हालांकि यह counterintuitive लग सकता है, हमारी सिफारिश के पीछे ध्वनि विज्ञान है। लेकिन इससे पहले कि आप बहुत उत्साहित हो जाएं और आइसक्रीम और कुकीज़ पर डबल-अप करें, एहसास करें कि इस चाल में कुछ चेतावनी हैं। यदि आप रिकॉर्ड कम समय में अपने कमर को ट्रिम करना चाहते हैं, तो आपको एक प्लेट पर सही भोजन को एक साथ जोड़ना होगा। यहां, हम 5 आवश्यक जोड़ों को प्रकट करते हैं जो आपको नीचे पतला कर देंगे, स्टेट!