लोगों ने प्रेमियों को लुभाने और समय की शुरुआत के बाद से उत्तेजना को बढ़ावा देने के लिए भोजन का उपयोग किया है - और यह एक आकर्षण की तरह काम करने के लिए साबित हुआ है। वास्तव में, मोबाइल डेटिंग ऐप क्लॉवर के एक सर्वेक्षण के मुताबिक, लगभग हर पहली तारीख भोजन के आसपास घूमती है।
हाल ही में जारी किए गए वैज्ञानिक निष्कर्ष बताते हैं कि हमने अच्छे भोजन का आनंद लेने के बाद रोमांस और सेक्स में कहीं अधिक रुचि रखी है। (जाहिर है, एक कठोर पेट लोगों को मूड में नहीं डालता है।) लेकिन यदि आप वास्तव में अपनी यौन भूख को संशोधित करना चाहते हैं, तो न सिर्फ मूर्खतापूर्ण न करें। इसके बजाय, इच्छा और खुशी को बढ़ाने के लिए दिखाए गए खाद्य पदार्थों तक पहुंचें।
रक्त प्रवाह और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाकर, नीचे स्वस्थ वजन घटाने के भोजन आपके उत्तेजना, सेक्स ड्राइव और खुशी को बढ़ाएंगे ताकि आप दूसरे दौर के लिए भी जाना चाहें! अपनी अगली तारीख रात में कुछ काम करें। आप और आपके महत्वपूर्ण अन्य दोनों गर्म सेक्स का आनंद लेने के लिए बाध्य हैं।
पालक
Shutterstock पालक, भूख-दबाने वाले यौगिकों में समृद्ध एक हरा, न केवल आपको एक अधोवस्त्र-तैयार आकृति प्रदान कर सकता है बल्कि यह लिंग के लिए सबसे अच्छा भोजन भी है क्योंकि यह आपको बेल्ट के नीचे रक्त प्रवाह बढ़ाकर मूड में डाल सकता है।
"स्वच्छता मैग्नीशियम में समृद्ध है, एक खनिज जो रक्त वाहिकाओं में सूजन को कम करता है, रक्त प्रवाह में वृद्धि करता है, " स्वस्थ सरल जीवन के एलडी, कैसी बिजोर, आरडी बताते हैं। हालांकि यह सेक्सी नहीं लग सकता है, आप निश्चित रूप से प्रभाव का आनंद लेंगे।
मनोचिकित्सक और सेक्स विशेषज्ञ टैम्मी नेल्सन, पीएचडी कहते हैं, "बढ़ी हुई रक्त प्रवाह चरम सीमा तक रक्त चलाती है, जो वियाग्रा की तरह उत्तेजना बढ़ा सकती है और सेक्स को और अधिक सुखद बनाती है।" "महिलाओं को यह पता चलेगा कि संभोग करना आसान है, और पुरुष पाएंगे कि क्रियाएं अधिक स्वाभाविक रूप से आती हैं। अच्छा यौन संबंध रखना सबसे अच्छा एफ़्रोडाइसियाक है। यह आपको और सेक्स करना चाहता है, "उसने आगे कहा।
हरी चाय
मॉर्गन सत्र / अनप्लैश यदि आप एक बड़े खाते हैं, तो वह नहीं! प्रशंसक, आप पहले से ही जानते हैं कि हम हरी चाय के बड़े प्रशंसकों हैं और अच्छे कारण के लिए। शराब कैटेचिन नामक यौगिकों में समृद्ध है, जो पेट वसा को विस्फोट करने के लिए दिखाया गया है और वसा को ऊर्जा में बदलने के लिए यकृत की क्षमता को गति देता है। लेकिन यह सब कुछ नहीं है: केचिन भी आपके निचले क्षेत्र में रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने की इच्छा को बढ़ाते हैं। बेजोर कहते हैं, "केटेचिन मुक्त कणों को मार देते हैं जो रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और उन्हें रक्त में ले जाने की क्षमता बढ़ाते हैं।" "कैटेचिन रक्त वाहिकाओं की कोशिकाओं को नाइट्रिक ऑक्साइड को भी छोड़ने का कारण बनती है, जो रक्त वाहिकाओं के आकार को बढ़ाती है, जिससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है।" जननांगों के लिए रक्त प्रवाह = यौन उत्तेजना की भावना, इसलिए सामान को तोड़ना, ठीक है, आप इसे प्राप्त करना चाहते हैं। Bjork पूरे प्रभाव महसूस करने के लिए एक दिन में चार कप पीने का सुझाव देता है।
लाल शराब
किम एलिस / अनप्लाश यदि आप अपने कामेच्छा को बढ़ावा देने और उन पूर्व-तारीखों को शांत करने के लिए एक रास्ता तलाश रहे हैं, तो अपने आप को लाल शराब का गिलास डालें। जिन महिलाओं ने एक से दो गिलास पीते हैं, वे महिलाओं की तुलना में यौन इच्छाओं को बढ़ाते हैं, जिन्होंने किसी भी विनो को नहीं छोड़ा, यौन चिकित्सा अध्ययन के जर्नल में पाया गया। बस अपने दूसरे गिलास के बाद खुद को काट लें; उस से अधिक आनंद लेने से किसी और उत्तेजना को उत्तेजित नहीं किया गया था, और बहुत अधिक दस्तक देने से आपके यौन प्रदर्शन और आनंद पर एक धैर्य लगा सकता है। इलीक्सिर इतना फायदेमंद बनाता है कि एक समृद्ध एंटीऑक्सीडेंट प्रोफाइल है जो रक्त में नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को ट्रिगर करता है, जो धमनी दीवारों को आराम देता है। यह यौन उत्तेजना की भावना पैदा करने, दक्षिण में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है।
