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दिन के लिए आपका स्वस्थ टिप

अध्ययन प्राप्त कहता है, यूपी प्राप्त करें, एक दिन में कई घंटों तक बैठकर "कोरोनरी धमनी कैलिफ़िकेशन" होता है। यह अच्छा नहीं हो सकता है।

नए अध्ययन में कहा गया है कि ऑक्सीटॉसिन नाक स्प्रे मोटापे से लड़ने में मदद कर सकता है

प्रति दैनिक टाइम्स: "एक नाक स्प्रे में मौजूद हार्मोन ऑक्सीटॉसिन का उपयोग मोटापे से निपटने के लिए किया जा सकता है। केवल एक खुराक के साथ, स्वस्थ पुरुषों में कैलोरी सेवन को कम करने के लिए नाक स्प्रे का परीक्षण किया गया है, विशेष रूप से फैटी खाद्य पदार्थों की खपत। नया अध्ययन से पता चलता है कि नाक के स्प्रे ने नाश्ते खाने के बाद अवशोषित कैलोरी पुरुषों की मात्रा में कमी आई है, चाहे उनके पास नियमित या अत्यधिक वजन हो। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के एलिजाबेथ लॉसन, बोस्टन जो जांच के शीर्ष पर हैं, ने कहा कि 'हमारे परिणाम वास्तव में रोमांचक हैं, 'और आगे कहा, ' आगे के अध्ययन की आवश्यकता है, लेकिन मुझे लगता है कि ऑक्सीटॉसिन मोटापा और इसकी चयापचय जटिलताओं के लिए एक आशाजनक उपचार है। '"पूरी कहानी के लिए, यहां क्लिक करें।

मिशिगन जिम ने लिंग पहचान शिकायत पर महिला पर प्रतिबंध लगा दिया है

फॉक्स न्यूज: "एक मिशिगन जिम ने एक महिला की सदस्यता रद्द कर दी, जब उसने अन्य सदस्यों को यह कहने से इनकार कर दिया कि 'एक आदमी' महिला लॉकर रूम का उपयोग कर रहा था। Yvette Cormier ने MLive.com को बताया कि यह घटना फरवरी को एक प्लैनेट फिटनेस में हुई थी। 28 जब वह महिला के लॉकर रूम में गई और वहां "फंसे हुए" थे क्योंकि वहां "एक आदमी" था। जब कॉर्मियर ने फ्रंट डेस्क को बताया, तो कर्मचारियों ने उसे बताया कि वह व्यक्ति एक महिला के रूप में पहचानता है। कॉर्मियर ने अपना मामला जिम में ले लिया कॉर्पोरेट कार्यालय, लेकिन कहा गया था कि वे व्यक्ति को महिला लॉकर रूम से बाहर रहने के लिए नहीं कहेंगे क्योंकि जिम 'कोई निर्णय क्षेत्र नहीं है।' "पूरी कहानी के लिए, यहां क्लिक करें।

अवसाद से निपटने से हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है

प्रति मेडिकल न्यूज टुडे: "मध्यम या गंभीर अवसाद वाले 5, 000 रोगियों के 3 साल के अध्ययन में, एंटीड्रिप्रेसेंट्स के साथ इलाज करने वालों ने मृत्यु की कम दर, कोरोनरी धमनी रोग और स्ट्रोक को दिखाया जो ड्रग्स नहीं लेते थे। एसोसिएशन दिखाई दिया साल्ट लेक सिटी, यूटी में इंटरमाउंटन मेडिकल सेंटर हार्ट इंस्टीट्यूट के डॉक्टरों का कहना है कि कार्डियोवैस्कुलर जोखिम को कम करने के लिए स्टेटिन दवाओं का उपयोग करने के प्रभाव से अवसाद के अधिक गंभीर मामलों के इलाज के लिए मजबूत होना चाहिए। पूरी कहानी के लिए, यहां क्लिक करें।

साइकेडेलिक दवा उपयोग 'मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोखिम में वृद्धि नहीं करता है'

प्रति मेडिकल न्यूज टुडे: "135, 000 यादृच्छिक रूप से चयनित प्रतिभागियों द्वारा प्रदान किए गए आंकड़ों का विश्लेषण - जिसमें 1 9, 000 लोगों ने एलएसडी और जादू मशरूम जैसी दवाओं का उपयोग किया था - ने पाया कि साइकेडेलिक्स का उपयोग मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के जोखिम को बढ़ाता नहीं है। परिणाम प्रकाशित हैं जर्नल ऑफ साइकोफर्माकोलॉजी में। " पूरी कहानी के लिए, यहां क्लिक करें।

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7 100 कैलोरी के तहत स्नैक्स भरना

हां, किराने की दुकान उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों का एक खनन क्षेत्र है, लेकिन हमारी सहायता से आपको यह मिल गया है। आप पहले से ही लेबल और फिर से ढके हुए खाद्य पदार्थों को स्कैन कर रहे हैं जो आपकी आवश्यकताओं को मापते नहीं हैं, लेकिन हम्स और प्रीट्ज़ेल की एक सेवारत की 400-कैलोरी लागत आपको ऐसा महसूस कर रही है कि आपको केवल स्नैक्स समय पर सब्जियों पर भरोसा करना है । अपने बूटकैम्प वर्कआउट्स को समुद्र तट पर रिकॉर्ड समय में प्राप्त करने में मदद के लिए - बिना स्नैक बोरियत पीड़ित - हमें सबसे अधिक भरने वाले स्नैक्स मिलते हैं जो 100 कैलोरी में या नीचे वजन करते हैं। निश्चित रूप से, कटा हुआ veggies हमेशा स्वस्थ,