चाहे वह वसा जीन बंद कर रहा हो, आपके चयापचय को सुधारने और वसा जलाने की क्षमता, या आपको अधिक लंबे समय तक महसूस करने में मदद करें और कम कैलोरी का उपभोग करें, ये खाद्य पदार्थ आपकी वसा हानि को तेज करने में मदद करने के लिए साबित हुए हैं। रिकॉर्ड समय में समुद्र तट के मौसम के लिए तैयार होने के लिए उन्हें अपने आहार में जोड़ें।