लक्ष्य पर अधिक पैसा बचाने के 17 तरीके



त्वरित प्रश्न: आप हर महीने लक्ष्य कितनी बार जाते हैं? यदि आप कई लोगों की तरह हैं, तो आप हर हफ्ते या दो-कभी-कभी और अधिक बार "तार-जय" जाते हैं। यदि आप सावधान नहीं हैं, तो स्टोर आपको एक सुंदर पैसा वापस सेट कर सकता है, लेकिन अपने हार्ड-अर्जित धन को बचाने और अपनी सूची में सबकुछ प्राप्त करने के लिए इन युक्तियों में से कुछ (यहां तक ​​कि कुछ एक साथ!) का उपयोग करें- और फिर कुछ! आप आश्चर्यचकित होंगे कि इस सूची से आपका डॉलर कितना दूर जा सकता है और हमारे विशेष लेख से कैसे पोषण विशेषज्ञ किराने का सामान $ 100 खर्च करता है।

कार्टवील ऐप के साथ सबकुछ स्कैन करें

आपने शायद अब तक लक्ष्य के कार्टवील ऐप के बारे में सुना है, खासकर यदि आप नियमित रूप से लक्षित हैं। दर्जनों वस्तुओं पर थोड़ा अतिरिक्त परिवर्तन बचाने के लिए यह एक शानदार तरीका है। जो कुछ भी आप खरीद रहे हैं उसके लिए मैन्युअल रूप से खोजना कठिन हो सकता है, इसलिए ऐप की स्कैन सुविधा का लाभ उठाएं। बस ऐप में प्रत्येक उत्पाद के बारकोड को स्कैन करें और यह आपको बताएगा कि क्या वह आइटम-या इसी तरह के एक-उस दिन कार्टविल सौदे है। कभी-कभी कीमतें इतनी अच्छी हो सकती हैं कि वे वॉलमार्ट को भी प्रतिद्वंद्वी बना सकते हैं (लेकिन कोई वादा नहीं!)।

उन कूपन ढेर

लक्ष्य अपने कूपन के साथ बहुत उदार है। स्टोर अक्सर स्टोर कूपन से भरा कूपन किताबें डालता है - और आप खुदरा विक्रेताओं की वेबसाइट से दर्जनों प्रिंट भी कर सकते हैं। ये अक्सर उच्च मूल्य वाले कूपन होते हैं, लेकिन आप किसी निर्माता कूपन के साथ लक्ष्य कूपन को ढेर करके और भी बचा सकते हैं। लक्ष्य कूपन, निर्माता के कूपन और एक ही समय में कार्टवील सौदे का उपयोग कर बचत ट्राइफेक्टा प्राप्त करें। यदि आप इसे सही तरीके से योजना बनाते हैं तो आप पेनीज़ के लिए एक आइटम प्राप्त कर सकते हैं या यहां तक ​​कि निःशुल्क भी।

स्पीड डायल पर स्टोर प्राप्त करें

और भी कूपन चाहते हैं? 827438 पर सहेजा जा रहा है और आपको द्वि-साप्ताहिक आधार पर सीधे आपके फोन पर भेजे गए कूपन मिलेंगे। ये कूपन आम तौर पर एक विषय के चारों ओर घूमते हैं-एक सप्ताह यह बच्चे के सामान के लिए कूपन हो सकता है और उसके बाद प्रोटीन पाउडर पर छूट हो सकती है। कूपन को सीधे आपके फोन से स्कैन किया जा सकता है - और हां, आप उन्हें निर्माता कूपन और कार्टवील सौदों के साथ ढेर कर सकते हैं।

लक्ष्य कार्ड के लिए जाओ

लक्षित रेडकार्ड धारकों को लक्ष्य.com पर मुफ्त शिपिंग के साथ-साथ वस्तुओं को वापस करने के लिए 30 अतिरिक्त दिनों के साथ-साथ खरीदारी से 5 प्रतिशत छूट मिलती है। क्रेडिट कार्ड में नहीं? एक लक्ष्य डेबिट कार्ड के लिए साइन अप करें जो सीधे आपके चेकिंग खाते से पैसा खींचता है। घूमने वाली शेष राशि पर ब्याज का भुगतान किए बिना आपको रेडकार्ड के सभी समान लाभ मिलेंगे।

पुन: प्रयोज्य बैग लाओ

पुन: प्रयोज्य किराने के बैग के अपने छिद्र को लाने से पर्यावरण में मदद मिलती है और आपको पैसे बचाते हैं। स्टोर आपको आपके सामानों को टॉउट करने के लिए लाए जाने वाले प्रत्येक पुन: प्रयोज्य बैग के लिए .05 प्रतिशत छूट देगा-अगर आप 10 बैग प्राप्त करते हैं तो आपको 50 सेंट मिलते हैं। वह जल्दी से जोड़ता है!

