असफल बदलावों के प्रयासों और बिक्री में गिरावट के वर्षों के बाद, मैकडॉनल्ड्स के आखिरकार इसके कार्य एक साथ हैं: एक ताज़ा सामग्री सूची में भाग लेने के लिए धन्यवाद जो संरक्षक और कृत्रिम जोड़ों को सीमित करता है और साथ ही एक उबला हुआ मेनू जो मूलभूत बातों पर केंद्रित है, मिकी डी प्रशंसकों निश्चित रूप से फिर से एक मुस्कान डाल दिया।

रोनाल्ड की सफलता का एक और बड़ा हिस्सा मैकडॉनल्ड्स के पूरे दिन के नाश्ते के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो कि उन लोगों के लिए बहुत अच्छा नहीं है जो 11 बजे से पहले उठने के लिए संघर्ष करते हैं, बल्कि उन लोगों के लिए भी जो दोपहर के भोजन के लिए दही परफेट में शामिल होना पसंद करते हैं।

ब्रिनर विकल्प के साथ एक मुद्दा? यह आपको मैकडॉनल्ड्स के नाश्ते से गुजरने की अधिक संभावना बनाता है, और इस प्रकार, आपको फास्ट-फूड चेन पर हॉटस्टेक्स के साथ बिग ब्रेकफास्ट पर पूर्ण बुरी मेनू आइटम ऑर्डर करने की अधिक संभावना होती है। (सौभाग्य से, यह पूरे दिन के नाश्ते के विकल्प का हिस्सा नहीं है, इसलिए आप इसे एएम में ऑर्डर करने तक ही सीमित हैं)

नहीं कि!

हॉटकैक्स, बिस्कुट, स्कैम्बल अंडे, सॉसेज, हैशब्रॉन्स, हॉटकेक सिरप और मक्खन के साथ मैकडॉनल्ड्स का बड़ा नाश्ता
1, 350 कैलोरी, 65 ग्राम वसा (25 ग्राम संतृप्त वसा, 0.5 ग्राम ट्रांस वसा), 2, 100 मिलीग्राम सोडियम, 155 ग्राम कार्बोस (6 ग्राम फाइबर, 48 ग्राम चीनी), 35 ग्राम प्रोटीन

अपने नए और बेहतर मेनू के बावजूद, यह भोजन एक लंबी अनुस्मारक है कि गोल्डन आर्चेस कुख्यात श्रृंखला है जिसने "supersizing" का आविष्कार किया।

केवल एक ही भोजन आपके पूरे दिन की वसा की सिफारिश की भत्ता (2, 000 कैलोरी आहार के लिए), एक दिन के एक दिन के संतृप्त वसा के 126 प्रतिशत, और सिर्फ एक बाल शर्मीली दिन में खपत के बारे में शर्मिंदा है -प्रेशर-राइजिंग सोडियम और रक्त-शक्कर-स्पाइकिंग ने चीनी को जोड़ा।

दूसरे शब्दों में: इस बिग ब्रेकफास्ट खाने से खाने की तरह है ...

फैट समकक्ष: ब्रियर के वेनिला आइसक्रीम के 2.3 पिन
संतृप्त वसा समकक्ष: डोमिनोज़ के पनीर पिज्जा के 6 स्लाइस
सोडियम समकक्ष: रोल्ड गोल्ड ट्विस्ट प्रेट्ज़ेल के 10 बैग
चीनी समकक्ष: 5 क्रस्पी क्रिम ग्लेज़ेड डोनट्स

क्षमा करें, लेकिन हम इसे प्यार नहीं कर रहे हैं।

यदि आप अपने नाश्ते में समान प्रकार के स्वाद की तलाश में हैं, तो हम अपने शीर्ष रैंक वाले स्वस्थ नाश्ते के साथ चिपके रहने की सलाह देते हैं: अंडे मैकफफिन।

यह खाओ! बजाय:

अंडे मैकफफिन
300 कैलोरी, 12 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त वसा), 730 मिलीग्राम सोडियम, 30 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी), 17 ग्राम प्रोटीन

हाँ, क्लासिक। यह एक प्रमुख है यह खाओ, वह नहीं! वर्षों से अनुमोदित किया गया है- और हम इसे और भी अधिक प्यार करते हैं कि प्रत्येक सुबह का भोजन वास्तविक मक्खन (ट्रांस वसा से लेटे हुए मार्जरीन के बजाय) और ताजा क्रैक किए गए अंडे के साथ बनाया जाता है। हम अंडे व्हाइट डिलाइट पर भी इसकी सिफारिश करते हैं क्योंकि "पूरे अंडा सैंडविच में जर्दी शामिल है, जिसमें कैरोटीनोइड, आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और खनिज शामिल हैं, " शिकागो स्थित आहार विशेषज्ञ क्रिस्टीन एम। पलंबो, एमबीए, आरडीएन, फाउंड कहते हैं। अंडे भी कोलाइन, एक शक्तिशाली फ्लैब-फ्रायर का दावा करते हैं, यही कारण है कि अंडे खाने से पेट के वसा के 5 इंच खोने के 42 तरीके हैं!