यह सब बहुत आम है कि "प्रोटीन बार" और "कैंडी बार" शब्द एक ही वाक्य में उपयोग किए जाते हैं। और ऐसा इसलिए है क्योंकि, अधिकतर जिम के स्नैक्स में चीनी और कई रसायनों के ग्लोब होते हैं-जैसे औसत कैंडी स्टोर का इलाज। लेकिन हर बार, आप दो शब्दों को एक और अधिक सकारात्मक तरीके से एक साथ इस्तेमाल करते हैं। जैसे ही मेरे दोस्त ने किंड बार में थोड़ा सा समय लगाया, तुरंत घोषित किया कि उसने उसे बादाम जॉय की याद दिला दी, और फिर और अधिक खरीदने के लिए दुकान में लौट आया।

शुक्र है, किंड एकमात्र प्रोटीन बार निर्माता नहीं है जो अमेरिकियों को जानता है-यहां तक ​​कि चीनी और जंक फूड-लव कैंडी पर वापस डायल करने की कोशिश करने वाले भी। कई अलग-अलग पैक किए गए खाद्य शोधकर्ताओं ने स्वस्थ प्रोटीन बार बनाए हैं जो विभिन्न मीठे व्यंजनों के सभी प्रकार की याद दिलाते हैं। एक विशेष कैंडी के लिए एक संबंध है? हमारे प्रोटीन बार के माध्यम से स्क्रॉल करें यह पता लगाने के लिए कि कौन सा बार आपकी स्वाद कलियों को झुकाव सुनिश्चित करता है। और यदि आप पाउडर के माध्यम से अपनी चिकनी और भोजन में प्रोटीन जोड़ना चाहते हैं, तो सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब प्रोटीन पाउडर पर हमारी विशेष रिपोर्ट को याद न करें!

आरएक्स बार मिंट चॉकलेट चिप

210 कैलोरी, 9 ग्राम वसा, 2 संतृप्त वसा, 200 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बो, 24 ग्राम कार्बो, 3 जी फाइबर, 14 ग्राम चीनी, 12 ग्राम प्रोटीन

बिल्कुल सही: यॉर्क पेपरमिंट पेटी भक्त

यदि आप ठंडा, ताज़ा पेपरमिंट और विलुप्त अंधेरे चॉकलेट के संयोजन से प्यार करते हैं, तो आप आरएक्स द्वारा इस टकसाल चॉकलेट चिप बार का प्रशंसक बनने के लिए निश्चित हैं। तिथियों, अंडे का सफेद, पागल, कोको, पुदीना तेल, और समुद्री नमक के संयोजन के साथ बनाया गया, इस कम चीनी पसंद के साथ गलत जाना असंभव है।

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किंड डार्क चॉकलेट बादाम और नारियल

1 9 0 कैलोरी, 12 ग्राम वसा, 5 ग्राम संतृप्त वसा, 25 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बो, 4 जी फाइबर, 12 ग्राम चीनी, 3 जी प्रोटीन

के लिए बिल्कुल सही: बादाम जॉय प्रशंसकों

एक बादाम जॉय के विपरीत, जिसमें 20 ग्राम अतिरिक्त चीनी होती है, यह आनंददायक नारियल किंड बार केवल 9 ग्राम अतिरिक्त चीनी पैक करता है। उपरोक्त पोषण पैनल पर सूचीबद्ध अतिरिक्त 3 ग्राम नारियल से स्वाभाविक रूप से होने वाली विविधता है। मीठी चीजों के सेवन पर वापस डायल करने के और भी तरीके के लिए, बहुत अधिक चीनी खाने से रोकने के लिए 30 आसान तरीकों पर हमारी रिपोर्ट को याद न करें।

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आलोहा मूंगफली का मक्खन चॉकलेट चिप प्रोटीन बार

270 कैलोरी, 13 ग्राम वसा, 2 जी संतृप्त वसा, 240 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बो, 6 जी फाइबर, 12 ग्राम चीनी, 18 ग्राम प्रोटीन

के लिए बिल्कुल सही: मूंगफली का मक्खन एम एंड एम नशेड़ी और रीज़ के मूंगफली का मक्खन कप प्रेमियों

चॉकलेट और मूंगफली के मक्खन के संयोजन के बारे में कुछ है जिसे पीटा नहीं जा सकता है। जबकि दोनों अवयव-सही होने पर-वास्तव में अच्छी तरह से अच्छे होते हैं, यह कैंडी गलियारे में शायद ही कभी मामला है। यही कारण है कि हम अलोहा द्वारा इस फाइबर पैक वाले स्नैक के ऐसे बड़े प्रशंसकों हैं। यह मूंगफली, कद्दू के बीज प्रोटीन, कोको नाइब्स, और वेनिला बीन निकालने पर निर्भर करता है ताकि यह चिकनी और नशे की लत स्वाद तैयार हो सके। और बेहतर अभी तक, रैपर के अंदर किसी भी जंक चीजें नहीं देते हैं।

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ThinkThin व्हाइट चॉकलेट प्रोटीन नट बार

