10 सबसे खराब रेस्तरां टैकोस- और इसके बजाय क्या आदेश देना है!



जब मेक्सिकन भोजन के लिए लालसा पर हमला होता है, तो टैकोस स्वस्थ विकल्प की तरह लग सकते हैं: ग्रील्ड मांस, ताजा पिको डी गैलो, चेडर का एक छिड़काव, थोड़ा दिल-स्वस्थ guacamole ... क्या गलत हो सकता है? और आराम भोजन निश्चित रूप से मेनू पर अपने पनीर से ढके समकक्षों के बेहतर विकल्प की तरह लगता है। (हम आपको, नाचोस और क्विसाडिलस देख रहे हैं।) टैकोस भी टैक्सी क्लीनस नामक नई जीभ-इन-गाल फड डाइट को आग लगने के लिए काफी हल्का है, जो जेनिफर एनिस्टन भी कोशिश कर रहा है।

दुर्भाग्यवश, साधारण मांस-और-वेजी कॉम्बो नियंत्रण से बाहर सर्पिल हो सकता है और परिणामस्वरूप एक गहरी तला हुआ, सॉस-लेटे हुए आहार आपदा में परिणाम होता है। अगली बार जब आप बैठें और अपने पसंदीदा रेस्तरां में मेनू को देखें, तो इन 10 टैको व्यंजनों को साफ़ करना सुनिश्चित करें। यहां तक ​​कि चावल और सेम या टॉर्चिला चिप्स का एक गुच्छा के बिना, इनमें से कुछ टैकोस वसा ग्राम की बाल्टी और सोडियम के भयानक स्तर में पैक करते हैं! यद्यपि नीचे सूचीबद्ध भोजन मूल रूप से आपके वज़न कम करने के लक्ष्यों को छोड़ रहे हैं, परेशान न हों- हमने अवांछित पाउंड पर पैक किए बिना अपने टैको क्राविंग को रोकने के लिए कुछ हल्के विकल्प भी शामिल किए हैं। नीचे 10 लोकप्रिय श्रृंखलाओं से सबसे अच्छे और सबसे खराब टैको विकल्पों का पता लगाएं - और फिर हमेशा 40 लोकप्रिय रेस्टोरेंट में # 1 सबसे खराब मेनू विकल्प से बचने के लिए सुनिश्चित रहें!

सीमा पर: डॉस एक्सएक्स मछली टैकोस - 3

पोषण: 2, 030 कैलोरी, 134 ग्राम वसा, 27 ग्राम संतृप्त वसा, 3, 830 मिलीग्राम सोडियम, 153 ग्राम कार्बोस

ये बियर-बिटर, गहरे तला हुआ मछली टैको हमारी सूची में सबसे खराब हैं, जो इसे एक दिन के कैलोरी से अधिक समय में आते हैं। एक मलाईदार लाल चील सॉस, पनीर, और आटा tortillas के साथ, यह कैलोरी, सोडियम, और संतृप्त वसा का सही पेट वसा तूफान है।

इसे इसके बजाय खाएं: एक लाइटर टैको कॉम्बो का चयन करें, जैसे सीमा के सीमा पर स्मार्ट: 2 ग्रील्ड चिकन फजीता टैकोस; अंतर है, ठीक है, लोको।
पोषण: 300 कैलोरी, 8 जी वसा, 0 जी संतृप्त वसा, 880 मिलीग्राम सोडियम, 34 ग्राम कार्बोस

54 वें सेंट ग्रिल: सीमा हमले बीफ टैकोस

पोषण: 1, 458 कैलोरी, 72 ग्राम वसा, 31 ग्राम संतृप्त वसा, 3, 287 मिलीग्राम सोडियम, 122 ग्राम कार्बोस

54 वें सेंट ग्रिल मेनू पर बहुत कुछ नहीं है जो आहार-अनुकूल है, लेकिन ये सीमा हमले टैको अतिरिक्त भयानक हैं। तला हुआ टोरिला चिप्स और 54 वें के प्रसिद्ध ग्रिंगो डुबकी से घिरा हुआ (सोचो: पिघला हुआ पनीर और भारी क्रीम का टन), इन टैकोस को ऑर्डर करने से आपको लगभग 1, 500 कैलोरी मिल जाएगी!

