यह संतोषजनक रूप से मलाईदार है, स्वस्थ वसा को तृप्त करने से भरा है, और वजन घटाने के लिए हमारे सबसे अच्छे स्नैक्स में से एक है- लेकिन यदि आप एक बैठे में पूरे जार के माध्यम से चम्मच नहीं देखते हैं। चूंकि हम सट्टेबाजी कर रहे हैं कि आप (मॉडरेशन में सब कुछ ठीक है?), आप अपने मूंगफली के मक्खन को स्टोर करते हैं जब आप सेब स्लाइस और अजवाइन की छड़ें में डुबकी कर लेते हैं?

इसे कैसे स्टोर करें

यदि आप प्राकृतिक मूंगफली के मक्खन पर नोजिंग कर रहे हैं-जैसा कि आपको होना चाहिए-आपकी सबसे अच्छी शर्त इसे ऊपर की ओर स्टोर करना है। चूंकि प्राकृतिक मूंगफली के मक्खन में केवल मूंगफली होते हैं और कभी-कभी अतिरिक्त हाइड्रोजनीकृत तेलों की बजाय नमक का एक छिड़काव होता है, तो आप शीर्ष पर तैरते हुए तेल का एक मोटी पूल देखेंगे। यह तेल पृथक्करण पूरी तरह से प्राकृतिक है, लेकिन इसे हल करते समय यह कुछ गंभीर हाथ तेल का उपयोग कर सकता है। समाधान? अपने पैंट्री उल्टा में जार को पंप करने से पौधे के तेलों को समान रूप से वितरित करने में मदद मिलेगी, तेल की परत को ऊपर से ऊपर तक ले जाने से, PureWow रिपोर्ट्स। रुको, पेंट्री?

इसे कहां स्टोर करें

हां, आप पूरी तरह से अपने पीबी को पैंट्री में स्टोर कर सकते हैं-जब तक आप इसे खोलने के एक महीने के भीतर जार खत्म करते हैं। हमारे पसंदीदा प्राकृतिक मूंगफली के मक्खन ब्रांडों में से एक मरानाथ के मुताबिक, आप अपने अखरोट के मक्खन को अपने पेंट्री की तरह ठंडा, अंधेरा जगह में रख सकते हैं। अपने नट बटर एफएक्यू के मुताबिक, "आप पाएंगे कि प्रशीतन की आवश्यकता नहीं है, जब तक कि आप उचित समय के भीतर जार की सामग्री का उपयोग न करें। यदि आप ऐसा करना चुनते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अखरोट के मक्खन की सुगंध की जांच करें कि यह नुकीला नहीं हो रहा है। "चूंकि प्राकृतिक अखरोट मक्खन संरक्षक मुक्त है, इसलिए उनके शेल्फ जीवन जिफ या Skippy की तुलना में कम हैं। तो अंगूठे के सामान्य नियम के रूप में, यदि आप जानते हैं कि आप एक महीने से भी कम समय में पूरे जार को पॉलिश करेंगे, तो आगे बढ़ें और इसे अपने पेंट्री में स्टोर करें। और यदि आप अपने जार को पोषित करने में थोड़ा और समय लेते हैं, तो मोल्ड से बचने के लिए इसे फ्रिज में स्टोर करने का विकल्प चुनें।

यह खाओ! सुझाव:

यदि आप फ्रिज में पीबी स्टोर करते हैं, तो इसे रॉक-हार्ड मूंगफली फैलाने में चम्मच से बचने के लिए प्रत्येक उपयोग से पहले पांच से 10 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर बैठने दें। सही प्राकृतिक सैंडविच प्रधान के लिए खोज रहे हैं? हमारी विशेष रिपोर्ट, 36 शीर्ष मूंगफली का मक्खन-रैंकिंग से परामर्श लें।