क्वार्ट्ज: आपकी बीपीए मुक्त पानी की बोतल में एक और हानिकारक रसायन हो सकता है

"भले ही विनिर्माण कंपनियों के लिए बीपीए का उपयोग करने के लिए यह अभी भी कानूनी है, फिर भी कई उपभोक्ताओं ने खुद को दूर कर लिया है, प्लास्टिक उद्योग को काम करने वाले विकल्पों को ढूंढने के लिए मजबूर कर दिया है। फ्लोरिन-9-बिस्फेनॉल, या बीएचएफपी को कम से कम दर्ज करें। इस रसायन का अक्सर पानी में उपयोग किया जाता है। बीपीए मुक्त होने वाली बोतलें, हालांकि इसकी समस्याएं हो सकती हैं- और वैज्ञानिक अब केवल अध्ययन करना शुरू कर रहे हैं कि यह वास्तव में जहरीला है या नहीं। प्रकृति संचार में 28 फरवरी को प्रकाशित एक पेपर में चीनी शोधकर्ताओं ने पाया कि चूहे में बीएचएफपी ने गर्भाशय समस्याओं और गर्भपात। उन्हें 100 कॉलेज के छात्रों में से सात के खून में बीएचएफपी की ट्रेस मात्रा भी मिली, जिससे बीएचएफपी बीपीए की तरह भोजन और पानी में अपना रास्ता बना सकता है। "पूरी कहानी पढ़ें।

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अटलांटिक: पेट पर चाल चलती है

"कल्पना कीजिए कि आपके पास एक गिलास पानी और चिकन, ब्रोकोली और मशरूम की एक प्लेट है। यदि आप पहले से ही कल्पना कर रहे थे, तो इसे कल्पना करते रहें। फिर एक गैर-मामूली सवाल पर विचार करें: क्या इसे बेहतर खाना चाहिए, या इसे सभी को मिलाएं और इसे पीएं? बहुत से लोग उत्तरार्द्ध का चयन नहीं करते हैं, लेकिन उनमें से भूख विशेषज्ञ रॉबिन स्पिलर होंगे, यूके में नॉटिंघम पाचन रोग केंद्र में जैव चिकित्सा अनुसंधान के निदेशक और उनके पास डेटा और गहराई से स्वास्थ्य तर्क है साइड। स्पिलर और उनकी टीम ने दो विकल्पों के मुकाबले एक अध्ययन में सिर की तुलना की, और उन्होंने पाया कि जब लोग मिश्रित सूप पीते थे, तो उन्होंने उन्हें पूरे भोजन के भोजन से लगभग एक घंटे तक भूख महसूस करने से रोक दिया। " पूरी कहानी पढ़ें।

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स्थिति: सहायक कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर बंधे व्यायाम की आदतें

"आज सुबह सीडीसी के नए आंकड़ों के मुताबिक, वयस्कों ने अनुशंसित शारीरिक गतिविधि दिशानिर्देशों को 'अच्छा' एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के निम्न स्तर होने की संभावना है। एचडीएल, या उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, रक्त में अतिरिक्त एलडीएल कोलेस्ट्रॉल पकड़ते हैं और इसे यकृत में ले जाता है, जो इसे तोड़ सकता है। कम एचडीएल स्तर कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं के लिए जोखिम कारक माना जाता है, खासकर जब एक व्यक्ति के पास पहले से ही एलडीएल का उच्च स्तर होता है। विश्लेषण में यह भी पाया गया कि अभ्यास आदतों पर ध्यान दिए बिना, संभावना शिक्षा के स्तर में वृद्धि के कारण कम एचडीएल गिरावट आई है। " पूरी कहानी पढ़ें।

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एनपीआर: अंडे-3 बेहतर नाश्ते पर पोषण विज्ञान को अनसुलझा करना

विलेट कहते हैं, "कुल मिलाकर यह कहना मुश्किल है कि अंडे अच्छे या बुरे हैं। 'वे निश्चित रूप से शर्करा नाश्ता अनाज या क्रीम पनीर के साथ एक बैगल से भी बदतर नहीं हैं - शायद बेहतर। स्वास्थ्य के मामले में, वे प्रतीत होते हैं कहीं बीच में। ' हालांकि, एक स्वस्थ नाश्ते के हित में, अंडे में फटने से पहले, विलेट ने फल, नट और पूरे अनाज पर विचार करने के लिए कहा, सभी को रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल की बीमारी का खतरा माना जाता है। " पूरी कहानी पढ़ें।

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