चाहे आप पेट वसा खोना चाहते हैं या दुबला मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त कर रहे हैं, एक कैंडी बार आपका शीर्ष प्रतियोगी दोपहर का भोजन नहीं करेगा। तो आप मिल्की वे के समान पोषण प्रोफाइल के साथ प्रोटीन बार क्यों खरीदेंगे? यद्यपि सुपरमार्केट ऐलिस लाइन के कई फिटनेस बार एक सभ्य प्रोटीन सामग्री का दावा करते हैं, जो कि उनकी अत्यधिक मात्रा में चीनी और खाली carbs को उचित नहीं ठहराया जाना चाहिए। लेकिन, हे, आप पहले से ही जानते थे-शायद यही कारण है कि आप कम कार्ब प्रोटीन बार की एक सूची की तलाश में हैं।
अनगिनत कारण हैं कि आप कम कार्ब प्रोटीन बार चाहते हैं: आप यात्रा पर लालसा को पूरा करने के लिए एक हल्का नाश्ता ढूंढ रहे हैं, आप कम कार्ब या केटो आहार का पालन कर रहे हैं, आप प्रोटीन-पैक भोजन प्रतिस्थापन पसंद करते हैं, या आप वजन कम करना चाहते हैं। यह सही है: द न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, अपने कार्बेट सेवन को कम करने के दौरान प्रोटीन का सेवन बढ़ाने से समय के साथ वजन घटाने के रखरखाव में सुधार हुआ है।
स्वस्थ जीवन के लिए आपके रास्ते पर आपकी सहायता करने के लिए, हमने कम कार्ब, उच्च-प्रोटीन बार की एक सूची संकलित की है ताकि आप दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ प्राप्त कर सकें। और सबसे अच्छा हिस्सा: इन सभी सलाखों में हमारी स्वाद कलियों की मंजूरी की मुहर जीत जाती है। यदि आप अपने प्रोटीन सेवन बढ़ाने के अधिक तरीकों की तलाश में हैं, तो इन 25 सर्वश्रेष्ठ हाई-प्रोटीन स्नैक्स पर ध्यान न दें।
प्रत्येक बार में 1 9 ग्राम से अधिक कार्बो (6% डीवी) नहीं होते हैं और प्रोटीन के 8 ग्राम से कम नहीं होते हैं।
प्रोसोर्स मूंगफली का मक्खन
बाजार में सबसे कम कुल कार्ब बार में से एक। बोनस: यह बार एक बटरफिंगर की तरह स्वाद लेता है।
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फाइबर के छह ग्राम और 15 ग्राम प्रोटीन पूरे दिन आपके पेट के टुकड़ों को खत्म कर देगा।
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अनुग्रहकारी कोको ताकतवर टकसाल से मिलता है-आप गलत कैसे हो सकते हैं?
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अमीर मूंगफली का मक्खन और कुरकुरा मूंगफली इस बार की ठोस प्रोटीन सामग्री में योगदान देते हैं।
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टन और अधिक प्रोटीन के साथ एक पतला टकसाल।
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10 ग्राम पौधे आधारित प्रोटीन और केवल 3 ग्राम चीनी के साथ, यह वह बार है जिसे आप पकड़ना और साथ जाना चाहते हैं।
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इस कोको-अवरक्त स्नैक के साथ 2 बजे गिरावट को क्रश करें। इस बार की तरह? आलोहा के उत्पादों में से एक को आज़माएं जिसे हमने सबसे अच्छे प्रोटीन पाउडर के रूप में स्थान दिया है। आप इसे हमारी मार्गदर्शिका में पाएंगे: सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब प्रोटीन पाउडर।
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