किसी भी चीज से पूछें: किसी व्यक्ति के लिए शानदार स्वाद और गंध क्या किसी और के लिए मोहक नहीं हो सकती है। दूसरे शब्दों में, "अच्छा" और "बुरा" क्या है यदि पूरी तरह से व्यक्तिपरक नहीं है - खासकर जब शारीरिक आकर्षण और लिंग की बात आती है।

लेकिन क्या हमने हमें उन खाद्य पदार्थों की एक सूची संकलित करने से रोक दिया जो इन जैविक रूप से महत्वपूर्ण इंद्रियों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं? बिलकुल नहीं! हमने कुछ आकर्षक शोधों पर थोड़ी खुदाई की, और कुछ प्रमुख पोषण विशेषज्ञों की मदद से, 25 खाद्य पदार्थों के साथ आया जो आपके विभिन्न हिस्सों को प्रसन्नतापूर्वक सुगंधित और स्वादिष्ट दोनों प्रदान करेंगे। एक बार जब आप इन स्टेपल पर एकत्र हो जाते हैं, तो दुनिया की सबसे कामुक महिलाओं से इन 30 स्कीनी रहस्यों के साथ अपने आत्मविश्वास को और भी बढ़ाएं!

सफेद मछली

कॉड, हलिबूट और तिलपिया सभी प्रकार की सफेद मछली हैं। जिम व्हाइट फिटनेस एंड न्यूट्रिशन स्टूडियो के एसीएसएम मालिक जिम व्हाइट, आरडी कहते हैं, "सफेद मछली खाने से आपको बेहतर गंध नहीं मिलती है, लेकिन यह आपको गंध नहीं देती है।" सफेद कहते हैं कि इसके विपरीत, लाल मांस का टूटना शरीर की गंध छोड़ सकता है। चेक गणराज्य में से एक सहित कई अध्ययनों द्वारा उनके दावे का समर्थन किया जाता है और पत्रिका केमिकल सेंसेस में प्रकाशित किया गया है जो दिखाता है कि लाल मांस खराब शरीर की गंध से जुड़ा हुआ है। हालांकि जब मानव शरीर मछली चयापचय करता है तो वही अप्रिय गंध जारी नहीं होती है। अधिक चतुर आदतों के साथ अपने चयापचय खेल को अपनाने के लिए, अपने चयापचय को बढ़ावा देने के लिए इन 55 सर्वश्रेष्ठ-कभी तरीके देखें!

सेब

एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखने में मदद कर सकता है, लेकिन यह सिर्फ दोस्तों और सहयोगियों को थोड़ा करीब पाने के लिए प्रोत्साहित करने की संभावना है क्योंकि वे बुरी सांस के खिलाफ लड़ाई में एक शक्तिशाली सहयोगी हैं। यह कुछ हद तक अपने प्राकृतिक डिटर्जेंट गुणों के कारण है। इसके अलावा, जब एक सेब में काटने से, आप अपने दांतों से पट्टिका को दूर कर रहे हैं और साथ ही साथ कोई भी खाद्य पदार्थ जो आपके मुंह के अवशेषों में जीवाणु पैदा कर सकता है।

सेब का सिरका

यदि पैंट्री के इस पैनसिया के लिए पैर गंध एक समस्या है। न्यू यॉर्क सिटी स्थित पॉडियट्रिस्ट जोहाना यूनर, डीपीएम कहते हैं, "ऐप्पल साइडर सिरका बैक्टीरिया को मारता है और पैर की गंध के दो मुख्य कारणों से अधिक पसीना सूखता है।" "यह वास्तव में अच्छा, प्रभावी और सस्ता इलाज है।" इस सामान में एसिटिक एसिड और फिनोलिक्स के बहुत सारे हैं। उबले हुए पानी के एक क्वार्ट में सेब साइडर सिरका का आधा कप जोड़ें और 20 मिनट तक पैर भूनें।

खट्टे फल

लीह कौफमैन पोषण के सीडीएन, एमएस, आरडी, एमएस, आरडी, लेह कौफमैन कहते हैं, "संतरे के फल संतरे, नींबू, और अनानास शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं और हमारी त्वचा पर मौजूद गंध को खत्म करते हैं।" "इन फलों में एसिड हमारे पूरे शरीर में गंध को खत्म करने और हमें सुखद और फल देने की वजह से पानी बहने का कारण बनता है।" न्यूयॉर्क शहर में एक त्वचा विशेषज्ञ और इंटर्निस्ट डेविड कोलबर्ट कहते हैं, "खट्टे फल में एसिड फ्लश पानी में मदद करते हैं आपके शरीर के माध्यम से। और चूंकि साइट्रस में फाइबर भी होता है, इसलिए वे धीरे-धीरे आपके सिस्टम से आगे निकलते हैं और शरीर की गंध में योगदान देने वाले विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देते हैं। जानबूझकर? अपने लिंग के लिए 50 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थों की हमारी व्यापक सूची में और भी जानें!

