याद रखें जब क्लासिक सुशी रोल सुशी burrito में बदल गया, सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं को पसंद और साझा उन्माद में भेज रहा है? खैर, मास्टर जापानी आकार देने वाले ने हाल ही में अखिल अमेरिकी बर्गर का रूप लिया है, और इंटरनेट में गाय है! (इसे प्राप्त करें? गाय!) जानबूझकर? हम भी थे! पकवान दो संस्कृतियों के बीच एक प्रतिभा क्रॉस है और विभिन्न भिन्नताओं के एक टन में आता है। आम तौर पर हालांकि, सुशी बर्गर में सुशी चावल से ढके हुए दो बन्स होते हैं, जो या तो सीयर या गहरे तले हुए होते हैं (हम पूर्व को पसंद करते हैं), और फिर कच्ची मछली, veggies, avocado, और यहां तक ​​कि मांस जैसे fillings के साथ पैक किया जाता है। आप इसे सामान्य बर्गर की तरह अपने हाथों से खाने की चुनौती ले सकते हैं-शायद थोड़ा गन्दा हो सकता है! -या बस एक कांटा और चाकू का उपयोग कर।

पूरी दुनिया में लोग व्यंजनों को पुनर्जीवित कर रहे हैं, नवीनता के भोजन की अंतहीन किस्मों को तैयार करते हैं और उन्हें ऑनलाइन पोस्ट करते हैं, जिससे हमारे मुंह पानी बनाते हैं। यदि आप नवीनतम रुझान फ्रैंकनफूड को आजमाने के लिए तैयार हैं, तो आप भाग्य में हो सकते हैं! सुशी बर्गर या "चावल बर्गर" ऑस्ट्रेलिया से हर जगह रेस्तरां में भी पॉप-अप कर रहे हैं। आप के पास कोई नहीं मिल सकता है? हमने आपका ध्यान रखा है! यहां एंटीऑक्सिडेंट-लोड किए गए तिल के तेल और फाइबर-पैक ब्राउन चावल जैसी अच्छी सामग्री के लिए नवीनतम ट्रेंडिंग फूटी जुनून का एक आसान, स्वादिष्ट और कमर-अनुकूल संस्करण बनाने का तरीका बताया गया है। (अधिक वायरल खाद्य पदार्थों की कोशिश करने में दिलचस्पी है? 2016 के लिए इन 15 शीर्ष फ्लैट-बेली फूडी रुझान देखें!)

ईटीएनटी का सबसे अच्छा सुशी बर्गर

सेवा करता है: 2
पोषण: 576 कैलोरी, 15 ग्राम वसा, 2 जी संतृप्त वसा, 361 मिलीग्राम सोडियम, 55 ग्राम कार्बो, 6 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी, 62 ग्राम प्रोटीन

आपको किसके लिए जरूरी है ...

बन्स

-1½ कप शॉर्ट अनाज ब्राउन चावल
-1 चम्मच चावल शराब सिरका
-1 चम्मच तिल के बीज
खाना पकाने के लिए अतिरिक्त तिल का तेल

पैटी

-1 पाउंड ताजा सुशी-ग्रेड एhi टूना या जंगली सामन, कटा हुआ
-1 चम्मच कम सोडियम सोया सॉस
-1½ चम्मच तिल का तेल
-1 चम्मच अदरक, कटा हुआ
-1 चम्मच chives, कटा हुआ

टॉपिंग

-2 टुकड़े लाल पत्ती सलाद
-1 गाजर, julienned
-1 छोटे ककड़ी julienned
-½ एवोकैडो

इसे कैसे करे

चरण 1: बन्स

पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल को पकाएं। एक बार पानी निकाला जाने के बाद, सिरका और तिल के बीज में मिलाएं। गीले हाथों का उपयोग करके, चावल को चार समान आकार के बन्स में मोल्ड करें जबकि चावल अभी भी गर्म है। एक छोटे से गैर-छड़ी पैन में कुछ तेल ब्रश करें और प्रत्येक पक्ष को लगभग 2½ मिनट के लिए खोज लें। एक तरफ सेट करें और कवर रखें।

चरण 2: सुशी पाटी

एक खाद्य प्रोसेसर में सोया सॉस, तिल का तेल, अदरक, और चीव के साथ अपनी सुशी-ग्रेड मछली पसंद करते हैं। अपने हाथों का उपयोग, पैटीज़ में आकार।

चरण 3: असम्बद्ध

चावल के बुन पर पैटी रखकर पकवान को इकट्ठा करें और इसे एवोकैडो, एक लाल सलाद के पत्ते, गाजर और ककड़ी के साथ टॉपिंग करें। एक बर्गर बनाने के लिए शीर्ष पर दूसरा बुन रखें।

@Beguemba की छवि सौजन्य