इसे इसके बजाय खाएं: 54 वें सेंट पर टैकोस को पूरी तरह से छोड़ दें, और 54 वें स्थान पर मछली के स्वस्थ टुकड़े का चयन करें। स्ट्रीट ग्रिल ब्लैकडेड अटलांटिक सैल्मन।
पोषण: 556 कैलोरी, 42 ग्राम वसा, 8 ग्राम संतृप्त वसा, 9 12 मिलीग्राम सोडियम, 4.6 ग्राम कार्बोस

डॉन पाब्लोस: ड्रेसिंग के बिना चिपट्ल-हनी झींगा टैको ट्रायो

पोषण: 1, 440 कैलोरी, 62 ग्राम वसा, 22 ग्राम संतृप्त वसा, 4, 560 मिलीग्राम सोडियम, 161 carbs

पक्ष में आने के लिए शर्करा ड्रेसिंग के लिए पूछना खुद को इतना नुकसान नहीं पहुंचाएगा क्योंकि झींगा हाथ से पीड़ित और गहरे तले हुए हैं, किसी भी तरह से। कुछ मोंटेरी जैक पनीर, खट्टा क्रीम, और आटा टोरिल्ला में फेंको, और इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह भोजन एक आंत-उत्पादक है।

इसे इसके बजाय खाएं: हम वास्तव में समझ नहीं सकते हैं कि क्यों सोडियम की गणना इतनी पागल हो गई है, लेकिन यदि आपके पास टैकोस होना चाहिए, तो डॉन पाब्लोस 'अपना खुद का कॉम्बो बनाएं: 3 क्रिस्पी चिकन टैकोस चुनें।
पोषण: 504 कैलोरी, 24 ग्राम वसा, 12 ग्राम संतृप्त वसा, 4, 560 मिलीग्राम सोडियम, 27 ग्राम कार्बोस

बोनफिश ग्रिल: बैंग बैंग झींगा टैकोस

पोषण: 1, 171 कैलोरी, वसा का 79 ग्राम, 18 ग्राम संतृप्त वसा, 2, 780 मिलीग्राम सोडियम, 79 ग्राम कार्बोस

गहरी तला हुआ और एक मीठे थाई मिर्च मेयो में ढंका हुआ, बोनफिश ग्रिल का बैंग बैंग झींगा मेनू पर सबसे लोकप्रिय लेकिन अस्वास्थ्यकर वस्तुओं में से एक है। आटा कछुए के साथ जोड़ा गया, खट्टा क्रीम के साथ सबसे ऊपर, और फ्राइज़ के एक पक्ष के साथ परोसा जाता है, यह मेनू आइटम जल्दी से एक मोटापा पोषण प्रोफ़ाइल रैक करता है।

इसे इसके बजाय खाएं: यदि आप अभी भी बैंग बैंग झींगा रखने के लिए मर रहे हैं और दिन के बाकी हिस्सों के लिए नमक लेने की योजना नहीं बनाते हैं, तो फ्लैटब्रेड एपेटाइज़र-बोनफिश ग्रिल की बैंग बैंग झींगा फ्लैटब्रेड में सभी समान स्वाद हैं लाइटर टॉपिंग्स।

पोषण: 521 कैलोरी, 30 ग्राम वसा, 8 ग्राम संतृप्त वसा, 1, 68 9 मिलीग्राम सोडियम, 42 ग्राम कार्बोस

चीज़केक फैक्टरी: बाजा चिकन टैकोस

पोषण: 1, 160 कैलोरी, 50 ग्राम वसा, 20 ग्राम संतृप्त वसा, 2, 130 मिलीग्राम सोडियम, 113 ग्राम कार्बोस

