अब, अरबी के तरह के लोग शाकाहारियों के लिए एक समर्थन हॉटलाइन बनाकर मदद करना चाहते हैं, जो चेन की नवीनतम विलुप्त पेशकश: ब्राउन-शुगर बेकन द्वारा मांस-मुक्त प्रतिज्ञाओं को तोड़ने के लिए लुभाने वाले हैं।

"प्रिय शाकाहारियों, " क्रूरता मुक्त भीड़ को अरबी के खुले पत्र को पढ़ता है। "जब आपकी नाक आपको धोखा देती है और इस मीठे मांस को खोजने और भस्म करने के लिए अपनी बाकी इंद्रियों को अलर्ट करती है, तो कृपया 1-855-एमएएटी-एचएलपी पर कॉल करें। आपको इस गेटवे मांस का विरोध करने के लिए आवश्यक समर्थन प्राप्त होगा और प्रलोभन से बचने के तरीकों पर युक्तियां प्राप्त करेंगी। "जब आप हॉटलाइन डायल करते हैं, तो आपको एक प्रेस करने के लिए कहा जाता है" यदि आप शाकाहारी हैं जो ब्राउन शुगर बेकन द्वारा लुभाने लग रहा है "या दो दबाएं" यदि आप एक शाकाहारी हैं जो ब्राउन शुगर बेकन में दिया जाता है और खाया जाता है। "

जबकि हम इस प्रतिभा विपणन योजना की सराहना करते हैं, वस्तुतः यह है कि प्रलोभन देने के लिए एक अक्षम्य पाप होने की आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, दुनिया का सबसे पुराना व्यक्ति सुसानह मुशत्त जोन्स, सिर्फ 116 हो गया; वह धूम्रपान करने, कड़ी मेहनत करने और हर सुबह नाश्ते के लिए बेकन और अंडे रखने के लिए अपनी दीर्घायु का श्रेय देती है। अगली बार जब आप एक रसदार, मांसपेशियों की लालसा से बहकाएंगे, तो इसे एक स्मार्ट बनाएं। इसे खाओ, वह नहीं! पत्रिका ने अरबी के मेनू में एक गहरी गोता लगाई और रेस्तरां श्रृंखला में सबसे अच्छे और सबसे खराब मांस व्यंजनों की एक सूची बनाई। और फिर हमारी मुफ़्त विशेष रिपोर्ट को याद न करें जो लगभग इंटरनेट तोड़ दिया: कैसे तिलपिया बेकन से भी बदतर है!

अरबी का टॉप स्वैप # 1

किंग का हवाईयन ब्राउन शुगर बेकन और रोस्ट बीफ

720 कैलोरी, 32 ग्राम वसा (16 ग्राम संतृप्त वसा, 1.5 ट्रांस वसा), 1, 620 मिलीग्राम सोडियम
तीन नई ब्राउन शुगर बेकन सैंडविच में से, यह सबसे अधिक कैलोरी-अरबी की मांस को नियमित रूप से भुना हुआ गोमांस सैंडविच पर मांस के तीन स्ट्रिप्स बनाती है, और स्विस पनीर और एक गोई "मलाईदार" डिजॉन ड्रेसिंग जोड़ती है। परिणाम आपके अनुशंसित दैनिक सोडियम सेवन की दो-तिहाई है, जो कि कार्बो-लोड "राजा के हवाईयन" राजा के आकार के बन्स के बीच घिरा हुआ है।

इसके बजाय खाओ!

किंग का हवाईयन ब्राउन शुगर बेकन बीएलटी
600 कैलोरी, 28 ग्राम वसा (10 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 860 मिलीग्राम सोडियम)
यह देखने के लिए कि क्या अरबी का "बेकन बेहतर बनाया गया है, " बस बेकन को ऑर्डर करें: यह सैंडविच बस है, साथ ही लेटस और टमाटर। आप उपरोक्त सैंडविच के लगभग आधा सोडियम के लिए मार्केटिंग प्रचार में शामिल हो सकते हैं। यदि आप राजा के आकार के बुन के आधे हिस्से को टॉस करते हैं तो आप और भी कैलोरी बचाएंगे और बेकन स्वाद का अधिक आनंद लेंगे। त्वरित और आसान वजन घटाने युक्तियों के बारे में बात करते हुए, उस फ्लैट पेट को प्राप्त करें जिसे आप हमेशा एक और आवश्यक रिपोर्ट के साथ चाहते थे: 14 दिनों में अपने पेट को खोने के 14 तरीके!

अरबी का टॉप स्वैप # 2

बाजार ताजा रोस्ट तुर्की खेत और बेकन सैंडविच

800 कैलोरी, 35 ग्राम वसा (9 ग्राम संतृप्त वसा, .5 जी ट्रांस वसा), 2, 250 मिलीग्राम सोडियम
668 कैलोरी की औसत के साथ, आर्बी की स्वस्थ ध्वनि बाजार ताजा सैंडविच मेनू पर सबसे खराब चीजें हैं। इस तुर्की विकल्प में क्लब सैंडविच के रूप में लगभग एक ही फाइलिंग है, लेकिन यह लगभग कैलोरी और वसा को दोगुनी पैक करती है। अकेले शहद-गेहूं की रोटी में 380 कैलोरी और एक होस्टी हो हो के रूप में चीनी की एक ही मात्रा होती है!

