क्या आपको सौंदर्य जलपान करना चाहिए?



यदि आपने कभी भी पूरे फूड्स या स्थानीय जूस की दुकान को मारा है, तो आपने पानी से ठंडा-प्रेस रस तक के कई सौंदर्य पेय पदार्थों को देखा होगा। सकारा ब्यूटी, रस प्रेस, और रस पीढ़ी जैसे ब्रांड पेय पेश कर रहे हैं जिसमें युवा चमक के लिए एंटी-बुजुर्ग गुण, कोलेजन अणुओं और एंटीऑक्सिडेंट जैसे त्वचा पोषक तत्व शामिल हैं।

तो, क्या आप इन सौंदर्य बूस्टर पर जा रहे हैं? इन रहस्यमय त्वचा elixirs पर कम डाउनडाउन है। सब कुछ पकड़े जाने के बाद, फिर वजन घटाने के लिए 37 सर्वश्रेष्ठ-कभी पेय खोजें।

वे क्या हैं?

विशेष खनिज स्प्रिंग्स से एंटीऑक्सिडेंट-पैक किए गए रस से निकलने वाले पानी से, चुनने के लिए कई प्रकार के सौंदर्य पेय पदार्थ हैं। कुछ पेय त्वचा-पौष्टिक गुणों जैसे कोलेजन टिंचर के साथ जुड़ जाते हैं, जो त्वचा को मोटा करने और सगाई रोकने में मदद करते हैं। अन्य पीएच पानी हैं जो आपके शरीर के क्षारीय स्तर को बहाल करने और अल्ट्रा हाइड्रेशन प्रदान करने में मदद करते हैं। और फिर, सामग्री के साथ डिटॉक्स पेय पदार्थ होते हैं जिन्हें आप आमतौर पर स्किनकेयर उत्पादों (लगता है: चारकोल और मिट्टी) में पाएंगे। हालांकि ये पानी वादा करने लगते हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप किस चीज का उपभोग कर रहे हैं।

सौंदर्य पोषण विशेषज्ञ और फॉर्मूलेटर पाउला सिम्पसन कहते हैं, "जो हम देख रहे हैं वह विश्वसनीय उत्पादों का मिश्रण है जो मार्केटिंग-आधारित उत्पादों के साथ मिलकर काम नहीं करते हैं।" "यह उत्पादों में सामग्री और दावों को देखने और निर्माता को देखने के लिए उबलता है।"

यह जानने के लिए पढ़ना जारी रखें कि आपको इन पेय को डुबोना या छोड़ना चाहिए- लेकिन यदि आप अपने आप को और अधिक खूबसूरत तरीके से खाना पसंद करते हैं, तो इन्हें स्वस्थ बालों के लिए सबसे अच्छे और सबसे खराब भोजन याद न करें!

लाभ

तो, पेय वास्तव में कैसे काम करते हैं? कोलेजन आधारित पेय एक हाइड्रोलाइज्ड रूप का उपयोग करते हैं, जो अणु का टूटा हुआ रूप है, इसलिए शरीर इसे प्रभावी ढंग से पच सकता है, सिम्पसन कहते हैं। और नैदानिक ​​अध्ययन से पता चलता है कि उन कोलेजन उत्पादों को निगलना करते समय लोगों ने त्वचा को देखा। निचे कि ओर? ये पेय महंगा हो सकते हैं (जैसे $ 8 रुपये एक पॉप!) और गुप्त रूप से चीनी और कैलोरी से भरा जा सकता है।

चारकोल और मिट्टी से जुड़े पेय के साथ सौदा यह है कि वे शरीर को detoxify करने में मदद कर सकते हैं। "जब आप पानी में मिट्टी या चारकोल जोड़ते हैं, तो वे शरीर में एक स्पंज की तरह कार्य करते हैं जो रक्त प्रवाह या त्वचा के ऊतकों में जाने से पहले विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है। जबकि वे डिटॉक्सिफिकेशन को बढ़ावा दे सकते हैं, चारकोल में प्रवेश करने के नैदानिक ​​परिणाम प्रारंभिक और सिम्पसन हैं का मानना ​​है कि आप अपने आहार में अधिक फाइबर खाद्य पदार्थ जोड़कर अपने आप को डिटॉक्स कर सकते हैं, जैसे कि इन 30 हाई फाइबर फूड्स जो आपके आहार में होना चाहिए! इसके अलावा, चूंकि चारकोल एक चुंबक की तरह है जो इन विषाक्त पदार्थों को खींचता है, यह वही कर सकता है अच्छी चीजें भी आपके शरीर में पोषक तत्वों और खनिजों की तरह हैं। नीचे अन्य नुकसान के लिए पढ़ें।

