माना जाता है कि समय-परीक्षण सूत्र पर सुधार करना मुश्किल है, लेकिन मूल रूप से हमारी प्रेरणा और ग्रिल हमारे म्यूज़िक के रूप में, हमें लगता है कि इन दो नए पुनरावृत्तियों में गर्ल स्काउट्स गर्व करेंगे। इससे भी बेहतर: वे वास्तव में आपको अपने सपाट पेट को बनाए रखने और वजन कम करने में मदद करेंगे। अब यह एक मिठाई है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
4 सर्विंग्स बनाता है
8 बड़े marshmallows
8 धातु skewers, या 30 मिनट के लिए पानी में भिगो लकड़ी के skewers
2 बड़ा चम्मच dulce डी leche
16 चॉकलेट वेफर कुकीज़ (जैसे नाबिस्को प्रसिद्ध चॉकलेट वेफर्स)
2 बड़ा चम्मच चिकनी मूंगफली का मक्खन
चॉकलेट-मूंगफली का मक्खन और चॉकलेट-कारमेल S'mores, 2 (प्रत्येक में से 1)
| कैलोरी | 330 |
| मोटी | 13 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 3 जी |
| चीनी | 2 9 जी |
इसे कैसे करे
चरण 1
मध्यम गर्मी पर एक ग्रिल गरम करें। प्रत्येक skewer के अंत में एक marshmallow रखें। (यदि हर कोई अपने स्वयं के मार्शमलो को टोस्ट करना चाहता है, तो उन्हें मेहमानों के चारों ओर पास करें।) मार्शमलो को लगभग 3 मिनट तक मोड़ें, हल्के भूरे रंग तक और पूरे टोस्ट तक। यदि चारकोल ग्रिल का उपयोग करते हैं, तो गेट को हटा दें और कोयलों के नजदीक मार्शमलो भुनाएं; यदि गैस ग्रिल का उपयोग करते हैं, तो आप सीधे गर्म गेट पर रख सकते हैं।
चरण 2
4 कुकीज़ में से प्रत्येक पर ½ tablespoon dulce de leche फैलाएं और एक और 4 कुकीज़ में से प्रत्येक पर मूंगफली का मक्खन फैलाएं। प्रत्येक टोस्टेड मार्शमलो और एक और कुकी के साथ शीर्ष पर जाएं। यदि आप चाहें, तो सिमोर को सीधे ग्रिल पर रखें, केवल 1 से 2 मिनट गर्म करने के लिए पर्याप्त है।
पौष्टिक उन्नयन
इस नुस्खा में चॉकलेट के लिए मूंगफली के मक्खन में स्वैप करते समय, सोमर के पोषण की स्थिति में एक कदम उठता है, वहां भी अधिक कठोर कदम होते हैं जो विलुप्त होने की समग्र भावना को त्यागते समय नहीं किए जा सकते हैं। मूंगफली का मक्खन, सेब के स्लाइस या डल्स डी लेचे के साथ नाशपाती, या क्लासिक s'mores निर्माण पर एक रिफ में, एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध अंधेरे चॉकलेट के साथ स्ट्रॉबेरी की मोटी स्लाइस, स्वस्थ वसा में से एक को जोड़ने की कोशिश करें मोहब्बत।