इसके बजाय खाओ!

बीफ 'एन चेडर क्लासिक
450 कैलोरी, 20 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त), 1, 310 मिलीग्राम सोडियम
क्या अरबी सबसे अच्छा भुना हुआ मांस है, और शायद यह सिर्फ उस योजना के साथ रहना चाहिए। पूरी तरह से विलुप्त होने वाला बीफ एन चेडदार क्लासिक दुबला प्रोटीन की एक स्वस्थ सेवा है जो आपके संतृप्त वसा वाले बजट को उड़ाएगा। अधिक स्मार्ट स्वैप के लिए- और अमेरिका में सबसे खराब रेस्तरां की एक सूची - अमेरिका में शीर्ष चेन रेस्टोरेंट की हमारी विशेष 2015 रिपोर्ट को याद न करें स्वास्थ्य द्वारा वर्गीकृत!

एआरबीवाई टॉप स्नैप # 3

अरबी रोस्ट तुर्की और स्विस सैंडविच

700 कैलोरी, 28 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा), 1, 760 मिलीग्राम सोडियम
हम जानते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं: "लेकिन मैं घर पर हर समय तुर्की और पनीर सैंडविच बना देता हूं। यह इस सूची में कैसे हो सकता है? यह स्वस्थ है! "ठीक है, हाँ, आम तौर पर वे हैं। लेकिन एर्बी के मुकाबले मेयो और शहद सरसों के मुकाबले ज्यादा भारी हाथ है, यही कारण है कि कैलोरी और वसा की गिनती इतनी ऊंची है।

इसके बजाय खाओ!

अरबी के हैम और स्विस पिघल गए
300 कैलोरी, 9 जी वसा (3.5 ग्राम संतृप्त), 1, 030 मिलीग्राम सोडियम
अपना आंत खोने के लिए, इसे ऑर्डर करें। यह केवल कैलोरी और वसा में कम नहीं है, बल्कि 1 9 ग्राम प्रोटीन भी प्रदान करता है - और 20 ग्राम वसा के साथ! मांस और पनीर के बारे में बात करते हुए, देखें कि आपके कौन से पसंदीदा ने अमेरिका 2015 में सबसे खराब बर्गर की हमारी चौंकाने वाली नई सूची बनाई है!

अरबी का टॉप स्वैप # 4

पेकान चिकन सलाद सैंडविच

840 कैलोरी, 44 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा, .5 जी ट्रांस वसा), 1, 210 मिलीग्राम सोडियम
एक और "सीमित संस्करण", यदि आप कार्डियोलॉजिस्ट में अपना समय सीमित करना चाहते हैं, तो इस सैंडविच से बचा जाना चाहिए। स्वास्थ्य हेलो के बावजूद, चिकन सलाद में ड्रेसिंग अनावश्यक कैलोरी और ट्रांस वसा जोड़ती है।

इसके बजाय खाओ!

रोस्ट तुर्की फार्महाउस सलाद
230 कैलोरी, 13 ग्राम वसा (7 ग्राम संतृप्त वसा), 780 मिलीग्राम सोडियम
पोल्ट्री के साथ-साथ 23 ग्राम प्रोटीन-ट्रांसस वसा और फैटी रोटी का हंक प्राप्त करें। यह अरबी के सबसे स्वस्थ आदेश है, और सबसे स्वादिष्ट में से एक है। और बोनस, यह बेकन है!

अरबी का टॉप स्वैप # 5

छोटे जमोचा शेक

440 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (8 ग्राम संतृप्त वसा), 61 ग्राम चीनी
अब जब आपने चेन की सैंडविच को नेविगेट किया है, तो मिठाई पीकर गलती न करें। शेक लाइन-चाहे यह कॉफी स्वाद, या नारंगी क्रीम, या क्लासिक वेनिला-आपकी कैलोरी आसानी से दोगुना हो।

इसके बजाय इसे पीओ!

ताजा ब्रूड आईस्ड चाय
5 कैलोरी, 0 जी वसा, 0 ग्राम चीनी
कितना भयानक है कि अरबी की ताजा ब्रूज्ड अनइज्ड आईस्ड चाय प्रदान करता है। हम चाय को बहुत प्यार करते हैं, हमने इसे अपने ब्रांड की नई वज़न कम करने की योजना, 7-दिन फ्लैट-बेली चाय आहार और स्वच्छता का आधार बनाया है! टेस्ट पैनलिस्ट सिर्फ एक हफ्ते में 10 पाउंड तक हार गए!

छवि: जेम्स आर मार्टिन / Shutterstock.com