20 रूबर्ब व्यंजनों आपको कोशिश करनी चाहिए



हालांकि दुनिया इस बात पर सहमत नहीं हो सकती है कि यह एक सब्जी या फल है, लेकिन एक बात यह है कि हम इस बात पर सहमत हो सकते हैं: रूबर्ब एक पोषक तत्व है।

कैलोरी में कम और विटामिन और खनिजों के साथ पैक, डंठल किसी भी भोजन में पोषक तत्व जोड़ने का एक आसान तरीका है। और अध्ययन पाचन में सुधार करने, अल्जाइमर रोग से लड़ने, हड्डी की वृद्धि को उत्तेजित करने और कैंसर से लड़ने की क्षमता का दावा करते हैं। उल्लेख नहीं है, rhubarb चयापचय गतिविधि और वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं, यह सबसे अच्छा रखा slimming गुप्त बनाते हैं। बस पत्तियों को कुचलने के लिए सुनिश्चित करें, जिसमें ऑक्सीलिक एसिड के उच्च स्तर होते हैं जिन्हें आप नहीं लेना चाहते हैं। इन 20 व्यंजनों को देखें, प्रेरित हो जाएं, और फिर बेहतर स्वास्थ्य और वजन घटाने के लिए इन 15 कार्यात्मक खाद्य पदार्थों के साथ अधिक शक्तिशाली खाद्य पदार्थों की खोज करें!

रोस्टेड स्ट्राबेरी रुबर्ब और योगर पैराफिट्स

पोषण: 155 कैलोरी, 13.1 ग्राम वसा (2.9 ग्राम संतृप्त), 78 मिलीग्राम सोडियम, 40.8 ग्राम कार्बो, 6.3 ग्राम फाइबर, 21.3 ग्राम चीनी, 13.2 ग्राम प्रोटीन (शहद के 1 औंस के साथ गणना)

दही मस्तिष्क गतिविधि को बढ़ावा देने, भूख को कम करने, दंत स्वच्छता में सुधार करने और वसा हानि बढ़ाने के लिए कसरत की वसूली में सहायक होने से सब कुछ करता है। वास्तव में, पोषण प्रोफेसर और लीड स्टडी लेखक माइकल जेमेल, पीएचडी के मुताबिक, "कमर के चारों ओर वसा हार्मोन कोर्टिसोल उत्पन्न करती है, जो आपके शरीर को और भी पेट फ्लैब जमा करने के लिए कहती है। कैल्शियम - कौन सा दही - सिग्नल आपकी वसा कोशिकाओं को कम कोर्टिसोल जारी करने के लिए, जिससे आप पाउच को कुचलना आसान बनाते हैं।

कुकी और केट से नुस्खा प्राप्त करें

बटरमिल डोनट्स बनाया गया

पोषण: 285 कैलोरी, 10.2 ग्राम वसा (6 ग्राम संतृप्त), 80 मिलीग्राम सोडियम, 44.1 ग्राम कार्बो, 1.5 ग्राम फाइबर, 1 9 .3 ग्राम चीनी, 5.1 ग्राम प्रोटीन

यह घर का बना डोनट स्केची सामग्री से रहित है और इसमें 5 कम ग्राम वसा और 200 कम मिलीग्राम सोडियम होता है जो डंकिन डोनट्स से निकलने वाली स्ट्रॉबेरी होती है। क्या हमने उल्लेख किया कि इसे सामग्री का एक तिहाई मिला है?

पाक कला में एडवेंचर्स से नुस्खा प्राप्त करें

रुबर्ब चिया जाम

पोषण: 42.6 कैलोरी, <1 जी वसा (0 जी संतृप्त), 6.6 मिलीग्राम सोडियम, 7.12 ग्राम कार्बो, 1.3 जी फाइबर, .5 ग्राम चीनी, <1 जी प्रोटीन

वही पुराना पीबी और जे के साथ ऊब गया? चिया के बीज के साथ बने इस जाम का प्रयास करें। न केवल दिल-स्वस्थ ओमेगा -3s से भरा हुआ है, लेकिन वे हाइड्रोफिलिक हैं, जो कहने का एक शानदार तरीका है कि वे पानी को सूखते हैं -एके वे आपको अधिक हाइड्रेटेड रखते हैं। प्रसंस्कृत अंगूर जेली डालो और इसके बजाय अपने मूंगफली के मक्खन के साथ फैलाओ!

