सबसे लोकप्रिय फास्ट फूड जिस साल आप पैदा हुए थे



फास्ट फूड दुनिया भर में पाक परिदृश्य का एक निर्विवाद हिस्सा है, विशेष रूप से, संयुक्त राज्य अमेरिका के साथ, इन त्वरित और आसान श्रृंखलाओं के लिए एक केंद्र के रूप में कार्य करता है। लगभग 25 प्रतिशत अमेरिकी वयस्क हर दिन एक फास्ट फूड चेन से कुछ खाते हैं, और एक तिहाई से अधिक बच्चे दैनिक आधार पर फास्ट फूड खा रहे हैं। चाहे आप चिपोटल burritos के बारे में पागल हो या एक बिग मैक के लिए नहीं कह सकते हैं, बाधाओं आप समय-समय पर अपने फास्ट फूड cravings में दे रहे हैं। वास्तव में, सीडीसी रिपोर्ट करता है कि अमेरिकी वयस्कों ने फास्ट फूड से अपनी कैलोरी का औसत 11.3 प्रतिशत उपभोग किया।

हालांकि, यह हमेशा मामला नहीं रहा है। प्रत्येक उपनगर पर एक स्टारबक्स और मैकडॉनल्ड्स ड्राइव के माध्यम से प्रत्येक उपनगर की एक मील के भीतर बहुत पहले, फास्ट फूड चेन दुनिया भर के बाजारों का परीक्षण करने के लिए नए आइटम चला रहे थे। एक और श्रृंखला को मारने से पहले, पता लगाएं कि कौन सा फास्ट फूड आइटम आपके जन्म के वर्ष सबसे लोकप्रिय थे। बस अपने अगले धोखा भोजन की योजना बनाने से पहले सुनिश्चित करें कि आपने मैकडॉनल्ड्स के मेनू आइटम की हमारी रैंकिंग की जांच की है।

1940 के दशक

1 9 40: केएफसी मूल पकाने की विधि

Shutterstock

जबकि केएफसी की पहली स्थापना 1 9 30 में हार्लैंड "कर्नल" सैंडर्स के मूल केंटकी में हुई थी, यह एक दशक बाद तक नहीं था कि 11 जड़ी बूटियों और मसालों का उनका हस्ताक्षर मिश्रण पैदा हुआ था। 1 9 40 में, श्रृंखला ने हर जगह फास्ट फूड प्रशंसकों की खुशी के लिए अपनी मूल पकाने की विधि चिकन पेश की। सौभाग्य से, ये स्वस्थ चिकन व्यंजन आपके सामान्य फास्ट फूड ऑर्डर के लिए कम कैलोरी विकल्प प्रदान करते हैं।

1 9 41: कार्ल के जूनियर हैम्बर्गर

Shutterstock

कार्ल के जूनियर, जिसे पहले कार्ल के ड्राइव-इन बारबेक्यू के नाम से जाना जाता था, ने पहली बार 1 9 41 में अपने प्रसिद्ध बर्गर की पेशकश की थी।

1 9 47: द फैटबर्गर

Shutterstock

फैटबर्गर ने पहले 1 9 47 में अपने नामांकित बर्गर के साथ फास्ट फूड पर अपना निशान बनाया। चेन, जिसने लॉस एंजिल्स के प्रदर्शनी पार्क में अपना पहला रेस्तरां खोला, अब 22 देशों में स्थान है।

1 9 48: मैकडॉनल्ड्स हैम्बर्गर

McDonaldsUs / फेसबुक

मैकडॉनल्ड्स की पहली बार 1 9 40 में स्थापित होने के दौरान, 1 9 48 तक यह नहीं था कि मैकडॉनल्ड्स ने अपने फास्ट फूड मॉडल को सही किया, जिसे स्पीडी सेवा कहा जाता है, जिससे हर साल अपने हैमबर्गर ग्राहकों की बढ़ती संख्या में आते हैं।

