क्या आपको सौंदर्य जलपान करना चाहिए?



यदि आपने कभी भी पूरे फूड्स या स्थानीय जूस की दुकान को मारा है, तो आपने पानी से ठंडा-प्रेस रस तक के कई सौंदर्य पेय पदार्थों को देखा होगा। सकारा ब्यूटी, रस प्रेस, और रस पीढ़ी जैसे ब्रांड पेय पेश कर रहे हैं जिसमें युवा चमक के लिए एंटी-बुजुर्ग गुण, कोलेजन अणुओं और एंटीऑक्सिडेंट जैसे त्वचा पोषक तत्व शामिल हैं।

तो, क्या आप इन सौंदर्य बूस्टर पर जा रहे हैं? इन रहस्यमय त्वचा elixirs पर कम डाउनडाउन है। सब कुछ पकड़े जाने के बाद, फिर वजन घटाने के लिए 37 सर्वश्रेष्ठ-कभी पेय खोजें।

वे क्या हैं?

विशेष खनिज स्प्रिंग्स से एंटीऑक्सिडेंट-पैक किए गए रस से निकलने वाले पानी से, चुनने के लिए कई प्रकार के सौंदर्य पेय पदार्थ हैं। कुछ पेय त्वचा-पौष्टिक गुणों जैसे कोलेजन टिंचर के साथ जुड़ जाते हैं, जो त्वचा को मोटा करने और सगाई रोकने में मदद करते हैं। अन्य पीएच पानी हैं जो आपके शरीर के क्षारीय स्तर को बहाल करने और अल्ट्रा हाइड्रेशन प्रदान करने में मदद करते हैं। और फिर, सामग्री के साथ डिटॉक्स पेय पदार्थ होते हैं जिन्हें आप आमतौर पर स्किनकेयर उत्पादों (लगता है: चारकोल और मिट्टी) में पाएंगे। हालांकि ये पानी वादा करने लगते हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप किस चीज का उपभोग कर रहे हैं।

सौंदर्य पोषण विशेषज्ञ और फॉर्मूलेटर पाउला सिम्पसन कहते हैं, "जो हम देख रहे हैं वह विश्वसनीय उत्पादों का मिश्रण है जो मार्केटिंग-आधारित उत्पादों के साथ मिलकर काम नहीं करते हैं।" "यह उत्पादों में सामग्री और दावों को देखने और निर्माता को देखने के लिए उबलता है।"

यह जानने के लिए पढ़ना जारी रखें कि आपको इन पेय को डुबोना या छोड़ना चाहिए- लेकिन यदि आप अपने आप को और अधिक खूबसूरत तरीके से खाना पसंद करते हैं, तो इन्हें स्वस्थ बालों के लिए सबसे अच्छे और सबसे खराब भोजन याद न करें!

लाभ

तो, पेय वास्तव में कैसे काम करते हैं? कोलेजन आधारित पेय एक हाइड्रोलाइज्ड रूप का उपयोग करते हैं, जो अणु का टूटा हुआ रूप है, इसलिए शरीर इसे प्रभावी ढंग से पच सकता है, सिम्पसन कहते हैं। और नैदानिक ​​अध्ययन से पता चलता है कि उन कोलेजन उत्पादों को निगलना करते समय लोगों ने त्वचा को देखा। निचे कि ओर? ये पेय महंगा हो सकते हैं (जैसे $ 8 रुपये एक पॉप!) और गुप्त रूप से चीनी और कैलोरी से भरा जा सकता है।

चारकोल और मिट्टी से जुड़े पेय के साथ सौदा यह है कि वे शरीर को detoxify करने में मदद कर सकते हैं। "जब आप पानी में मिट्टी या चारकोल जोड़ते हैं, तो वे शरीर में एक स्पंज की तरह कार्य करते हैं जो रक्त प्रवाह या त्वचा के ऊतकों में जाने से पहले विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है। जबकि वे डिटॉक्सिफिकेशन को बढ़ावा दे सकते हैं, चारकोल में प्रवेश करने के नैदानिक ​​परिणाम प्रारंभिक और सिम्पसन हैं का मानना ​​है कि आप अपने आहार में अधिक फाइबर खाद्य पदार्थ जोड़कर अपने आप को डिटॉक्स कर सकते हैं, जैसे कि इन 30 हाई फाइबर फूड्स जो आपके आहार में होना चाहिए! इसके अलावा, चूंकि चारकोल एक चुंबक की तरह है जो इन विषाक्त पदार्थों को खींचता है, यह वही कर सकता है अच्छी चीजें भी आपके शरीर में पोषक तत्वों और खनिजों की तरह हैं। नीचे अन्य नुकसान के लिए पढ़ें।

पीएच पानी के लिए, वे हाइड्रेशन के लिए बहुत अच्छे हैं और शरीर की सूजन को कम करने के लिए इलेक्ट्रोलाइट्स से पैक होते हैं। निचे कि ओर? वास्तव में परिणाम देखने के लिए आपको दिन में 3 से 4 लीटर कम करना होगा। यह बहुत फैंसी पानी है!

