एक चिकनी को मारना अभी बहुत आसान हो गया है, जैसे कि यह 5-मिनट का भोजन कोई तेज़ नहीं हो सका। प्रोजेक्ट जूस और डेली हार्वेस्ट के ब्लेंड-एट-होम स्माउथीज द्वारा सब-ज़ीरो सुपरफूड्स के लिए धन्यवाद, इस मलाईदार शंकु को एक साथ फेंकने से तीन सरल चरणों तक उबाल जाता है: पूर्व-कटा हुआ जमे हुए उपज को डंप करना, कुछ बादाम के दूध को ब्लेंडर में जोड़ना, और फिर देखना यह एक मोटी, भरने के पेय में मंथन।
परियोजना रस / फेसबुक उप-शून्य सुपरफूड्स चिकनी किट चार अलग-अलग श्रेणियों में आती हैं जिनमें हिरण, फल, प्रोटीन और सुपरफूड कटोरे शामिल हैं। उनकी सभी चिकनी किट एक कटे हुए कप में पहले से कटा हुआ सामग्री के साथ पैक की जाती हैं, जो दो लोगों के लिए उपयुक्त होती हैं। यदि आप अपनी सुचारुता को ले जाना चाहते हैं, तो बस फ्रीज को फ्रीजबल कप में डालें और इसे अपने साथ ले जाएं।
हरे रंग की चिकनी चीजों में, आपको एंटीऑक्सीडेंट युक्त समृद्ध काले, पालक, एवोकैडो, और मिलान मिश्रित पाएंगे, जबकि फलों की चिकनीई मधुमक्खी पराग, हल्दी और चिया के बीज जैसे एसीई और सुपरफूड परिवर्धन के बारे में हैं। दूसरी तरफ, प्रोटीन चिकनी में पौधे आधारित प्रोटीन पाउडर, सन बीज, बादाम मक्खन, और मैका पाउडर जैसे अनुकूलन शामिल होते हैं ताकि आपके शरीर को कठिन कसरत के बाद ठीक हो सके। और एक हार्दिक सुबह के नाश्ते के लिए, सुपरफूड बाउल्स के लिए जाएं, जो ब्लूबेरी, acai, चिया बीज, फ्लेक्स भोजन, और काले रंग में पैक करते हैं।
डेली हार्वेस्ट की सौजन्य एक और महान चिकनी किट विकल्प के लिए, दैनिक हार्वेस्ट के प्रोटीन चिकनी पदार्थों का नया संग्रह आज़माएं: चॉकलेट + हेज़लनट, ओट्स + कोको, और ब्लैक तिल + केले । चॉकलेट + हेज़लनट प्रोटीन चिकनी में आपकी मांसपेशियों की वसूली में मदद करने के लिए सही 4: 1 कार्ब-टू-प्रोटीन अनुपात होता है। केले आपके पोटेशियम स्टोर्स के साथ-साथ फास्ट-एक्टिंग कार्ब्स और आंत-अनुकूल प्रीबायोटिक्स को भरने में मदद करते हैं। इसमें 250 कैलोरी, 1 9 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा, 75 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (5 ग्राम फाइबर, 8 ग्राम चीनी), 5 ग्राम प्रोटीन है।
यदि आप कुछ क्रीमियर चाहते हैं, तो ओट्स + कोकोओ के लिए जाएं, जिसमें ग्लूटेन-फ्री ओट्स, तिथियां, सेब, कोको नाइब्स, नारियल, कॉफी और आश्चर्य शामिल हैं: चम्मच। जब पूर्णता में मिश्रित होता है, तो यह आपके शरीर को पोस्ट-कसरत में आराम करने में मदद करने के लिए निरंतर ऊर्जा के साथ ही लौह, फाइबर और मैग्नीशियम प्रदान करता है। इसमें 2 9 0 कैलोरी, 14 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा), 2 9 0 मिलीग्राम सोडियम, 32 ग्राम कार्बोस (7 ग्राम फाइबर, 11 ग्राम चीनी), 9 ग्राम प्रोटीन है।
और यदि आप अपनी चिकनी में नए तत्वों के साथ पानी का परीक्षण करना चाहते हैं, तो हम काले तिल + केले की सिफारिश करते हैं, जिसमें काले तिल के बीज, केला, उबचिनी, फूलगोभी, सेब साइडर सिरका, और गुलाबी समुद्री नमक शामिल हैं। इसमें 270 कैलोरी, 18 ग्राम वसा (0 ग्राम संतृप्त वसा), 135 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोस (2 ग्राम फाइबर, 10 ग्राम चीनी), 8 ग्राम प्रोटीन है। प्रोजेक्ट रस की चिकनी चीजों की तरह, आप अपने पेय को फ्रीजर कप में डंप कर सकते हैं और इसे सड़क पर ले जा सकते हैं। किया और किया!
