2016 की शीर्ष 5 कैलोरी खोजें



यदि आप अपने आस-पास के लोगों के दिमाग में कुछ वास्तविक अंतर्दृष्टि प्राप्त करना चाहते हैं, तो उनके ब्राउज़िंग इतिहास से आगे देखो। डिजिटल-केंद्रित युग में हम अब रहते हैं, हम में से कुछ में ऐसे प्रश्न या बहस हैं जो किसी के साथ समाप्त नहीं होती हैं, "Google इसे।" और अगर हम ईमानदार हैं, तो हम मान लें कि हमारी सामूहिक खोजों का एक उचित हिस्सा भोजन से संबंधित है-चाहे वह कहां प्राप्त किया जाए, इसे कैसे बनाया जाए, या इसके अंदर कितनी कैलोरी छुपा रहे हों।

अनजाने में, अमेरिकियों ने खोज रिपोर्ट में Google के वार्षिक वर्ष के अनुसार, दुनिया के किसी भी अन्य देश की तुलना में कैलोरी की जानकारी की खोज की। विशाल और उल्लेखनीय रिपोर्ट ने कुछ प्रकाश भी डाला जिसमें कैलोरी अमेरिकियों की गणना करता है, हम सबसे उत्सुक हैं।

यह देखने के लिए पढ़ें कि कौन सी कैलोरी गणना सबसे लोकप्रिय थी, साथ ही यह आपको प्रत्येक आइटम को काम करने में कितनी देर तक ले जाएगी। और यदि आप अपने पसंदीदा किराया को बंद करने के और भी तरीके तलाश रहे हैं, तो हमारी रिपोर्ट को याद न करें 1 जिम के बिना 100 कैलोरी जलाने के तरीके।

बैंगन

कौन जानता था कि लोग बैंगन में कैलोरी के बारे में इतने उत्सुक थे ?! एक कप क्यूब्ड और पके हुए बैंगन में 35 कैलोरी और 2.5 ग्राम तृप्त होने वाले फाइबर होते हैं। यदि एक 160 पौंड व्यक्ति एक जॉग के लिए चला गया, तो कैलोरी को जलाने में उन्हें 5 मिनट लगेंगे। बुरा नहीं!

शराब का गिलास

यूएसडीए के अनुसार, आपकी पसंद की शराब के आधार पर, एक मानक 5-औंस ग्लास 80 से 160 कैलोरी तक कहीं भी ले जाता है। इसका मतलब है कि एक 160 पौंड व्यक्ति को अपने खुश घंटे विनो को जलाने के लिए 11 से 22 मिनट तक बर्फ को फाड़ना होगा। यदि यह आपको दूसरे ग्लास तक पहुंचने के बारे में दो बार नहीं सोचता है, तो हमें यकीन नहीं है कि क्या होगा!

Quinoa

फुफ्फुसीय पके हुए क्विनो के एक कप में 222 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम फाइबर होता है। प्राचीन अनाज के साथ एक स्वादिष्ट क्विनोआ कटोरा बनाने के बाद, सील्स को जलाने के लिए एरोबिक्स करने में 30 मिनट खर्च करने के लिए तैयार रहें।

कूर्स

अमेरिका में बड लाइट सबसे लोकप्रिय बीयर हो सकता है- लेकिन जब कैलोरी की बात आती है, तो अमेरिकियों को कोरर्स के अंदर क्या है इसके बारे में सबसे उत्सुकता थी। 2016 के मिलरकॉर्स के आंकड़ों के मुताबिक, 12 तरल औंस कॉरर्स बैंक्वेट मूल बीयर 147 कैलोरी पैक करता है, जबकि एक ही आकार के कोर्स लाइट (जो अमेरिका में 15 सर्वश्रेष्ठ लाइट बीयर में से एक होता है) में 102 कैलोरी होती है। पूर्ण-कैल संस्करण को जलाने के लिए, 160 पौंड व्यक्ति को 17 मिनट के लिए बर्फ स्केट करना होगा। कम कैल बियर को भस्म करने के लिए, उसी व्यक्ति को बर्फ पर 12 मिनट तक घूमना होगा।

बिग मैक

इस तथ्य के बावजूद कि पांच सहस्राब्दी में से केवल एक ने बिग मैक की कोशिश की है, बिग मैक अभी भी एक बहुत बड़ा सौदा है, दोस्तों! कम से कम खोज डेटा का तात्पर्य है। 2016 के माध्यम से खोजी जाने वाली सभी कैलोरी तिथि में, बिग मैक आइटम था जो अमेरिकियों के बारे में सबसे उत्सुक था। गोमांस, veggies, बिग मैक सॉस, पनीर, और एक स्टार्च बुन का संयोजन 540 कैलोरी में आता है। एक 160 पौंड व्यक्ति को अपने कुत्ते को साढ़े घंटों तक चलने की ज़रूरत होगी ताकि बर्गर सीधे अपनी जांघों तक जा सके। आपके पास किस तरह का कुत्ता है, इस पर निर्भर करता है कि फिडो लंबे समय तक टिक सकता है या नहीं।

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    यहां तक ​​कि यदि आपने नए साल के नए प्रस्तावों को भी बनाया है, तो हर हफ्ते कुछ खराब भोजन विकल्प जल्दी ही फरवरी से पहले अच्छी तरह से झुकाव के लिए जोड़ सकते हैं। हमें विश्वास मत करो? सामान्य शीतकालीन गतिविधियों के कैलोरी क्षति पर विचार करें- भारी भोजन और डेट-नाइट बर्गर उच्च कैलोरी मसालों के गोबरों के साथ शीर्ष पर हैं; मिठाई Lumberjack नाश्ते गर्म, चीनी पैक और वसा विस्फोट toppings में परेशान; और मौसमी पेय विकल्प (एसएडी को रोकने के लिए एक गुमराह प्रयास में)

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वजन घटाने के लिए 22 सर्वश्रेष्ठ चाय

ज्यादातर अमेरिकियों के लिए, चाय चाय है। काले चाय, सफेद चाय, हिरन, और लाल रंग भूल जाओ; चाय वह है जो पतली जमीन गनपाउडर है जो लिपटन से बैग में आती है, या अधिक मीठे कीचड़ प्लास्टिक की बोतलों में फिसल जाती है और कोक और माउंटेन ड्यू के बीच बेची जाती है। हालांकि, जापान, ब्रिटेन और दक्षिणपूर्व एशिया के बड़े स्वार्थ जैसे स्थानों में चाय की पत्तियां विविध हैं और शराब के अंगूर के रूप में प्रचलित हैं। स्वाद प्रोफ़ाइल न केवल एक चाय विविधता और अगले के बीच नाटकीय रूप से बदलती है, बल्कि स्वास्थ्य लाभ भी करती है। न केवल कुछ बीमारियां विभिन्न बीमारियों से लड़ सकती हैं, चुनिंदा चाय को चयापचय, कुंडली भूख, स्लैश कम