पीएच पानी के लिए, वे हाइड्रेशन के लिए बहुत अच्छे हैं और शरीर की सूजन को कम करने के लिए इलेक्ट्रोलाइट्स से पैक होते हैं। निचे कि ओर? वास्तव में परिणाम देखने के लिए आपको दिन में 3 से 4 लीटर कम करना होगा। यह बहुत फैंसी पानी है!

नुकसान

हालांकि इन पेय पदार्थों को कम करने के कई फायदे हैं, फिर भी आपको उस उत्पाद के बारे में सावधान रहना होगा जिसे आप खा रहे हैं। सिम्पसन कहते हैं, "इनमें से अधिकतर उत्पाद मार्केटिंग आधारित हैं, इसलिए उन्होंने बहुत सारे फिलर्स या उपज उत्पादित किए हैं जो सक्रिय रूप से त्वचा का समर्थन नहीं कर रहे हैं।" अन्य पेय में हानिकारक रसायन और रंग भी हो सकते हैं; यदि ऐसा है, तो इन पेय पदार्थों को पीना फल के रस की तरह है क्योंकि कुछ कैलोरी और चीनी से भरे हुए हैं।

इसके अलावा, सिम्पसन अब चिंतित है कि कितने समय तक एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व पेय में शक्तिशाली रह सकते हैं। सिम्पसन कहते हैं, "वे उतना ही संसाधित होते हैं जितना वे स्वच्छ और शुद्ध होते हैं।" "एक प्राकृतिक रस उत्पाद के साथ, आपको एंटीऑक्सीडेंट के लाभ प्राप्त करने के लिए तुरंत उस रस को पीना पड़ता है क्योंकि वे टूट जाते हैं और शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं।" और, चूंकि ये उत्पाद बहुत नए हैं, कुछ लोग अभी भी संदेहस्पद हैं। उदाहरण के लिए, कोलेजन पानी ले लो। संशयवादी कहते हैं कि आपका शरीर कोलेजन को पच नहीं सकता है, इसलिए सिम्पसन सुझाव देता है कि लोग एमिनो एसिड और विटामिन से चिपके रहने से बेहतर हैं। कोलेजन अभी एक बड़ी प्रवृत्ति है, यद्यपि; इन 35 कोलेजन व्यंजनों के साथ उस पर पहुंचें जो घड़ी को वापस लाएं।

पीएस - सिम्पसन को चेतावनी देते हुए, सभी में से एक सौंदर्य पेय से सावधान रहें। इतने सारे अवयवों और दावों के साथ, यह संभावना नहीं है कि वे उत्पाद आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हैं।

टेकवे

यदि आप इन elixirs पर sipping का आनंद लें, तो आगे बढ़ो; बस सामग्री से सावधान रहें। हालांकि, सिम्पसन का कहना है कि यदि आप इस प्रवृत्ति को छोड़ना चुनते हैं तो आप ज्यादा याद नहीं कर रहे हैं। सिम्पसन कहते हैं, "त्वचा के लिए पोषक तत्व प्राप्त करने के आसान तरीके हैं।" वह आपके पोषक तत्वों को पूरे खाद्य पदार्थों से प्राप्त करने का सुझाव देती है जैसे कि इन स्वस्थ खाद्य पदार्थ जो आपकी चमकती त्वचा देते हैं। और यदि आप सादा जेन पानी के प्रशंसक नहीं हैं, तो अपने एच 20 स्वाद के लिए ककड़ी, स्ट्रॉबेरी या किसी अन्य फलों को जोड़ने में संकोच न करें।

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