इसके अलावा, स्टोर अक्सर पृथ्वी दिवस पर मुफ्त पुन: प्रयोज्य बैग देता है, जो अतिरिक्त कूपन और नमूने से भरा हुआ होता है। बचत जारी रखने के लिए, किराने का सामान $ 255 प्रति माह बचाने के लिए इन 17 सरल तरीकों को याद न करें।

प्रतियोगी के विज्ञापन जांचें

लक्ष्य किसी भी बड़े बॉक्स रिटेलर की सबसे उदार मूल्य मिलान नीतियों में से एक है। यदि आप Target.com पर कुछ कम पाते हैं, तो कुछ ऑनलाइन प्रतिस्पर्धी (जैसे Walmart.com और Amazon.com), या प्रतिस्पर्धी के स्थानीय प्रिंट विज्ञापन पर स्टोर कम से कम एक आइटम की कीमत से मेल खाएगा। इससे भी बेहतर: आप खरीद के 14 दिनों तक मूल्य मैच प्राप्त कर सकते हैं। प्रतियोगियों की पूरी सूची स्टोर पर निर्भर करती है, इसलिए नवीनतम पाने के लिए अतिथि सेवाओं के साथ जांच करें।

उपहार कार्ड पर छूट प्राप्त करें

गिफ्टकार्डग्रानी जैसी वेबसाइटें लोगों के अनचाहे उपहार कार्ड खरीदती हैं-जिनमें लक्ष्य कार्ड भी शामिल हैं-छूट पर, जो वे फिर घूमते हैं और छूट पर पुनर्विक्रय करते हैं। इसका मतलब है कि आप गंभीर चोरी के लिए विभिन्न प्रकार की डॉलर की रकम में लक्ष्य उपहार कार्ड खरीद सकते हैं-कभी-कभी 8-10 प्रतिशत सस्ता।

क्लीयरेंस अनुसूची को समझें

लक्ष्य अपने मार्कडाउन शेड्यूल के बारे में बहुत सख्त है, लेकिन कुछ पर्यवेक्षक ब्लॉगर्स ने पिछले कुछ वर्षों में इसे समझ लिया है। क्रैजी कूपन लेडी के अनुसार, कंपनी का अनौपचारिक मार्कडाउन शेड्यूल एक निश्चित पथ का पालन करता है। हमें लगता है कि यह ऐसा कुछ है: सोमवार तब होते हैं जब बच्चों के उत्पाद और इलेक्ट्रॉनिक्स बिक्री पर जाते हैं; मंगलवार महिलाओं के कपड़ों का दिन है; भोजन, पुरुषों के कपड़ों, और स्वास्थ्य वस्तुओं को बुधवार को स्लैश मिलता है; गुरुवार के कटौती में पालतू वस्तुओं और घरों में शामिल हैं; और शुक्रवार गहने, सौंदर्य उत्पाद, और मोटर वाहन सामान के लिए हैं।

संबंधित: 25 सर्वश्रेष्ठ नई स्वच्छ खातियां आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं

क्लीयरेंस टैग पर ध्यान दें, बहुत कुछ

इन उद्यमशील ब्लॉगर्स के अनुसार, क्लीयरेंस मर्चेंडाइज पर डाले गए लाल टैग कीमत से बहुत अधिक दिखाते हैं। हालांकि लक्ष्य अधिकारियों ने इसे पूरी तरह से पुष्टि नहीं की है, विशेषज्ञों ने यह पाया है कि निकासी 15 से 30 प्रतिशत बंद हो गई है, फिर 50 प्रतिशत, और अंतिम अंकडाउन 70 प्रतिशत बंद हैं। सभी वस्तुओं को 70 प्रतिशत तक चिह्नित नहीं किया गया है, लेकिन क्लीयरेंस कीमत जो कि .06 या .88 में समाप्त होती हैं, आमतौर पर कम से कम एक और कीमत स्लैश प्राप्त होती है।

