खाने के लिए निवासी चाय aficionado के रूप में, यह नहीं !, मेरे हाथों में चाय के एक मग के बिना मुझे देखने के लिए दुर्लभ है। मैंने चाय से बहुत से लोगों को लाभ देखा है- जिसमें मेरे परिवार और दोस्तों के बीच व्यक्तिगत सफलता भी शामिल है- मैंने सचमुच चाय पर पुस्तक लिखी: द डे-डे फ्लैट-बेली टी क्लीनसे ! और जबकि टेस्ट पैनलिस्ट एक हफ्ते में 10 पाउंड तक हार गए, चाय के लाभ विभिन्न रचनात्मक तरीकों से भिगो सकते हैं। हम लगातार खबरों में अच्छी चीजें देख रहे हैं क्योंकि अन्य स्वाद निर्माताओं और अभिनव पाक कलाकारों को चाय को अपने खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में एकीकृत करने के तरीके मिलते हैं।
इसलिए इन चाय प्रवृत्तियों पर एक चोटी लें जिन्हें आपको ASAP को आजमाने की आवश्यकता है; और एक पतले के लिए आपको कौन सा चाय डुबकी के लिए टूटने के लिए, इन 20 चायों को देखें जो पेट फैट-फास्ट पिघलते हैं!
चाय के साथ कुक
मैंने इन 60-सेकेंड वेट लॉस टिप्स सेलेबल्स कसम के बीच इस इंजेनिअस टिप को साझा किया लेकिन आपको यहां रिकैप देगा। असल में, ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिनके लिए गर्म पानी की आवश्यकता होती है जो गर्म हरी चाय में स्वैप करने का एक आसान तरीका है। दलिया के लिए या क्विनोआ को एक भूखा स्वाद देने के लिए इसका इस्तेमाल करें। आप विभिन्न प्रकार की चाय-सफेद चाय, लाल चाय, पु-एर चाय, आदि के साथ प्रयोग कर सकते हैं-और यदि आप रात के खाने पर ऐसा कर रहे हैं तो कैफीन के स्तर पर ध्यान रखें।
चाय के साथ सेंकना
इन 23 अविश्वसनीय चाय आधारित मिठाई व्यंजनों के लिए मरना है! अर्ल ग्रे और डार्क चॉकलेट ट्रफल्स, काली चाय सेब पाई, मैच हरी चाय डोनट्स ... यदि आप चाय पसंद करते हैं और एक मीठा दांत है, तो यह आपका स्वर्ग है।
चाय सूप बनाओ
चिकन या गोमांस स्टॉक का उपयोग करने के बजाय, अपने सूप स्टॉक के आधार के रूप में चाय का उपयोग करना एक आसान और पौष्टिक सूप विकल्प है। मैं नूडल सूप के लिए हरी चाय का उपयोग करने की सलाह देता हूं और इसे दोपहर के भोजन पर रखता हूं, क्योंकि रात में खाने से ज्यादा कैफीन हो सकता है। श्श्श! जबकि चाय आपके सूप के लिए कुल "डू" है, वहीं कुछ "डॉन" भी हैं, जैसे आपके सूप में रखे जाने के लिए इन 20 सबसे खराब सामग्री।
बेरीज के साथ यह बंधन
विशेष रूप से, स्ट्रॉबेरी। "ओचमेम", जो चाय स्ट्रॉबेरी में अनुवाद करता है, जापान में एक स्वादिष्ट मिठाई है जो स्ट्रॉबेरी से बना है जो सफेद चॉकलेट में डुबोया जाता है जिसे हरी मिलान पाउडर के साथ मिश्रित किया जाता है। परिणाम मीठा और कड़वा-और एंटीऑक्सीडेंट से भरा चॉक दोनों है। यम!
