पास्ता प्रेमियों के लिए अच्छी खबर: जैतून गार्डन $ 300 के लिए अपने नेवर एंडिंग पास्ता पास की पेशकश कर रहा है। यह प्रस्ताव पूरे साल तक चलता रहता है, ताकि आप अपने सभी फ़ेटाक्साइन, ब्रेडस्टिक्स और चिकन पार्म पर लोड कर सकें। लेकिन आप एएसएपी को साइन अप करना चाहेंगे क्योंकि इतालवी रेस्तरां श्रृंखला केवल 1, 000 पास्ता पास दे रही है, इसलिए आज अपने पास 2 बजे ईटी पर पास्ता पास साइट पर अपना क्रेडिट कार्ड तैयार करें।

लेकिन आप अधिभार पर स्पेगेटी के साथ स्वस्थ कैसे रह सकते हैं? हमने जैतून गार्डन में हर पास्ता रात्रिभोज को रैंक किया ताकि आप बेहतर विकल्प बना सकें। शीर्ष युक्ति: आप किसी भी भारी, क्रीम सॉस को साफ़ करना चाहते हैं, रोटी की टोकरी से बचें, और अपने एपेटाइज़र के रूप में एक छोटे से सलाद के साथ चिपके रहें।

यदि संभव हो, तो कुछ दुबला प्रोटीन, जैसे ग्रील्ड चिकन, सामन या सीफ़ूड के साथ परोसा गया एक डिश चुनें, और पक्ष में अतिरिक्त सब्जियों को ऑर्डर करें ताकि आपको अधिक लंबे समय तक रहने में मदद मिल सके। अपना खुद का पास्ता पकवान बनाना? कवट्टाप्पी, लस मुक्त-मुक्त रोटिनी, और रोटिनी मेनू पर सबसे अधिक कैलोरी नूडल्स हैं। हम पूरे गेहूं के लिंग की सिफारिश करते हैं क्योंकि इसमें 14 ग्राम फाइबर और 17 ग्राम प्रोटीन है। अपनी प्लेट को डिज़ाइन करने के तरीके के बारे में अधिक मार्गदर्शन के लिए, ऑर्डर करने से पहले पोषण संबंधी जानकारी से परामर्श लें। Mangia!