1 9 4 9: डेयरी रानी केला स्प्लिट

Shutterstock

जबकि केला विभाजन ऐसा लगता है कि यह हमेशा के लिए रहा है, यह 1 9 4 9 तक नहीं था कि डेयरी रानी ने संयुक्त राज्य अमेरिका में ग्राहकों को यह बेहद लोकप्रिय आइटम पेश किया।

1950 के दशक

1 9 50: व्हाटबर्गर

Shutterstock

व्हाटबर्गर ने पहली बार 1 9 50 में अपने प्रसिद्ध बर्गर की सेवा करना शुरू कर दिया और अब संयुक्त राज्य भर में 805 स्टोर चलाता है।

1 9 51: व्हाइट कैसल बर्गर

Shutterstock

व्हाइट कैसल ने पहली बार 1 9 21 में अपने दरवाजे खोले, लेकिन 30 साल बाद तक यह अपनी नुस्खा को पूरा नहीं कर पाया। आज आपको व्हाइट कैसल में मिले पांच-पवित्र बर्गर को पहली बार 1 9 51 में पेश किया गया था।

1 9 53: बर्गर किंग हैम्बर्गर

फेसबुक / बर्गर किंग

बर्गर किंग हमेशा फास्ट फूड रॉयल्टी नहीं रहा है। श्रृंखला ने पहली बार अपने लोकप्रिय हैमबर्गर को 1 9 53 में अमेरिकी बाजार में पेश किया और तब से लाखों ग्राहकों की सेवा कर रहा है।

1 9 55: डंकिन डोनट

डंकिन डोनट्स की सौजन्य

मूल रूप से ओपन केटल के रूप में जाना जाता है, डंकिन डोनट्स ने अपने वर्तमान रूप में फ्रैंचाइजींग शुरू किया- और 1 9 55 में अपने प्यारे व्यवहार को खुश ग्राहकों को लाया।

1 9 57: बर्गर किंग व्हापर

बर्गर किंग / फेसबुक

बर्गर किंग का सबसे मशहूर मेनू आइटम, व्हाउपर, एक तटीय पौंड बर्गर टमाटर, सलाद, मेयोनेज़, केचप, और तिल के बीज-टॉप बुन पर अचार, एक शताब्दी के बेहतर हिस्से के लिए श्रृंखला के लिए एक हिट रहा है। द व्हापर को पहली बार 1 9 57 में पेश किया गया था।

1960 के दशक

1 9 61: इन-एन-आउट एनिमल स्टाइल बर्गर

Shutterstock

हालांकि ऐसा लगता है कि हर कोई इन-एन-आउट के रहस्यमय पशु स्टाइल बर्गर के बारे में जानता है, लेकिन 1 9 61 तक यह बर्गर वास्तव में बाजार पर नहीं पहुंच पाया।

1 9 62: मैकडॉनल्ड्स की फाइल-ओ-फिश

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

मैकडॉनल्ड्स की मछली में पहला प्रयास 1 9 62 में जंगली लोकप्रिय फाइल-ओ-फिश के परिचय के साथ आया था। इस सैंडविच ने कैथोलिक ग्राहकों के लिए बर्गर के लिए व्यवहार्य फास्ट फूड विकल्प प्रदान किया, जो आम तौर पर शुक्रवार को लाल मांस को छोड़ देते थे।

1 9 64: चिक-फिल-ए मूल चिकन सैंडविच

चिक-फिल-ए की सौजन्य

जबकि चिक-फिल-ए के मूल अवतार, बौने ग्रिल ने पहली बार 1 9 46 में अपने दरवाजे खोले, यह लगभग दो दशकों तक नहीं था जब इसकी सबसे लोकप्रिय मेनू वस्तु पैदा हुई थी। 1 9 64 में, मूल चिकन सैंडविच पेश किया गया था, जल्दी से एक बेहद लोकप्रिय फास्ट फूड ऑर्डर बन गया।

