अद्भुत आकार में रहने के लिए नाश्ता के लिए किम कार्दशियन क्या खा रहा है



अपनी चार साल की बेटी के साथ बिस्तर साझा करने और अपनी नई मेकअप लाइन को स्नैपचैट करने के बीच, रियलिटी टीवी रानी, ​​उसकी सभी टोन वाली महिमा में, उसके दिन से शुरू होती है।

किम कार्दशियन ने कई चीजों के लिए सुर्खियां बनाईं हैं: उनकी लापरवाही सेल्फ, नवीनतम लेटेक्स पहनावा जिसे उन्होंने रेड कार्पेट पर डाला, और ब्लीच गोरा बालों का उनका नवीनतम प्रस्तुति। और हाल ही में, उसे अपने प्रभावशाली टोन-अप बॉड के लिए प्रशंसित किया गया है, जिसने समुद्र तट के किनारे दिखाया। उन्होंने हाल ही में एक साक्षात्कार में एल्युर से कहा, "मैं, जैसा कि मैंने कभी भी सबसे फिट किया है, " मैं हूं।

तो दो की मां कैसे अपने जीवन का सबसे अच्छा आकार बनाए रखती है? वह नाश्ता खाती है। लेकिन अधिक विशेष रूप से, जो कार्बोस में कम है और प्रोटीन और veggies में समृद्ध है। एनवाईसी में बैकरेट होटल में एल्युर के साथ साक्षात्कार के दौरान, कार्डाशियन ने टमाटर, मशरूम और प्याज के साथ अंडे को तोड़ने का आदेश दिया। पकवान एक अंग्रेजी मफिन के साथ आया था, जिसे किम स्पर्श नहीं करता था, लेकिन "नाश्ते के भार" के साथ अंग्रेजी नाश्ते की चाय को दबा देता था।

हमारे आश्चर्य की बात है कि किम का भोजन किसी के लिए खुद को बनाने के लिए काफी आसान है। और अंडे से कोलाइन जैसे पोषक तत्वों को कम करने, टमाटर से एंटी-भड़काऊ लाइकोपीन, और मशरूम की मांसपेशी-विटामिन डी को मजबूत करने के साथ, हम निश्चित रूप से आपको कल सुबह इस भटकने की सलाह देते हैं। एकमात्र चीज जो हम बहुत शौकीन नहीं हैं वह है कि कार्डाशियन उसे चाय कैसे लेता है। शहद के साथ वसा जलने वाले शराब को खाने के बजाय, सामान का केवल एक चम्मच जोड़ने का प्रयास करें। या बेहतर अभी तक, यह बहुत उपयोगी है कि हम अपने सहायक 30 टिप्स का उपयोग करके बहुत अधिक चीनी खाने से रोकें।

अनुशंसित
  • किराने का सामान: इसे खाओ, वह नहीं!  व्यापारी जो से

    इसे खाओ, वह नहीं! व्यापारी जो से

    व्यापारी जो के बारे में प्यार करने के लिए बहुत कुछ है। जाने-माने सुपरमार्केट श्रृंखला सावधानी से उनके द्वारा उत्पादित उत्पादों का चयन करती है और अक्सर छोटे आकार के परिवारों या एकल लोगों के लिए आकार में वस्तुओं को बेचती है। व्यापारी जो के पास कार्बनिक और जीएमओ मुक्त खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत विविधता है, जो उन्हें pricier विशिष्ट दुकानों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनाती है। शायद ट्रेडर जो के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा अपने प्रसिद्ध $ 2 बोतलों सहित सस्ती शराब का चयन है। श्रृंखला खाद्य प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य समाचारों के शीर्ष पर भी है; इन 20 वजन घटाने वाले सुपरफूड्स के लिए देखो जो आप नहीं खा र
  • किराने का सामान: 7 सर्वश्रेष्ठ नए स्वस्थ चॉकलेट

    7 सर्वश्रेष्ठ नए स्वस्थ चॉकलेट

    प्रत्येक चॉकलेट प्रेमी के पास जाने-माने कैंडी होती है कि वे बिल्कुल बिना नहीं रह सकते हैं। लेकिन कभी-कभी सबसे ज्यादा मरने वाले ग्रीन एंड ब्लैक के प्रशंसकों को चीजों को हिलाकर रखना पड़ता है। और बाजार में कई स्वादिष्ट नए उत्पाद हैं जो कैलोरी बैंक को तोड़ने के बिना भी मीठे cravings के सबसे मजबूत संतुष्ट करने के लिए सुनिश्चित हैं। सबसे अच्छी बात? उन सभी को ऑनलाइन खरीदा जा सकता है। तो, आपको बस इतना करना है कि आप अपने सभी स्वादिष्ट चॉकलेट सपने सच होने के लिए क्लिक करें और ऑर्डर करें! श्श्श! यदि मिठाई के बारे में ये सारी बातों ने आपको डोलिंग कर दिया है, तो इन 20 गुप्त रूप से स्वस्थ चॉकलेट व्यंजनों को
  • किराने का सामान: 33 सबसे लोकप्रिय दुबला व्यंजन भोजन-रैंकिंग!