अजवायन

पौष्टिक रूप से, अजवाइन के लिए बहुत कुछ कहा जाना है। यह फाइबर में उच्च है, और इसे पचाने से आपके शरीर को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है और अधिकतर खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक कैलोरी खर्च होती है। यह विटामिन के, फोलेट, पोटेशियम और मैंगनीज का भी एक बड़ा स्रोत है। लेकिन इससे पहले, हर डंठल एंड्रोस्टेनोन और एंड्रोस्टेनोल से भरा हुआ है। "जब आप अजवाइन के डंठल को चबाते हैं, तो आप अपने मुंह में एंड्रोस्टेनोन और एंड्रोस्टेनोल गंध अणुओं को छोड़ देते हैं। स्केंटेंटेशनल सेक्स के लेखक एमडी एलन हिर्श कहते हैं, "फिर वे आपके नाक के पीछे अपने नाक के पीछे यात्रा करते हैं।" एक बार वहां, फेरोमोन आपके उत्तेजना को बढ़ावा देते हैं, जिससे आप को बदलते हैं और आपके शरीर को सुगंध और सिग्नल भेजते हैं आप महिलाओं के लिए अधिक वांछनीय हैं। "पुरुष, आप ब्रांडी पर खूनी मैरी को आदेश देने से भी बदतर हो सकते हैं, और आपको अजवाइन प्रभावी होने से पहले लंबे समय तक इंतजार नहीं करना पड़ेगा। फेरमोन्स तुरंत जारी किए जाते हैं, हिर्श कहते हैं।

नींबू और नींबू

विटामिन सी और इलेक्ट्रोलाइट्स की अच्छी मात्रा के साथ पैक किया गया, जिम व्हाइट के अनुसार शरीर की गंध में सुधार के लिए नींबू भी अच्छे हैं। वह बताते हैं कि इन उत्तेजना के खट्टे फलों में "उच्च एंटीऑक्सीडेंट क्षमता होती है और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है क्योंकि वे मजबूत, अम्लीय होते हैं, और कीटाणुनाशक क्षमताएं होती हैं।" कुछ लोग इस बैक्टीरिया का उपयोग करते हुए-रस को शीर्ष पर मारते हैं और अपने गड्ढे को स्वाइप करते हैं नींबू सीधे।

पानी

कौफमैन कहते हैं, "पानी केवल हमारे लिए अच्छा नहीं है क्योंकि यह हमें स्वस्थ रखता है, लेकिन यह हमें बेहतर गंध महसूस करता है, " पीने के पानी में हमारे शरीर को गंध करने में मदद करने वाली कुछ चीजों को खत्म करने में मदद मिलती है। (यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वजन घटाने के लिए ये सर्वश्रेष्ठ डेटॉक्स वाटर्स इतने प्रभावी हैं!) वह उन खाद्य पदार्थों को खाने की सिफारिश करती है जिनमें फल और सब्जियों जैसी उच्च जल सामग्री होती है, जिससे हमारे शरीर की गंध कम हो जाती है।

रोजमैरी

लॉस एंजिल्स स्थित स्वास्थ्य और पोषण कोच, खाद्य स्टाइलिस्ट और द लाइफ शेफ के संस्थापक सेठ सैंटोरो से आपके जीवन में थोड़ा दौरा करने का सुझाव मिलता है। वह कहता है कि, जब शरीर की गंध निकलने की बात आती है, तो जड़ी बूटी वास्तव में सहायक हो सकती है। "न केवल यह एक अद्भुत मसाला है और त्वचा के लिए एक महान उपचार है, लेकिन यह शरीर की गंध को खत्म करने में भी मदद करता है, " वे कहते हैं।