वर्षा की जांच करें

बिक्री पर जाने वाले हॉट टिकट आइटम अक्सर फ्लैश में बिकते हैं। क्या आप बस भाग्य से बाहर हैं अगर आप जो पोषण सलाखों के प्यार के बॉक्स पहले से ही चले गए हैं? नहीं! आप आइटम के लिए बारिश की जांच कर सकते हैं-या तो शेल्फ पर एक पर्ची फेंक कर जहां आइटम होना चाहिए या अतिथि सेवाओं पर। फिर, कैशियर को पर्ची दें और वह आपको एक बारिश चेक प्रिंट करेगी जो आपको अगले छह सप्ताह के लिए आइटम की बिक्री मूल्य के लिए पात्र बनाती है।

विशेष उपहार कार्ड ऑफ़र के लिए देखो

हर हफ्ते, लक्ष्य विशेष ऑफ़र को बढ़ावा देता है जो आपको खरीदारी करने के लिए उपहार कार्ड देते हैं। उदाहरण के लिए, अनाज के चार बक्से खरीदें और चेकआउट पर $ 5 उपहार कार्ड प्राप्त करें। उन उपहार कार्डों का उपयोग किसी भी भविष्य की खरीदारियों के लिए किया जा सकता है- उन्हें अपनी अगली खरीदारी यात्रा के दौरान उपयोग करें, या कुछ दुकानदारों की तरह करें और उन्हें बड़ी खरीदारी जैसे इलेक्ट्रॉनिक्स या क्रिसमस उपहारों के लिए सहेजें।

हमेशा ऐलिस के अंत तक चलो

आप उन विशेष निकासी कीमतों को जानते हैं जिन्हें हमने उल्लेख किया है? कभी-कभी, वे अलमारियों पर अन्य उत्पादों के बीच मिश्रित होते हैं, लेकिन वे अक्सर ऐलिस के अंतराल पर स्टॉक होते हैं। ये क्षेत्र उन चीज़ों के लिए खजाने के ट्रोव हो सकते हैं जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता है या आपको नहीं पता था कि आपको आवश्यकता है (लेकिन वास्तव में चाहते हैं)। गंभीरता से, क्या आपने बेहतर ज़ेस्टर के बिना इस लंबे समय तक रह लिया है ?!

छुट्टी के बाद छुट्टी गियर पर स्टॉक अप

छुट्टियों के बाद अगले वर्ष के लिए इच्छित छुट्टियों के सामान पर स्टॉक करने के लिए इंतजार करना सबसे अच्छा है। लक्ष्य छुट्टी के सामान के लिए एक विशेष मार्कडाउन अनुसूची है। उसके बाद, दुकानों में कैंडी और भोजन 50 प्रतिशत और सामान 30 प्रतिशत पर चिह्नित किया गया। तीन या चार दिनों के बाद, सौदों कैंडी और भोजन पर 75 प्रतिशत बचत और माल पर 75 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। छुट्टियों के बाद सप्ताह में किसी भी शेष वस्तु को 75-90 प्रतिशत नीचे चिह्नित किया जाता है।

एक उपहार रजिस्ट्री बनाओ

शादी की योजना बनाना या बच्चा होना? अपनी इच्छा सूची में सभी वस्तुओं के लिए एक लक्ष्य उपहार रजिस्ट्री बनाएं और जब आपका ईवेंट गुजरता है तो आपको शेष आइटमों से 15 प्रतिशत के लिए कूपन अच्छा लगेगा। अपनी आंखों को छीलते रहें क्योंकि स्टोर को फ्रंट पेज पर अतिरिक्त कूपन डालने के लिए जाना जाता है।

अपनी रसीदें जमा करें

यह वास्तव में लक्ष्य-विशिष्ट चीज़ नहीं है, लेकिन iBotta, Checkout51, और सेविंगस्टार जैसे तृतीय-पक्ष ऐप्स आपको ऐप में विज्ञापित कुछ उत्पाद खरीदते समय नकद वापस देंगे। डायपर, पोंछे और यहां तक ​​कि उपज जैसे आइटम-आपको अपनी रसीदें जमा करके, बस अपने बैंक खाते में कुछ बदलाव वापस कर सकते हैं।