कुकी और केट से नुस्खा प्राप्त करें

रुबर्ब प्रोसेस्को स्पर्कलर

पोषण: 120 कैलोरी, 0 जी वसा (0 जी संतृप्त), 24 मिलीग्राम सोडियम, 27.8 ग्राम कार्बोस, 1 जी फाइबर, 0 ग्राम चीनी, > 1 ग्राम प्रोटीन (एग्वेव सिरप के साथ गणना)

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ किनेसियोलॉजी एंड स्पोर्ट्स साइंस में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, अभियोजन पक्ष की तरह शराब, व्यायाम अभ्यास मांसपेशियों की वसूली में सुधार कर सकता है। अध्ययन में, पुरुष प्रतिभागियों ने व्यायाम के दो राउंड से गुज़रने के बाद और फिर शराब पीने वाले पेय पदार्थों की तुलना में कम मात्रा में अल्कोहल वाले पेय पदार्थों की खपत की सूचना दी। हमें जश्न मनाने के लिए एक कारण की तरह लगता है! अधिक बोझी आनंद के लिए, शराब के इन 23 आश्चर्यजनक स्वस्थ लाभ देखें।

एनी की खातिर से नुस्खा प्राप्त करें

स्ट्राबेरी रुबर्ब पंककेस

पोषण: 242 कैलोरी, 11.1 ग्राम वसा (1.6 ग्राम संतृप्त), 164 मिलीग्राम सोडियम, 35.2 ग्राम कार्बोस, 4.7 जी फाइबर, 6.1 ग्राम चीनी, 2.6 जी प्रोटीन (नमक के बिना गणना)

लस और डेयरी मुक्त पेनकेक्स? हां, कृपया (विशेष रूप से जब वे 250 कैलोरी से कम होते हैं)। अपने दिन के लिए एक स्वस्थ, संतुलित शुरुआत के लिए उन्हें अंडा सफेद के एक पक्ष के साथ जोड़ो।

फोर्क और बीन्स से नुस्खा प्राप्त करें

रुबर्ब क्रुम्ब स्क्वायर

पोषण: 279 कैलोरी, 15.6 ग्राम वसा, 141 मिलीग्राम सोडियम, 32.6 ग्राम कार्बो, 1.6 ग्राम फाइबर, 17.4 ग्राम चीनी, 3.6 जी प्रोटीन

टुकड़ा केक एक वजन घटाने वर्जित है। लेकिन इसे खाओ, ऐसा नहीं है कि आहार या आहार के लिए कुछ भी नहीं है। असल में, कभी-कभी जीवन भर के सरल सुखों में से एक है और एक पतला शरीर की खोज के साथ आनंद लिया जा सकता है। तो अपने केक लो और इसे भी खाओ।

स्वादिष्ट यम से नुस्खा प्राप्त करें

स्ट्राबेरी रुबर्बी रिकोटा टार्ट

पोषण: 276 कैलोरी, 13.2 ग्राम वसा (7.4 ग्राम संतृप्त), 154 मिलीग्राम सोडियम, 34.4 ग्राम कार्बो, 1.5 ग्राम फाइबर, 16.4 ग्राम चीनी, 5.8 ग्राम प्रोटीन

इससे पहले कि आप वसा मुक्त या भाग-स्कीम रिकोटा तक पहुंचें, इस पर विचार करें: 2013 यूरोपीय पोषण अनुसंधान समीक्षा के यूरोपीय जर्नल के अनुसार, 16 अध्ययनों में से 11 में पाया गया है कि प्रतिभागियों ने अधिक उच्च वसायुक्त डेयरी उत्पादों का उपभोग किया है या तो कम वजन कम किया है या कम किया है वसा-भारित डेयरी का उपभोग नहीं करने वाले अपने समकक्षों की तुलना में समय के साथ वजन।