1 9 65: सबवे सब

सबवे / फेसबुक

पांच डॉलर के पैर लंबे और घोटाले से काफी पहले, सबवे सिर्फ एक और सैंडविच की दुकान थी। लोकप्रिय श्रृंखला ने पहली बार अपने अब-प्रसिद्ध उप को 1 9 65 में लॉन्च किया।

1 9 68: मैकडॉनल्ड्स बिग मैक

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

मैकडॉनल्ड्स ने अपने दरवाजे खोले जाने के 20 से अधिक वर्षों बाद, श्रृंखला ने आज तक का सबसे प्रसिद्ध मेनू आइटम बनाया। द बिग मैक, जो कि सभी समय के सबसे लोकप्रिय मैकडॉनल्ड्स की रचनाओं में से एक है, पहली बार 1 9 68 में फास्ट फूड प्रशंसकों द्वारा गठबंधन किया गया था।

1970 के दशक

1 9 72: मैकडॉनल्ड्स अंडे मैकफफिन

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

चलने वाले फास्ट फूड नाश्ते को मैकडॉनल्ड्स द्वारा निर्विवाद रूप से परिपूर्ण किया गया था, जब श्रृंखला ने 1 9 72 में अपने अंडे मैकफफिन को लुढ़काया था। अगली बार जब आप सुबह में फास्ट फूड के लिए लालसा चाहते हैं, तो इन स्वस्थ नाश्ते के विचारों में से एक को आजमाएं।

1 9 75: इन-एन-आउट मिल्कशेक

Shutterstock

एक दशक से अधिक के लिए, उन पशु शैली फ्राइज़ और बर्गर के पास कोई मिठाई जैसी संगत नहीं थी। सौभाग्य से, 1 9 75 में, श्रृंखला ने अपने विलुप्त मिल्कशेक की सेवा शुरू कर दी।

1 9 76: Popeyes फ्राइड चिकन

Popeyes लुइसियाना रसोई

केएफसी की स्थापना के 40 साल बाद तक यह नहीं था कि इसका सबसे बड़ा प्रतिद्वंद्वी बाजार पर पहुंच गया। 1 9 76 में, पोपेयस ने पहली बार अपने मसालेदार, दक्षिणी शैली के तला हुआ चिकन को हर जगह कैप्चर किए गए उपभोक्ताओं के लिए पेश किया।

1 9 77: श्रीमती फील्ड 'कुकीज़

Shutterstock

एक बार प्रत्येक मॉल में मुख्य रूप से, श्रीमती फ़ील्ड्स की प्रसिद्ध चॉकलेट चिप कुकीज़ 1 9 77 में मिठाई प्रभुत्व में वृद्धि शुरू करती है। हालांकि यह श्रृंखला एक बार के रूप में सर्वव्यापी नहीं है, यह अभी भी दुनिया भर में 400 कियोस्क संचालित करती है।

1 9 7 9: मैकडॉनल्ड्स हैप्पी भोजन

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

मैकडॉनल्ड्स हैप्पी भोजन पहली बार 1 9 7 9 में शुरू हुआ था, और तब से श्रृंखला के मेनू पर एक प्रमुख रहा है। हालांकि, यह हमेशा के लिए नहीं हो सकता है: शोध से पता चलता है कि हाल के वर्षों में हैप्पी भोजन की लोकप्रियता लगातार गिरावट आई है।

1980 के दशक

1 9 80: मैकडॉनल्ड्स मैककिकन

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

1 9 80 के दशक तक मैकडॉनल्ड्स ने खुद को नए गैर-बर्गर विकल्पों के साथ पुन: ब्रांड करना शुरू कर दिया था। श्रृंखला के लोकप्रिय मैककिकन सैंडविच को पहली बार 1 9 80 में पेश किया गया था।

1 9 81: क्विज़्नोस सैंडविच

Shutterstock

सबवे ने अपनी लोकप्रिय सैंडविच लॉन्च करने के 15 से अधिक वर्षों बाद, क्विज़नोस ने इसी मॉडल के अनुरूप किया। 1 9 81 में, श्रृंखला ने डेनवर, कोलोराडो में अपना पहला स्टोर खोला।

