मैं बीमार और अच्छा होने के थक गया हूँ।
मुझे यकीन है कि आप भी हैं।
आप की तरह, मैंने अपना पूरा जीवन बिताया है कि कैसे देखना है, क्या खाना चाहिए और तीन एम के द्वारा व्यायाम कब किया जाए: पुरुष, मीडिया, और यह कि सभी का सबसे कठिन आलोचक। और मेरे अधिकांश जीवन के लिए, मैंने उनकी बात सुनी, क्योंकि-जैसे, आप की तरह, मैं गर्म दिखना चाहता था। धूआंधार। एंजेलीना गर्म! या कम से कम गर्म महसूस करने के लिए। विशेष रूप से उस पोशाक में।
और इसलिए हम आहार। और धोखा। और फिर आहार। और छोड़ दिया। और आखिरकार, हम रोते हैं, आम तौर पर पूरे दिन गृहिणी मैराथन के सामने। हमें इस ट्रेडमिल पर क्या बचाता है, और अधिक के लिए वापस जा रहा है? यह अपराध है, पूंजी जी-आत्म-नफरत, छल्ली-पिकिंग, पुरानी-पजामा पहने हुए, हगान-दाज़-एक-एक अपराध में बिंगिंग। अपराध हमें अच्छा बनना चाहता है।
और यही कारण है कि आपको शरारती होना चाहिए।
शरारती आहार कहते हैं कि पेंच अपराध और शराब पारित करें। यह आहार आहार आहार है, जो आहार के पारंपरिक नियमों को तोड़ रहा है- और उनके सभी मानव निर्मित, मीडिया-प्रचारित, मुझे केंद्रित केंद्रित पाखंड प्रतिबंध - ताकि आप अपने आप को खोए बिना वजन कम करने के लिए स्वतंत्र हो सकें। और अंत में, आप वजन कम करेंगे-आपके कंधों से एक मानसिक वजन, और हर जगह से अतिरिक्त flab जो मायने रखता है। पर्सियस बुक्स से 2016 में पुस्तक की शुरुआत हुई। लेकिन आंदोलन अब शुरू होता है। और आप इसे अकेले नहीं कर पाएंगे।
आपके जैसे हजारों महिलाएं पहले ही खुद को शरारती घोषित कर चुकी हैं, अपराध से मुक्त, वसा-शर्मनाक, पतला-शर्मनाक और सामान्य रूप से शर्मनाक, शरारती मंत्रों को ऑनलाइन साझा करते हुए: "मैं कभी भी कपकेक को चोट पहुंचाने के लिए सहमत नहीं हूं।" केवल एमआई की देखभाल ही है (और शायद मालबेक)। "" मैं crunches करता हूँ। नेस्ले crunches। "(अब फेसबुक और ट्विटर पर उनसे जुड़ें!) एक कारण है कि यह इतने सारे लोगों के साथ गूंज गया है: शरारती आहार खूनी काम करता है, जैसे एक हैंगओवर पर खूनी मैरीज़।
यह कैसे संभव है? अपने लाल मखमल करने के लिए और इसे भी खाने के लिए?
क्योंकि शरारती आहार होगा- और यह वह जगह है जहां आकाश भागते हैं, तुरही उड़ाती हैं और आप भगवान का शुक्रिया अदा करेंगे, हमने कभी भी आपके पूरे दृष्टिकोण को भोजन में बदल दिया है। आप सीखेंगे कि कैसे कैलोरी के बारे में जुनून करना बंद करें, अपनी इच्छाओं को निपुण करें, व्यायाम करने के लिए अपने दृष्टिकोण को दोबारा बदलें, और खाने के बाद नकारात्मक विचारों को खत्म कर दें। अपने सिर, महिला के बाहर जाओ! फिर मैं आपको जो उपकरण खा रहा हूं उसे बदलने के लिए आपको वह टूल दूंगा, ताकि आप बुद्धिमान ढंग से लुभावनी व्यंजनों और आसानी से बनाए रखने वाले वर्कआउट्स के साथ व्यस्त हो सकें।
आप सीखेंगे कि कैसे कैलोरी के बारे में जुनून करना बंद करो, अपनी इच्छाओं को महारत हासिल करें, और खाने के बाद नकारात्मक विचारों को खत्म कर दें। अपने सिर, महिला के बाहर जाओ!
अंत में, आप कभी "आहार" के बारे में चिंतित नहीं होंगे, जो आपको महत्वपूर्ण के लिए मुक्त कर देगा: एक स्वस्थ, सेक्सी शरीर के साथ रहना; एक आनंददायक मन; और आप चाहते हैं कि अनुग्रह के लिए कमरा। जैसे, आप जानते हैं, सेक्स। अपने पति के साथ भी।
शरारती से मेरा क्या मतलब है
शरारती कहीं "परिपूर्ण" और "बुरा" के बीच है। गंदा वह है जो हमें मोटा बनाता है। जब भी आप चाहें खाने के लिए गंदा अपने पूरे आहार को घूम रहा है। गंदा इन-एंड-आउट का एक सुपर-साइज ऑर्डर है और सेक्स से पहले एक खाद्य कोमा में पड़ रहा है।
और पूर्णता, निश्चित रूप से, अटूट है। हमने कोशिश की है। और सही होने की कोशिश कर रहा है जो हमें दोषी महसूस करता है, और कुछ बुरा खा जाता है।
दूसरी ओर, शरारती शांतिपूर्ण केंद्र में है।
भोजन के बारे में अपनी भावनाओं को अनलॉक करना आपके बारे में अपनी भावनाओं को अनलॉक करने में पहला कदम है। शरारती आहार आपको वहां ले जाएगा। हमसे जुड़ें, और "शरारती हो! दोषी नहीं! "हजारों महिलाओं की तरह जो पहले से ही आ चुके हैं। यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो बधाई हो कि आप पहले से ही आधा रास्ते हैं।
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