1 9 0 कैलोरी, 12 ग्राम वसा, 2.5 ग्राम संतृप्त वसा, 115 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बो, 3 जी फाइबर, 8 ग्राम चीनी, 9 जी प्रोटीन

के लिए बिल्कुल सही: व्हाइट चॉकलेट fiends

चूंकि सफेद चॉकलेट में कोई कोको ठोस नहीं होता है, यह तकनीकी रूप से चॉकलेट नहीं है। जिसका अर्थ यह है कि यह एंटीऑक्सीडेंट से रहित है जो अंधेरे विविधता को स्वस्थ बनाता है। (ग्रोन क्यू!) हम इस बार के प्रशंसक हैं, हालांकि, सफेद मलाईदार चॉकलेट जिसे आप प्यार करते हैं और प्यार करते हैं, भरने के साथ मिलकर मिलते हैं, बादाम जैसे हृदय-सुरक्षात्मक पागल (इन 40 चीजों में से एक स्वस्थ कुक हमेशा उनके रसोई में होते हैं ), कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज, और मूंगफली-इसे एक नाश्ता बनाते हैं जो हम वास्तव में पीछे आते हैं।

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लारबर कुरकुरे नट और बीज डार्क चॉकलेट बादाम

200 कैलोरी, 15 ग्राम वसा, 4.5 ग्राम संतृप्त वसा, 45 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बो, 4 जी फाइबर, 7 ग्राम चीनी, 5 जी प्रोटीन

के लिए बिल्कुल सही: चॉकलेट कवर नट्स के लिए पागल लोग हैं

यदि आपको चॉकलेट कवर बादाम और मूंगफली पसंद है लेकिन उन्हें संयम में खाने के लिए असंभव लगता है, यह आपके लिए सही प्रोटीन बार है! बादाम, शहद, चिया के बीज, कोको, नारियल और कुछ अतिरिक्त स्वच्छ सामग्री के साथ बनाया गया है, इसमें हमारे दिमाग में कोई संदेह नहीं है कि यह मंजूरी के इस टिकट को खाती है!

उन्हें अपने आस-पास एक लक्ष्य स्टोर से छीनें।

किंड कारमेल बादाम और सागर नमक

200 कैलोरी, 16 जी वसा, 3 जी संतृप्त वसा, 125 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बो, 7 जी फाइबर, 5 ग्राम चीनी, 6 जी प्रोटीन

इसके लिए बिल्कुल सही: स्नकर्स उत्साही

कई कैंडी बार कारमेल और पागल गठबंधन करते हैं, लेकिन स्नकर्स की तुलना में कोई भी बेहतर नहीं होता है; यह बिना किसी संदेह के बहुत स्वादिष्ट है। लेकिन 250 कैलोरी और 27 ग्राम चीनी में घूमना यह सबसे कमर-चौड़ापन में भी है। 50 कैलोरी और 22 ग्राम मीठे सामान को बचाने के लिए, इसके बजाय इस फाइबर- और प्रोटीन-स्टैक्ड किंड बार का चयन करें। किसी भी तरह, वे कम-शर्करा स्नैक स्वाद को अच्छे से ज्यादा शरारती बनाने में कामयाब होते हैं- यही कारण है कि यह एक ईटीएनटी स्टाफ पसंदीदा है।

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कच्चे स्प्राउटेड बढ़ो ज़ेस्टी नींबू बार्स जाओ

240 कैलोरी, 14 ग्राम वसा, 3 जी संतृप्त वसा, 55 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बो, 3 जी फाइबर, 11 ग्राम चीनी, 12 ग्राम प्रोटीन

के लिए बिल्कुल सही: नींबू ड्रॉप और पीले गमी junkies

हार्ड कैंडीज और गमी मूल रूप से सभी चीनी हैं, इसलिए यह कहना कि यह कार्बनिक प्रोटीन बार उन व्यवहारों से एक कदम है जो एक बड़ी कमी है। अंकुरित तरबूज के बीज, तिथियां, नारियल अमृत, वेनिला निकालने, समुद्री नमक, दौनी निकालने, साथ ही साथ नींबू के तेल और छील के साथ बनाया गया, यह सुपरफूड समृद्ध स्नैक आपको अपने आहार प्रयासों को फेंकने के बिना अभी तक चलने वाली तंग फ्लाई स्वाद देगा हवा।

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बिल्कुल सही नारियल मूंगफली का मक्खन

340 कैलोरी, 21 ग्राम वसा, 6 ग्राम संतृप्त वसा, 55 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बो, 4 जी फाइबर, 1 9 ग्राम चीनी, 16 ग्राम प्रोटीन

