चलो इसका सामना करते हैं: उस मार्शमलोवी बीच में आप खेल रहे हैं रात भर वहां नहीं पहुंचे। कार्यालय में तनावपूर्ण दिन, एक बहुत सारे धोखा भोजन में शामिल होना, या एक दिन, सप्ताह, या महीने के वर्कआउट्स छोड़ने के बहाने ढूंढना सभी पाउंड पर पैक करना आसान बनाता है और उन्हें बाहर निकालना मुश्किल बनाता है। अपने ट्रंक के आस-पास के अतिरिक्त जंक को देखते हुए आपके शरीर को एक पूर्ण उड़ा हुआ बुद्ध पेट में बदलना आपको हृदय रोग, मधुमेह और प्रारंभिक मौत के लिए जोखिम में डाल देता है। सौभाग्य से, वजन कम करने के लिए हमेशा के लिए लेना नहीं है; इन 22 पेट वसा-विरोधी युक्तियों के साथ, आप अपनी कमर से दो इंच तक दो इंच तक दाढ़