1 9 83: मैकडॉनल्ड्स की चिकन मैकनगेट्स

McDonaldsUs / फेसबुक

जबकि चिकन मैकनगेट्स 1 9 80 से मैकडॉनल्ड्स के मेन्यू पर चयन कर रहे हैं, आप कुछ साल बाद तक उन्हें मैकडॉनल्ड्स में खरीद नहीं सकते थे। चिकन मैकनगेट्स की लोकप्रियता ने 1 9 83 में राष्ट्रव्यापी रोलआउट को प्रभावित किया।

1 9 85: डेयरी रानी बर्फ़ीला तूफ़ान

Shutterstock

डेयरी रानी के सबसे प्रसिद्ध मेनू आइटम में शीर्ष लोकप्रियता तक पहुंचने के लिए दो दशकों से अधिक समय लगे। हालांकि इसे मूल रूप से 1 9 60 के दशक में पेश किया गया था, यह 1 9 85 तक नहीं था कि बर्फ़ीला तूफ़ान राष्ट्रव्यापी दुकानों पर बेचे जाने के लिए काफी लोकप्रिय था।

1 9 86: वेंडी बिग क्लासिक

Shutterstock

अमेरिकियों की बढ़ती भूख के लिए एक बड़ा बर्गर 1 9 86 में वेंडी द्वारा पेश किया गया था। बिग क्लासिक डब किया गया, यह बर्गर एक चौथाई पौंड पैटी, सलाद, टमाटर, प्याज, अचार, केचप, मेयोनेज़ और विशेष मसालेदार के साथ कैसर रोल में सबसे ऊपर था। ।

1990 के दशक

1 99 2: मैकडॉनल्ड्स बेक्ड ऐप्पल पाई

मैकडॉनल्ड्स की सौजन्य

हालांकि मैकडॉनल्ड्स की तला हुआ पाई ने पहली बार बाजार में 1 9 68 में मारा, लेकिन इसे एक और पुनरावृत्ति के लिए 24 साल लग गए। 1 99 2 में, श्रृंखला ने हमेशा लोकप्रिय बेक्ड सेब पाई को लुढ़काया।

1 99 3: चिपोटल बुरिटोस

Shutterstock

कई सहस्राब्दी के लिए, चिपोटेल को लगता है कि यह हमेशा हमारे फास्ट फूड फैब्रिक का हिस्सा रहा है। हालांकि, 1 99 3 तक यह नहीं था कि श्रृंखला ने अपने दरवाजे खोले, बड़े पैमाने पर burritos की दुनिया में टेक्स-मेक्स प्रशंसकों का स्वागत करते हुए। आज, प्रत्येक चिपोटल स्थान हर दिन औसतन 771 burritos परोसता है।

1 99 5: स्टारबक्स फ्रैपुचिनो

स्टारबक्स / फेसबुक

जब स्टारबक्स की पहली बार 1 9 71 में स्थापित किया गया था, तो श्रृंखला का मेनू अपने अंडर-कैफीनयुक्त ग्राहक आधार पर मूल कॉफी की सेवा करने के बारे में था। यह सब 1 99 5 में बदल गया जब स्टारबक्स ने अपने फ्रैपुचिनो को लुढ़काया, जो अब ब्राउन शुगर शॉर्टब्रेड से होर्चटा अलमंडमिल तक के स्वादों में उपलब्ध है।

1 99 7: मैकडॉनल्ड्स मैकफ्लुरी

Shutterstock

मैकडॉनल्ड्स ने अपने लोकप्रिय मैकफ्लरी उपचार को शुरू करने के लिए आधा शताब्दी से अधिक समय लिया। दुर्भाग्यवश, चेन की आइसक्रीम और मिल्कशेक मशीनों की अविश्वसनीयता आपको वास्तव में एक सुंदर iffy प्राप्त करने की बाधाओं को बनाती है।