इसके ऊपर के शीर्ष मेनू आइटम और फैटिंग व्यंजनों के साथ, चीज़केक फैक्ट्री आहार-अनुकूल व्यंजनों के लिए बिल्कुल नहीं जानी जाती है। दुर्भाग्य से, इन बाजा चिकन टैकोस कोई अपवाद नहीं है। आदेश चार मुलायम मकई टोरिला टैकोस के साथ आता है, प्रत्येक मसालेदार चिकन, पनीर के टन, और एवोकैडो की एक ढेर सेवारत के साथ पैक किया जाता है। चावल और सेम को तरफ जोड़ें, और आप एक दिन की वसा की मात्रा देख रहे हैं।

इसे इसके बजाय खाएं: सोडियम गिनती अभी भी स्वस्थ कहलाए जाने के लिए बहुत अधिक है, लेकिन यदि आप पहले से ही यहां हैं और टैको के लिए मर रहे हैं, तो चिंराट के साथ चीज़केक फैक्टरी स्कीनिलाइशस सॉफ्ट टैकोस चुनें।
पोषण: 580 कैलोरी, 10 ग्राम वसा, 4 जी संतृप्त वसा, 1, 566 मिलीग्राम सोडियम, 64 ग्राम कार्बोस

आउटबैक स्टीकहाउस: ऑस्ट्रेलियाई स्टीक टैकोस

पोषण: 1, 122 कैलोरी, 71 ग्राम वसा, 23.6 ग्राम संतृप्त वसा, 1, 579 मिलीग्राम सोडियम, 54.11 ग्राम कार्बोस

ये स्टेक टैको आउटबैक के ब्लूमिन 'प्याज के साथ ठीक हैं: चिकनाई, फैटिंग, और आपकी स्वस्थ खाने की योजना को खत्म करने की गारंटी। यद्यपि आउटबैक में कुछ स्वस्थ विकल्प हैं, लेकिन इन टैको पिघला हुआ पनीर, जड़ी बूटी एओली, और कुरकुरा (उर्फ तला हुआ) स्लो-टॉप, मूल रूप से आहार आत्महत्या के साथ शीर्ष पर हैं।

इसे इसके बजाय खाएं: आउटबैक पर टैको विचार को पूरी तरह छोड़ना बेहतर है। यदि आप टोर्टिला और मांस कॉम्बो चाहते हैं, तो आउटबैक स्टीकहाउस चिकन एंड आर्टिचोक फ्लैटब्रेड के साथ जाएं।
पोषण: 367 कैलोरी, 18.26 ग्राम वसा, 7 ग्राम संतृप्त वसा, सोडियम एन / ए /, 30.5 ग्राम कार्बोस

एल टोरिटो: कार्निटास टैको त्रिकोणीय

पोषण: 1, 110 कैलोरी, वसा एन / ए, 15 ग्राम संतृप्त वसा, 2, 540 मिलीग्राम सोडियम, 105 ग्राम कार्बोस

एल टोरिटो ब्रैग करता है कि इसकी सड़क शैली के टैको मेक्सिको में ट्रक की तरह हैं, लेकिन यह एक अच्छी बात नहीं हो सकती है; मैक्सिको अब अमेरिका में सबसे बड़ा देश है, आखिरकार। तला हुआ सेम और चावल समेत सभी प्रकार के टॉपिंग से भरा चॉक, ये टैको टैको ट्रक में और आपकी प्लेट से पीछे बेहतर हैं।

इसे इसके बजाय खाएं: चिकन के साथ एल टोरिटो के 2 सॉफ्ट टैकोस आज़माएं और चिप्स और गुआक को भरने के आग्रह का विरोध करें।
पोषण: 520 कैलोरी, वसा एन / ए, 7 जी संतृप्त वसा, 1, 380 मिलीग्राम सोडियम, 40 ग्राम कार्बोस

