ऐप्पलबी ने हाल ही में अपने नवीनतम सीमित समय के मेनू का अनावरण किया, जिसे हाल ही में खाद्य-पर-भोजन-खाद्य प्रवृत्ति के टॉपोप एंड लोडेड-कैलोरी एपिटॉम कहा जाता है। नया प्रवेश मेनू डिनरों को एक प्रोटीन, एक टॉपिंग लेने और दो पक्षों के साथ कॉम्बो को जोड़ने की अनुमति देता है। प्रोटीन में, आप चिकन स्तन, एक हड्डी में सूअर का मांस काट, एक 6-औंस यूएसडीए पसंद शीर्ष sirloin, या एक 8-औंस USDA पसंद शीर्ष sirloin से चुन सकते हैं। या तो मारिनारा मोज़ेज़ारेला स्टिक टॉपर (क्रिस्की मोज़ेज़ारेला स्टिक्स, मारिनारा सॉस, और परमेसन क्रीम सॉस से बने) पर ढेर, बेकन बीयर पनीर टॉपर (ब्लू मून व्हाइट शेडडर बियर पनीर, बेकन, क्रिस्पी प्याज और ताजा हरी प्याज से बना) या कजुन झींगा टॉपर (काला झींगा, sautéed प्याज, और नींबू मक्खन से बना)। फिर, दो पक्षों की पसंद के साथ अपना भोजन खत्म करें: बेकन, स्टीमड ब्रोकोली, क्लासिक फ्राइज़, या लहसुन मैश किए हुए आलू के साथ गारली ग्रीन बीन्स।
हालांकि इन अनुकूलन की पसंदों में भारी स्वादिष्ट लगता है, कई विकल्प ब्लड प्रेशर-बढ़ते सोडियम, धमनी-क्लोजिंग वसा, और पर्याप्त प्रगति को तोड़ने के लिए पर्याप्त कैलोरी की मात्रा में पैक करते हैं। अपने अगले टॉप और लोडेड एंट्री को कैसे बनाया जाए, इस बारे में एक विचार प्राप्त करने के लिए, हमने पड़ोस बार और ग्रिल में सबसे अच्छे और सबसे खराब combos के पोषण संबंधी रूपरेखा तैयार की है। ऐप्पलबी के पोषण के बारे में जानने के 15 चीजों पर हमारी रिपोर्ट में इस प्रबुद्ध इंटेल पर हमारी मार्गदर्शिका और झुकाव के साथ कम करें।
यह खाओ!
Cajun झींगा टॉपर और डबल ब्रोकोली के पक्ष के साथ ग्रील्ड चिकन स्तन
पोषण: 540 कैलोरी, 32 ग्राम वसा (15 ग्राम संतृप्त वसा, 0 जी ट्रांस वसा), 2, 960 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (9 ग्राम फाइबर, 8 ग्राम चीनी), 53 ग्राम प्रोटीन
यह प्रोटीन-पैक कॉम्बो पैकिंग मांसपेशियों के लगातार 53 ग्राम के साथ-साथ नौ ग्राम फाइबर और 550 कैलोरी के तहत केवल आठ ग्राम चीनी में पैक करता है। हालांकि यह मोटा लगता है, 32 ग्राम वसा (अकेले रहने दो, 15 ग्राम संतृप्त वसा हो!) दिल का स्वास्थ्य नहीं है, और तथ्य यह है कि इस भोजन में लगभग 52 बड़े स्नाइडर के होमस्टाइल प्रेट्ज़ेल के रूप में ज्यादा नमक होता है। अगली बार जब आप रात के खाने के लिए बाहर हों, तो सुनिश्चित करें कि वेटर को नियमित पानी भरने के लिए कॉल करें या शेफ से अपने टॉपर, साइड या प्रोटीन पसंद पर नमक पकड़ने के लिए कहें।
नहीं कि!
मारिनारा मोज़ेरेला स्टिक टॉपर और डबल क्लासिक फ्राइज़ की तरफ से ग्रील्ड बोन-इन पोर्क चॉप
पोषण: 1, 780 कैलोरी, 96 ग्राम वसा (34 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम ट्रांस वसा), 4, 500 मिलीग्राम सोडियम, 151 ग्राम कार्बोस (12 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम चीनी), 79 ग्राम प्रोटीन
कैलोरी बम को टिकने के अलावा, इस इतालवी-प्रेरित भोजन में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की दैनिक अनुशंसित मात्रा में संतृप्त वसा का लगभग तीन गुना होता है और यहां तक कि एफडीए-प्रतिबंधित ट्रांस वसा के ग्राम में पैक करने का प्रबंधन भी होता है! उल्लेख नहीं है, इस कॉम्बो में सोडियम की मात्रा ग्रह पर सबसे नमकीन रेस्तरां भोजन के मुकाबले ज्यादा है!