पुनर्वित्तित सामानों से दूर शर्मिंदा मत हो

वे आम तौर पर सबसे अच्छे पैकेजों में नहीं रखे जाते हैं, लेकिन मरम्मत किए गए सामानों को खरीदने से आप बहुत हरे रंग की बचत कर सकते हैं। स्टोर कर्मियों को अलमारियों पर वापस टूटा या क्षतिग्रस्त माल नहीं डाला जाएगा, लेकिन वे भारी ऑर्डर के लिए अलमारियों पर बॉक्स-बैक के बिना ऑनलाइन ऑर्डर-या आइटम लौटाएंगे।

गुडविल पर जाएं

हमने आखिरी बार सबसे अच्छा टिप बचाया होगा। मान लीजिए या नहीं, कभी-कभी लक्ष्य गियर पर गंभीर नकदी बचाने का सबसे अच्छा तरीका पास के गुडविल पर जाकर होता है। जब लक्ष्य निकासी व्यापार नहीं बेचता है, तो यह "बचाया जाता है" और गुडविल स्टोर को भेजा जाता है। आप मंजूरी कीमतों से भी कम के लिए नए लक्ष्य ब्रांड उत्पादों को प्राप्त कर सकते हैं!

अनुशंसित
  • किराने का सामान: 20 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब स्टोर-खरीदा सलाद ड्रेसिंग

    20 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब स्टोर-खरीदा सलाद ड्रेसिंग

    चाहे आपका प्रोत्साहन वजन कम करना या अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना है, स्वस्थ सलाद ड्रेसिंग के साथ अपना घर का बना सलाद फेंकना आपके हिरनों को पाने का एक शानदार तरीका है। लेकिन यदि आप स्टोर से खरीदा सलाद ड्रेसिंग का चयन कर रहे हैं, तो सॉस कारण हो कि आप अपनी कमर की रेखा को नीचे नहीं देख रहे हैं। क्यूं कर? आपके द्वारा खरीदा जाने वाला बोतलबंद ब्रांड इस भूमिका में भूमिका निभाएगा कि आप कितनी कैलोरी का उपभोग करते हैं। वास्तव में, कई बोतलबंद सलाद टॉपर्स स्केची रंगों और संरक्षक के अलावा नमक और चीनी की सूजन मात्रा के साथ जाम-पैक होते हैं। तो इन स्वास्थ्य-पूर्ववत सामग्री के साथ अपने पौष्टिक कटोरे को क
  • किराने का सामान: फूड्स के लिए 9 सर्वश्रेष्ठ उपहार वे सही खाएंगे

    फूड्स के लिए 9 सर्वश्रेष्ठ उपहार वे सही खाएंगे

    यदि आपके प्रियजनों के दिल उनके पेट के माध्यम से है, तो हम स्वादिष्ट उपहारों के मुकाबले छुट्टियों के मौसम का जश्न मनाने के बेहतर तरीके से नहीं सोच सकते हैं। अपनी छुट्टियों की खरीदारी को व्यवस्थित करने में मदद करने के लिए और सुनिश्चित करें कि आप अपनी अच्छी सूची में सभी के लिए सही उपहार चुनते हैं, हमने खाद्य पदार्थों के लिए कुछ बेहतरीन उपहारों को गोल किया है। हमारी शीर्ष चुनौतियां आपके खाने और पीने के उत्सवों को खुशी से बढ़ाने के लिए सुनिश्चित हैं-अपने स्वयं के पनीर बोर्ड को विशेषज्ञ स्तर के कॉकटेल क्राफ्टिंग से जोड़कर। चाहे आप अपने परिवार और दोस्तों के लिए या अपने लिए (हम निर्णय नहीं ले रहे हैं!)
  • किराने का सामान: 26 बेस्ट एंड वर्स्ट ग्रैब-एंड-गो प्रोटीन हिलाता है