चेवी का: मेस्कटाइट-ग्रील्ड स्टेक टैकोस

पोषण: 1, 050 कैलोरी, 38 ग्राम वसा, 12 ग्राम संतृप्त वसा, 2, 320 मिलीग्राम सोडियम, 123 ग्राम कार्बोस

चेवी के नरम टैको को कार्बोस के साथ पैक करने की गारंटी है, इसके प्रसिद्ध नरम आटा टोरिलस के कारण धन्यवाद। यह मेनू आइटम एक के साथ आता है, लेकिन दो बड़े टैको, जो चिपोटल एओली (उर्फ फैंसी मेयो) और कोतिजा पनीर के साथ सबसे ऊपर हैं। चावल और सेम का एक ढेर पक्ष जोड़ें, और आपके पास 1, 000+ कैलोरी भोजन है।

इसे इसके बजाय खाएं: प्लेटों और प्रवेश विकल्पों को पीछे देखें और चेवी के ला कार्टे मेनू - 2 कुरकुरा गोमांस टैको चुनें।
पोषण: 460 कैलोरी, 18 ग्राम वसा, 6 ग्राम संतृप्त वसा, 400 मिलीग्राम सोडियम, 36 ग्राम कार्बोस

कैलिफ़ोर्निया पिज्जा रसोई: एवोकैडो के साथ मछली टैकोस

पोषण: 1, 040 कैलोरी, 61 ग्राम वसा, 14 ग्राम संतृप्त वसा, 1, 620 मिलीग्राम सोडियम, 91 ग्राम कार्बोस

लोकप्रिय पिज्जा संयुक्त सिर्फ अपने पाई से अधिक के लिए जाना जाता है। दुर्भाग्यवश, पिज्जा विकल्प आपकी कमर के लिए बेहतर नहीं हैं। यद्यपि मछली और एवोकैडो दोनों स्वस्थ हैं, माही माही यहां पंको-कवर और तला हुआ है, जो घर के बने रांचीटो सॉस और टोरिला चिप्स के साथ परोसा जाता है।

इसे इसके बजाय खाएं: एक ही बोल्ड और मसालेदार स्वाद रखें और 600 कैलोरी काट लें लेकिन इसके बजाय कैलिफोर्निया पिज्जा रसोई की आग भुना हुआ चिली रेलेनो चुनना।
पोषण: 420 कैलोरी, 27 ग्राम वसा, 4.5 ग्राम संतृप्त वसा, 870 मिलीग्राम सोडियम, 2 9 ग्राम कार्बोस

मिर्च: पोर्क कार्निटास टैकोस

पोषण: 1, 000 कैलोरी, 58 ग्राम वसा, 21 ग्राम संतृप्त वसा, 2, 280 मिलीग्राम सोडियम, 51 ग्राम कार्बोस

जब भी आप मेनू पर कार्निटास देखते हैं, तो इसे अपनी चेतावनी पर विचार करें: तेल में ब्राइज़ किए गए फैटियर मांस का मतलब अनचाहे कैलोरी और संतृप्त वसा के बहुत से हैं। ये आटा टोरिलस-लपेटा हुआ कार्निटास टैको तीन के क्रम में आते हैं और कटा हुआ जैक पनीर और क्यूसो के साथ शीर्ष पर होते हैं। चावल और सेम का एक पक्ष का मतलब है कि इस भोजन में प्रतिदिन संतृप्त वसा की दैनिक अनुशंसा की जाती है।

इसे इसके बजाय खाएं: चिली के ताजा मेक्स जोड़े के साथ आधे में अपनी कैलोरी, वसा और कार्बोस स्लैश करें: दो चिकन टैकोस।
पोषण: 520 कैलोरी, 21 ग्राम वसा, 10 ग्राम संतृप्त वसा, 2, 880 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोस

अनुशंसित
  • किराने का सामान: ग्रह पर 20 अस्वास्थ्यकर प्रोटीन

    ग्रह पर 20 अस्वास्थ्यकर प्रोटीन

    प्रोटीन एक मैक्रोन्यूट्रिएंटेंट लोग लोड करते हैं जब वे वजन कम करने की कोशिश कर रहे होते हैं। यद्यपि प्रोटीन दुबला मांसपेशी द्रव्यमान बनाने में मदद करता है - जो कैलोरी को आराम से जलाने में मदद करेगा - आपको पूर्ण महसूस कर सकता है, और आपके चयापचय को बढ़ावा देता है, न कि सभी प्रोटीन बराबर बनाये जाते हैं। कुछ प्रकार के प्रोटीन सोडियम, रासायनिक additives, या शर्करा के साथ लोड कर रहे हैं जो आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को खत्म कर देगा। चूंकि औसत व्यक्ति वजन घटाने के लिए 50 से 100 ग्राम प्रोटीन के बीच खाना चाहिए (गतिविधि स्तर और फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर), उन प्रोटीन विकल्पों में से प्रत्येक को गिनना मह
  • किराने का सामान: 25 सर्वश्रेष्ठ नई स्वच्छ खातियां आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं

    25 सर्वश्रेष्ठ नई स्वच्छ खातियां आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं

    अन्य आहारों के विपरीत, साफ खाना वजन घटाने या बिकनी में पतला दिखना नहीं है; यह पूरे खाद्य पदार्थों को गले लगाने और संसाधित, रासायनिक भरे हुए ग्राब को पकड़ने के बारे में है। सिद्धांत रूप में, यह बहुत कठिन प्रतीत नहीं होता है। लेकिन जब आप खाद्य लेबल को अधिक ध्यान से पढ़ना शुरू करते हैं, तो केवल कैलोरी और चीनी की गणना से परे देखते हुए, यह स्पष्ट हो जाता है कि हमारे पसंदीदा खाद्य पदार्थ वास्तव में कितने भाग्यशाली हैं-यहां तक ​​कि स्वस्थ रूप से भी। अमेरिका में सबसे खराब खाद्य योजकों के कुछ उदाहरणों में हमारे चिकन पैटीज़ में कैंसर पैदा करने वाले खाद्य रंगों में डिमेथिलपोलीसिलोक्सेन (एक एक्वैरियम सीलें
  • किराने का सामान: डेली मीट चीट्स से भी बदतर है

    डेली मीट चीट्स से भी बदतर है

    एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि संसाधित मीट की खपत, जैसे ठीक, नमकीन, और स्मोक्ड ट्यूबलर, डेली काउंटर को अस्तर में पाया जाता है-कोलन कैंसर के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है। लेकिन रुको, और भी है! डेली मीट के विशाल बहुमत में सोडियम नाइट्रेट को एक संरक्षक के रूप में शामिल किया जाता है। हाल के अध्ययनों में लंच मांस में हृदय रोग में सोडियम नाइट्रेट के बीच एक लिंक मिला है। नाइट्रेट्स को चीनी की प्रसंस्करण के शरीर के प्राकृतिक साधनों में हस्तक्षेप करने के लिए भी दिखाया गया है, जिससे मधुमेह म
  • किराने का सामान: 46 सर्वश्रेष्ठ सुपरमार्केट शॉपिंग टिप्स कभी

