सोडा के बारे में आपको 5 चौंकाने वाली चीजें नहीं थीं



नए शोध से पता चलता है कि जो लोग केवल एक पीते हैं वे एक दिन "सोडा पेट" विकसित कर सकते हैं-एक प्रकोप, बियर पेट की तरह आंत। और यहां तक ​​कि यदि आप पतले होते हैं, तो आपकी सोडा आदत अभी भी आंतों की वसा में जोड़ रही है, जो कि आपके आंतों के आस-पास के आंतों में पेट वसा से बिल्कुल अलग है। ओह! यह नियमित और आहार सोडा पेय दोनों को स्पष्ट करने के लिए पांच चौंकाने वाले कारणों में से एक है। यदि आपको कैफीन फिक्स या पिक-अप-अप की ज़रूरत है, तो केली चोई, पतला भोजन पत्रकार और 7-दिन फ्लैट-बेली चाय क्लीनस के लेखक जैसे कप चाय के लिए पहुंचें। यह देखने के लिए हमारे वीडियो देखें कि आप अपने fizzy, दोषी भोग के बारे में और क्या नहीं जानते ...

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    ड्रम-सूखे और मिल्ड मीठे आलू से बने, नया विकल्प अपने नामक की तरह थोड़ा स्वाद लेता है जबकि अभी भी मीठा और स्वादिष्ट व्यंजन दोनों में काम करने के लिए पर्याप्त सूक्ष्म होता है। स्वादिष्ट आटा एक ग्लूटेन मुक्त भोजन और लोगों को ट्रिम करने के लिए देख रहे लोगों के लिए भी एक अच्छा विकल्प है। प्रति क्वार्टर कप में केवल 105 कैलोरी में आ रहा है, नारियल के आटे (120 कैलोरी), गेहूं का आटा (124 कैलोरी) और बादाम का आटा (150 कैलोरी) की तुलना में कैलोरी में मीठे आलू का आटा कम होता है! यह विटामिन ए और सी के साथ भी पैक किया जाता है, प्रतिस्पर्धा में दो पोषक तत्व नहीं पाए जाते हैं। कॉन: आठ औंस बैग के लिए $ 10 पर आ रह

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अपने रातोंरात ओट्स में रखे फैट बर्निंग फूड्स

यह इतना पोषक सुपरहिरो क्या बनाता है? अधिकांश ठंडे अनाज के विपरीत, यह अघुलनशील फाइबर और पूरे अनाज के साथ पैक किया जाता है, जो ग्रीनिन के स्तर को कम करता है-एक हार्मोन जो भूख को बढ़ाता है और पेट वसा से लड़ता है, जिससे वजन कम करने की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए इसे खाना चाहिए। लेकिन जब आप अपने अनाज पर स्वादिष्ट टॉपिंग्स छिड़का सकते हैं तो रातोंरात जई के सादे कटोरे के लिए क्यों व्यवस्थित हो जाते हैं जो कमर को कम करने वाले प्रभाव को और अधिक शक्तिशाली बनाते हैं? एक बार में दो वसा-लड़ने वाले खाद्य पदार्थों को खाने का अवसर पारित करने से पहले, सुबह की कॉफी होने से पहले, ऐसा नहीं है कि सुपरमैन