ताजा जड़ी बूटी

कौफमैन कहते हैं, "अजमोद, तुलसी और टकसाल जैसे ताजा जड़ी बूटियों में मजबूत तेलों के साथ मुखौटा खराब सांस में मदद मिल सकती है।" वह बताती है कि उनके भीतर निहित मजबूत तेल नाक-अपमानजनक सुगंध को सशक्त बनाने में मदद करते हैं। वह कहती है, "अपने खाने के लिए ताजा जड़ी बूटियों को शामिल करने का प्रयास करें या रात के खाने से मिलने वाली गंधों से निपटने में मदद के लिए मिट्टी के लिए तुलसी या टकसाल के साथ एक फल सलाद लें।" वाशिंगटन, डीसीएस, वाशिंगटन, डीसी स्थित पीरियडोंटिस्ट और अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के प्रवक्ता ने कौफमैन को पीछे छोड़ दिया। वह कहती है, "ये जड़ी बूटी अस्थायी रूप से गंध की मास्क करने के लिए मुंह के रूप में कार्य कर सकती हैं।" यह याद रखना उचित है कि पुरानी बुरी सांस पीरियडोंन्टल बीमारी का संकेत हो सकती है। यदि समस्या दूर नहीं जाएगी तो डॉ। क्रैम एक दंत चिकित्सक को देखने की सिफारिश करता है। हमारी अद्भुत नई किताब द हरे रंग की चाय की शक्तियों का अनुभव करें 7-दिन फ्लैट-बेली चाय क्लीनसे और एक पतला शरीर के लिए अपना रास्ता डुबोओ!

अदरक

परेशान पेट से हैलिटोसिस हो सकता है। जबकि पेट को व्यवस्थित करने के लिए अदरक बहुत अच्छा होता है, वहीं भी बुरी सांस को निष्क्रिय करने का शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। नींबू के रस और गर्म पानी के साथ संयुक्त दबाए गए अदरक अप्रिय गंध को खाड़ी में रखने के लिए एक बड़ी कुल्ला बनाता है।

कुकुरमुत्ता का तेल

एक कारण है कि सूअरों के लिए सूअर शिकार: वे विशेष रूप से एंड्रोस्टेनोन और एंड्रोस्टेनोल से प्रभावित होते हैं। 1 9 81 में, जर्मन शोधकर्ताओं ने पाया कि एंड्रोस्टेनोल उपनगरीय कवक की कई किस्मों द्वारा उत्पादित किया जाता है जिसे एक स्वादिष्ट माना जाता है। Truffles खुद शैतानी मूल्यवान हैं - लगभग $ 100 प्रति औंस के लिए बेचते हैं - लेकिन ट्रफल तेल में फेरोमोन भी होते हैं, और यह सम्मानित भूमध्य आहार का हिस्सा है। इसे अपने आप को घुमाओ, लेकिन चेतावनी दीजिये: 25 प्रतिशत लोग एंड्रोस्टोनोन का पता नहीं लगा सकते हैं, और 40 प्रतिशत लोग एंड्रोस्टेनोल से बहुत संवेदनशील हैं और इसे गंध की गंध महसूस करते हैं। लेकिन हे, शेष 35 प्रतिशत आपको जंगली आकर्षक लग सकते हैं। रॉकफेलर विश्वविद्यालय के शोध से पता चला कि यह ज्यादातर ओआर 7 डी 4 नामक एक गंधक रिसेप्टर में जेनेटिक भिन्नताओं के कारण होता है। तो अब आप जानते हैं।

पूरा दूध

शोधकर्ता शेरिल बैरिंगर, पीएच.डी. कहते हैं, "हमने पाया कि दूध के साथ उच्च पेय पदार्थ और कुछ वसा सामग्री जैसे पेय पदार्थ, लहसुन की सांस को कम करने और लहसुन की गंध को मास्क करने में मदद कर सकते हैं।" यह पाया गया कि वसा रहित और पूरे दूध दोनों लहसुन में सल्फर यौगिकों को कम कर देते हैं जो इसकी मजबूत गंध का कारण हैं, लेकिन पूरे दूध को सर्वोत्तम परिणाम मिलते हैं। ऐसा माना जाता है कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि गंध को निष्क्रिय करने में वसा अधिक प्रभावी होता है। कुछ वसा के लाभ वहां नहीं रुकते हैं। इन 8 फैटी फूड्स के साथ अपनी वाईस्टलाइन पर एक इंच खोना जो आपको स्कीनी बनाते हैं।