स्वादिष्ट हर दिन से नुस्खा प्राप्त करें

रुबर्ब और ग्रीक योगर पदों

पोषण: 9 2 कैलोरी, 1.2 ग्राम वसा (<1 ग्राम संतृप्त), 21 मिलीग्राम सोडियम, 14.9 ग्राम कार्बोस 1 जी फाइबर, 12.9 ग्राम चीनी, 6.2 ग्राम प्रोटीन

जब दही की बात आती है, यूनानी दही] अल्फा है। इसमें अधिक प्रोटीन (प्रति सेवा 18 ग्राम तक), कम चीनी और कोई additives मिल गया है।

महान द्वीप से दृश्य से नुस्खा प्राप्त करें

बाल्समिक रोस्टेड स्ट्राबेरी रुबर्ब सोर्बेट

पोषण: 88 कैलोरी, .5 जी वसा (0 जी संतृप्त), 3 मिलीग्राम सोडियम, 21.7 ग्राम कार्बोस, 3.7 ग्राम फाइबर, 16.2 ग्राम चीनी, 1.4 ग्राम प्रोटीन

तापमान बढ़ने के साथ, बर्फीले डेसर्ट हर किसी के होंठ पर होते हैं (और यदि पहले से नहीं, जल्द ही कूल्हों के लिए)। सौभाग्य से आपके लिए, यह शर्बत सही गर्मी का इलाज है और यह आपके शरीर के लक्ष्यों में निर्दोष रूप से फिट बैठता है।

बेला लिमेंटो से नुस्खा प्राप्त करें

CINNAMON RHUBARB APPLESAUCE

पोषण: 106 कैलोरी, 0 जी वसा (0 जी संतृप्त), 4 मिलीग्राम सोडियम, 27.7 ग्राम कार्बो, 4 जी फाइबर, 21.9 ग्राम चीनी, 1 जी प्रोटीन

अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रिशन में मुद्रित अध्ययनों की एक श्रृंखला में पाया गया कि इस नुस्खा में सेब की तरह स्टार्च के लिए एक ढेर चम्मच दालचीनी जोड़ने से रक्त शर्करा को स्थिर करने में मदद मिल सकती है और इंसुलिन स्पाइक्स से वार्ड हो सकता है जो गंभीरता और अतिरक्षण का कारण बनता है। और चाहे आप अपनी कमर को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, अपना वजन बनाए रखें, या केवल स्वस्थ भोजन करें, भूख नियंत्रण बेहद महत्वपूर्ण है। अपने गर्मी के शरीर के लक्ष्यों पर काम करने के लिए अब तक इंतजार किया? 5 सेकेंड में वजन कम करने के लिए इन 25 तरीके देखें!

रसोई संधि से नुस्खा प्राप्त करें

रुबर्ब और वैनिला स्कोन

पोषण: 257 कैलोरी, 9.7 ग्राम वसा (5.8 ग्राम संतृप्त), 114 मिलीग्राम सोडियम, 3 9 .6 ग्राम कार्बो, 1 जी फाइबर, 18.3 ग्राम शर्करा, 3.8 ग्राम प्रोटीन

स्कोन पूरी तरह से पेट वसा खोने में आपकी सहायता करने के लिए नहीं जा रहे हैं- लेकिन यदि आप पूरी तरह से स्कॉटिश के इलाज से नहीं बच सकते हैं, तो यह बैच अच्छी सामग्री और केवल 257 कैलोरी से बना है।

नुस्खा वापस रूट से प्राप्त करें

स्ट्राबेरी रुबर्ब रचनाएं

पोषण: 131 कैलोरी, 1 ग्राम वसा (<1 ग्राम संतृप्त), 45 मिलीग्राम सोडियम, 26.7 ग्राम कार्बो, 1.7 ग्राम फाइबर, 24.1 ग्राम चीनी, 4.1 ग्राम प्रोटीन

