यदि आपके पास मैकडॉनल्ड्स की बिग मैक कैलोरी पर शाकाहारी, कार्बनिक और ग्लूटेन-मुक्त ड्राइव से बर्गर को पकड़ने का विकल्प था, तो क्या आप? अधिकांश स्वस्थ खाद्य पदार्थ उस मौके पर उछालेंगे, लेकिन अमेरिका की पहली शाकाहारी फास्ट फूड चेन की शुरुआत में हम अन्यथा सोच रहे हैं।
एमी की ड्राइव थ्रू, सैन फ्रांसिस्को में जल्द से जल्द मांसहीन फास्ट फूड संयुक्त विस्तार करने के लिए गैर-जीएमओ, डेयरी मुक्त और शाकाहारी भोजन की पेशकश करने के लिए खुद की प्रशंसा करता है, लेकिन इसके हस्ताक्षर सैंडविच उतना स्वस्थ नहीं है जितना लगता है।
"एमी" बर्गर दो वेजी पैटीज़, पनीर, सलाद, टमाटर, प्याज, और दो हंसमुख बन्स के बीच गुप्त सॉस में परेशान अचार की दो स्लाइसें ढेर करता है।
रेस्तरां के प्रतिनिधि के अनुसार, अपने आहार-अनुकूल-ध्वनि "शाकाहारी" और "कार्बनिक" वर्णनकर्ताओं के बावजूद, इस वेजी बर्गर के लिए आपको बटन-बस्टिंग 770 कैलोरी, 40 ग्राम वसा और 1, 420 मिलीग्राम सोडियम का खर्च होगा। उन लोगों की संख्या के साथ, हम उत्सुक थे-बिल्कुल इस मांसहीन बर्गर कुख्यात बिग मैक पर कैसे खड़ा है? हमने जो खोजा है उसे जानने के लिए पढ़ें।
एमी बनाम मैकडॉनल्ड्स
क्लासिक Veggie बर्गर के माध्यम से एमी ड्राइव
770 कैलोरी, 40 ग्राम वसा (10 ग्राम संतृप्त वसा), 1, 420 मिलीग्राम सोडियम, 70 ग्राम कार्बोस (9 ग्राम फाइबर, 1 9 ग्राम चीनी), 33 ग्राम प्रोटीन
मैकडॉनल्ड्स बिग मैक
540 कैलोरी, 28 ग्राम वसा (10 ग्राम संतृप्त वसा), 950 मिलीग्राम सोडियम, 46 ग्राम कार्बोस (3 जी फाइबर, 9 ग्राम चीनी), 25 ग्राम प्रोटीन
हालांकि एमी के ड्राइव थ्रू के बर्गर बोर्ड में काफी अधिक मैक्रोज़ का दावा करते हैं, रेस्तरां ने कहा कि इसका लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि हर कोई "उनकी जरूरतों के अनुरूप एक अच्छा भोजन प्राप्त करे।" यह एक अच्छी खबर है यदि आप शाकाहारी हैं, लेकिन इतना अच्छा नहीं है अपने कैलोरी सेवन देख रहे हैं। यदि आप बिग मैक पर मांसहीन बर्गर चुनते हैं, तो आप 230 और कैलोरी, 12 ग्राम वसा, 470 अतिरिक्त मिलीग्राम सोडियम, और एक बड़ी 10 ग्राम चीनी ले लेंगे!
अच्छी खबर? आपको कम से कम 6 ग्राम पेट भरने वाले फाइबर और 8 ग्राम चयापचय-स्टोकिंग प्रोटीन मिल जाएगा।
यहां लेना सरल है: "स्वस्थ" खाद्य पदार्थ जो कार्बनिक, गैर-जीएमओ और शाकाहारी हैं, वे वजन घटाने के लिए सबसे अच्छे विकल्प नहीं हैं। मोहक वाक्यांशों से सावधान रहना महत्वपूर्ण है, खाद्य ब्रांडों का उपयोग करने के लिए आपको भोजन करने में मदद करने के लिए इसका उपयोग करना स्वस्थ है और यदि आप अपना वजन देख रहे हैं तो कैलोरी की गणना पर अपना शोध करना महत्वपूर्ण है।
हमारा अंतिम फैसला? यदि आप सोमवार सोमवार को सैन फ्रांसीसी क्षेत्र में हैं, तो बर्गर का चयन करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और इसे एक दोस्त के साथ विभाजित करें-बस इसे नियमित भोजन न करें। घर पर वेजी बर्गर खाने के लिए, 32 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब Veggie बर्गर पर हमारी विशेष रिपोर्ट की मदद से बुद्धिमानी से चुनें।
Instagram / @ amysdrivethru की लीड छवि सौजन्य
