यदि आप वर्तमान पॉप संस्कृति संदर्भों के साथ अद्यतित नहीं हैं, तो चलिए एक सेकंड रिवाइंड करें। शनिवार की रात लाइव पर मेलिसा मैककार्थी की अतिथि उपस्थिति ने दूसरे सप्ताह में व्हाइट हाउस के प्रेस सचिव, शॉन स्पाइसर की कुछ अजीब आदतों को प्रकाश में लाया। विशेष रूप से, स्पाइसर वास्तव में गम पसंद करता है। यह केवल एक व्यंग्यात्मक मजाक हो सकता था, लेकिन जाहिर है, यह एक वैकल्पिक तथ्य नहीं है।

अगस्त 2016 से स्पाइसर के वाशिंगटन पोस्ट प्रोफाइल के मुताबिक, लड़का "चबाने और पूरी तरह से निगलता है" कक्षा दालचीनी च्यूइंग गम। यह सबसे बुरा नहीं है। क्योंकि वह "सिर्फ एक सकल महसूस करने वाला मुंह नहीं खड़ा कर सकता है, " स्पाइसर दोपहर तक ढाई पैक चलाता है। "12 बजे से पहले गम के पच्चीस टुकड़े हैं।

(शीर्ष) शनिवार रात लाइव , 4 फरवरी, 2017 को शॉन स्पाइसर के मेलिसा मैकार्थी की छाप । और (ऊपर) हम कल्पना करते हैं कि असली शॉन स्पाइसर व्हाइट हाउस प्रेस कॉन्फ्रेंस आयोजित करते समय सोच रहा है।

ऐसा मत सोचो कि आप अकेले हैं जो आदत मानते हैं अस्वास्थ्यकर हो सकते हैं। तो स्पाइसर किया। यही कारण है कि वाशिंगटन पोस्ट ने बताया कि उसने अपने डॉक्टर से अजीब आदत के बारे में पूछा है, और उसके एमडी ने आखिरकार उसे ए-ओके दिया। जबकि उसके डॉक्टर ने मास्टिकेशन पर हस्ताक्षर किए हों, हम वास्तव में उत्सुक हैं: वास्तव में उसके शरीर में क्या चल रहा है जब वह हर दिन उस गम को चबाता है और निगलता है? दोपहर के भोजन से पहले गम के तीन दर्जन टुकड़ों को निगलने से यह पता लगाने के लिए पढ़ें कि 40 बीमारियों की सूची में यह आपको बीमार और मोटा बना देता है।

आपका शरीर कुछ गम को तोड़ देगा

गम खाना नहीं है, लेकिन आप पहले से ही जानते हैं। यही कारण है कि आप इसे चबाते हैं। और इसे चबाओ। और इसे और अधिक चबाओ, और यह कभी नहीं चला जाता है। (हम उस कारण को एक दूसरे में प्राप्त करेंगे।) हालांकि गम का बड़ा हिस्सा अपरिहार्य है, कुछ तत्व हैं जो: शराब शराब हैं। आपका शरीर इन्हें तोड़ देगा, और इसके परिणामस्वरूप आप 175 कैलोरी से अधिक नहीं खा सकते हैं। एह, इतना बुरा नहीं।

आप भूख से मर सकते हैं

"कई [लोग] भोजन खाने से अपना मन लेने के लिए च्यूइंग गम की कोशिश करते हैं। दुर्भाग्य से, यह चाल आमतौर पर काम नहीं करती है, "लिसा हैइम, एमएस, आरडी टिप्पणी करते हैं। वह बताती है, "चबाने की क्रिया वास्तव में आपके शरीर को चाल देती है कि भोजन नीचे आ रहा है, " जिसका अर्थ है कि आपका पेट गैस्ट्रिक रस तैयार करना शुरू कर देता है। और जब कोई भोजन कम नहीं होता है, तो आपका पेट वास्तव में मंथन और गड़गड़ाहट शुरू कर देता है, जिससे दर्द होता है और आपको खाने की आवश्यकता के बारे में अधिक जागरूक बना दिया जाता है। इसके अतिरिक्त, स्पाइसर के पसंदीदा गम में एस्पार्टम, एसिल्स्फाम के, और sucralose-three कृत्रिम स्वीटर्स शामिल हैं जिन्हें वैज्ञानिक रूप से आपके मीठे रिसेप्टर्स और पुन: भूख को ट्रिगर करने के लिए दिखाया गया है। इसलिए 30 कारणों की सूची में गम चबाने को हमेशा भूख लगी है।

आप अधिक मधुर महसूस कर सकते हैं

यदि आपको जानकारी-भूखे पत्रकारों के प्रश्नों से लगातार बमबारी की जा रही थी, तो हम शर्त लगाते थे कि आप भी बहुत तनावग्रस्त होंगे। शायद यही कारण है कि स्पाइसर इतनी गम चबाता है। फिजियोलॉजी एंड बिहेवियर में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, गम-चेवर अधिक सतर्क हैं और अनुभव बिना चिप्स के उन लोगों की तुलना में चिंता और तनाव को कम करते हैं।