स्ट्रॉबेरी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं, दृष्टि में सुधार करते हैं, कैंसर से लड़ते हैं, सूजन को कम करते हैं और झुर्री दूर रखते हैं। सभी चीजों को माना जाता है, इन घर का बना creamsicles पूरी तरह से सपने देखने वाले हैं।

पारिवारिक मसाले से नुस्खा प्राप्त करें

स्ट्राबेरी रुबर्ब जाम

पोषण: 69 कैलोरी, 0 जी वसा (0 जी संतृप्त), 3 मिलीग्राम सोडियम, 17.3 ग्राम कार्बो, 2.2 जी फाइबर, 13.8 ग्राम चीनी, 1 जी प्रोटीन

चिया बीज के प्रशंसक नहीं? इसके बजाय इस जाम का प्रयास करें। यह केवल चार वास्तविक अवयवों के साथ बनाया गया है और इसके लिए एक आसान तैयारी की आवश्यकता है (धीमी कुकर के लिए धन्यवाद)। हम सभी स्वस्थ क्रॉक पॉट व्यंजनों के लिए हैं, जो हमें हमारी कभी खत्म होने वाली टू-डू सूचियों से निपटने के लिए और अधिक समय देते हैं।

कॉटेज माँ से नुस्खा प्राप्त करें

स्ट्राबेरी रुबर्ब योगर केक

पोषण: 272 कैलोरी, 11.2 ग्राम वसा (4 ग्राम संतृप्त), 244 मिलीग्राम सोडियम, 37.2 ग्राम कार्बो, 3 जी फाइबर, 12.5 ग्राम चीनी, 7.5 ग्राम प्रोटीन

यह केक सट्टा ग्रीक दही, नींबू detoxifying, और कैंसर से लड़ने जामुन के साथ बनाया जाता है। उल्लेख नहीं है कि इसमें ग्लूटेन-मुक्त बादाम आटा होता है, जो प्रोटीन में उच्च होता है, कार्बोहाइड्रेट में कम होता है और शर्करा में कम होता है।

सैसी रसोई से नुस्खा प्राप्त करें

स्ट्राबेरी रुबर्ब शॉर्टकैक्स

पोषण: 262 कैलोरी, 6.3 ग्राम वसा (3.5 ग्राम संतृप्त), 205 मिलीग्राम सोडियम, 49.2 ग्राम कार्बो, 3.3 ग्राम फाइबर, 21.1 ग्राम चीनी, 4.3 जी प्रोटीन

ग्रीष्मकालीन बारबेक्यू सिर्फ कोने के आसपास हैं और इन व्यक्तिगत शॉर्टकट के मुकाबले मिठाई की सेवा करने का बेहतर तरीका क्या है?

भूख हौड्स से नुस्खा प्राप्त करें

रुबर्ब मारगारीता

पोषण: 168 कैलोरी, 0 जी वसा (0 जी संतृप्त), 15 मिलीग्राम सोडियम, 30.7 ग्राम कार्बो, 1.4 ग्राम फाइबर, 17 ग्राम चीनी, <1 जी प्रोटीन

जैसे कि आपको लंबे सप्ताह के बाद मार्जरीटा पर जाने का कोई कारण चाहिए, शोध से पता चलता है कि हस्ताक्षर शराब में पाए जाने वाले एग्विन्स (प्राकृतिक चीनी) वास्तव में वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं। वैज्ञानिकों ने चूहों के agavins के अपने समूह में एक समूह दिया था, उन्होंने बताया कि चूहों के पास ग्लूकोज के स्तर कम थे और लंबे समय तक पूर्ण थे।

क्या गैबी पाक कला से नुस्खा प्राप्त करें

स्मोकी रुबर्ब बीबीक्यू आरआईबीएस

पोषण: 21 9 कैलोरी, 5 ग्राम वसा (1.6 ग्राम संतृप्त), 271 मिलीग्राम सोडियम, 11.6 ग्राम कार्बो, 2.8 ग्राम फाइबर, 5 ग्राम चीनी, 31.4 ग्राम प्रोटीन