    26 बेस्ट एंड वर्स्ट ग्रैब-एंड-गो प्रोटीन हिलाता है

    क्या होगा यदि मैंने आपको बताया कि वहां एक जादुई परी धूल थी जो आपको वजन कम करने और मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करेगी-और यह भी बहुत अच्छा स्वाद लेती है? और क्या होगा अगर मैंने कहा कि आप इसे खरीद सकते हैं-टब द्वारा? क्या तुम? निश्चित रूप से आप करेंगे। और आप अकेले नहीं होंगे। प्रोटीन पाउडर ने आहार उद्योग पर एक जादू डाली है, और स्मार्ट उपयोगकर्ताओं को पता है कि सामान तीन प्रमुख तरीकों से वसा को नष्ट
  • किराने का सामान: वजन घटाने के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ उच्च फाइबर फूड्स

    वजन घटाने के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ उच्च फाइबर फूड्स

    मान लीजिए या नहीं, स्वादिष्ट, खाने वाले खाद्य पदार्थ खाने से वजन कम करना संभव है जो आपको पूरे दिन संतुष्ट रखेगा। कैसे? अपने भोजन और स्नैक्स फाइबर में समृद्ध हैं सुनिश्चित करके। (अधिकांश अमेरिकियों को केवल 25-38 ग्राम की सिफारिश की जाती है।) हां, हमें "नियमित" रखने के साथ जुड़े एक ही पोषक तत्व
  • किराने का सामान: वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ पोप्सिकल

    वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ पोप्सिकल

    लेकिन, popsicles? निश्चित रूप से वे निर्दोष ग्रीष्मकालीन मज़ा थे। हमें आपको यह बताने में खेद है कि ओटर पोप्स, फ्लै-वोर-आइस-जो भी आपके जाने-माने ब्रांड-कुछ सुंदर गंदे तत्वों से भरे हुए थे। अच्छी बात यह है कि ताजा, अच्छी सामग्री जैसे असली फल और सब्जियां, दूध और यहां तक ​​कि चाय के साथ बनाई गई पॉप की एक नई पीढ़ी है। ये खाओ, वह नहीं! 100 कैलोरी के तहत सभी घड़ी को अस्वीकृत विकल्प, 12 ग्राम से अधिक चीनी नहीं है और पूरी तरह से उच्च फ्रूटोज मकई सिरप और कृत्रिम रंगों से मुक्त हैं। यहां तक ​​कि यदि चमकदार नीली बर्फ पॉप आपका पसंदीदा था, तो आप हमारे संग्रह में प्यार करने के लिए एक को ढूंढना सुनिश्चित कर सक
  • किराने का सामान: रैपिड वजन घटाने के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ स्नैक्स

    रैपिड वजन घटाने के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ स्नैक्स

    यदि दोपहर के स्नैक्स का विचार आपके दिल में डरता है, तो चिंता न करें। बुद्धिमानी से चुनें, और स्नैक्स न केवल आपकी इच्छाओं को पूरा कर सकते हैं बल्कि वास्तव में वजन घटाने में तेजी ला सकते हैं। इन स्वादिष्ट वस्तुओं में ऐसे तत्व होते हैं जो वसा को तेजी से जलाने के लिए साबित हुए हैं। यदि आपने कभी नहीं सोचा था कि आपको एक आलू चिप का सामना करना पड़ेगा जो सुपरफूड के रूप में योग्यता प्राप्त करता है, तो पढ़ें: यह खाओ! फेज कुल 2% दही, सादा, 7 औंस कैलर 150 मोटी 4 जी संतृप्त वसा 3 जी सोडियम 65 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट 8 जी रेशा 0 जी चीनी 8 जी प्रोटीन 20 ग्राम यह ग्रीक दही एक सिद्ध वजन घटाने वाला विजेता है: वि
  • किराने का सामान: मिलेनियल बिजनेस से अमेरिकी पनीर डाल रहे हैं

