दिन की आपकी स्वस्थ युक्ति

सही जगह खाएं: किराने की दुकान जितनी छोटी होगी, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप ताजा भोजन और पूरे अनाज खरीद लें

नियमित कॉफी सेवन शराब पीने वालों में लिवर कैंसर को रोक सकता है

प्रति दैनिक विज्ञान जर्नल: "एक नए अध्ययन से पता चलता है कि नियमित कॉफी खपत उन लोगों के बीच यकृत कैंसर के खतरे को कम कर सकती है, जो नियमित आधार पर शराब की सुरक्षित मात्रा से ज्यादा पीते हैं। लंदन स्थित विश्व कैंसर रिसर्च फंड इंटरनेशनल (डब्ल्यूसीआरएफ) के पास नए अध्ययन को जारी किया जो संभावित कारणों और यकृत कैंसर की रोकथाम पर चर्चा करता है। पहले कॉफी को कई स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक लाभों से जोड़ा गया साबित हुआ है। " पूरी कहानी के लिए, यहां क्लिक करें।

क्या अल्जाइमर से आहार आपको ढाल सकता है?

प्रति वेबएमडी: "वैज्ञानिकों का कहना है कि उन्होंने एंटी-अल्जाइमर आहार विकसित किया है। हालांकि यह कारण और प्रभाव साबित नहीं कर सका, नए अध्ययन में पाया गया कि जिन वयस्कों ने तथाकथित मनोदशा आहार का पालन किया है, उनके लिए 53 प्रतिशत कम जोखिम का सामना करना पड़ा अल्जाइमर, सबसे आम प्रकार का डिमेंशिया। आहार में चिपकने वाले लोग 'मामूली अच्छी तरह से' अपने अल्जाइमर के जोखिम में लगभग 35 प्रतिशत की गिरावट देखी। अक्सर, स्वस्थ खाने वाले लोग अन्य स्वस्थ जीवनशैली व्यवहार में भी भाग लेते हैं, लेकिन मन आहार ने सुरक्षा प्रदान की [अल्जाइमर के खिलाफ] चाहे अन्य स्वस्थ व्यवहार या स्वास्थ्य की स्थिति मौजूद हों, 'रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में पोषण महामारीविज्ञानी और शिकागो में रश अल्जाइमर रोग केंद्र में अध्ययन लेखक मार्था क्लेयर मॉरिस ने कहा। " पूरी कहानी के लिए, यहां क्लिक करें।

बच्चों की मोटापे से जुड़ी माताओं का अतिरिक्त गर्भावस्था वजन

फॉक्स न्यूज: "मां जो गर्भावस्था से पहले अधिक वजन रखते हैं और गर्भवती होने पर बहुत अधिक लाभ प्राप्त करने वाले लोगों की उम्र सात वर्षीय मोटापे से ग्रस्त होने की संभावना है।" 1 99 8 से 2013 तक उनके अध्ययन ने अफ्रीकी-अमेरिकी और डोमिनिकन पर ध्यान केंद्रित किया न्यू यॉर्क शहर में कम आय वाले पड़ोसियों की मां। पूरी कहानी के लिए, यहां क्लिक करें।