उनके ईश्वरीय स्वाद के अलावा, इन पसलियों को एवोकैडो तेल से बनाया जाता है। नाम की तरह तात्पर्य है, तेल एक ही कमर से निकलने वाला फल आता है जो गुआमामोल बनाता है।

मैं श्वास से नुस्खा प्राप्त करें, मैं भूख लगी हूँ।

स्ट्राबेरी रुबर्ब लेमोनाडे

पोषण: 99 कैलोरी, .5 जी वसा (0 जी संतृप्त), 9 मिलीग्राम सोडियम, 24.7 ग्राम कार्बो, 1.3 जी फाइबर, 22.9 ग्राम चीनी, <1 जी प्रोटीन (1 कप चीनी के साथ गणना)

जब बेयोनसे ने अपना एल्बम नींबू पानी नाम दिया, तो यह संदेहजनक है कि वह वास्तविक पेय को बढ़ावा देने का इरादा रखती है। लेकिन ... अगर आप बेई हैं, तो आप पहले से ही इसे चाबुक करने का फैसला कर चुके हैं। बस दो के बजाय एक कप चीनी का उपयोग सुनिश्चित करें - आप पर्याप्त मीठे हैं। और यदि आप उसके पिटाई शरीर से ईर्ष्या रखते हैं, तो एक सेलिब्रिटी की तरह वजन कम करने के लिए इन 20 आसान तरीके देखें।

सिन्सी शॉपर से नुस्खा प्राप्त करें

स्ट्राबेरी रुबर्ब ग्रिल्ड चेस

पोषण: 332 कैलोरी, 15.4 ग्राम वसा (8.8 ग्राम संतृप्त), 357 मिलीग्राम सोडियम, 35.1 ग्राम कार्बोस, 7 ग्राम फाइबर, 8.5 ग्राम चीनी, 15 ग्राम प्रोटीन (चॉकलेट गैनाशे के बिना गणना)

राष्ट्रीय ग्रील्ड पनीर माह पिछले महीने हो सकता है, लेकिन इस नुस्खा को अभी भी आपकी रुचि को शीर्ष पर रखना चाहिए। यह निश्चित रूप से अनुग्रहकारी है, लेकिन जीवन में सबसे अमीर चीजें हमेशा होती हैं। यही कारण है कि हम केवल डबले हैं। आपका स्वागत है।

मेलानी मेक्स से नुस्खा प्राप्त करें

स्ट्राबेरी रुबर्ब पीआईई

पोषण: 244 कैलोरी, 13.1 ग्राम वसा (5.5 ग्राम संतृप्त), 140 मिलीग्राम सोडियम, 2 9 .1 ग्राम कार्बोस, 1 जी फाइबर, 10.1 ग्राम चीनी, 3.5 ग्राम प्रोटीन

चलो इसका सामना करते हैं, सेब पाई इतनी अधिक है। स्ट्रॉबेरी सीजन के साथ बस कोने के आसपास, इस रबड़ पाई के साथ मिठाई को जीवंत बना दिया। यह रूबी बेरीज और स्वस्थ ओट्स के साथ घूम रहा है, जो आपको इन्हें लेने के बाद लंबे समय तक रखता है। तापमान बढ़ने के साथ-साथ अधिक खाद्य पदार्थों के लिए, गर्मी के लिए इन 23 सर्वश्रेष्ठ स्नैक्स देखें।

माई ओवन में बन्स से नुस्खा प्राप्त करें

अनुशंसित
  • रेस्तरां: कर्मचारियों से सीधे, अपने रेस्तरां विधेयक को कम करने के 20 तरीके