अपनी चिकनी बूस्ट करें
चाय चिकनी पूरी तरह से मेरी बात है! असल में, मैंने आपको दिखाने के लिए कई वीडियो बनाए हैं कि आपको कुछ शक्तिशाली, वसा-विस्फोटक चिकनी चीज़ों के लिए कौन सी सामग्री की आवश्यकता होगी। साइट पर सबसे लोकप्रिय लोगों में से एक: वीडियो: एक रूईबोस चाय Smoothie के साथ चयापचय को बढ़ावा देने के लिए कैसे
एक अल्ट्रा-स्टिपेड शीत ब्रू बनाएं
आपको गर्म हरी चाय से एंटीऑक्सीडेंट की एक बड़ी मात्रा मिलती है, लेकिन क्या आप जानते थे कि अधिकतम लाभ के लिए, आप दो घंटे तक ठंडे पानी में हरी चाय खड़ी करना चाहेंगे? ऐसा इसलिए है क्योंकि हरी चाय की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता तैयारी के समय और तापमान पर निर्भर करती है। लंबे समय तक ठंडे पानी के संपर्क में आने से मुक्त-कट्टरपंथी-स्कावेन्गिंग गतिविधि को अनुकूलित किया जाता है। चाय बनाने के तरीके पर हमारी छोटी सी मार्गदर्शिका के साथ तीन सबसे लोकप्रिय चाय (काला, हरा, सफेद) के लिए सबसे अच्छा समय और तापमान देखें।
कैस्कारा को आज़माएं
अगर कॉफी और चाय में एक बच्चा था, तो कैस्कर इसका नाम होगा। कॉफी चेरी फल की खाल को दबाकर खींचा गया (जहां कॉफी सेम आते हैं!), यह स्वादिष्ट चाय अन्य देशों में लोकप्रिय है लेकिन अच्छे ओल में मुख्यधारा में जाने शुरू हो रही है। मैं स्वाद का परीक्षण करता हूं, यह आखिरी बार पेरिस्कोप पर रहता है सप्ताह में मेरे सहकर्मी के साथ और उसे बहुत पसंद आया उसने उसे 10 में से 7 में दिया! (मैंने इसे 6 दिया।) अधिक लाइव प्रसारण के लिए पेरिस्कोप पर हमें फ़ॉलो करें!
आई क्षेत्र के तहत अपने पफी को डिफ्लेट करें
खीरे अच्छे हैं, लेकिन यह एक कदम है! जब आप किसी न किसी सुबह हो, तो एक शानदार सौंदर्य चाल: दो मिनट के लिए हरी चाय के दो बैग खड़े हो जाओ, उनमें से पानी का उपयोग निचोड़ें, और फिर उन्हें 5-10 मिनट के लिए अपने फ्रिज में पॉप करें। ठंडा होने पर-और जब आप कुछ जगहों के लिए आराम करने के लिए तैयार होते हैं तो प्रत्येक आंख पर एक अच्छा बैग 10 मिनट के लिए एक चाय बैग। हरी चाय में टैनिन अंधेरे सर्कल को कम करने में मदद करता है और फुफ्फुस सूजन को कम करता है।
गंध का मुकाबला करने के लिए चाय का प्रयोग करें
हवा में रासायनिक-लुप्तप्राय "वायु फ्रेशर्स" छिड़काव? नहीं धन्यवाद! चूंकि चाय की पत्तियां गंध को सूखती हैं, चाय के बैग का इस्तेमाल विभिन्न प्रकार के गंध-तटस्थ विचारों के लिए किया जा सकता है। कुछ लोग अपने फ्रिज में कुछ इस्तेमाल किए गए बैग छोड़ते हैं या लहसुन या प्याज को तोड़ने के बाद चाय बैग के साथ अपने हाथ धोते हैं।
अपनी बीमारियों से दूर पीओ
मेरी पुस्तक में, मैं चाय के कई लाभों का वर्णन करता हूं: आपको नींद में मदद करने के लिए परेशान पेट को सुलझाने से, आपके शरीर की कई चीजों के लिए एक शराब है। हर दूसरे कोने और मॉल पर ढीले ढीले दुकानों के साथ, जहरीले भरे सोडा या चीनी पेय के बजाय स्वस्थ चाय को पोंछना कभी और अधिक महंगा नहीं होता है। चर्चा (कोई इरादा नहीं है!) अच्छी तरह से योग्य है क्योंकि सही प्रकार आपके जीवन को बदल सकते हैं!
