आहार के लिए, डेविड ज़िन्जेन्को, खाने के सह-लेखक , यह नहीं!, अपने आंत गायब होने के लिए अंतिम कार्यक्रम तैयार किया। प्रत्येक दिन, आप आनंद लेंगे - और हमारा मतलब है आनंद लें- एक मिश्रित चिकनी जो प्राकृतिक वजन घटाने और दुबला मांसपेशियों के लाभ को पूरक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आप शून्य बेली स्माउथी कार्यक्रम से देखेंगे। अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च-प्रोटीन, कम वसा वाली चिकनीएं आपकी मांसपेशियों में पोषक तत्वों को घुमाने में अत्यधिक प्रभावी होती हैं- यही कारण है कि डेव ने अभ्यास के तुरंत बाद आपको अपना पेय पीने की सिफारिश की- और मिश्रित फल पेय, जिसमें सभी फाइबर शामिल हैं, वास्तव में आपको बनाए रखेंगे फलों के रस से अधिक लंबे समय तक।

उपर्युक्त वीडियो में, आप सीखेंगे कि कैसे एक मोटी, समृद्ध स्ट्रॉबेरी केले चिकनी के साथ पूर्व-दोपहर के भोजन को कुचलने के लिए! मेडागास्कर वेनिला-स्वाद वाले शून्य बेली वेगन प्लांट प्रोटीन पाउडर का उपयोग करके एक को मिलाएं। इस प्रीमियम प्लांट-आधारित भोजन प्रतिस्थापन का एक गिलास 20 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम पेट भरने वाले फाइबर प्रदान करता है!