    33 सबसे लोकप्रिय दुबला व्यंजन भोजन-रैंकिंग!

    ज्वार टू-गो, रात भर की जई, और आपकी कीचेन की बोतल सलामी बल्लेबाज की तरह, जमे हुए भोजन हमेशा उस दिन को बचाने के लिए होते हैं जब आप चुटकी में होते हैं। इसे अनबॉक्स करें, इसे माइक्रोवेव में पॉप करें, और तीन मिनट बाद आपके पास अपने ठोकर खाने को शांत करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्वों के साथ एक गर्म पकवान है। यद्यपि लीन व्यंजन से रेस्तरां-स्टाइल विकल्प उनकी सुविधा और वजन घटाने-केंद्रित हिस्सों के कारण सभी अधिक tantalizing हैं, उनके सभी जमे हुए खाद्य पदार्थ भूख saviors हैं जिनकी आप उम्मीद कर रहे हैं। वास्तव में, उनमें से कई भेस में स्वस्थ खाने वाले दुश्मन हैं। हालांकि उनके बक्से पर लगाए गए मुंह से पानी क
  • किराने का सामान: अमेज़ॅन पर 50 सस्ता फूड्स

    अमेज़ॅन पर 50 सस्ता फूड्स

    जब आप स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ अपने फ्रिज को स्टॉक करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपके प्रयास अक्सर आपकी कमर पर ऐसा करने से पहले अपने वॉलेट को पतला कर सकते हैं। तो अमेज़ॅन.com केवल कुछ क्लिक दूर होने पर भारी बिक्री के लिए किराने की दुकान की यात्रा क्यों करें? अमेज़ॅन प्राइम, प्राइम पैंट्री और अमेज़ॅन फ्रेश जैसी सेवाओं के लिए धन्यवाद, आप अपने कार्ट में रोजमर्रा की जरूरी चीजें जोड़ सकते हैं और उन्हें अपने दरवाजे पर दिनों में उम्मीद कर सकते ह
  • किराने का सामान: 15 लोकप्रिय "नाश्ता" खाद्य पदार्थ आपको ASAP को छोड़ने की आवश्यकता है

    15 लोकप्रिय "नाश्ता" खाद्य पदार्थ आपको ASAP को छोड़ने की आवश्यकता है

    यदि नाश्ते कुछ लोगों के लिए दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, तो वे सभी अक्सर गलत भोजन के लिए क्यों पहुंचते हैं? हो सकता है कि यह निराशा से बाहर हो, शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि वे बेहतर नहीं जानते हैं-या शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें नाश्ते के imposters द्वारा धोखा दिया जा रहा है। आप उन लोगों में से एक बनना नहीं चाहते हैं, है ना? सबसे पौष्टिक, ऊर्जावान और स्वस्थ विकल्पों पर लोड होने के बजाय, सामान्य नाश्ते के सामानों का ढेर होता है जो कि खराब घटकों से भरे हुए हैं जो आपको चयापचय, कोलेस्ट्रॉल और अन्य चीज़ों के साथ धीमा कर सकते हैं। लेकिन उन्हें बेहतरीन नाश्ते के विकल्प के रूप में विपणन किया जाता ह
  • किराने का सामान: 20 तरीके टेंगेरिन आपको देखो और युवा महसूस करते हैं

    20 तरीके टेंगेरिन आपको देखो और युवा महसूस करते हैं

    कीनू। Clementines। नारंगी संतरे। "चीजें जो संतरे की तरह दिखती हैं लेकिन छोटी होती हैं।" चाहे आप ऐसे घर से आएं जो क्रिसमस के स्टॉकिंग के तल पर चिपक जाती है या आप अपने रसोई घर में रोजमर्रा की पॉप के रूप में रसदार फलों का कटोरा रखते हैं, तो यह शीतकालीन साइट्रस अभी अपने चरम पर है। किस नाम के लिए उपयोग करना है, तथ्य यह है कि वे सभी अपने पोषण प्रोफाइल में बेहद समान हैं: उनके पास केवल 40 कैलोरी, लगभग 1.5 ग्राम फाइबर, शक्तिशाली फ्लैवानोइड के टन, और जितना अधिक विटामिन सी होगा एक नारंगी के एक खूबसूरत डोप्पेलगर से उम्मीद है। उन्हें संतरे की तुलना में लगभग तीन गुना विटामिन ए मिल गया है और लोहे को
  • किराने का सामान: हर जमे हुए चिकन गूंध-रैंक!