फैटी मछली
कैरोलीन एटवुड / अनप्लाश यह कोई रहस्य नहीं है कि जंगली सामन, सार्डिन और ट्यूना जैसे तेलुली ठंडे पानी की मछली ओमेगा -3 फैटी एसिड से बहती है, लेकिन यहां कुछ ऐसा है जो आपको नहीं पता: पोषक तत्व न केवल आपके दिल को लाभ देता है बल्कि मस्तिष्क में डोपामाइन का स्तर भी बढ़ाता है। डोपामाइन में यह स्पाइक परिसंचरण और रक्त प्रवाह में सुधार करता है, उत्तेजना को उत्तेजित करता है, बोरोक और नेल्सन समझाते हैं। नेल्सन कहते हैं, "और अधिक है:" डोपामाइन आपको अधिक आराम से महसूस करेगा और आपके साथी से जुड़ा होगा, जो सेक्स को और अधिक मजेदार बनाता है। " हमें मछली का आदेश देने के लिए एक महान कारण की तरह लगता है।
स्टेक या बर्गर
Shutterstock यदि आपका पागल व्यस्त कार्यक्रम कामेच्छा की कमी के लिए दोषी है, तो आप अकेले नहीं हैं। "प्राथमिक कारणों में से एक जोड़े जोड़ना बंद कर देते हैं क्योंकि वे थके हुए, थके हुए और तनावग्रस्त हैं। लेकिन कभी-कभी, खेल में एक जैविक घटक होता है, "नेल्सन कहते हैं। महिलाओं में थकान का कारण लोहा की कमी है। नेल्सन बताते हैं कि हालत ऊर्जा को झपकी दे सकती है, जिसके परिणामस्वरूप कम सेक्स ड्राइव हो सकती है। बोजोर ने कहा, "आयरन की कमी सामान्य है और परिणामस्वरूप थकावट, कमजोरी और चिड़चिड़ापन की भावनाएं हो सकती हैं, जो किसी को अंतरंग होने की तरह महसूस नहीं करती है।"
बिजोर का कहना है कि परिस्थिति को दूर करने के लिए दो भाग के दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है: "यदि आपको लगता है कि आपके आहार में लोहे की कमी है, तो अधिक पालक, घास से भरे लाल मांस और यकृत खाने पर ध्यान केंद्रित करें, पोषक तत्वों में समृद्ध सभी खाद्य पदार्थ। फिर, सुनिश्चित करें कि आपका शरीर लौह का उपयोग करने में सक्षम है, "वह कहती हैं। बेजोर बताते हैं, "प्रोबियोटिक समृद्ध दही, फैटी मछली, और एल-ग्लूटामाइन पूरक का उपभोग स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है और आपके शरीर को लोहा को अधिक कुशलता से अवशोषित करने में मदद कर सकता है।"
डार्क चॉकलेट
सिमोन वैन डेर कोलेन / अनप्लाश अच्छी खबर, चॉकलेट प्रेमी: आपका जाने-माने भोग आपको मूड में लाने में मदद कर सकता है। डार्क चॉकलेट में फ्लैवोनोइड्स होते हैं जो तनाव को कम करने और रक्त वाहिकाओं को आराम करने के लिए दिखाए जाते हैं, सभी सही क्षेत्रों में रक्त भेजते हैं-कोई ट्विंकी इसका दावा नहीं कर सकता है। वही flavonoids भी शरीर वसा को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो बिस्तर में अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा दे सकता है, जिससे मुख्य आकर्षण पर ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है। वजन घटाने के लिए सबसे खराब अंधेरे चॉकलेट से बचने के लिए सुनिश्चित करें और इसके बजाय, हमारे गो-बार बार, लिंड 85% कोको उत्कृष्टता का औंस चुनें। इसमें मीठे पत्थर के फलों के नोट होते हैं और, अन्य सलाखों के विपरीत, इसमें क्षारीकृत कोको नहीं होता है, जिसमें बहुत कम फायदेमंद फ्लेवोनोइड्स होते हैं।
यह न भूलें कि आपके सेक्स ड्राइव के लिए कुछ खाद्य पदार्थ यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप बोरी में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें, महसूस करें और प्रदर्शन करें, जिससे आप अपनी इच्छानुसार आत्मविश्वास और सहनशीलता प्रदान कर सकें। आप शायद कुछ लोगों से बचने के लिए जानते हैं (प्याज की तरह; इसे Google), लेकिन इसे खाओ, ऐसा नहीं! अन्य स्नीकी खाती है जो आपकी रात को समय-समय पर समाप्त कर सकती है। इस कहानी में उन्हें देखें: 7 आश्चर्यजनक खाद्य पदार्थ जो आपकी सेक्स ड्राइव को मार देते हैं।
यह आलेख मूल रूप से 14 अगस्त, 2015 को प्रकाशित हुआ था।
