आपके बच्चे इन चिकन नगेट्स पर विश्वास नहीं करेंगे वेजी भी हैं



अपने बच्चों के हंस और आँसू अपने अंतहीन संघर्ष के खिलाफ जीते हैं ताकि उन्हें अपनी प्लेटों पर हरी सामग्री खत्म कर सकें? हम आपको अपने बच्चे के मुंह में चुगा-चुगा-चो-चो-इगिंग मटर छोड़ने के लिए दोष नहीं देते हैं, लेकिन यह आपके बच्चों को वेजीज़ की दैनिक खुराक पाने से बहाना नहीं करता है। यदि आप युद्ध जीतने के रचनात्मक तरीकों को तैयार करने के थक गए हैं, तो अपनी किराने की सूची में फार्मवाइड की नई ऑल-इन-वन चिकन वेगी नगेट्स और निविदाएं।

स्वास्थ्य-जागरूक ब्रांड केवल सफेद मांस चिकन का उपयोग करता है जो मानवीय रूप से उठाए गए पिंजरे रहित और गैर-जीएमओ ब्रोकोली, गाजर, सफेद सेम, और आलू के साथ स्पाइकिंग करने से पहले एंटीबायोटिक्स या हार्मोन के बिना, और एक ग्लूटेन-मुक्त कोटिंग के साथ रोटी देता है। नतीजा एक बच्चों के अनुकूल प्रोटीन है जो बाहर की ओर कुरकुरा है, अंदरूनी रसदार है, और पूरी तरह से मैकडॉनल्ड्स में सबसे बेचने वाले प्रधान हैं।

"सुविधा में सबसे बढ़िया के लिए, हमने सभी में एक चिकन और वेजी पोषण के लिए सब्जियों को मिश्रण करने का फैसला किया। चिकन Veggie Nuggets और निविदाएं माता-पिता के सपने हैं- परंपरागत चिकन नगेट्स का शानदार स्वाद और बनावट वेजी पोषण के साथ जो हर माता-पिता खोज रहे हैं, "फार्मवाइड सह-संस्थापक क्रिस्टीना पीटर्स ने एक बयान में कहा।

ऑल-इन-वन चिकन वेजी नगेट्स एंड टेंडर पोषण संबंधी प्रदर्शन कैसे करते हैं?

चिकन Veggie निविदाएं

प्रति 3 निविदाएं: 220 कैलोरी, 11 ग्राम वसा (1.5 ग्राम संतृप्त वसा), 340 मिलीग्राम सोडियम, 1 9 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम चीनी), 11 ग्राम प्रोटीन

तीन निविदाओं में से एक की सेवा आपके दैनिक मूल्य के 20 प्रतिशत में विटामिन ए को तेज करने, आपके फ्लू के 15 प्रतिशत फ्लू-विटामिन सी को रोकने, 15 प्रतिशत हड्डी से बचाने वाले विटामिन के, और 4 प्रतिशत थकान-लड़ने वाले लौह को पैक करती है।

चिकन Veggie Nuggets

प्रति 4 गूंध: 200 कैलोरी, 10 ग्राम वसा (1.5 ग्राम संतृप्त वसा), 310 मिलीग्राम सोडियम, 1 9 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम चीनी), 10 ग्राम प्रोटीन

चार नगेट्स 20 प्रतिशत विटामिन ए, 10 प्रतिशत विटामिन सी, 10 प्रतिशत विटामिन के, और 4 प्रतिशत लौह की सेवा करते हैं। फार्मवाई के पिक के लिए मिकी डी मैकनगेट्स को स्वैप करें और आपको फाइबर का एक अतिरिक्त ग्राम, विटामिन की एक बड़ी मात्रा और शून्य गुर्दे-हानिकारक फॉस्फेट या सूजन हाइड्रोजनीकृत तेल मिलेंगे।

आप फार्मवाइज के वेगी रिंग्स, वेगी टॉट्स और वेगी फ्राइज़ पर भंडार करके अपने बच्चों के पसंदीदा भोजन में अधिक सब्जियां भी छीन सकते हैं, जो प्याज के छल्ले, टेटर टट्टू और नियमित फ्रांसीसी फ्राइज़ पर स्वस्थ और तृप्त होते हैं। जबकि इन अभिनव चुनौतियों से निश्चित रूप से आपके पिक्य खाने वाले आहार को पूरा करने में मदद मिलेगी, उन्हें वास्तविक सब्जियों को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। अपने बच्चे को दैनिक पर अधिक स्वस्थ veggies खाने के लिए, एक फल smoothie में काले और पालक मिश्रण मिश्रण और एक साफ खेत ड्रेसिंग के साथ गाजर और उबला हुआ ब्रोकोली की सेवा करने के लिए।

