गुड मॉर्निंग अमेरिका पर सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने Smoothies




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यदि आपके पास बटन के धक्का के साथ अपना जीवन बेहतर बनाने की शक्ति थी, तो क्या आप इसका इस्तेमाल करेंगे?

खैर, वह शक्ति तुम्हारा है। एक साधारण whir के साथ, आप अपने शरीर को अपने चयापचय को सुधारने, टोनिंग और अपनी मांसपेशियों को परिभाषित करके, और वसा भंडारण और असंख्य पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान देने वाली जीन को चालू करके एक अति-कुशल वसा जलने वाली मशीन में बदल सकते हैं।

आपको केवल ज़ीरो बेली स्माउथीज़ में एक ब्लेंडर और रेसिपी चाहिए

शून्य बेली Smoothies पौधे आधारित प्रोटीन पेय हैं जो 72 घंटे के रूप में लोगों के जीवन पर नाटकीय प्रभाव डालने के लिए दिखाया गया है। वे आपके पेट को चपटाएंगे, आपके पाचन तंत्र को ठीक करेंगे और केवल दिनों में अवांछित वसा को हटा देंगे। आपको बस इतना करना है कि उन्हें मिश्रण करें और उन्हें पीएं।

शून्य बेली Smoothies लेखक डेव Zinczenko लारा स्पेंसर के साथ वजन घटाने के पेय का एक बैच मिश्रण। यह अपने बेहतरीन पर 60-सेकंड पोषण है। इस पुस्तक में आपको चिकनी रेसिपी मिलती है जिससे आप पतला हो जाते हैं, अपने चयापचय को बढ़ावा देते हैं, अपने पाचन तंत्र को ठीक करते हैं, और सूजन को कम करते हैं। और यह भोजन प्रतिस्थापन योजना नहीं है। आप अभी भी तीन छोटे भोजन और दिन खा सकते हैं और हमारे वजन घटाने वाले हथियारों में से एक को जोड़ सकते हैं-एक चिकनी-आपके दैनिक आहार के लिए दो सप्ताह में 16 पाउंड से ऊपर खोने के लिए!

नाश्ते के लिए, हमारे पास गिंगरमैन स्माउथी है: जो आपको जागने और दोपहर के भोजन तक एक फ्लैट पेट को फ्लाई करने में मदद करने के लिए ब्लोट-बस्टिंग अदरक से बना है।

प्री-कसरत के लिए, हमारे पास प्रोटीन और फाइबर समृद्ध चिकनी है: नींबू काली। आप 25 बेस्ट-एवर वेट लॉस स्माउथीज के हमारे राउंड-अप पर रेसिपी पा सकते हैं। यह मिश्रण निश्चित रूप से इष्टतम वसा हानि के लिए कसरत से पहले क्या पीना है इसकी हमारी सूची पर होगा।

दोपहर के भोजन के लिए, आप एक मीठे आलू की चिकनी कोशिश कर सकते हैं, "आलू? मिठाई!"

अंत में, मिठाई के लिए, एक चॉकलेट Decadent चाबुक (जो गुप्त रूप से छुपा एवोकैडो है) या बादाम जॉय!

इन सभी व्यंजनों और अधिक को शून्य बेली स्माउथीज पुस्तक में पाया जा सकता है अमेज़ॅन पर इसे अभी खरीदें!

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25 आसान (और सस्ता!) 5 पाउंड खोने के तरीके

उन दिनों से बहुत कुछ बदल गया है जब एक वसा पेट ने वसा वाले बटुए को इंगित किया था। अब, लोग स्वस्थ सामान के लिए अधिक भुगतान करते हैं, जबकि कम से कम महंगे खाद्य पदार्थ अक्सर कमर-चौड़े कैलोरी वाले पैक होते हैं। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप बजट पर हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप बैंक को तोड़ने के बिना कुछ पाउंड खो नहीं सकते हैं। यह साबित करने के लिए, हमने देश के कुछ प्रमुख वजन घटाने विशेषज्ञों के साथ जांच की और उनसे पूछा कि कम कैसे कम करें। निम्नलिखित युक्तियाँ सरल चीजें हैं जो आसानी से आपके जीवन में फिट होती हैं, आपके वॉलेट को खाली नहीं करतीं, और आपके वॉलेट को खाली किए बिना आपकी कमर की रेखा को कम करने में