स्वास्थ्य में आपका दिन: 21 दिसंबर



दक्षिणी जीवन: विज्ञान कहता है कि यह नाश्ता के बाद पूर्ण महसूस करने का रहस्य है

"बेकन स्वादिष्ट और सब कुछ है, लेकिन मांस नाश्ते की कुंजी नहीं हो सकता है जो आपकी पसलियों पर चिपक जाती है। Nstead, एक नया अध्ययन है जिसमें यह सुझाव दिया गया है कि वेजी-आधारित प्रोटीन-विशेष रूप से, सेम और मटर-वास्तव में आपको भर सकते हैं और रख सकते हैं आप पशु प्रोटीन से अधिक संतुष्ट हैं। और वे वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं! " पूरी कहानी पढ़ें।

आईसीवाईएमआई: साल के 47 सर्वश्रेष्ठ नए वजन घटाने युक्तियाँ

GRUBSTREET: ओबामा कानून भयानक समीक्षा पोस्ट करने के अधिकार Yelpers के अधिकार की रक्षा कानून

"बधाई हो, टकीला मॉकिंगबर्ड की एक चौंकाने वाली एक-सितारा समीक्षा में सूपी गुआ को नष्ट करने का आपका अधिकार अब संघीय कानून में स्थापित है। इस हफ्ते राष्ट्रपति ओबामा ने आधिकारिक तौर पर उपभोक्ता समीक्षा निष्पक्षता अधिनियम पर कानून में हस्ताक्षर किए, गारंटी दी कि ग्राहकों पर मुकदमा नहीं होगा येलपिंग। अधिनियम, कानून का एक टुकड़ा कांग्रेस वास्तव में द्विपक्षीय समर्थन के साथ पारित किया गया है, उपभोक्ताओं के लिए एक बड़ी जीत के रूप में मनाया जा रहा है और तथाकथित 'गग क्लॉज' का समर्थन करने वाले व्यवसायों के लिए एक बड़ी हार को अक्सर मुक्त भाषण को दबाया जाता है। " पूरी कहानी पढ़ें।

मिस मत करो: रेस्टोरेंट में स्वस्थ होने के लिए 35 युक्तियाँ

वाल स्ट्रीट जर्नल: चॉकलेट खाने के लिए कब ठीक है?

"चॉकलेट की बिक्री 2011 से 18% ऊपर है। जब यह कोको में उच्च होता है, चीनी में कम और प्रीमियम सामग्री से भरा लोगों को लगता है कि यह लगभग स्वस्थ भोग है।" पूरी कहानी पढ़ें।

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मैकडॉनल्ड्स-रैंकिंग पर प्रत्येक मेनू आइटम! अगर मैंने कहा कि आप मैकडॉनल्ड्स में तीन महीने तक नाश्ते, दोपहर का भोजन और रात का खाना खा सकते हैं और वजन का एक टन खो सकते हैं, इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप मुझे कमरे से बाहर हंसेंगे। लेकिन जॉन सिस्ना ने इस साल की शुरुआत में यही किया था। विज्ञान शिक्षक ने अपने छात्रों को आयोवा के कोलो-नेस्को हाई स्कूल में चुनौती दी कि वे जो कुछ भी खाते हैं, उसके बारे में सोचें- उन्हें दिखाएं कि स्मार्ट विकल्पों के साथ, आप अपनी सभी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करते समय किसी भी प्रतिष्ठान को स्वस्थ में बदल सकते हैं। इसे मैकडॉनल्ड्स आहार कहते हैं। सिस्ना, जो दिन में 45