चलो इसका सामना करते हैं: लंबे समय तक वजन घटाने रात भर नहीं होता है। लेकिन सफलतापूर्वक कमी होने पर समय लगता है, इसे कई जटिल जीवन शैली में बदलावों का नतीजा नहीं होना चाहिए। हमें विश्वास मत करो? इसे एक रेडिटर से ले जाएं; अपनी जीवनशैली में एक भी बदलाव करके, उन्होंने अपने जंगली सपनों से परे फ्लैट पेट के परिणाम दिए। इस रेडडिट थ्रेड के मुताबिक, 55 वर्षीय रेडडिटर ने 105 पाउंड की गिरावट दर्ज की, जिसमें उनकी पत्नी ने 61 फ्रेम पाउंड से अपने फ्रेम को बंद कर दिया, अपने शरीर को बदल दिया और प्रक्रिया