नुकसान

हालांकि इन पेय पदार्थों को कम करने के कई फायदे हैं, फिर भी आपको उस उत्पाद के बारे में सावधान रहना होगा जिसे आप खा रहे हैं। सिम्पसन कहते हैं, "इनमें से अधिकतर उत्पाद मार्केटिंग आधारित हैं, इसलिए उन्होंने बहुत सारे फिलर्स या उपज उत्पादित किए हैं जो सक्रिय रूप से त्वचा का समर्थन नहीं कर रहे हैं।" अन्य पेय में हानिकारक रसायन और रंग भी हो सकते हैं; यदि ऐसा है, तो इन पेय पदार्थों को पीना फल के रस की तरह है क्योंकि कुछ कैलोरी और चीनी से भरे हुए हैं।

इसके अलावा, सिम्पसन अब चिंतित है कि कितने समय तक एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व पेय में शक्तिशाली रह सकते हैं। सिम्पसन कहते हैं, "वे उतना ही संसाधित होते हैं जितना वे स्वच्छ और शुद्ध होते हैं।" "एक प्राकृतिक रस उत्पाद के साथ, आपको एंटीऑक्सीडेंट के लाभ प्राप्त करने के लिए तुरंत उस रस को पीना पड़ता है क्योंकि वे टूट जाते हैं और शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं।" और, चूंकि ये उत्पाद बहुत नए हैं, कुछ लोग अभी भी संदेहस्पद हैं। उदाहरण के लिए, कोलेजन पानी ले लो। संशयवादी कहते हैं कि आपका शरीर कोलेजन को पच नहीं सकता है, इसलिए सिम्पसन सुझाव देता है कि लोग एमिनो एसिड और विटामिन से चिपके रहने से बेहतर हैं। कोलेजन अभी एक बड़ी प्रवृत्ति है, यद्यपि; इन 35 कोलेजन व्यंजनों के साथ उस पर पहुंचें जो घड़ी को वापस लाएं।

पीएस - सिम्पसन को चेतावनी देते हुए, सभी में से एक सौंदर्य पेय से सावधान रहें। इतने सारे अवयवों और दावों के साथ, यह संभावना नहीं है कि वे उत्पाद आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हैं।

टेकवे

यदि आप इन elixirs पर sipping का आनंद लें, तो आगे बढ़ो; बस सामग्री से सावधान रहें। हालांकि, सिम्पसन का कहना है कि यदि आप इस प्रवृत्ति को छोड़ना चुनते हैं तो आप ज्यादा याद नहीं कर रहे हैं। सिम्पसन कहते हैं, "त्वचा के लिए पोषक तत्व प्राप्त करने के आसान तरीके हैं।" वह आपके पोषक तत्वों को पूरे खाद्य पदार्थों से प्राप्त करने का सुझाव देती है जैसे कि इन स्वस्थ खाद्य पदार्थ जो आपकी चमकती त्वचा देते हैं। और यदि आप सादा जेन पानी के प्रशंसक नहीं हैं, तो अपने एच 20 स्वाद के लिए ककड़ी, स्ट्रॉबेरी या किसी अन्य फलों को जोड़ने में संकोच न करें।

अनुशंसित
  • वजन घटना: Allulose के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए

    Allulose के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए

    तूफान से स्वास्थ्य खाद्य दुनिया ले रहा है, जो नवीनतम कम कैलोरी स्वीटनर allulose से मिलें। टेट और लेल द्वारा बेची जाने वाली कंपनी, जिसने चीनी घन और स्प्लेंडा बनाया है, इस मीठे नई खोज में चीनी के समान स्वाद और बनावट है- बिना अजीब अत्याचार के जो इतने सारे मानव निर्मित चीनी विकल्पों को हंसता है। प्राथमिक कारण? यह माँ प्रकृति से आता है। हां, यह सही है, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले एल्यूलोस किण्वित मकई से प्राप्त होता है। कम कैलोरी चीनी की छोटी मात्रा भी अंजीर, किशमिश, और मेपल सिरप में स्वाभाविक रूप से पाई जाती है। वैज्ञानिक रूप से बोलते हुए, एल्यूलोस का रासायनिक मेकअप लगभग फ्रक्टोज़ औ
  • वजन घटना: आपके वजन घटाने के प्रयासों में मदद करने के लिए 12 आवश्यक तेल

