृत को नुकसान पहुंचाया गया है। बच्चों में अति सक्रियता बढ़ जाती है या नहीं, इस बारे में बहुत सारे विवाद भी हुए हैं। एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता को यह पता लगाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है कि बीएचटी को उनके आहार से हटा दिए जाने पर लक्षण खराब हो जाते हैं या बेहतर होते हैं या नहीं।

इस तरह के संरक्षक, साथ ही साथ अम्लीय स्वाद का उपयोग गम स्वाद को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है, आपके दांतों पर नकारात्मक प्रभाव भी हो सकते हैं। ओरल हेल्थ कोऑपरेटिव रिसर्च सेंटर द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक, चीनी मुक्त गम गुहाओं का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह आपके तामचीनी को कमजोर करता है। अपनी समस्या को ठीक करने के बजाय, च्यूइंग गम एक नया किकस्टार्ट कर सकते हैं।

गम बेस

गम बेस के बिना, आपका पसंदीदा गम चबाने वाला नहीं होगा। और जबकि यह च्यूइंग गम का एक महत्वपूर्ण पहलू है, क्या यह स्वास्थ्य जोखिमों के लायक है? हम ऐसा नहीं सोचते हैं। शुरुआत के लिए, गम का आधार अन्य चीजों के साथ सॉफ़्टनर, इलास्टोमर, फिलर्स और वैक्स की लंबी सूची से बना होता है। एक मुंह की तरह लगता है, लेकिन मूल रूप से यह सब स्वाद ले जाने के लिए एक गैर पाचन विधि बनाता है।

इस मिश्रण में अक्सर पैराफिन मोम, परिष्कृत पेट्रोलियम का एक उपज, और पॉलीविनाइल एसीटेट शामिल होता है, जो बढ़ई के गोंद के लिए केवल एक फैंसी शब्द है। उस पर, आमतौर पर रोसिन के ग्लिसरॉल एस्टर होता है। हालांकि सोडा में इस तेल घुलनशील खाद्य योजक का कितना उपयोग किया जा सकता है, इस पर कोई सीमा नहीं है, गम पर ऐसी कोई सीमा नहीं लगाई गई है। इसके बजाए, चबाने, बबल या चीनी मुक्त गम के आधार पर अनुपात बढ़ जाता है। किसी भी तरह से, उपभोग करने वाला गम बेस एक जोखिम है जिसे हम नहीं लेना चाहते हैं।

इसके बदले चबाओ!

बस गम

सौभाग्य से, चबाने वाली ठंड टर्की को रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है जब स्वच्छ विकल्प उपलब्ध होते हैं जो मिठाई को हटाते हैं और चप्पल के लिए गम बेस स्वैप करते हैं, एक सैपोडिला पेड़ की छाल से प्राकृतिक लेटेक्स। बस गम एक अच्छी ब्रांड है, इसके सभी प्राकृतिक तत्वों के लिए धन्यवाद। लेकिन चेतावनी दी जानी चाहिए कि यद्यपि मेपल, दालचीनी, अदरक, कॉफी, टकसाल, या सौंफ़ से चुनने के लिए बहुत कुछ है - यह उस गम की तरह स्वाद पर नहीं है जिसका उपयोग आप किया जाता है और चबाने वाला नहीं है। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा ब्रांड चुनते हैं, ध्यान रखें कि च्यूइंग गम ब्लोटेड टमीज़ की ओर जाता है। यही कारण है कि आप इसे एक फ्लैट पेट फास्ट प्राप्त करने के लिए हमारी अंतिम गाइड में नहीं पाएंगे।

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