1 99 8: बर्गर किंग सिनी-मिनिस

Shutterstock

फास्ट फूड नाश्ते में 1 99 8 में एक बहुत अधिक मीठा मिला। तब बर्गर किंग ने अपनी सिनी-मिनिस पेश की, छोटे दालचीनी रोल इतने लोकप्रिय हैं कि उन्हें वापस लाने के लिए चेंज.org याचिका मिली है।

2000 के दशक

2001: कार्ल के जूनियर थिकबर्गर

कार्ल की जूनियर / फीसबुक

कार्ल के जूनियर ने 2000 के दशक की शुरुआत में "बड़ा बेहतर बैंडवागोन" पर आशा व्यक्त की। हैम्बर्गर विशाल ने 2001 में अपने लोकप्रिय थिकबर्गर को पहले लॉन्च किया था। आज, आप उस बर्गर को हॉट डॉगबर्गर के साथ गर्म कुत्ते और आलू चिप्स के साथ शीर्ष पर ले जा सकते हैं।

2002: अरबी का अल्टीमेट बीएलटी

Shutterstock

2002 में अरबी अपने सामान्य भुना हुआ गोमांस मेनू से विचलित हो गया। इस साल श्रृंखला ने अपने अंतिम बीएलटी सैंडविच को लुढ़काया।

2005: बर्गर किंग चिकन फ्राइज़

बर्गर किंग / फेसबुक

2005 में बर्गर किंग के चिकन स्ट्रिप्स और फ्रेंच फ्राइज़ के लोकप्रिय संकर ने भूखे ग्राहकों को खिलाया।

2006: वेंडी का वेनिला फ्रॉस्टी

वेन्डी है / फेसबुक

चॉकलेट फ्रॉस्टी वेंडी के मेनू पर पहले उत्पादों में से एक था जब श्रृंखला ने 1 9 6 9 में अपने दरवाजे खोले। हालांकि, 2006 तक यह नहीं था कि वेंडी ने अपने अधिकांश स्टोरों में लोकप्रिय वेनिला विकल्प की पेशकश शुरू की थी।

2007: वेंडी बेकनेटर

Shutterstock

2007 में बेकन बर्गर को आखिरकार उनकी देनदारी मिली। वह साल था कि वेंडी ने बेकनेटर की शुरुआत की, एक हैमबर्गर बेकन और पनीर के साथ सबसे ऊपर है, जो इस दिन लोकप्रिय रहा है।

2010 के दशक

2010: मैकडॉनल्ड्स फलों और मेपल ओटमील

McDonaldsUs / फेसबुक

2010 में मैकडॉनल्ड्स ने कुछ हद तक स्वस्थ क्षेत्र में अपनी भूमिका निभाई, जब श्रृंखला ने अपने लोकप्रिय फल और मेपल ओटमील की शुरुआत की। जब आप एक स्वस्थ नाश्ते के लिए बाजार में रहते हैं तो आप घर पर बना सकते हैं, आकार के लिए इन रातोंरात ओट व्यंजनों में से एक को आजमाएं।

2011: पांच दोस्तों बर्गर

Shutterstock

जबकि 1 9 86 में पांच लोगों की पहली स्थापना हुई थी, लेकिन इसकी रचनाओं के लिए शीर्ष लोकप्रियता तक पहुंचने में कुछ समय लगा। 2011 में, चेन के बर्गर ने ज़ागैट के बेस्ट बर्गर पुरस्कार अर्जित किया। अगली बार जब आप एक बर्गर चाहते हैं, तो वजन घटाने के लिए इन स्वस्थ प्रोटीनों में से एक में सेबिंग करने का प्रयास करें।

2012: टैको बेल डोरिटोस लोकोस टैकोस

Shutterstock

डोरिटोस और टैको बेल के पारंपरिक टैको भरने का संयोजन श्रृंखला के लिए एक हिट साबित हुआ। 2012 में अत्यधिक प्रचारित डोरिटोस लोकोस टैकोस की शुरुआत हुई, जो श्रृंखला के सबसे लोकप्रिय मेनू आइटमों में से एक रहा है।