    आपके वजन घटाने के प्रयासों में मदद करने के लिए 12 आवश्यक तेल

    किसी भी स्वास्थ्य खाद्य भंडार में चलो और सुगंधित आवश्यक तेलों की बोतलों के साथ रेखांकित शेल्फ होना सुनिश्चित है। लेकिन आप उनके साथ क्या बिल्ली करते हैं? खैर, यह पता चला है कि विभिन्न प्रकार के तरीके हैं जिन्हें आप अपने आहार में मदद के लिए अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। आवश्यक तेल वास्तव में एक बहुमुखी उपकरण हैं जो आपके शरीर को detoxing, अतिरक्षण के लिए अपने आग्रह को रोकने, और अपने तना
  • वजन घटना: दुनिया भर से 10 वजन घटाने युक्तियाँ

    दुनिया भर से 10 वजन घटाने युक्तियाँ

    कभी-कभी, विदेश यात्रा करने के बारे में सबसे ज्यादा परेशानियों में संचार में कठिनाइयों, सड़क के किनारे किनारे पर चलने या मजाकिया आकार के पावर आउटलेट नहीं हैं। यह है कि हर कोई पागल की तरह खाता है और किसी भी तरह से कष्टप्रद पतला रहता है। क्या यह सिर्फ बेहतर शरीर रसायन है? चमकदार पानी? छोटी कारें? असल में, कुंजी दोनों वजन घटाने और इसे दूर रखने की रणनीतियों और तकनीकों हो सकती है। जूरी सटीक विज्ञान पर बाहर है- लेकिन दुनिया भर से इन 10 वजन घटाने युक्तियों में उन्हें एक कोशिश देने के लिए पर्याप्त सत्य और परंपरा है। अपने दैनिक दिन में अधिक अंतरराष्ट्रीय विचारों को शामिल करें और फिर एक फ्लैटर पेट के लिए
  • वजन घटना: सीआईसीओ, न्यू फड डाइट से बचने के 10 कारण

    सीआईसीओ, न्यू फड डाइट से बचने के 10 कारण

    आपने एटकिन्स, पालेओ, साउथ बीच और यहां तक ​​कि कुकी आहार के बारे में सुना है-तो फड डाइट क्षेत्र में नया क्या है? यह सीआईसीओ है, और यह "कैलोरी इन, कैलोरी आउट" के लिए खड़ा है। आहार उन्माद इस आधार पर आधारित है कि आप जो भी चाहें खा सकते हैं (जैसे आलू चिप्स, आइसक्रीम और बर्गर) और तब तक वजन कम करें जब तक आप आप जितना अधिक कैलोरी खर्च कर रहे हैं उतना खर्च कर रहे हैं। इतना अच्छा कि यकीन करना मुश्किल है? एनवाईसी-आधारित पंजीकृत डायटिटियन, नेटली रिज़ो, एमएस, आरडी कहते हैं, "सीआईसीओ भोजन में पोषक तत्वों के बारे में जो कुछ भी हम जानते हैं और स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचाते हैं, के खिलाफ जाता है।
  • वजन घटना: 17 प्रोबायोटिक जोड़े जो आपके वजन घटाने को दोगुना करते हैं

    17 प्रोबायोटिक जोड़े जो आपके वजन घटाने को दोगुना करते हैं

    मूंगफली का मक्खन और जेली, सेब और मूंगफली का मक्खन, कुकीज़ और दूध-वहां बहुत सारे खाद्य पदार्थ होते हैं जो जोड़े में खाए जाने पर बेहतर स्वाद लेते हैं। लेकिन बेहतर स्वाद आपके स्नैक चुनने को जोड़ने का एकमात्र लाभ नहीं है। यह पता चला है कि कुछ खाद्य पदार्थों का संयोजन वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए साझेदारी को और अधिक प्रभावी बना सकता है। उदाहरण के लिए: प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक दवाओं का जादुई कॉम्बो। साथ में, प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स आंत स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक सिंबियोटिक रिश्ते में काम करते हैं, जो कि प्रकृति समीक्षा एंडोक्राइनोलॉजी विश्लेषण का निष्कर्ष निकाला जा सकता है अंततः भोजन
  • वजन घटना: काम पर वजन हासिल करने के 4 तरीके नहीं

    काम पर वजन हासिल करने के 4 तरीके नहीं

    कंप्यूटर के सामने एक लंबे दिन के बाद, सब कुछ दर्द होता है: आपकी आंखें, आपकी पीठ, आपकी गर्दन, आप इसे नाम दें। दुर्भाग्य से, यह एकमात्र दर्द नहीं है जो आपके आसन्न दैनिक पीसने के साथ आता है। एक नए करियर बिल्डर अध्ययन के मुताबिक अमेरिकियों के चालीस प्रतिशत अमेरिकियों को अपने डेस्क नौकरियों के परिणामस्वरूप वजन मिलेगा। अच्छी खबर? काम पर वजन प्राप्त करना आपके दिनचर्या में कुछ महत्वपूर्ण बदलावों के साथ पूरी तरह से रोकथाम योग्य है। कार्यस्थल वजन बढ़ाने के सामान्य और सुधारात्मक कारणों की पहचान करने के लिए लाइटन अप, अमेरिका के लेखक लिसा क्लार्क, एमडी से इन युक्तियों का उपयोग करें। एक स्थायी डेस्क आज़माएं
  • वजन घटना: गर्मी के लिए वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा आहार