    46 सर्वश्रेष्ठ सुपरमार्केट शॉपिंग टिप्स कभी

    सुपरमार्केट आपको जितना संभव हो उतना पैसा खर्च करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, अक्सर सस्ते सामग्री और गैर-पोषक कैलोरी से भरे उच्च-मार्जिन उत्पादों पर। प्रमुख खाद्य समूह आपकी कमर की तुलना में अपनी निचली लाइनों से कहीं ज्यादा चिंतित हैं, और नतीजतन, उनके खाद्य पदार्थ सस्ते, पौष्टिक रूप से दुर्लभ सामग्री जैसे परिष्कृत सफेद आटे, हाइड्रोजनीकृत तेल और सैकड़ों additives, संरक्षक और मुख्य फसलों से प्राप्त मीठे पदार्थों से भरे हुए हैं मकई और सोया की तरह। किसी भी अच्छे अपराध की कुंजी एक ठोस रक्षा है। आप एक अच्छी तरह से खरीदार दुकानदार हो सकते हैं, लेकिन पूरी तरह से योजनाबद्ध हमले के बिना, एक निर्दोष साप्ता
  • किराने का सामान: बेस्ट एंड वर्स्ट फैट-बर्निंग चॉकलेट-रैंकिंग!

    बेस्ट एंड वर्स्ट फैट-बर्निंग चॉकलेट-रैंकिंग!

    पत्रिका आयु और ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित अध्ययनों के मुताबिक, चॉकलेट में फ्लैवोनोल रक्तचाप को कम कर सकते हैं, आपके कोलेस्ट्रॉल प्रोफाइल में सुधार कर सकते हैं और 31 प्रतिशत तक दिल का दौरा पड़ सकता है। चेतावनी: अध्ययन फ्लैविओला के साथ काम कर रहे वैज्ञानिकों द्वारा आयोजित किया गया था, जो मंगल ग्रह कंपनी से संबद्ध एक यूरोपीय संगठन है जो नए फ्लेवोनोल आधारित स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों के विकास के उद्देश्य से है। और यह एक अध्ययन की ऊँची एड़ी पर आता है जो दिखाता है कि वजन घटाने में चॉकलेट कैसे भूमिका निभा सकता है-लेकिन यह साबित करने के लिए हो गया कि यह वैज्ञानिक परिणामों में हेरफेर करना कि
  • किराने का सामान: 18 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब चॉकलेट चिप कुकीज़

    18 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब चॉकलेट चिप कुकीज़

    उज्ज्वल पैकेजिंग और लुभावनी तस्वीरों के नीचे, कुछ पैक की गई कुकी चीनी, सूजन स्वीटर्स और ट्रांस वसा के खनन क्षेत्र की तरह हैं। इन सामग्रियों में से केवल एक को देखने के लिए आप किराने की दुकान कुकीज़ को अच्छी तरह से कसम खाता है। लेकिन यह सभी बुरी खबर नहीं है; कुछ खाद्य कंपनियां हैं जो इसे सही तरीके से प्राप्त कर रही हैं, सरल सामग्री पर चिपक रही हैं और कैलोरी और चीनी सामग्री को स्वीकार्य सीमा में रखते हैं। यदि आपको चॉकलेट चिप कुकीज़ के लिए परेशानी हो रही है, तो सुनिश्चित करें कि आप हमारे ईट-स्वीकृत ब्रांड्स में से एक को उठाएं - और उन पर स्पष्ट न करें! सूची। चॉकलेट चिप से परे कुकीज़ को प्यार करें? अ
  • किराने का सामान: अमेरिका में हर किराने की दुकान-लोकप्रियता के आधार पर

    अमेरिका में हर किराने की दुकान-लोकप्रियता के आधार पर

    हम सभी को किराने की खरीदारी करना है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम किसी भी सुपरमार्केट दरवाजे से घूमने के इच्छुक होंगे। किसी के आश्चर्य की बात नहीं है, अमेरिकियों ने अपने स्थानीय खाद्य भंडार के अनुभव का न्याय किया है जैसे कि वे पांच सितारा रेस्तरां करेंगे: "मेरा कैशियर कितना विनम्र था?" "क्या दुकान साफ ​​थी?" "क्या मुझे अपना पैसा लायक था?" कैशियर सौजन्य, स्टोर की सफाई, और पैसे के लिए मूल्य केवल नौ गुणों में से तीन थे, खुदरा परामर्श फर्म मार्केट फोर्स सूचना अमेरिका में सबसे लोकप्रिय किराने की श्रृंखला निर्धारित करने के लिए उपयोग की जाती है। फर्म ने अमेरिका के पसं
  • किराने का सामान: 23 ग्रैब-एंड-गो प्रोटीन स्नैक्स व्यस्त दिनों के लिए बिल्कुल सही

