अमेरिका में सबसे खराब भोजन



आपने चरम पर जाने के बारे में सुना है। अमेरिकियों आज चरम पर खा रहे हैं।

और हमारे पास सबूत है: सेंटर फॉर साइंस इन साइंस इन पब्लिक ब्याज (सीएसपीआई) द्वारा संकलित 2018 एक्सट्रीम ईटिंग अवॉर्ड्स - हमने आज घोषणा की, और यह खुलासा किया कि औसत रेस्तरां भोजन आपको 3, 000 कैलोरी और सोडियम की एक सुपर-आकार की खुराक का खर्च देगा, वसा, और चीनी। यूएसडीए मामूली सक्रिय पुरुषों के लिए 2, 600-2, 800 कैलोरी बजट और मध्यम सक्रिय महिलाओं के लिए 1, 800-2, 200 की सिफारिश करता है। इसका मतलब है कि आप सिर्फ एक बैठे में डेढ़ साल की कैलोरी खा सकते हैं।

अपनी वार्षिक सूची संकलित करने के लिए, सीएसपीआई ने शोध किया कि मेनू देश के सबसे लोकप्रिय रेस्तरां हैं और पोषण को कुचल दिया है। विजेताओं की पूरी सूची खोजने के लिए-हमारा मतलब है, हारने वाले-पढ़ने पर। और अधिक स्मार्ट डाइनिंग टिप्स, रेस्तरां गाइड और स्वस्थ स्वैप के लिए, इसे खाएं, ऐसा नहीं! पत्रिका और कवर मूल्य से 50 प्रतिशत छूट! अमेरिका में सबसे खराब भोजन खोजने के लिए पढ़ें।

चीज़केक फैक्टरी का नाश्ता Burrito

चीज़केक फैक्टरी / फेसबुक प्रति सेवारत: 2, 730 कैलोरी, 73 ग्राम संतृप्त वसा, 4, 630 मिलीग्राम सोडियम

सूची के शीर्ष पर चीज़केक फैक्ट्री का ब्रेकफास्ट Burrito है। मसालेदार अंडे, बेकन, चिकन चोरिजो, पनीर, कुरकुरा आलू, एवोकैडो, और मिर्च और मसालेदार रेंचेरो सॉस, खट्टा क्रीम, साल्सा और काले सेम के साथ प्याज के साथ पैक किया गया है, इस भोजन में 2, 730 कैलोरी, 73 ग्राम संतृप्त वसा, और सोडियम के 4, 630 मिलीग्राम। यह मूल रूप से सात मैकडॉनल्ड्स सॉसेज मैकफफिन खा रहा है, सीएसपीआई ने प्रेस विज्ञप्ति में कहा।

यार्ड हाउस के पिशाच टैको कॉम्बो

प्रति सेवा यार्ड हाउस की सौजन्य: 2, 040 कैलोरी, 27 ग्राम संतृप्त वसा, 3, 820 मिलीग्राम सोडियम

सूअर का मांस, बेकन chorizo, chipotle जीरा crema, guacamole, भुना हुआ लहसुन, और cilantro के साथ भरवां, यह 440 कैलोरी पकवान अपने दांत अपने दिल में डुबो देगा, और एक अच्छा तरीके से नहीं। टोरिलिया पर कुरकुरा पनीर कोटिंग आपके टीकर को एलडीएल कोलेस्ट्रॉल-राइजिंग संतृप्त वसा के साथ सबकुछ के ऊपर पहुंचाएगी।

एएमसी के बवेरियन लीजेंड सॉफ्ट प्रेट्ज़ेल

प्रति सेवा एएमसी / फेसबुक: 1, 920 कैलोरी, 15 ग्राम संतृप्त वसा, 7, 600 मिलीग्राम सोडियम

यदि आपने फिल्मों में नाचोस और पॉपकॉर्न को छोड़ने और इस 1.5-पौंड प्रेट्ज़ेल पर खुद को इलाज करने का विचार किया तो बेहतर विकल्प था, चीजें मुड़ें नहीं। प्रेट्ज़ेल में पाउंड और आधे रक्त शर्करा-सफेद सफेद आटा होता है। यह रोटी के लायक के एक रोटी से अधिक है और छह चाची एनी के मूल मुलायम प्रेट्ज़ेल, सीएसपीआई रिपोर्ट खाने के बराबर है। सोडियम की चौंकाने वाली मात्रा या तो मदद नहीं करती है। ओह!

चीज़केक फैक्ट्री की चिकन परमेसन पिज्जा-स्टाइल

चीज़केक फैक्टरी / फेसबुक प्रति सेवारत: 1, 870 कैलोरी, 55 ग्राम संतृप्त वसा, 3, 080 मिलीग्राम सोडियम

पिज्जा और चिकन परमेसन कभी साथ नहीं जाना चाहिए। चीज़केक फैक्टरी अपनी भयानक चिकन पार्म पिज्जा के साथ दूसरी बार सूची बनाता है। चूर्ण रोटी हुई चिकन स्तन एक पिज्जा पाई पर शीर्ष पर जाते हैं जो एक अल्फ्रेडो क्रीम सॉस में मारिनारा सॉस, पनीर के बहुत सारे, और परी बाल पास्ता के साथ घिरे होते हैं। जवाब में, चेन रेस्तरां कहता है, "250 से अधिक मेनू आइटमों के साथ, चीज़केक फैक्ट्री हमेशा विकल्पों के बारे में रही है। हमारे कैलोरी-सचेत मेहमानों के लिए, हमारे पास स्कीनीलाइश मेनू है। "

