जब मैं यात्रा कर रहा हूं, तो मुझे इन पेट अभ्यासों से प्यार है, जिम नहीं जा सकते हैं, या बस किसी भी उपकरण तक पहुंच नहीं है। अपने शरीर के वजन का उपयोग करके और तकनीक पर ध्यान केंद्रित करके, आप अपने कोर से एक छः पैक तैयार करेंगे, इसे खाने की प्रशंसाएं, ऐसा नहीं! एबीएस के लिए प्रत्येक अभ्यास के बीच 30 से 45 सेकंड तक आराम न करने का प्रयास करें- और इस तथ्य को गले लगाओ कि आपके पास कोई बहाना नहीं है।