    कर्मचारियों से सीधे, अपने रेस्तरां विधेयक को कम करने के 20 तरीके

    भोजन पर पैसे बचाने की कोशिश करते समय रेस्तरां में भोजन रेग पर विलुप्त कुकीज़ के ढेर खाने के दौरान वजन कम करने की कोशिश कर रहा है। और कोई आश्चर्य नहीं है क्यों। मुनाफे को बदलने के लिए, रेस्तरां आम तौर पर प्रति व्यक्ति के रूप में चार गुना अधिक चार्ज करते हैं क्योंकि उन्होंने अपनी व्यक्तिगत सामग्री के लिए भुगतान किया- यह 400 प्रतिशत मार्कअप है। (मुझे पता है, हम थोड़ी देर तक मर गए, जब हमें पता चला!) और नेशनल रेस्तरां एसोसिएशन के मुताबिक, अमेरिकियों ने हर साल 782 अरब डॉलर से ज्यादा खर्च किया- हां, अरबों-रेस्तरां में। लेकिन यहां कुछ अच्छी खबर है: आपको अपने पसंदीदा बजट किराया को अपने खाद्य बजट में टिक
  • रेस्तरां: दुनिया में सबसे खराब भोजन: फ्राइड कैडबरी अंडे

    दुनिया में सबसे खराब भोजन: फ्राइड कैडबरी अंडे

    एक गहरी तला हुआ कैडबरी Creme अंडे की देखभाल? जी बोलिये! @JJandMelanie pic.twitter.com/qwg1woPKv0 - फ्लो 93-5 (@ फ्लो 9 35) 16 अप्रैल, 2014 और यदि आप कभी उत्सुक हैं कि वास्तव में ये ट्रेंडी खाने कितनी खराब हैं, तो आप हमारे नवीनतम कॉलम: दुनिया में सबसे खराब भोजन से प्यार करने जा रहे हैं। प्रत्येक किश्त में, हम यह पता लगाते हैं कि इन पौष्टिक दुःस्वप्न वास्तव में कितने खलनायक हैं। आज के संस्करण में, फ्राइड कैडबरी अंडे, एकेए दीप-फ्राइड ईस्टर क्रेम अंडे, केंद्र मंच लेते हैं। हम सभी उन चॉकलेट अंडे से परिचित हैं जो क्रीम से भरे हुए हैं जो हर वसंत में कैंडी ऐलिस को मारते हैं। अपने शरीर को 150 कैलोरी, ची
  • रेस्तरां: अमेरिका में सबसे खराब भोजन

    अमेरिका में सबसे खराब भोजन

    आपने चरम पर जाने के बारे में सुना है। अमेरिकियों आज चरम पर खा रहे हैं। और हमारे पास सबूत है: सेंटर फॉर साइंस इन साइंस इन पब्लिक ब्याज (सीएसपीआई) द्वारा संकलित 2018 एक्सट्रीम ईटिंग अवॉर्ड्स - हमने आज घोषणा की, और यह खुलासा किया कि औसत रेस्तरां भोजन आपको 3, 000 कैलोरी और सोडियम की एक सुपर-आकार की खुराक का खर्च देगा, वसा, और चीनी। यूएसडीए मामूली सक्रिय पुरुषों के लिए 2, 600-2, 800 कैलोरी बजट और मध्यम सक्रिय महिलाओं के लिए 1, 800-2, 200 की सिफारिश करता है। इसका मतलब है कि आप सिर्फ एक बैठे में डेढ़ साल की कैलोरी खा सकते हैं। अपनी वार्षिक सूची संकलित करने के लिए, सीएसपीआई ने शोध किया कि मेनू देश के स
  • रेस्तरां: सभी समय के 25 सबसे तेज़ फास्ट फूड व्यंजन