मिर्च की हनी-चिपोटल क्रिस्पर और वैफल्स

मिर्च प्रति सेवारत की सौजन्य: 2, 510 कैलोरी, 40 ग्राम संतृप्त वसा, 4, 480 मिलीग्राम सोडियम, 105 ग्राम चीनी

सूची में इस दूसरे नाश्ते के पकवान में बेल्जियम वैफल्स बेकन, जलापेनो, और एन्को-चिइल रांच के साथ फ्राइज़ और हनी-चिपोटल सॉस के साथ शीर्ष पर शामिल हैं। जब आप इस भोजन को कम करते हैं, तो आप मूल रूप से 30 मैकिडॉनल्ड चिकन मैकनगेट्स के साथ परेशान पांच क्रस्पी क्रिम ग्लेज़ेड डोनट्स खा रहे हैं, जो बारबेक्यू सॉस के पांच पैकेट से डूबे हुए हैं। क्या आप अभी तक उल्टी की तरह महसूस करते हैं?

बीजे का रेस्तरां और ब्रूहाउस मूंगफली का मक्खन S'mores Pizookie

बीजे के ब्रूहाउस प्रति सौजन्य की सौजन्य: 1, 580 कैलोरी, 31 ग्राम संतृप्त वसा, 135 ग्राम चीनी जोड़ा गया

कोई भी पकवान जिसे वास्तविक पकवान बनाने के लिए शब्दों को गठबंधन करने की आवश्यकता होती है वह एक स्वचालित लाल झंडा है। इस "पिज्की" में घिरदेली ट्रिपल चॉकलेट कुकी, मूंगफली का मक्खन, मार्शमलो फ्लफ, और समृद्ध वेनिला बीन आइसक्रीम शामिल है। अगर आपको शामिल होना चाहिए, तो साझा करना सुनिश्चित करें। पूरी पाई हैगेन-दाज़ चॉकलेट आइसक्रीम के साथ-साथ दो कप मार्शमलो फ्लफ के कंटेनर के लायक है।

यूनो पिज़्ज़ेरिया और ग्रिल डीप डिश बफेलो चिकन मैक एंड पनीर

प्रति सेवा यूनो पिज़्ज़ेरिया की सौजन्य: 2, 320 कैलोरी, 59 ग्राम संतृप्त वसा, 4, 530 मिलीग्राम सोडियम

यदि आप भैंस पंख या मैक और पनीर के बीच फैसला नहीं कर सकते हैं, तो अब आप दोनों हो सकते हैं। लेकिन इससे आपको 2, 320 कैलोरी, 137 ग्राम वसा, 4, 530 मिलीग्राम सोडियम, 178 ग्राम कार्बोस और 15 ग्राम चीनी खर्च होंगे। लगता है जैसे आप गहरे, एर, इस पकवान में खोदने में परेशानी होगी क्योंकि इसमें चार दिन की संतृप्त वसा है। जवाब में, यूनो ने आज के एक बयान में कहा, "उन लोगों के लिए जो हल्का किराया ढूंढ रहे हैं, हमारे पास कैलोरी से भी कम आधे से कम संस्करण है।"

शेक शेक के डबल स्मोक शेक

डब्ल्यूटीओपी / ट्विटर प्रति सेवा: 2, 240 कैलोरी, 55 ग्राम संतृप्त वसा, 3, 170 मिलीग्राम सोडियम, 42 ग्राम चीनी

फिर शेक शेक का डबल स्मोकशैक बर्गर है: एक डबल चीज़बर्गर सभी प्राकृतिक स्मोक्ड बेकन, कटा हुआ चेरी काली मिर्च, और शेकसॉस के साथ सबसे ऊपर है। अकेले बर्गर 930 कैलोरी है। और यदि आप इसके साथ फ्राइज़ चाहते हैं, तो यह आपको अतिरिक्त 430 कैलोरी खर्च करेगा। जब आप इसमें हों, तो आप इसे मूंगफली के मक्खन के साथ धो सकते हैं क्योंकि योलो, लेकिन यह 890 कैलोरी है।

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संपादक की पसंद

अपने आहार में जोड़ने के लिए विटामिन ए के सर्वश्रेष्ठ खाद्य स्रोत

यदि आप युवा त्वचा, स्वस्थ बाल और एक तेज दृष्टि को बनाए रखना चाहते हैं, तो आपकी सुबह कोलेजन लेटे एकमात्र चीज नहीं है जो आपको चमकदार ताले और एक शिकन मुक्त चमक प्रदान करेगी। विटामिन और पोषक तत्वों की दुनिया में, विटामिन ए आपकी दृष्टि, त्वचा और बालों के लिए सुपरहीरो है। यह वसा-घुलनशील विटामिन यह भी सुनिश्चित करता है कि आपकी प्रतिरक्षा और प्रजनन प्रणाली उनके ए गेम पर हों। कुछ शोधों से यह भी पता चलता है कि राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) के अनुसार, पुराने वयस्कों में अंधापन का मुख्य कारण कैंसर और कैंसर और मैक्रुलर अपघटन को रोकने में मदद कर सकता है। विटामिन ए के दो अलग-अलग प्रकार हैं जो आप भोजन स