2013: वेंडी प्रेट्ज़ेल बेकन चीज़बर्गर

Shutterstock

वेंडी ने उन ग्राहकों के लिए फोन पर ध्यान दिया जो एक और अधिक विलुप्त बर्गर चाहते थे। 2013 में, श्रृंखला ने अपने प्रेट्ज़ेल बेकन चीज़बर्गर को घुमाया, एक बर्गर एक प्रीट्ज़ेल बुन पर बेकन और पनीर के साथ सबसे ऊपर था।

2017: चिपोटेल Queso

चिपोटल / फेसबुक

हालांकि चेनोटल की मुख्य पेशकश श्रृंखला की शुरुआत के बाद से काफी हद तक अपरिवर्तित बनी हुई है, 2017 में एक नया मेनू आइटम पेश किया गया था। 2017 में सभी अंधेरे के बावजूद, चिपोटेल ने अपने अत्यधिक अनुमानित क्वेसो के साथ दुकानों को मारने के साथ आया। इस टेक्स-मेक्स विशालकाय की अगली यात्रा से पहले, सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपका पसंदीदा चिपोटेल मेनू आइटम पौष्टिक रूप से कैसे ढेर होता है।

अनुशंसित
  • वजन घटना: वजन घटाने के लिए 9 सर्वश्रेष्ठ लेट-नाइट स्नैक्स

    वजन घटाने के लिए 9 सर्वश्रेष्ठ लेट-नाइट स्नैक्स

    देर रात ट्यूब सत्र आपको कई कारणों से नाश्ता करना चाहते हैं: आदत, बोरियत, व्याकुलता, उन सभी स्वादिष्ट दिखने वाले खाद्य विज्ञापन। अपना चयन ले लो। दुर्भाग्यवश, कोई फर्क नहीं पड़ता, उनके पास आपके हार्ड-जीते ​​वजन घटाने की सफलता को कमजोर करने की क्षमता है। अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन के एक प्रवक्ता, पोषण विशेषज्ञ मैनुअल विलाकोर्टा कहते हैं, "जब आप बिस्तर से पहले गरम हो जाते हैं, तो आपके शरीर को उन कैलोरी को वसा के रूप में स्टोर करने की अधिक संभावना होती है।" वह अभी भी कुछ खा सकता है, वह कहता है। यह सिर्फ सही नाश्ता होना चाहिए। कुछ नियम: 300 कैलोरी से कम तक चिपके रहें-कुछ भी भोजन है। और बोरी
  • वजन घटना: वजन घटाने के लिए 20 स्वादिष्ट दही-आधारित व्यंजनों

    वजन घटाने के लिए 20 स्वादिष्ट दही-आधारित व्यंजनों

    सबसे अच्छे दही ब्रांडों में से, आप किस्मों को 150 कैलोरी से कम के लिए 20 ग्राम प्रोटीन की पेशकश कर सकते हैं। और प्रोटीन एक तरफ, यह प्रोबियोटिक के साथ भरा हुआ है जो पाचन, प्लस कैल्शियम और विटामिन डी में सहायता करता है, जो हड्डी के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। लेकिन अपने आप से शानदार गोद खाने के लिए कोई कारण नहीं है। हमने Instagram से 20 अद्भुत व्यंजनों को गोल किया है जो नाश्ते से मिठाई में सब कुछ में सुपरफूड शामिल करते हैं। प्रेरित हुआ। हनी दही डुबकी सॉस के साथ ग्रील्ड अनानास Kabobs 13 अगस्त, 2015 को शाम 5:04 बजे ग्रीक देवताओं दही (@greekgodsyogurt) द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर इस साल आखिरी बार
  • वजन घटना: इष्टतम वजन घटाने के लिए 37 नाश्ता फूड्स