अनुशंसित
  • वजन घटना: अधिक प्रमाण है कि दिमागी भोजन वजन घटाने की कुंजी है

    अधिक प्रमाण है कि दिमागी भोजन वजन घटाने की कुंजी है

    जर्नल ऑफ़ हेल्थ साइकोलॉजी स्टडी के मुताबिक, जो आहार में भाग लेते हैं, वे दिन में बाद में अपने भोजन का सेवन बढ़ा सकते हैं, जिससे वजन बढ़ने और मोटापा हो सकता है। इस खोज में आने के लिए, शोधकर्ताओं ने 60 महिलाओं के एक समूह को तीन "विचलित खाने" समूहों में विभाजित किया। एक समूह ने चारों ओर घूमते समय एक अनाज बार खाया, जबकि अन्य समूहों ने टीवी देखने या किसी अन्य अध्ययन प्रतिभागी के साथ बातचीत करते समय एक ही स्नैक्स पर दस्तखत किया। थोड़े समय बाद, सभी प्रतिभागियों को चिप्स, चॉकलेट, गाजर और अंगूर की पेशकश की गई। जिन महिलाओं ने घूमते समय खाया, वे अन्य समूहों में प्रतिभागियों की तुलना में स्नैक सम
  • वजन घटना: बेडरूम में कैलोरी जलाने के 15 तरीके

    बेडरूम में कैलोरी जलाने के 15 तरीके

    कभी-कभी आपका शयनकक्ष मूवी स्ट्रीमिंग और भेड़ की गिनती के लिए एक आरामदायक पालना से थोड़ा अधिक प्रतीत होता है। लेकिन आप अपने शयनकक्ष को कैलोरी-विस्फोटक, मजेदार क्षेत्र में बदल सकते हैं जो कि बिना किसी कोशिश किए #fitlife क्रेडिट के योग्य है। हमने वजन घटाने के प्रयासों को गंभीर बढ़ावा देने के लिए बेडरूम में अधिक गतिविधि (और क्षैतिज प्रकार की नहीं) को छिपाने के लिए शीर्ष शीर्ष पोषण विशेषज्ञों को टैप किया। यदि आप अधिक कॉस्मो जैसी सूची की तलाश में थे, तो अपने सेक्स ड्राइव को सुपरचार्ज करने के लिए 20 फूड्स देखें (और फिर 8 टिप पर कूदें!) एक क्लोजेट स्लिम-डाउन करें जैसे ही, अपने कोठरी और ड्रेसर ड्रॉर्स क
  • वजन घटना: 5 रैपिड वज़न घटाने की चालें

    5 रैपिड वज़न घटाने की चालें

    क्या यह अच्छा नहीं होगा अगर जीवन एक जादू रिमोट कंट्रोल के साथ आया जिससे खराब हिस्सों में तेजी आ गई और अच्छे हिस्से धीमे हो गए? आप भयानक तारीख के अंत में प्रत्येक कार्यदिवस की शुरुआत में एफएफडी और आरडब्ल्यूडी को मार सकते हैं। सभी छुट्टियां, छुट्टियां और पार्टियां केनी जी गीत की गति से आगे बढ़ सकती हैं, और सभी अंतहीन सम्मेल
  • वजन घटना: आपके शरीर के प्रकार के आधार पर 17 वजन घटाने युक्तियाँ

    आपके शरीर के प्रकार के आधार पर 17 वजन घटाने युक्तियाँ

    हम सब मूल बातें जानते हैं: अपने मीठे दांत को खराब न करें, अपने फाइबर गेम को न करें, बहुत सारे पानी पीएं। लेकिन आपको यह नहीं पता कि आपके आहार संबंधी निर्णयों का प्रभाव और प्रभावकारिता आपके शरीर के आकार से प्रभावित हो सकती है। यह सही है, उन डबल चॉकलेट फज बार आपके पड़ोसी की तुलना में आपको बहुत अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। क्यूं कर? आपके शरीर के प्रकार में दृश्य प्रभाव नहीं होते हैं; यह आपके चयापचय मेकअप की तुलना में भोजन और गहरे स्तर पर प्रतिक्रिया का प्रभाव देता है (और प्रतिबिंबित करता है)। मारिया ए बेला, एमएस, आरडी, सीडीएन और टॉप बैलेंस पोषण के संस्थापक मारिया ए बेला कहते हैं, "आपका चयापचय
  • वजन घटना: अधिक खाने और कम वजन के 30 तरीके

    अधिक खाने और कम वजन के 30 तरीके

    मैं रसोईघर की मेज पर गतिहीन बैठे अपने रूममेट, राहेल को ढूंढने के लिए घर आया। यह महसूस करने में लंबा समय नहीं लगा कि वह इतनी दुखी क्यों दिख रही थी। मांस और veggies की उसकी सामान्य प्लेट को बदसूरत हरे रंग के रस की एक छोटी बोतल के साथ बदल दिया गया था। वह वजन घटाने के तरीके को समझने की कोशिश कर रही थी। "मैं यह नहीं कर सकता, " उसने मुझे विश्वास दिलाया। "आखिरी बार मैंने यह रस साफ किया था, मैं बहुत थका हुआ था और लगातार क्रूर! लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं 10 पाउंड खोने के लिए और क्या कर सकता हूं। " मैं जानता था कि राहेल कहां से आ रहा था। हम में से कई वास्तव में वजन कम करने के बारे में
  • वजन घटना: एक फ्लैट पेट के लिए आश्चर्यजनक प्रोबायोटिक फूड्स

