क्या व्यायाम से व्यायाम अधिक आसान हो सकता है?

एक हालिया अध्ययन में ऐसा कहा जाता है- लेकिन केवल तभी जब आप डेविड ज़िन्जेन्को से इन तीन युक्तियों का पालन करते हैं, तो इसे खाएं, ऐसा नहीं! और शून्य बेली Smoothies के लेखक। यह पता लगाने के लिए कि वे क्या हैं, एबीसी के गुड मॉर्निंग अमेरिका पर अपना विशेष सेगमेंट देखें!

एबीसी गुड मॉर्निंग अमेरिका

अपने अगले कसरत के बाद एक डच चॉकलेट दूध शेक smoothie का आनंद लेना चाहते हैं? शून्य बेली वेगन प्लान प्रोटीन पाउडर मांसपेशी वसूली की गति के लिए सूजन-लड़ने वाले मटर, सन, फव और दाल प्रोटीन के मिश्रण के साथ एक पूर्ण एमिनो एसिड प्रोफ़ाइल प्रदान करता है। आज अपने टब को ऑर्डर करें और इसे इस स्वादिष्ट नुस्खा में आज़माएं:

ताजा ब्लूबेरी Smoothie

पोषण: 232 कैलोरी | 6 जी वसा | 16 जी carbs | 3 जी फाइबर | 28 जी प्रोटीन

सामग्री:
½ कप unsweetened बादाम दूध
1 स्कूप वेनिला संयंत्र आधारित प्रोटीन पाउडर
½ कप जमे हुए ब्लूबेरी
½ बड़ा चम्मच प्राकृतिक अनसाल्टेड बादाम मक्खन
मिश्रण करने के लिए पानी (वैकल्पिक)