    मिलेनियल बिजनेस से अमेरिकी पनीर डाल रहे हैं

    क्राफ्ट पनीर प्रति 1 स्लाइस (21 जी): 60 कैलोरी, 4.5 ग्राम वसा (2.5 जी संतृप्त वसा), 220 मिलीग्राम सोडियम, 2 जी कार्बोस (0 जी फाइबर, 2 ग्राम चीनी), 4 जी प्रोटीन यह आधिकारिक है: अमेरिकी पनीर के साथ अमेरिकियों (या कम से कम मिलेनियल) पूरी तरह से प्यार से बाहर हो गए हैं। ब्लूमबर्ग ने बताया कि पिछले साल के दौरान, बड़ी खाद्य श्रृंखलाओं ने पनीर को अपने मेनू से गिरा दिया है। उज्ज्वल नारंगी प्रधान की जगह क्या है? सामग्री के साथ एक बहुत सारे कारीगर पनीर जो आप वास्तव में उच्चारण कर सकते हैं। पैनेरा ब्रेड ने अमेरिकी पनीर को अपनी प्यारी ग्रील्ड चीज से हटा दिया है और फोंटिना, चेडर, मोंटेऊ में चले गए, और गौडा
  • किराने का सामान: 30 सस्ते किराने का सामान जो आपको वजन हासिल करते हैं

    30 सस्ते किराने का सामान जो आपको वजन हासिल करते हैं

    कोई भी सही नहीं है- हम सभी मैकडॉनल्ड्स को मार देते हैं जब हम एक लंबी ड्राइव और बेताब के बीच में होते हैं, या हम पिज्जा रोल को ओवन में फेंक देते हैं जब हम बस आराम से नाश्ता चाहते हैं। लेकिन फेडरेशन ऑफ अमेरिकन सोसाइटीज फॉर प्रायोगिक जीवविज्ञान (एफएएसईबी) के अनुसार, हमारे द्वारा खरीदे गए सामानों में 60 प्रतिशत कैलोरी अत्यधिक संसाधित खाद्य पदार्थों से होती है, जिनमें कम प्रोसेस किए गए विकल्पों की तुलना में अधिक वसा, चीनी और नमक होते हैं। पैसा तंग हो सकता है, लेकिन यदि आप इन अच्छे सस्ते सस्ता खाद्य पदार्थों को खरीदना जारी रखते हैं तो आपकी जीन्स भी कड़ी हो जाएगी। अगर आपको विश्वास नहीं है कि आपकी हिरन
  • किराने का सामान: वजन घटाने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ कभी कैंडीज

    वजन घटाने के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ कभी कैंडीज

    कैंडी शायद आखिरी भोजन है जिसे आप उम्मीद करते हैं कि जब आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों तो आप आनंद ले सकते हैं। लेकिन हम सब कुछ संयम में आनंद लेने के बारे में हैं, और इसमें आपका पसंदीदा मीठा व्यवहार शामिल है। सौभाग्य से, लक्ष्यों पर चिपके हुए अपने कैंडी फिक्स पाने के लिए वहां कुछ स्वस्थ विकल्प हैं। आखिरकार, यह सिर्फ कैंडी है - क्रिप्टोनाइट नहीं। हमने प्रत्येक लालसा के लिए एक विकल्प को ट्रैक किया है, इसलिए आपको चेकआउट लाइन पर फिर से स्नैप निर्णय नहीं लेना पड़ेगा। बोनस यह है कि इनमें से अधिकतर चॉकलेट और गमी फन साइज पैक में उपलब्ध हैं ताकि आप अपना नोशिंग कम से कम रख सकें। प्रेट्ज़ेल एम एंड एमएस

संपादक की पसंद

स्वस्थ स्नैक फूड्स हम प्यार: पूरी तरह से Guacamole 100-कैलोरी पैक

क्या: पूरी तरह से Guacamole 100-कैलोरी पैक स्वाद पसंद है: घर का बना संस्करण, एवोकैडो के दृश्य भाग के साथ पूरा करें। मसालेदार से लेकर क्लासिक और मलाईदार तक के तापमान में तापमान में, ये पैक हर किसी की व्यक्तिगत guac वरीयताओं को पूरा करते हैं। यह खाओ! क्योंकि: Guacamole हमारे बीच अतिमानवी आहार करने वालों की क्रिप्टोनाइट भी है। कटोरा बाहर आता है, और हम सभी सैकड़ों अतिरिक्त कैलोरी के साथ भरे हुए पुनरुत्थान के लिए केवल गोता लगाते हैं। अगर हम इस निष्क्रिय कार्य को पूरा कर सकते हैं, हालांकि, नम्र डुबकी एक अनिवार्य वजन घटाने साइडकिक है। कुंजी भाग नियंत्रण है, और यही वह जगह है जहां पूर्ण Guacamole के 100