    एक फ्लैट पेट के लिए आश्चर्यजनक प्रोबायोटिक फूड्स

    जब आपकी अच्छी आंत की बग कम हो जाती है, तो खराब बैक्टीरिया खत्म हो जाता है, जिससे सूजन हो जाती है। यह आपकी वसा जीन पर स्विच करता है, जिससे आप खाने में समान मात्रा में भोजन करने और व्यायामशाला में उतना ही समय व्यतीत करने से अधिक वजन प्राप्त कर सकते हैं। वास्तव में, ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन में, अधिक वजन वाले पुरुषों और महिलाओं को कैलोरी-प्रतिबंधित भोजन पर रखा गया था और 12 सप्ताह तक प्लेसबो या प्रोबियोटिक पूरक दिया गया था। अच्छी बग और किण्वित खाद्य पदार्थों का उपभोग करने वाली महिलाएं वजन घटाने में काफी अधिक दिखाई देती हैं। बारह हफ्ते बाद, महिलाओं ने वजन कम रखा, भले ही वे
  • वजन घटना: अधिक खाने और वजन कम करने के 7 तरीके

    अधिक खाने और वजन कम करने के 7 तरीके

    जबकि हमारे कई मित्र राहेल के "अनुशासन" से ईर्ष्या रखते थे, मैंने सोचा कि उनकी स्थिति थोड़ा दुखी थी। इसे खाओ, वह नहीं! हम मानते हैं कि खाना आनंददायक होना चाहिए, भले ही आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों! असल में, यदि आप बहुत ही सीमित हैं, तो आप शायद एक ही बैठे में आइसक्रीम के पूरे डिब्बे के नीचे
  • वजन घटना: वसा जलाते मांस

    वसा जलाते मांस

    यद्यपि चिकन स्तन स्वस्थ ग्रिलिंग का स्वर्ण मानक है जो वजन घटाने-कम वसा, उच्च प्रोटीन की सहायता कर सकता है- किसी भी सफल भोजन योजना की कुंजी विविधता है, और शोध इंगित करता है कि अब आपके पास विकल्प हैं। जबकि आप अभी भी पारंपरिक सुपरमार्केट ग्राउंड चक से दूर जाना चाहते हैं, वहां एक गोमांस बर्गर का आनंद लेने के तरीके हैं जो जानते हैं कि आप अपनी कमर से सही कर रहे हैं। और आप अपने ग्रिल को और अधिक रचनात्मक विकल्पों में खोल सकते हैं, सब कुछ पोषक तत्वों और प्रोटीन से भरा हुआ है जो आपके फिटनेस लक्ष्यों को स्वाद के बलिदान के बिना ट्रैक पर रखेगा। घास खाया हुआ बकरा जब स्टेक या बर्गर की बात आती है, घास-फेड जाते
  • वजन घटना: वजन कम करने के लिए 40 खाद्य स्वैप

    वजन कम करने के लिए 40 खाद्य स्वैप

    जब आहार पर बात आती है, नियम वास्तव में निराशाजनक हो सकते हैं। जो भी आप चाहते हैं वह वह सब कुछ है जिसे आप नहीं खा सकते हैं। लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए। जब आप चाहते हैं, तो हम आपको जो भी चाहते हैं उसे खा सकते हैं। चीज़बर्गर, आइसक्रीम, और यहां तक ​​कि पैनिनिस भी? हाँ, यहां तक ​​कि उन। और आपको बस इतना करना है कि वजन कम करने के लिए कुछ स्मार्ट फूड स्वैप लागू करें। अभी तक अपने सर्वश्रेष्ठ शरीर को प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए, हमने 40 सरल स्वैप संकलित किए हैं जो आपके कैलोरी सेवन को काफी हद तक कम करते हैं। सामान्य रूप से आपके द्वारा सामान्य रूप से केवल 50 कैलोरी कम खाने से, आप एक वर्ष के दौरान पा

संपादक की पसंद

Yoplait चीनी काटना लगभग 30%

औसत अमेरिकी हर हफ्ते तीन पाउंड अतिरिक्त चीनी खपत करता है। यह प्रति वर्ष 156 पाउंड है। (आप यह नहीं जानना चाहते कि यह आपके वज़न घटाने के लक्ष्यों के साथ क्या कर रहा है।) यदि आप योपलाइट मूल खानपान कर रहे हैं, तो आपकी दैनिक डेयरी आदत का मतलब है कि आप उन 20 पाउंड से अधिक का उपभोग करते हैं- या दो साल के औसत वजन- अकेले अपने दही से पुराना बच्चा। उसको शर्करा देने का कोई रास्ता नहीं है। समय और समय फिर से, चीनी-लेटे हुए कंटेनरों ने हमारी "नॉट दैट" सूची में शीर्ष पर कब्जा कर लिया है (हमारे हालिया ईट इट, नॉट दैट! 2015 संस्करण में एक विशाल तीन "नहीं है!" पुरस्कारों का दावा किया है, इसलिए