    इष्टतम वजन घटाने के लिए 37 नाश्ता फूड्स

    अपने वजन घटाने को बढ़ावा देने और दाहिने पैर पर अपना दिन शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ नाश्ता खाना है। कॉर्नेल विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन के मुताबिक यह एक निर्विवाद तथ्य है। जब शोधकर्ताओं ने 147 पतले लोगों का सर्वेक्षण किया जिन्होंने कहा कि उन्हें कभी भी अपने वजन से संघर्ष नहीं करना पड़ेगा, तो उन्होंने पाया कि उनमें से 9 6 प्रतिशत ने लगभग हर दिन नाश्ता खाया था। (सामान्य जनसंख्या में, एनपीडी समूह के एक अध्ययन के अनुसार, लगभग 28 प्रतिशत पुरुष और 18 से 34 वर्ष की 18 प्रतिशत महिलाएं नाश्ते छोड़ती हैं।) हमने इसे अपने लिए भी देखा! जब परीक्षण पैनलिस्टों ने हर दो सप्ताह के लिए शून्य बेली ब्रेक
  • वजन घटना: सबसे अच्छा वजन घटाने Smoothie पकाने की विधि कभी

    सबसे अच्छा वजन घटाने Smoothie पकाने की विधि कभी

    आहार के लिए , डेविड ज़िन्जेन्को, खाने के सह-लेखक , यह नहीं! , अपने आंत गायब होने के लिए अंतिम कार्यक्रम तैयार किया। प्रत्येक दिन, आप आनंद लेंगे - और हमारा मतलब है आनंद लें- एक मिश्रित चिकनी जो प्राकृतिक वजन घटाने और दुबला मांसपेशियों के लाभ को पूरक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आप शून्य बेली स्माउथी कार्यक्रम से देखेंगे। अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च-प्रोटीन, कम वसा वाली चिकनीएं आपकी मांसपेशियों में पोषक तत्वों को घुमाने में अत्यधिक प्रभावी होती हैं- यही कारण है कि डेव ने अभ्यास के तुरंत बाद आपको अपना पेय पीने की सिफारिश की- और मिश्रित फल पेय, जिसमें सभी फाइबर शामिल हैं, वास्तव में आपको
  • वजन घटना: चिया बीज के साथ वजन कम करने के 23 तरीके

    चिया बीज के साथ वजन कम करने के 23 तरीके

    यह cliché हो सकता है, लेकिन अद्भुत चीजें वास्तव में छोटे पैकेज में आते हैं। ओलंपिक जिम्नास्ट सिमोन बाइल्स, उदाहरण के लिए, केवल 4'9 "है और शक्तिशाली मैकबुक एयर का वजन 2.96 पाउंड है! चिया बीज-जो एक झुंड के रूप में बड़े होते हैं-आश्चर्यजनकता का एक और छोटा-लेकिन-भयंकर स्रोत हैं। शुरुआत करने वालों के लिए, वे ओमेगा -3 एस, कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरे हुए होते हैं। चिया भी एक प्रभा
  • वजन घटना: 20 फैट-बर्निंग पास्ता व्यंजनों

    20 फैट-बर्निंग पास्ता व्यंजनों

    पास्ता को एक बुरा प्रतिनिधि मिला, लेकिन यह हमेशा मामला नहीं था। कभी यह कहते हुए सुना, "आप जो कंपनी रखते हैं वह आप हैं?" मिनट पास्ता सॉस के साथ लटकना शुरू कर दिया, यह सब डाउनहिल पर चला गया। अल्फ्रेडो से बोलोग्नीज़ तक, वे लोग बुरी खबरें हैं। सच्चाई यह है कि अकेले पास्ता आपको मोटा नहीं बनाता है
  • वजन घटना: 10 पाउंड छोड़ने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ लंच आदतें

