कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने साल तक जाते हैं, जेनिफर लोपेज़ बस उम्र बढ़ने से इंकार कर रहा है। जबकि हम अपने युवाओं को अपने स्वच्छ आहार और लगातार कसरत तक चकित कर सकते हैं, जे लो ने हाल ही में एक और रहस्य साझा किया कि वह 28 रूपए 28 कैसे बनाती है। जानना चाहते हैं कि यह क्या है?
यद्यपि वह अपनी आकर्षक धुनों और जोड़ों को बेल्ट करती है, फिर भी उनके "ऑल आई है" वेगास प्रदर्शन के दौरान दो घंटों से अधिक समय तक उनके साथ कुछ गंभीर नृत्य चलता है, जब अद्भुत आकार में रहने की बात आती है तो लोपेज़ की आस्तीन एक और चाल है। उन्होंने हाल ही में पेपर मैगज़ीन के लास वेगास मुद्दे में एक साक्षात्कार में अपना नंबर वन कसरत टिप साझा की (जो वह सिर्फ कवर के होने पर होती है)।
जब पूछा गया कि क्या सुपरस्टार को किसी भी अन्य कसरत के साथ उन कठोर नृत्य चालों को पूरक करना है, तो जेन ने जवाब दिया, "नहीं, मैं करता हूं। मैं सुबह में काम करता हूँ। यह सिर्फ मेरे शरीर को ढीला करता है, मुझे तैयार करता है, मुझे मजबूत रखता है। "वास्तव में, जेनिफर कुछ पर है। ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि सुबह 45 मिनट के लिए व्यायाम करने वाली महिलाएं कम खाती थीं और शेष दिन के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय थीं! और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है। "आप जानते हैं, चोटें आती हैं जब मांसपेशियों को कमजोर पड़ता है या आप उन्हें अधिक काम करते हैं। तो आपको उन्हें भी मजबूत रखना होगा, "लोपेज़ ने कहा।
यदि जे लो की गंभीरता से फिट बोड स्नूज़ बटन के साथ टूटने के लिए पर्याप्त प्रेरणा नहीं है और जिम को जल्दी हिट करें, तो इन 18 तरीकेों को मॉर्निंग वर्कआउट्स के लिए प्रेरित करने का प्रयास करें।