    गर्मी के लिए वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा आहार

    केटो से पेलियो से होल 30 तक, जब आप अंत में अतिरिक्त टायर छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं तो शुरू करने के लिए बहुत सारे आशाजनक आहार हैं। इसके अलावा, कई विकल्पों के साथ, आप कैसे जानते हैं कि कौन सी खाने की योजना सबसे वांछनीय परिणाम प्रदान करेगी? इस कठोर सवाल का जवाब देने के लिए, यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट ने वहां के सबसे लोकप्रिय आहारों में से 40 का मूल्यांकन किया और सर्वोत्तम एक या दो निर्धारित किया। भूमध्यसागरीय आहार और डीएएसएच आहार पहले स्थान पर बंधे हैं। भूमध्य आहार आप भूमध्य आहार से परिचित हो सकते हैं या वजन कम करने के लिए कुछ समय पर इसे आजमा सकते हैं। खाने का पैटर्न सब्जियों, फलों, साथ ही साथ
  • वजन घटना: पिछले 10 पाउंड खोने के 50 तरीके

    पिछले 10 पाउंड खोने के 50 तरीके

    वजन कम करने की कोशिश करना बेसमेंट को साफ करने जैसा है: यह जानना बेहद जबरदस्त और असंभव है कि कहां से शुरू करना है-यहां तक ​​कि जब आपके पास वजन कम करने के लिए वजन नहीं होता है। लेकिन जिस शरीर को आप हमेशा चाहते थे उसे प्राप्त करना तनाव का स्रोत नहीं होना चाहिए। यदि स्केल खराब नहीं होगा और आप पिछले 10 पाउंड शेड करना चाहते हैं, तो आपके लक्ष्य तक पहुंचने के कई तरीके हैं। वहां पहुंचने में आपकी सहायता के लिए, हमने कुछ हद तक सेलेबियों के साथ बात की जो सफलतापूर्वक नीचे आ गए हैं (और इसे दूर रखा है) और दर्जनों फिटनेस और आहार उद्योग के शीर्ष विशेषज्ञ हैं। और वजन कम करने के बाद से एक आकार-फिट नहीं है-सभी प्र
  • वजन घटना: 15 वास्तविक पाउंड से वजन घटाने युक्तियाँ जिन्होंने 50 पाउंड से अधिक खोया

    15 वास्तविक पाउंड से वजन घटाने युक्तियाँ जिन्होंने 50 पाउंड से अधिक खोया

    इन दिनों, किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जिस पर परहेज़ करने के बारे में कोई मजबूत राय नहीं है। आपका पड़ोसी केटो कर रहा है, आपका सहकर्मी अटकिन्स पर है, और आपका भाई पालेओ के बारे में चिल्लाना बंद नहीं कर सकता है। अब, निर्णय लेने की आपकी बारी है। आप वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन आपको पता नहीं है कि कहां से शुरू करना है। निस्संदेह, ऐसे जानकार लोग हैं जिनके पास व्यक्तिगत सलाहकार जैसे व्यक्तिगत प्रशिक्षकों, आहार विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञ हैं- लेकिन कभी-कभी, घोड़े के मुंह से सीधे वजन घटाने की सलाह सुनना अच्छा होता है: वास्तविक लोगों से जो वास्तव में बहुत अधिक वजन खो देते हैं। यही कारण है कि हम

संपादक की पसंद

40 के बाद खाने के लिए 40 सबसे खराब नाश्ते

जबकि बहुत सारे स्वस्थ नाश्ते के विकल्प हैं, वहीं वे आम तौर पर उन चीज़ों के लिए नहीं पहुंचते हैं जब आप काम से पहले भागते हैं - या आप अपने पसंदीदा सप्ताहांत ब्रंच स्पॉट पर क्या ऑर्डर करेंगे। जब आप छोटे होते हैं, तो आपका शरीर उन बुरे विकल्पों में से कुछ को समायोजित कर सकता है, लेकिन जब आप बड़े होते हैं? आइए बस यह कहें कि आप पूरे दिन के बाद महसूस कर रहे हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सुबह में पहली बार सफलता के लिए स्वयं को स्थापित कर रहे हैं, इन भोजनों को अपनी टालने-पर-लागत वाली सूची में जोड़ें। एक बार जब आप अपने जीवन से सभी चीनी, कोलेस्ट्रॉल और परिष्कृत खाद्य पदार्थों से छुटकारा पा लेते हैं,