    हर जमे हुए चिकन गूंध-रैंक!

    किराने की दुकानों में आपको जो कुछ मिलेगा, वह वास्तव में रोटी, संरक्षक और स्वाद के गुच्छे होते हैं, जिसमें कटा हुआ, कुचल और निकाली गई कुक्कुट के निकाले गए बिट्स होते हैं, जिससे वजन घटाने का कोई मौका बर्बाद हो जाता है। दरअसल, अधिकांश नगेट्स पर सामग्री सूचियां एक विष विज्ञान रिपोर्ट की तरह पढ़ सकती हैं: मेथिलसेल्यूलोज़, सोडियम एसिड पायरोफॉस्फेट, डिमेथिलपोलीसिलोक्सन-क्या यह सामान पोषण लेबल से आता है, या लिल 'वेन की टूर बस के पीछे? फिर भी, कुछ भी नहीं है जो बच्चों को झुकाव या वयस्क पेट के grumblings nuggets की एक प्लेट की तुलना में तेज़ी से, सस्ता, प्रभावी और स्वादिष्ट है। यही कारण है कि शोधकर्त
  • किराने का सामान: 10 डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ आपको हमेशा अपने पैंट्री में रखना चाहिए

    10 डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ आपको हमेशा अपने पैंट्री में रखना चाहिए

    कितनी बार यह आपके साथ हुआ है? आप देर से घर आते हैं, फ्रिज की जांच करें, और आपकी आंखें खाली अलमारियों से मिलती हैं। आपका पेट आपको याद दिलाने के लिए जोर से चिल्लाता है कि यह गुस्सा हो रहा है। आपका अगला कार्यवाही? चारों ओर घुमाओ और अपने भंडारित पेंट्री पर सिर। एक डूबने वाले जहाज पर अपनी लाइफबोट बनने के लिए अपने पेंट्री पर विचार करें: इसे अभी शेयर करें, और आप हमेशा उच्च कैलोरी, महंगी टेकआउट या इससे भी बदतर रहेंगे, कुछ भी नहीं - जब आप समय के लिए क्रश किए जाते हैं या ताजा बचा। तैयार होने और इन आवश्यक वस्तुओं के साथ अपने पैंट्री को बन
  • किराने का सामान: वजन घटाने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ जमे हुए पिज्जा

    वजन घटाने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ जमे हुए पिज्जा

    जब आप रुकते हैं और मानते हैं कि पारंपरिक पाई मूल रूप से कैलोरी-लेटे हुए तेल और संतृप्त वसा से भरे पोषक तत्व रहित कार्बोस के स्लैब होते हैं, तो यह देखना आसान है कि इतने सारे अमेरिकियों मोटापे और हृदय की स्थिति से क्यों पीड़ित हैं। सौभाग्य से, स्वस्थ रहने और वजन कम करने के लिए पिज्जा को पूरी तरह से छोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है, आपको अभी सही पाई को गर्म करना है। नीचे हमारे कमर के अनुकूल जमे हुए चुनौतियां प्रति से 320 कैलोरी से कम होती हैं और उनमें से 6 ग्राम से कम संतृप्त वसा होती है-वह प्रकार जो पेट में संग्रहित करने के लिए सबसे उपयुक्त है और रोग का खतरा बढ़ता है। कुछ संदर्भों के लिए, कई पिज्जा

संपादक की पसंद

सब्जी Quinoa सूप

ओह Quinoa, हम उन तरीकों की गिनती करते हैं जिन्हें हम आपसे प्यार करते हैं! जितना अधिक अजमोद के साथ गार्निश, आप इस सूप की एंटीऑक्सीडेंट सामग्री को बढ़ावा देना चाहते हैं, या इसे मिलाएं और सिलेंडर के लिए अजमोद स्वैप करें। यह बादाम ईटर में हमारे दोस्तों की सौजन्य आता है। सामग्री: 2 कप पानी 1 कप क्विनोआ 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल 4 लहसुन लौंग 1 गाजर छड़ी 1 अजवाइन डंठल 3 कप सब्जी शोरबा 1 चम्मच अजमोद पिंच लाल मिर्च फ्लेक्स वैकल्पिक: टॉपिंग के लिए कुचल croutons प्रत्येक हिस्सा: 304 कैलोरी 9.5 जी वसा (1.5 ग्राम संतृप्त) 703 मिलीग्राम सोडियम इसे कैसे करे: चरण 1 एक बर्तन में, पानी को उबाल लेकर लाएं और फिर क