के लिए बिल्कुल सही: Zagnut प्रेमियों

यदि आप पुराने स्कूल ज़ग्नट और उसके सभी टोस्ट नारियल और मूंगफली की बटररी भलाई के प्रशंसक हैं, तो आप इस ओह-बिल्कुल सही परफेक्ट बार के लिए गागा जाएंगे। निश्चित रूप से, यह कैलोरी पक्ष पर थोड़ा सा है, लेकिन यह दिन के मैग्नीशियम का 20 प्रतिशत और दिन के कैल्शियम का 15 प्रतिशत तक कार्य करता है। उल्लेख नहीं है, उनमें मूंगफली का मक्खन, शहद, और चावल प्रोटीन जैसी सामान्य चीजों से लेकर स्वस्थ तत्व होते हैं, जो कि कम, ऑफ-द-मिल जैसे काले, टमाटर और यहां तक ​​कि केल्प भी होते हैं! जबकि मिश्रण थोड़ा अजीब लग सकता है, हम आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि परिणामस्वरूप स्वाद वह है जिसे आप पसंद करेंगे। यदि आपको भोजन प्रतिस्थापन की आवश्यकता है तो पूरी तरह से एक स्नैक्स के रूप में आधा बार पर निबल करें।

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आलोहा चॉकलेट फज ब्राउनी प्रोटीन बार

260 कैलोरी, 11 ग्राम वसा, 2.5 ग्राम संतृप्त वसा, 135 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बो, 5 जी फाइबर, 11 ग्राम चीनी, 18 ग्राम प्रोटीन

बिल्कुल सही: फज जंकियों

चीनी, मक्खन और क्रीम से बने, फज का औसत टुकड़ा आपकी कमर को किसी भी पक्ष में नहीं करेगा। दूसरी तरफ, यह प्रोटीन बार दैनिक पर खाने के लिए पर्याप्त दुबला होता है। यह चीनी में एक स्पर्श है जो हम देखना चाहते हैं, लेकिन इसकी उच्च फाइबर और प्रोटीन सामग्री इसके लिए तैयार होने से अधिक है।

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लारबार काटने मिंट चॉकलेट Truffle

4 काटने, 130 कैलोरी, 6 जी वसा, 2 जी संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम सोडियम, 17 ग्राम कार्बो, 3 जी फाइबर, 13 ग्राम चीनी, 2 जी प्रोटीन

परफेक्ट फॉर: एंडिस क्रेमे डी मेन्थे मिंट प्रशंसकों

ठीक है, ठीक है, हम जानते हैं कि ये तकनीकी रूप से प्रोटीन बार नहीं हैं, लेकिन लरा से ये छोटी विलुप्त प्रोटीन गेंदें बहुत प्यारी हैं-उल्लेख करने के लिए, स्वादिष्ट-शामिल नहीं है। एंडीस मिंट्स की तरह, इन छोटे लड़के टकसाल और चॉकलेट के स्वाद को गठबंधन करते हैं। लेकिन आपकी गुफा सफेद चीनी-इन्फ्यूज्ड कैंडी के विपरीत, आपको जो चीनी मिल रही है वह फाइबर-घने तिथियों से है, जो नुस्खा का बड़ा हिस्सा बनाती है।

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क्वेस्ट बार प्रोटीन बार, कुकीज़ और क्रीम

1 9 0 कैलोरी, 9 ग्राम वसा, 2.5 ग्राम संतृप्त वसा, 210 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बो, 14 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 21 ग्राम प्रोटीन

इसके लिए बिल्कुल सही: हर्षे की कुकीज़ 'एन' क्रीम कैंडी बार फाइनेंड्स

जबकि हम खाद्य पदार्थों के विशाल प्रशंसकों नहीं हैं जो शून्य-कैलोरी स्रोतों से अपनी मिठास प्राप्त करते हैं, क्वेस्ट (स्टेविया और एरिथ्रिटोल) द्वारा उपयोग किए जाने वाले दो प्राथमिक तत्व एस्पोर्टम और उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप जैसी चीजों से कहीं बेहतर हैं। इस बार को अतिरिक्त ओओ-गूई और गंदे बनाने के लिए, इसे रैपर से बाहर निकालें और माइक्रोवेव में इसे 10 से 15 सेकेंड के लिए इसे नष्ट करने से पहले पॉप करें! हमें लगता है कि आप इस बात से सहमत होंगे कि आपकी प्यारी कुकीज़ 'एन' क्रीम बार अंततः अपने मैच से मुलाकात की है।

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बस प्रोटीन चॉकलेट कारमेल

150 कैलोरी, 5.5 ग्राम वसा, 1.5 ग्राम संतृप्त वसा, 210 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बो, 7 जी फाइबर, 1 ग्राम चीनी, 15 ग्राम प्रोटीन

बिल्कुल सही: Twix और 100 ग्रैंड प्रेमी

एक Twix के बजाय इस बार में खुदाई आपको 100 कैलोरी और 23 ग्राम चीनी बचाएगा; यह लगभग छह चीनी cubes के बराबर है! केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि इस बार में सोया प्रोटीन पृथक होता है, जो अधिक मात्रा में खपत होने पर आपको हेक्सेन और एल्यूमीनियम जैसी संभावित खतरनाक चीजों के बारे में बता सकता है। इसी कारण से, इस प्रोटीन बार को "कभी-कभी" इलाज के रूप में सोचें जो आपको एक तीव्र कैंडी बार को लालसा से दूर करने में मदद कर सकता है, न कि हर रोज चलने के लिए। और cravings के बारे में बात करते हुए, हमारी सबसे बड़ी cravings के लिए हमारी विशेष रिपोर्ट, 30 अपराध मुक्त स्नैक्स याद मत करो।

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