    10 पाउंड छोड़ने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ लंच आदतें

    यदि आप जिद्दी वजन को तेजी से छोड़ना चाहते हैं, तो यह आपके लंच रणनीति पर पुनर्विचार करने का समय हो सकता है। जबकि कई लोग नाश्ते को दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन मानते हैं, दोपहर का खाना आपको काम खत्म करने की ऊर्जा देता है, उन 3 बजे चीनी की खुराक को खाड़ी में रखता है, और शायद शाम के कसरत के माध्यम से शक्ति हो सकती है। हालांकि, सभी दोपहर के भोजन के बराबर नहीं बनाया जाता है, और यदि वजन घटाने आपकी प्राथमिकता है, तो सही विकल्प बनाना जरूरी है। यदि आप अपने खाने के समय के बारे में अनिश्चित हैं या कैसे अपना लंचटाइम तैयार करना चाहते हैं, तो आप भाग्यशाली हैं। हमने कुछ विशेषज्ञ-अनुमोदित पॉइंटर्स और विज्ञान-समर
  • वजन घटना: 8 कारण एवोकैडो एक बिल्कुल सही वजन घटाने का भोजन है

    8 कारण एवोकैडो एक बिल्कुल सही वजन घटाने का भोजन है

    स्वास्थ्य विभाग में ट्रेंडी, लोकप्रिय और थोड़ी अधिक मात्रा में, एवोकैडो वसा परेड की घर वापसी रानी की तरह है। एवोकैडो वास्तव में मैक्सिको के मूल निवासी एकल बीज वाली बेरी है, लेकिन 322 कैलोरी और 2 9 ग्राम वसा -10 से 20 गुना, जो आपको उपज में किसी अन्य वस्तु में मिलती है- एवोकैडो को तर्कसंगत रूप से वसा माना जा सकता है एक फल से इसके अलावा, यह प्रति एवोकाडो -20 ग्राम प्रति बेरी की मोनो-असंतृप्त वसा सामग्री है-जो शोधकर्ता कहते हैं कि यह इतना खास और स्वास्थ्य खाद्य प्रसिद्धि के योग्य है। कोलेस्ट्रॉल को कम करने की अपनी सिद्ध क्षमता के साथ, भूख की चोटी को कम करने और यहां तक ​​कि पेट वसा को कम करने के लिए
  • वजन घटना: नाइट कारण वजन में भोजन कर सकते हैं?

    नाइट कारण वजन में भोजन कर सकते हैं?

    हालांकि देर रात की मच्छी स्वाद कलियों को पूरा करती है, लेकिन वे अक्सर हमें दोषी महसूस करते हैं। यह मध्यरात्रि स्नैकिंग है जो वजन कम करना असंभव बनाता है, कम से कम यही है कि हम में से कई लोग विश्वास करते हैं। लेकिन पिक्चर फ़िट द्वारा एक वीडियो, एक यूट्यूब चैनल जो सभी चीजों को आहार देने के लिए समर्पित है, लंबे समय से धारण करने के लिए नए शोध पर आह्वान करता है कि बिस्तर से पहले घूमने से वजन बढ़ जाता है। क्लिप के अनुसार, रात और मोटापे में खाने के बीच एक सहसंबंध है, लेकिन यह दोष लगाने का कार्य या समय नहीं है। यह वही है जो लोग अपने मुंह में डाल रहे हैं कि समस्या है। रात में, लोग स्टार्च, कैलोरी से भरे

संपादक की पसंद

फूड्स के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ फिल्में

यदि आप खुद को एक खाद्य पदार्थ के रूप में वर्गीकृत करते हैं, तो आप संभवतः भोजन, गैस्ट्रोनोमी और बीच के बीच की सभी फिल्मों पर गीक आउट करते हैं। लेकिन यदि आप मेरे जैसे खाद्य पदार्थों की असाधारण हैं, तो आप इस बात से सहमत होंगे कि भोजन में लोगों को एक साथ लाने की क्षमता है - और यह नीचे सूचीबद्ध इन फिल्मों में से प्रत्येक का नैतिक है। चाहे आप दोस्तों के साथ भोजन तैयार करने या स्थानीय रेस्तरां में मिलने की योजना बनाते हैं, एक-दूसरे के साथ स्वादिष्ट भोजन खाने से जीवन को प्रतिबिंबित करने, पकड़ने और मनाने का सही मौका मिलता है। सुंदर, नहीं? यह देखने के लिए पढ़ें कि आपने निम्न में से कितने देखा है और यह पत