    सभी समय के 25 सबसे तेज़ फास्ट फूड व्यंजन

    एक-अप प्रतियोगियों के लगातार दबाव में, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि फास्ट फूड चेन ने पूरे वर्षों में कुछ बहुत डरावनी फ्लॉप का आविष्कार किया है। वेंडी के फ्रेस्काटा कोल्ड-कट सैंडविच लें- सबवे के साथ प्रतिस्पर्धा करने का एक असफल प्रयास जो जल्दी से मेनू से गायब हो गया क्योंकि वास्तव में, जो वेंडी से डेली सैंडविच चाहता है? और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है। मैकडॉनल्ड्स ने एक बार ऑस्ट्रेलिया में एक स्पेगेटी डिश शुरू किया, जबकि बर्गर किंग ने प्रशंसकों को जापान में अपने बेरी बर्गर के साथ क्रिंग किया। आपको इन सबसे डरावनी फास्ट फूड को उन पर विश्वास करने के लिए देखना होगा-और नीचे, आपको पता चलेगा कि 25 पसं
  • रेस्तरां: हर डेयरी रानी बर्फ़ीला तूफ़ान-रैंक!

    हर डेयरी रानी बर्फ़ीला तूफ़ान-रैंक!

    4.3 मिलियन लोगों के मजबूत होने वाले एक पुरस्कार क्लब को घूमते हुए, डीक्यू का पसंदीदा जमे हुए उपचार निर्विवाद रूप से बेहद लोकप्रिय है। यही कारण है कि हम जानते हैं कि इन मोटे, कस्टर्डी व्यवहार कभी-कभी सबसे अनुशासित आहारकर्ता के दिमाग में भी हो सकते हैं। और जबकि आहार सभी कामों और नाटक की तरह लग सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक चम्मच लेने और लुप्तप्राय करने के लिए ठीक है, अगर यह वंचित लोगों की भावनाओं को दूर करने में मदद करता है। (बस इसे नियमित आदत मत बनाओ!) लेकिन इससे पहले कि आप किसी भी बर्फ़ीला तूफ़ान को चुनने से पहले, हमें आपको चेतावनी देना होगा: यदि आप पेट वसा को विस्फोट करना चाहते हैं तो सभ
  • रेस्तरां: 20 सबसे अपमानजनक रेस्तरां ग्रील्ड चीज

    20 सबसे अपमानजनक रेस्तरां ग्रील्ड चीज

    ग्रील्ड पनीर बहुत आसान लगता है: रोटी के दो टुकड़े मक्खन, पनीर के कुछ स्लाइस में फेंक दें, और इसे एक पैन पर ग्रिल करें। लेकिन पूरे देश में इन रेस्तरां ने पारंपरिक आराम भोजन लिया है और इसे अपनी रोटी पर फिसल दिया है, पेटी सामग्री, स्वादिष्ट सॉस, और कारीगरी ग्रील्ड सैंडविच तैयार करना है। इसे खाओ, वह नहीं! अमेरिका में सबसे लोकप्रिय ग्रील्ड पनीर जोड़ों को खराब कर दिया और कुछ सबसे अपमानजनक रचनाएं पाईं। मैक और पनीर से पूरे सैंडविच को गहरी फ्राइंग करने के लिए भरते हुए, ये सैंडविच ठेठ अमेरिकी पनीर और सफेद रोटी की तुलना में बहुत अधिक प्रदान करते हैं। एक ग्रील्ड पनीर को भस्म करने के लिए और अधिक inspo की आव
  • रेस्तरां: बेस्ट एंड वर्स्ट ब्रेकफास्ट सैंडविच

    बेस्ट एंड वर्स्ट ब्रेकफास्ट सैंडविच

    नाश्ते के सैंडविच के बारे में जितना अधिक आप सोचते हैं, उतना अधिक गौरवशाली बन जाता है। वह नरम, तकिया अंडे; वह कुरकुरा, नमकीन मांस; वह गोई, नमकीन पनीर; टोस्ट रोटी की आटा भलाई के बीच पूरी तरह से घिरा हुआ है। यह आपको विश्वास दिलाता है कि सभी दुनिया के साथ सही हैं। और फिर भी, जब आप वास्तव में अधिकांश नाश्ते में सैंडविच- (डरावना additives), नमक का एक बोतलबंद, और पर्याप्त कोलेस्ट्रॉल डर में धमनी कठोर बनाने के लिए शुरू होता है- आप आश्चर्यचकित करना शुरू करते हैं कि सुबह कहाँ गलत हो गया। नाश्ते के सैंडविच को नो-ब्रेनर होना चाहिए: अध्ययन से पता चलता है कि प्रोटीन और पूरे अनाज के स्वस्थ संयोजन के साथ ईंधन
  • रेस्तरां: प्रत्येक राज्य में पूर्ण सर्वश्रेष्ठ क्षेत्रीय फास्ट फूड चेन