सौंफ के बीज

भारत में एक बुरा सांस उपाय कुछ सौंफ़ बीज पर चबाया जाता है। ऐसा करने का कार्य न केवल आपके मुंह से बैक्टीरिया को दूर करने वाले लार को बढ़ाता है, बल्कि वे आक्रामक गंधों को निष्क्रिय करने और पाचन में सहायता करने में भी मदद करते हैं। लेकिन यह सब कुछ नहीं है: सौंफ़ के तेलों में जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं, जो कि जीवाणुओं से लड़ते हैं जो बुरी सांस का कारण बनते हैं।

हरी चाय

हम पहले से ही हरे रंग की चाय के बड़े प्रशंसकों के कारण हैं क्योंकि इसमें पेट के विस्फोटक कैचिन हैं, लेकिन अब हमारे पास इसे प्यार करने के और भी कारण हैं: पहले बंद, हरी चाय में पॉलीफेनॉल होते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट हैं जो बैक्टीरिया के विकास से लड़ते हैं और सल्फर यौगिकों को कम करने में भी मदद करते हैं जो सांस में सुधार कर सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर चाय की तरह हरी चाय दांत दाग सकती है। सौभाग्य से, हरी चाय निष्कर्ष पूरक के रूप में लिया जा सकता है, जो मौखिक बैक्टीरिया से लड़ने के लिए साबित हुआ है। जबकि हरी चाय ताजा गंध को ताजा रखने पर काम कर रही है, फिर भी एक और बड़ा बैच बनाएं और अपने कुत्तों को डुबो दें। हरे और काले चाय दोनों में पाए जाने वाले टैनिक एसिड आपके पैरों को सूखने में मदद करेंगे, इस प्रकार आपके पैर की गंध की समस्या को रोकना: पसीना। चूंकि सिर में टैनिन सिरका में एसिड की तुलना में कम सूख रहे हैं, तो आप दिन में एक बार इस उपाय को आजमा सकते हैं।

अनानास

वीर्य के स्वाद पर भोजन के प्रभाव में बहुत कम वैज्ञानिक अध्ययन चला गया है, लेकिन इंटरनेट इंटेल के साथ एक आदमी के झुकाव पर अनानस के मिठाई प्रभाव के बारे में है। ताजा अनानस को ध्यान में रखते हुए अपने आप पर बहुत स्वादिष्ट है, हम अफवाहों पर अधिक उत्सुक हैं।

Kombucha

दही की तरह कोम्बुचा, प्रोबियोटिक के साथ जीवित (शाब्दिक) है। उस मामले के लिए, घर का बना sauerkraut है। (स्टोर से खरीदा गया सायरक्राट आमतौर पर पेस्टराइज्ड होता है - एक ऐसी प्रक्रिया जो उसमें मौजूद सभी अच्छे जीवाणुओं को मार देती है।) ये प्रोबियोटिक आपके शरीर में बैक्टीरिया का संतुलन बहाल कर सकते हैं और इसे उपभोग कर सकते हैं, आप पाएंगे कि आपकी योनि स्वाद और गंध आप और दूसरों के लिए बेहतर है।

स्ट्रॉबेरीज

कई अन्य फलों की तरह, स्ट्रॉबेरी पानी की मात्रा में अधिक होती है और इसलिए शुष्क मुंह को रोक सकती है। लेकिन वह सब नहीं है; उनकी उच्च विटामिन सी सामग्री मुंह में बैक्टीरिया और रोगाणुओं के लिए एक पर्यावरण विरोधी बनाने में मदद करती है। यह मुंह में उपचार प्रक्रिया को भी गति देता है, और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा देता है। मौसम के नीचे थोड़ा महसूस कर रहे हैं? इन 20 सर्वश्रेष्ठ सूपों के साथ खाड़ी में वजन बढ़ाने के दौरान कुछ पौष्टिक अवयवों को कम करके डबल ड्यूटी करें!

Parsnips

एंड्रोस्टेनोल (प्राकृतिक रूप से होने वाली स्टेरॉयड जो कुछ मादा स्तनधारी इच्छाओं के साथ जंगली ड्राइव कर सकती है) के साथ तीसरा भोजन पार्सनिप्स, लंबे, बदसूरत, हल्के भूरे रंग के वेजी हैं जो गाजर-आलू संकर की तरह स्वाद लेते हैं। ट्रफल्स की तुलना में काफी सस्ता है, पार्सनिप्स में बोरॉन युक्त अतिरिक्त लाभ होता है, जिसे शरीर को चयापचय करने और एस्ट्रोजन का उपयोग करने और टेस्टोस्टेरोन के रक्त स्तर को बढ़ाने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। इसके अलावा, पार्सनिप्स जैसी रूट सब्जियां फोलेट में समृद्ध होती हैं, साथ ही विटामिन ए और सी, और अध्ययनों से पता चला है कि वे मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं।