    23 ग्रैब-एंड-गो प्रोटीन स्नैक्स व्यस्त दिनों के लिए बिल्कुल सही

    चाहे आप एक माँ हों, जब वह बैले क्लास को बाहर निकलने का इंतजार कर रही हो या आप एक ऐसे छात्र हैं जो अचानक व्याख्यान के बीच में भूख लगी हो, तो कुछ आसान, पकड़ने के लिए, और प्रोटीन स्नैक्स हाथ पर अपने व्यस्त दिनों के लिए एक गेम परिवर्तक हो सकता है। हमने अपने 23 पसंदीदा हाथ उठाए हैं; चेक आउट करें और फिर फ्लैट बेली के लिए इन 20 सर्वश्रेष्ठ कार्ब्स को याद न करें! झटकेदार गोमांस, चिकन या टर्की से बने जेर्की पूरी तरह से पोर्टेबल हैं और प्रति 3-औंस भाग के 28 ग्राम प्रोटीन के ऊपर पैक होते हैं। सूखे मांस के एक वैक्यूम-पैक पैकेज में बहुत अधिक जगह नहीं होती है और जब आप दिन के दौरान जाते हैं तो अपने बैग को डूब
  • किराने का सामान: 15 लोकप्रिय "नाश्ता" खाद्य पदार्थ आपको ASAP को छोड़ने की आवश्यकता है

    15 लोकप्रिय "नाश्ता" खाद्य पदार्थ आपको ASAP को छोड़ने की आवश्यकता है

    यदि नाश्ते कुछ लोगों के लिए दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, तो वे सभी अक्सर गलत भोजन के लिए क्यों पहुंचते हैं? हो सकता है कि यह निराशा से बाहर हो, शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि वे बेहतर नहीं जानते हैं-या शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें नाश्ते के imposters द्वारा धोखा दिया जा रहा है। आप उन लोगों में से एक बनना नहीं चाहते हैं, है ना? सबसे पौष्टिक, ऊर्जावान और स्वस्थ विकल्पों पर लोड होने के बजाय, सामान्य नाश्ते के सामानों का ढेर होता है जो कि खराब घटकों से भरे हुए हैं जो आपको चयापचय, कोलेस्ट्रॉल और अन्य चीज़ों के साथ धीमा कर सकते हैं। लेकिन उन्हें बेहतरीन नाश्ते के विकल्प के रूप में विपणन किया जाता ह

संपादक की पसंद

प्रकाशन पर 14 खरीदारी के अद्भुत रहस्य

जैसा कि फ्लोरिडियंस लगभग एक शताब्दी के लिए जाना जाता है, पब्लिक वास्तव में "जहां खरीदारी एक खुशी है।" लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम सभी अपने शॉपिंग अनुभव को बेहतर बनाने, किराने की लागत में कटौती करने या बनाने के लिए एक हैक या दो नहीं चाहते हैं स्वस्थ खाने थोड़ा आसान है। पिक्सिक्स में स्मार्ट शॉपिंग फैसले बनाने और पैसे बचाने में आपकी सहायता के लिए, हमने स्मार्ट शॉपिंग के लिए अपनी शीर्ष युक्तियों के लिए पब्लिकिक्स मुख्यालय में मीडिया और सामुदायिक संबंध प्रबंधक निकोल क्रॉस से बात की। और अधिक उपयोगी किराने की मार्गदर्शिकाएं प्राप्त करने के लिए, इसे खाएं, ऐसा नहीं! पत्रिका- आपको कवर मूल