    प्रत्येक राज्य में पूर्ण सर्वश्रेष्ठ क्षेत्रीय फास्ट फूड चेन

    हर कोई बड़ी फास्ट फूड चेन के बारे में जानता है जो प्रत्येक राज्य को कंबल करता है, राजमार्गों के पास क्लस्टर होता है और लगभग हर शहर के आसपास बिखरा हुआ होता है, चाहे कितना छोटा या बड़ा हो। यूएस फास्ट फूड इंडस्ट्री फास्ट फूड के बारहमासी राजा, मैकडॉनल्ड्स के साथ बिक्री की सूची में सबसे ऊपर, सबवे, टैको बेल, बर्गर किंग और वेंडी के साथ हर साल अनुमानित 200 अरब डॉलर डॉलर खींचती है। यद्यपि ये विशाल ब्रांड फास्ट फूड परिदृश्य पर हावी हैं, फिर भी देश भर में यात्रा करने के सुखों में से एक को छोटे क्षेत्रीय श्रृंखलाएं मिल रही हैं जो स्थानीय भड़काने के साथ भोजन को मंथन करती हैं। अपने क्षेत्र में खोजने के लिए अ
  • रेस्तरां: फास्ट फूड के बारे में 20 चीजें जिन्हें आप नहीं जानते थे

    फास्ट फूड के बारे में 20 चीजें जिन्हें आप नहीं जानते थे

    वे अपेक्षाकृत हानिरहित लग सकते हैं , लेकिन रोनाल्ड, वेंडी, और बर्गर किंग लड़का फास्ट फूड मालिकों के भूमिगत समाज के सभी सदस्य हैं- एक क्लब जो अमेरिकी सरकार की तुलना में अधिक रहस्यों के साथ है और हुडिनी की तुलना में अपनी आस्तीन को और अधिक चाल बनाता है। और यह सिर्फ उनके गुप्त सॉस व्यंजनों नहीं हैं जो अच्छी तरह से गुप्त हैं। ये छायादार पात्र अपने ग्राहकों पर अनगिनत चाल चल रहे हैं और वर्गीकृत इंटेल को अपने भोजन, सेवा, और रेस्तरां पर रख रहे हैं। सबकुछ इतना हूश-हश क्यों है? खैर, क्योंकि उनकी अधिकांश गुप्त चालें अपने संरक्षक बीमार, वसा, और तोड़ रही हैं। अच्छी खबर: अपनी कमर और बटुए की रक्षा करने के लिए

संपादक की पसंद

बिल्कुल सही ट्रेल मिक्स कैसे करें

बादाम, अखरोट, पेकान, और अन्य नट्स में पाए जाने वाली वसा के बारे में सच्चाई यहां दी गई है: यह आपके आहार में किसी और चीज की तुलना में स्वस्थ या स्वस्थ है। यह ग्रह पर किसी अन्य स्नैक से आपके पेट को बेहतर तरीके से भरता है जबकि कार्डियोवैस्कुलर बीमारी और मधुमेह के आपके जोखिम को कम करता है, आपकी त्वचा को चिकनाई करता है, आपको एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ और वजन कम करने में आपकी मदद करता है। वास्तव में, जॉर्जिया दक्षिणी विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि एक उच्च प्रोटीन, उच्च वसा वाले स्नैक जैसे नट्स खाने से आपके कैलोरी को 3 घंटे से अधिक समय तक जला दिया जा सकता है। उसके बारे में सोचना। इसका मतलब है