इलायची

सेठ सैंटोरो कहते हैं, "एक महान सांस फ्रेशनर के रूप में जाना जाता है, इलायची शरीर को जल्दी से पार करती है, एक ताजा खुशबू के पीछे छोड़ती है, " यह भी कहते हैं कि मसाला आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी अच्छा है।

दही

प्रोबायोटिक दही आपके पाचन स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि यह प्रभावी बुरी सांस तटस्थ है। क्यूं कर? खैर, जीवित सक्रिय संस्कृतियों के साथ दही खाने से आपके मुंह में शुरू होने वाले आपके वैकल्पिक नहर में गंध पैदा करने वाले सल्फाइट यौगिकों की मात्रा कम हो जाती है। और भी, प्रोबियोटिक योगी विटामिन डी का एक शक्तिशाली स्रोत हैं, जो मुंह बैक्टीरिया से लड़ता है। बोनस: "प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीव हैं जो बैक्टीरिया के समान हैं जो कि हम स्वाभाविक रूप से हमारे पेट में हैं, " कौफमैन बताते हैं। "दही जैसे खाद्य पदार्थों में प्रोबायोटिक्स पाचन और अत्यधिक गैस के साथ मदद करते हैं।"

खरबूज

तथ्य: बैक्टीरिया विटामिन सी और खरबूजे (बेरीज और नींबू के फल के साथ) में उच्च वातावरण में नहीं बढ़ सकता है, इसका एक अच्छा सौदा प्रदान कर सकता है। फल में उच्च जल सामग्री भी होती है, जो मुंह को हाइड्रेट करती है और बैक्टीरिया को खाड़ी में रखती है। इसके बारे में मुस्कान करने के लिए और भी अधिक: विटामिन सी भी gingivitis से लड़ने में मदद करता है।

22 और 23

लैवेंडर और कद्दू पाई

इन वस्तुओं में से कोई भी एंड्रोस्टोनोन या एंड्रोस्टेनोल नहीं है, लेकिन यदि आप अपने जीवन में आदमी से अधिक लाभ उठाना चाहते हैं, तो आप अपने आस-पास के स्वादों के संयोजन को जोड़ सकते हैं। डॉ हिर्श ने पाया कि उनके संयुक्त सुगंध ने अध्ययन प्रतिभागियों में 40% तक लिंग रक्त प्रवाह में वृद्धि की है। दूसरी सबसे उत्तेजनात्मक सुगंध कॉम्बो ब्लैक लाइओरिस और डोनट थी, जिसने 31.5% तक पेनिल रक्त प्रवाह में वृद्धि की। हम पिछले दो की सिफारिश नहीं कर सकते, लेकिन हम निश्चित रूप से इन 20 स्वस्थ Pupmkin व्यंजनों की सिफारिश कर सकते हैं।

हरे पत्ते वाली सब्जियां

पालक, सलाद, और काले आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं और मौखिक स्वच्छता के लिए अच्छा है। वे आपके आंतरिक पीएच स्तर को संतुलित और क्षारीय स्तर कम रखते हैं, जो बदले में सूखे मुंह को रोकने में मदद करता है, बुरी सांस का एक और कारण। हरी पत्तेदार सब्जियों में क्लोरोफिल की एक बड़ी मात्रा भी होती है जो प्राकृतिक डिओडोरिज़र के रूप में कार्य करती है।

कॉर्नस्टार्च

अमेरिकन पॉडियटिक मेडिकल एसोसिएशन के एफएसीएफएएस के डीपीएम डॉ एरिका एम। श्वार्टज़ कहते हैं, "पैरों में लगभग आधा मिलियन पसीना ग्रंथियां हैं, और इससे पसीने का भरपूर कारण हो सकता है।" "जब आप मोजे और जूते पहनते हैं, तो पसीना अंदर फंस जाता है। बैक्टीरिया और कवक इस तरह के गर्म, नम वातावरण में बढ़ सकते हैं, और गंध पैदा कर सकते हैं।" कॉर्नस्टार बदबूदार पैर की समस्या को ठीक कर सकता है क्योंकि पाउडर अतिरिक्त नमी को अवशोषित करता है और गंध को निष्क्रिय करता है।