आपका शरीर रबड़ डाइजेस्ट करने की कोशिश कर रहा है

अमेरिकन केमिकल सोसाइटी की प्रतिक्रिया श्रृंखला के एक वीडियो के मुताबिक, हमारे शरीर में गम के अपरिहार्य रबड़ बेस को तोड़ने का कोई तरीका नहीं है (ब्यूटिल रबड़ नामक सिंथेटिक रबड़)। भले ही आपका शरीर गम को पच नहीं सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह कोशिश नहीं करेगा! वास्तव में, आपका शरीर परजीवी तंत्रिका तंत्र में प्राकृतिक, तंत्रिका प्रतिक्रिया को ट्रिगर करेगा जो आपके शरीर को धीमा करने और बाहर खाने और अधिक भोजन की तलाश करने के बजाय पचाने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहता है। नतीजतन, आपका शरीर उन 35 टुकड़ों को तोड़ने की कोशिश कर रहे ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा में खर्च कर सकता है, और परिणामस्वरूप आप सूखा महसूस करेंगे।

यह गंभीर सूजन का कारण बन सकता है

हां, हमारी जांच का पूरा बिंदु यह पता लगाना है कि जब आप बहुत सारे गम निगलते हैं तो क्या होता है, लेकिन इसका एक हिस्सा यह भी है कि स्पाइसर पहले गम चबाता है। यह चबाने वाला चरण अतिरिक्त सूजन का कारण बन सकता है, क्योंकि लगातार चबाने (जो आप कुछ घंटों में गम के 35 टुकड़ों के माध्यम से प्राप्त करने के लिए कर रहे होते हैं) आपको अतिरिक्त हवा निगलने का कारण बन सकता है, जिससे सूजन हो सकती है। (इसलिए गम 35 चीजों में से एक है जो आपको एक सूजन पेट दे सकता है।)

और फ्लैटुलेंस

यदि आप स्पाइसर के पसंदीदा गम-दालचीनी कक्षा पर नज़र डालें- आप देखते हैं कि प्रत्येक टुकड़े में चार अलग-अलग चीनी शराब होते हैं: सॉर्बिटल, ग्लिसरॉल, xylitol, और मनीटोल। इन चीनी विकल्पों में से प्रत्येक को सूजन और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट दिखाया गया है। विशेष रूप से, सोरबिटल, पचाने के लिए अपेक्षाकृत लंबा समय लेता है, और आपकी छोटी आंत में कोई भी अवांछित शराब शराब बैक्टीरिया के किण्वन के लिए सही वातावरण के रूप में कार्य करता है, इस प्रकार, इससे भी अधिक सूजन और पेट फूलना पड़ता है।

आप शायद इसे सबसे अधिक पसंद करेंगे ...

चूंकि गम का रबड़ हिस्सा अपरिहार्य है, इसलिए गम आपके शरीर से बाहर निकलने के लिए बस अपनी आंतों से गुज़रने की संभावना होगी-जैसे कि मकई husks जैसे अन्य अपरिहार्य खाद्य पदार्थों की तरह- या तो आपके शरीर के आधार पर कुछ घंटों या दो दिनों में मेयो क्लिनिक से डॉ। माइकल एफ। पिको के अनुसार दक्षता। लेकिन यह दो तरीकों से जा सकता है:

लेकिन ... आप या तो पेट के साथ कब्ज हो जाएगा

मेयो क्लिनिक ने बताया है कि, "दुर्लभ अवसरों" पर, निगलने वाले गम के बड़े पंख गंभीर कब्ज और बच्चों में अवरुद्ध आंतों का स्रोत रहे हैं। और यद्यपि बच्चों में ऐसा होने के केवल मामले हैं, हमें यकीन नहीं है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि उनकी आंतें छोटी हैं या केवल बच्चे ही उस गम को खाने के लिए पर्याप्त गूंगा होंगे।

या आप रन हो सकता है

जब आप शक्कर शराब को पच नहीं सकते हैं, तो यह पाचन तंत्र में रह सकता है। आपकी आंतों में बैठने से पानी आंतों में बाढ़ आ सकता है। और इससे आपको रेस्टरूम में भागने का कारण बनता है।

आप वजन कम करने से बहुत कम हो सकते हैं

वजन कम करना एक अच्छी बात हो सकती है, लेकिन इसे इस तरह से न करें। जर्नल बीएमजे ने दो मरीजों के दो केस स्टडीज प्रकाशित किए जिन्होंने दस्त के कारण वजन घटाने का अनुभव किया। अपने दोनों आहार की जांच करने के बाद, शोधकर्ता एक आम अपराधी पर उतरे: चीनी मुक्त व्यवहार और गम। एक आदमी ने एक दिन चीनी मुक्त गम की 20 छड़ें चलाईं जबकि महिला एक दिन में गम की 16 चीजें खा रही थी (और मल की सामान्य मात्रा में 7 गुना उत्पादन कर रही थी)। अंत में, शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचे: "हमारे मामलों से पता चलता है कि sorbitol खपत न केवल पुरानी दस्त और कार्यात्मक आंत्र समस्याओं का कारण बन सकती है बल्कि वजन घटाने में भी काफी असंतोष हो सकती है।"

नीचे की रेखा, भले ही यह आदत "सुरक्षित" है, ऐसा लगता है कि इससे आपको अधिक असुविधा और परेशानी होगी जिससे आप अच्छे होंगे। अपने लिए कोशिश करने के बजाय, आप अपने चयापचय को बढ़ावा देने के लिए इन 55 सर्वश्रेष्ठ-कभी तरीकों में से किसी एक को क्यों न करें।

परिचय फोटो यूट्यूब की सौजन्य: # 1, # 2।